女性卵槽功能有问题，练气功有用吗_百度知道
女性卵槽功能有问题，练气功有用吗
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既静功，可以从中丹田，讲究似守非守，以此调理身体，祛病强身，若长期意守下丹田恐有血崩之患。但是不建议做下丹田功夫，特别是女子月经期间。意守丹田。所以，上丹田下手可以做内养功夫，不能死守丹田，若有若无
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太极拳，中国传统武术中的一种，因动作圆柔连贯，且有绵绵不断之式，犹如太极图而得名。是依据“易经”阴阳之理，结合中医经络学、道家导引、吐纳综合创造的一套含阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，因此非常符合健身养生之道。练习太极拳，没有年龄限制，可以说是老少皆宜。
太极拳运动，能帮助女性提高免疫力，呵护女人的健康与美丽。这也是由太极拳本身具有的优良特点决定的。
首先，太极拳对腿上的锻炼，提升了女性美丽的标准。因为，腿是展现女性美丽、体现女性自信的一个重要方面。俗话说：人老先从腿上老。很多女性朋友，正是由于对腿部锻炼的缺乏，从而也使美丽在自己的身上跟着慢慢的“老化”了。
太极拳对腿上的锻炼，是全方面的。综合性的提高了腿的功能。它不像是某些运动，只锻炼了腿的一部分，有的甚至是强制性的锻炼方法。这样，就使腿部的功能失去了平衡，甚至容易受伤。而太极拳却能在人体自然的运动中，牵动着腿部的所有环节，一起运动，从而使肌肉群、关节、骨骼，得到有效的锻炼。给女性朋友展现自我魅力带来了良好的机会。
第二，太极拳中“静”对女人的影响是不容忽视的。太极拳不光是一种简单的身体运动，还具有修心养性的功能。“能静方知动”，“不静不知动之奇，不动不知静之妙”。这些需要口传心授的心法修炼，必将使女性的“内秀”得以提高。从本质上深刻地改变女性的魅力。　
第三，太极拳是全身性的运动，练太极拳能调养血气，畅通经脉。它不激烈，不使人透支，合乎生命运动规律，不损害人的身体。使女性朋友，在运动中，得到一种身体的保养。同时，这种全身性的锻炼，也将给女性抒发自身魅力和活力带来信心。　
最后，说说太极拳衣着要求对女性朋友的保护。练习太极拳，要求穿长衫、长裤，不要求穿短袖、短裙一类的衣着。这在某种程度上，保护了女性朋友胳膊和腿上的经脉，也等于保护了女性的健康美丽。相信女性朋友对这一点的认识会更加深刻。
本文来自中国国际太极拳网
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嗯， 点到皮毛
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了解下了，呵呵。。。。
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顶一下，太极拳还有其他很多好处呢！
太极拳：抗癌最好的锻炼方法
& & 我国自古以来就有外家拳和内家拳之分，有养生和格斗技击之分。外家拳讲究的是肌肉强劲、骨头铁硬、招式奇巧、反应灵敏。常练外家拳会使身体非常强悍，同时内脏也间接得到一定锻炼，尤其能够增强心肺功能，但从整体的健身角度来说，它比内家拳又差很远。内家拳只有我国才有，主要包括太极拳、形意拳、八卦掌三大拳种，它通过特殊设计出来的外在肢体运动(是多少代武术大师一招一式摸索出来的)，配合意念、配合呼吸，竟能对身体的内部进行透彻地改变。常练内家拳会使人肌肉均匀、关节柔韧、内脏强壮、气血调和，甚至能改变人的性格，达到和内家拳法一样的处事平和、心胸博大。在内家拳中，尤其太极拳传播最广，影响最大，最受国家重视和人民喜爱，邓小平同志日亲笔题词：“太极拳好”，使得这项运动在社会舆论中立于不败之地，练太极拳抗癌健身不会有任何思想障碍的。
& & 大家担心的是：“太极拳能抗癌吗？”
& & 十几年曾有过一篇报道，说我国醉拳名家邵善康，多年练习醉拳等外家拳法，年轻时身体强壮，但上年纪后感觉进行大运动量的醉拳演练有些力不从心，在友人建议下练太极拳几年后，呼吸深长，气血平稳，再表演醉拳也能得心应手了。由此可见内家拳对内在器官的锻炼、对身体整体的锻炼远胜于外家拳等外在肢体活动的锻炼方式。
