运动会 初三女子1500m 赛前如何训练_百度知道
运动会 初三女子1500m 赛前如何训练
但是最近练的多了腿经常会酸测起来就八分钟左右了，只是能坚持到底现在十一月底了。，但是速度不能保持 %&gt，学校才开运动会。我们这里的学生身体素质并不是很好？ 去年跑第一的是六分多钟;_&lt？停训我大概会不安心;% 最快一次测是比较早的时候七分半，大家一开始就跑得很快，可是不跟着大家又怕落下一大截，1500比赛在下午。我接下来应该停止训练吗，我怕1500的话我一开始就把体力花光了，还有五天运动会……最后这几天我该如何训练，而且我长跑也不是很擅长。去年我是跑800的？赛前那顿午饭应该吃什么，天气冷干
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我上五年级，天天跑1800米，现在就跑得很快
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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建议跑800 尽力跑快点，加上多次的运动， 一天跑一次就可以。1500 前期跑在前5就可以 离第一不能相差太远保持20米内早晚都是适合跑步的
1500要是可以坚持下来， 只是想提高下成绩，那先要做好热身运动后
比赛时腿软怎么样应处理？
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分左右，间歇方式走或坐），有利于运动员在激烈对抗和复杂困难的比赛环境中稳定发挥技术动作、强化性间歇训练（A，长段落间歇次数少、带有游戏特点的“法特莱克”跑，强度较大。
3、发展性间歇训练，心率160次&#47、越野中30——50米的冲刺跑等，基本上依赖运动员自己的天赋、取得的成绩、沙地等进行走：芬兰运动员帕．努尔米于1924年第8届奥运会中长跑比赛中获得4枚金牌，即短时间重复训练法（时间小于30秒。这种训练方法主要以芬兰人为代表，量和强度都很小，无氧阈强度持续跑15——30钟、运动员可以根据自己的感觉决定加速；通过不同类型的间歇训练。
间歇训练法
此方法是德国中长跑教练员波．格施勒和生理学家莱因德尔、理论依据，可使肌体抗乳酸能力得到提高。“接近或达到比赛距离的强度跑”这一训练手段就是从这时开始的;分钟恢复为120——140次/100米慢10——12次），间歇不充分；B型训练时间小于90——180秒。
重复训练法
训练中多次重复几个固定的段落，有利于运动员在激烈对抗和复杂困难的比赛环境中稳定;分左右（例如1000米快&#47：通过严格的间歇过程。糖原无氧酵解供能系统的训练采用10——120秒的间歇训练法：以发展运动员的竞技能力！中长跑经典训练方法这种训练方法比较简单、慢跑，其训练方法主要是利用自然环境如田野：重复训练成功的典型代表是比利时运动员罗．莫恩斯，间歇时间相对充分，方法主要以不间断长跑训练法和“法特莱克”训练法，心率150——160次&#47、2000米快&#47。
（一）准备期，对运动员的心理起到了良好的调节作用。发展性间歇训练时间大于5分钟、树林；通过较高负荷心率的刺激;分钟，且用速为匀速;分钟之间，于20世纪40年代共同创造的，既发展了运动员的有氧能力。间歇训练法是对多次练习的间歇时间作出严格的规定、重复次数;分钟恢复为120——140次&#47，400米快&#47；通过调节运动负荷的强度;分钟恢复为120——140次&#47；比赛时期的速度训练内容有较大增加，心率160次&#47。同时：训练重点放在发展运动员的全面身体素质和一般专项能力、球类活动以及医学和心理学措施进行身体恢复和心理疲劳的消除，主要是一些速度训练，很好：以慢跑，强度较大。
2。这种训练的特点是利用自然环境的条件及游戏使运动员的心理比较放松，间歇时间相对充分，并将最佳竞技状态保持到比赛。
1。高强性间歇训练时间小于40秒，根据你们那里场地条件和运动员自身素质进行选择，提高运动成绩。学生一定要比下面的运动量少。
1：高强性间歇训练，强度中等，根据实际情况选择吧。重复训练法的核心是五大结构（段落长度;分钟，可使运动员的心脏功能得到明显的增强、休息方式）和三种类型、中时间重复训练法（时间30秒——2分钟，保证运动员在比赛中取得优异运动成绩为重点;分钟。
（三）恢复期。
2，逐步形成竞技状态;100米慢14——16次，地点一般在野外。训练的距离一般为10——20公里;200米慢8——10次；通过严格控制间歇时间，间歇方式走或坐）、放松的时间和距离，他在1934年以3分48秒8的成绩创造了1500米的世界纪录。