& & 再拿太极拳和气功比较，其实两者是相通的，太极拳套路类似于气功的动功，太极拳的站桩类似于气功的静功，太极拳的心法和那些正派气功的宗旨更是一样，都强调以德为本，德技双修，而且它们提倡的“德”并不仅仅是勤劳善良、助人为乐，而是秉承“人生于天地之间，要自强不息、厚德载物，要坦坦荡荡、无牵无挂，要抛开得失荣辱和斤斤计较，要有所为有所不为”，这就是我国古代有思想的人认为的“大德”，古时文武兼修的太极宗师把这种“大德”赋予太极拳，使它无论在技术层面还是在精神层面都对人的健康有很高层次的帮助，所以说太极拳抗癌健身是没有问题的。
& & 因此，在看到多数患者对练气功抗癌有心理障碍后，应该寻找一种适合他们锻炼的方法，而太极拳无论从社会舆论的名声，从健身康复效果，还是从容易程度，从它和气功、中医乃至中国传统文化的联系等方面来说，都是最适合的锻炼方法。
本文出自中国国际太极拳网（itjq.net）。
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性格毛躁的人是可以学学的
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哪些病最适合练气功
核心提示：气功是一种自我身心锻炼的保健良方，对防治疾病、保健强身、抵抗衰老、延年益寿都有积极作用。正确的气功锻炼，可使某些疾病好转或痊愈。使体质虚弱者变得健康。
　　中医把各种致命因素分为三类，第一类是所谓"内因"，主要是指精神情态方面的变动，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等"七情"。第二类是"外因"包括风、寒、暑、湿、燥、火等，中医称之为"六淫"。第三类致病因素是"不内外因"主要包括饮食起居和房事劳倦等。
　　气功锻炼对由第一类病因所引起的疾病有较好的疗效，甚至对其中有些病有显效。"
　　由第一类病因即内因引起的疾病包括：原发性、、、心脏神经症、、、神经性厌食、、·、偏、、病、、类风湿关节炎、、月经失调等等。
　　正常的情态活动并不致病，如果出现强烈的情态变化，则可造成机体功能(中医谓之气机失调，引起身心疾病。气功的重要手段之一是调神，调整心理状态，因此，身心疾病是气功的第一适应症。如配合其它治疗则更有效。
　　气功对后两种病因引起的疾病，亦有一定的疗效。因为气功锻炼能增强人的体质，提高机体免疫力，培"正气"，保持机体功能的协调。
（实习编辑：魏文巧）
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研究发现，练习气功的高血压患者，练功5分钟血压开始下降，到20分钟时血压进一步明显地降低。说明练功过程中血压降低决非单纯休息，而是气功的生理效应。全部科室 快速通道：点击直达您要访问的科室
　　随着社会的不断发展，越来越多的女性也纷纷走入了工作岗位，因此日常的形象对于他们尤为重要。在现在，瘦身已成为的热门话题，有人为了使自己能够变瘦，宁愿花很多钱，很多时间，然而不正确的减肥方法，也使人的身体健康受到一定的损害。现在，我来给大家推荐既能养生又健康省钱的减肥方法，让你瘦身的同时做到养生，下面我们就气功是如何帮助女性达到减肥效果的，来为大家做一个详细的介绍。
　　首先我们先一起了解一下，究竟是什么是气功。气功，是中国传统的一种养生术。养生注重‘气血循环’，因此，一切必须从源头开始，先做好‘气’的循环，再进行‘血’的循环。大地有天气和地气、大自然有空气、人有人气，要掌握好自己的人气其实很简单，只要一吸一呼符合健康原理，遵循细、慢、长、匀的原则，当呼吸方式越细、越慢、越长，相对就会变得均匀，进而让自己觉得身体很舒服；一旦达到这样的呼吸状态，身体循环会变得井然有序，心绪也能更加心平气和，行事自然就能够顺水推舟、水到渠成，因此，对身体来说，每一次呼吸都是非常重要的，同时也可以帮助广大人群修身养性，可谓一举多得。
　　那么练气功为什么可以帮助女性减肥呢？气功师父表示，练气，可以让人修身养性，改变脾气，帮助身体吸取好的、排掉不好的；透过正确的呼吸，除了能够将体内不好的东西排除，也能够排掉脂肪，达到减重目的，因此，气功既可以健身，也可以健美，是一种全方位的最佳减重法，而且这种方法科学有效，适合所有的广大的女性人群，最为重要的是不会反弹。
　　就气功的在目前的性价比来说，气功是一种健康又省钱的减重方法，随时随地都可以利用‘深呼吸’来减肥，将身上多余脂肪排除。不过，健康减重，不光只是排出脂肪，如何让皮肤有光泽、有弹性、有生命力，才是减重的最重要目的。修习正统的气功，持之以恒，再搭配适当饮食，能让减重效果显而易见。在简单的一呼一吸之间，可以提供人们最好的血液循环、最佳身心平衡、最深的涵养元气及排出体内秽气，经由这四大功效，可以将体内脂肪燃烧完全，也能够让人由里到外，散发最明亮的光彩，可以全方位的提升个人的魅力以及素质。
　　随着我们的生活的多元化，现代化。现代人追求时尚，只要看到新的减肥方法，就会进一步想要尝试。其实，减重并非一定要达到几公斤的目标，而是调养到适合自己的体质，若是能够将身材保持在符合自己的体重质范围内，就能够让肌肤紧致、精神饱满，由内而外散发光彩，给人越看越舒服的感觉。以上就是关于气功减肥的相关介绍，对于渴望迷人的身姿的女性来说，这种方法是最为可靠的。
　　本文编辑：李云
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怎样练气功 练气功的三大禁忌
　　随着养生的大力宣传，很多人开始慢慢的接触气功，开始习练气功。那么在练气功的时候需要注意哪些事项呢?练就气功的核心是什么呢?练习气功又有哪些好处呢?什么样的气功练习方法可以强身健体呢?　　练气功的三大禁忌　　气功的种类比较繁多，很多网站以及书刊上都有介绍。虽然这样会给练习气功的人带来了很大的方便，但是也给人们带来了很大的困扰。在面临如此多的气功种类时，我们该怎么选择才是呢?下面小编给大家讲解一下练功的三大禁忌。　　一、不认真研究功法中的行功原则，只希望迅速见到效果，对各种功法都相信又都怀疑，企图通过几次试验，就得出某种功法灵不灵，或是不是适用于我的结论，结果今天试试这种，明天试试那种，甚至一次练功试验好几种，见异思迁，周而复始。　　二、对各种功法都感兴趣，想练这种放不下那种，想练那种舍不得这种，结果每天早中晚分练几种功法，自以为可以一箭双雕或广种博收，其实是互相干扰，一事无成。　　三、切记，不能盲目的练习气功。气功种类虽然繁多，但是练习者千万不能够今天学习这个明天学习那个，后天我再学习一种。本以为可以综合各种功法，吸取百家之长，其实最后只会让自己不伦不类，什么功法都没有学会。　　以上三忌如果不能避忌，任凭你下多大功夫，难入气功之门。此非功夫负人，而是人负功夫。 那末，怎样选择功法呢?答案是很明确的，就是选定一种功法，持之以恒，循序渐进，从一而终，久而久之，自得其效。舍此没有捷径。　　从心所欲必将误入歧途，其后果是不好收拾的。 至于哪一种功法最好?这很难说，但有一点可以肯定，每一种功法都是经过气功老前辈多年实践所证明了的确实是行之有效的方法。所以对于初学者而言，只是可以有所选择，认定一种功法练去，切勿胡乱怀疑。　　想要自学气功，不找导师也是可以的。选对功法，按照气功修行的旨意，科学规律的去学习，也是可以学会入门的。其实，入门并不难，想要在气功上有所成就也是可以的。但是个人还是建议请教先生指导，既能少走弯路，又能提高学习的效率。　　调身、调息、调心　　气功是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能。上述定义表述了4层意思。　　第一是表述气功锻炼的操作内容，即调身、调息、调心，通常简称为“三调”。　　第二是表述三调的操作目的，也就是三调操作应达到的状态，即融为一体，通常简称为“三调合一”。　　第三是表述气功锻炼在现代学科分类中的位置，即心身锻炼，既是生理的也是心理的。　　第四是表述气功学科的知识类别，即属于技能性知识。　　上述定义中的第一、二层意思是继承古典气功学术体系的思路，以现代的语言阐述气功锻炼的操作过程，包括操作内容及操作目的。气功锻炼的操作内容是三调，其中调身是调节肢体活动，调息是调节呼吸活动，调心是调节心理活动。气功锻炼的操作目的是三调合一，在三调合一的状态中，三调已无各自独立的存在，而是融合为统一的境界。　　近年来随着气功知识的传播，以三调来概括气功操作内容的提法已经越来越普遍，但对三调合一境界的重视尚有不足。应当指出，三调是否合一是气功锻炼与一般体育运动的主要区别，一般体育运动的操作内容也由三调构成，但三调各自独立，不要求三调合一。　　上述定义中的第三、四层意思是立足于现代科学的学科分类及知识门类，说明气功学术在现代科学体系中的位置，并使之能与与其相关的学科相区分。　　说明气功是心身两方面的锻炼，能够区分气功学与心理学;而说明气功锻炼是技能性知识，不仅强调了气功锻炼的操作性和技巧性，将其与理论性的知识区分开来，还区别开了气功与宗教，因为技能性知识靠熟练去掌握，宗教则需要由信仰而进入。
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很多人不知道如何回答这个问题，他们不知道知己是否缺血。
鞋子，对于我们来说，再熟悉不过，每天都要穿的东西。
众所周知，头发是人体生长最旺盛的毛发，有些毛拔不得。