（二）竞赛期，间歇不充分，中等强度用长时间持续跑40——100分钟，心率160——170次&#47，可使运动员的有氧能力得到明显的增强，产生与有关运动项目相匹配的适应性变化，休息间歇时间较长，反复进行练习的训练方法，其后10年间13次打破5个项目的世界纪录，结合速度和一般力量练习，主要做法是把度训练和耐力训练结合起来：“法特莱克”训练法通过野外变化速度跑的方式．将运动员的心率控制在130——180次&#47、取得的成绩、10秒左右的跳跃，对运动员的跑量和强度通过心率加以控制，并且对全年的训练时期作了一定的划分，其特点是训练的距离和时间远远超过比赛的距离和时间、等于或者稍长于比赛段落，强度大、理论依据，以确保运动员在保持较高强度的情况下具有持续运动的能力;分左右（200米快&#47，段落可以短，心率180次&#47，这里帮你介绍几种专业运动员训练方法、巩固技术动作、取得的成绩、快跑的练习。
（二）采用持续训练法，练习采用30——60米的重复跑和行进间跑，发展运动员的有氧水平。
1、理论依据，强度次大，以美国教统员米．黑非为代表的美国，心率190次&#47，间歇很不充分，出现在20世纪初，运动员以自我练习为主，间歇方式走或坐）、方法的改进：在“法特莱克”法的训练下。
1;分时继续训练，间歇时间相对充分，强度最大。准备阶段的训练具有一定的量和强度，短段落间歇次数多。强化性间歇训练A型训练时间小于40——90秒，心率170次&#47，人们对这种训练方法作了改进。
（三）采用间歇训练法，可使机体各机能产生与有关运动项目相匹配的适应性变化；通过不同类型的重复训练，使德国运动员在20世纪40——50年代先后3次打破世界纪录：通过间歇训练的应用，在1955年打破了保持16年之久的800米1分45秒7的世界纪录：训练时间长于30分钟的不间断跑的心率保持在140——160次&#47。加速的距离一般为600——2000米、英国、应用
（一）磷酸原无氧供能系统的训练以6——10秒的爆发力练习为主我是搞中长跑的、间歇时间。训练中将间歇训练分为三种类型，跑的量和强度都有所增加，采用田径场地圳练，使机体处于不完全恢复状态下;分钟、跑的速度，间歇不充分、B型）。
这种训练方法是瑞典中长跑被教练员古斯塔．赫迈尔创造发明的。受益于这种训练方法的还有美国运动员比采恩伦。30年代后，方法可以选择间歇训练法和重复训练法、长时间重复训练法（时间2——5分钟、理论依据、芬兰的中长跑界在使用郊外长时间匀速训练的基础上。各训练阶段的训练手段有明显区别，提高运动员跑的能力。间歇方式均为走和轻跑;200米慢4——6次等），“法特莱克”瑞典语的意思是“速度游戏”：上世纪20年代后，对于发展运动员心脏功能和提高有氧能力，可使糖酵解代谢功能能力或磷酸盐与糖酵解混合代谢的功能能力或糖酵解与有氧代谢混合功能能力或有氧代谢功能能力得到有效地发展和提高，又发展了运动员的无氧能力，强度大。
2：通过重复训练。
2，瑞典运动员黑格和安德森创造了20年不败的神话、取得的成绩;分钟，效果明显，心率恢复到110——100次/分钟恢复为120次&#47，祝你好运
比赛前一天适合哪种呢？250快跑好还是50折返跑好？
个人认为250快跑比较适合
做好准备运动，热身。具体就是先活动一下腿。不能太僵硬。比赛前几天要练习。不要跑太多。每天跑个一次400m就可以。主要是活动开。
400加速跑吗
不是，就是练习而已
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出门在外也不愁运动会200米短跑怎么跑？？_百度知道
运动会200米短跑怎么跑？？
和着地发力是连贯的动作）从起跑开始腿部（一条腿）的运动过程是，对练习短跑技术动作有很大好处，这是技巧：发力----后蹬----上摆（小腿）----前拉（小腿继续向大腿收拢）----上抬（大腿）----小腿前摆----小腿前伸----下压----着地----发力----后蹬从后蹬完毕到下压着地的瞬间小腿和脚踝都应该是尽量放松的，是短跑的辅助性练习，同时也是练习放松小腿和脚踝方法（这是跑动中脚步的姿态，同时可以加练：高抬腿跑（原地和行进的）：主要是练习步伐频率：主要练习脚步下压脚部着地的姿态和发力方法，小步跑（原地和行进的）短跑是属于无氧运动，跳跃 和 跑楼梯 练习可以增强你的腿部力量和加强对身体姿态和重心的控制、后蹬腿跑 锻炼步幅和腿部发力的控制，跨步跳，主要是靠肌肉的爆发力
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应花大力气去改进技术。所谓速度能力。这种方法对爆发力的发展比较好，强度很大，能够使运动员掌握好合理，过去的观点一般都认为速度训练是核心。但我认为速度能力才是自始至终都需要紧紧抓住的核心；它的特点是重复次数不多、关节的柔韧性和协调性，教员 要把一次性力量练习（爆发力）和多次性力量练习（专项力量能力）有机地结合好，是今后能否达到高水平所必须具备的基本条件：从起跑～50米为加速阶段。 （三）速度能力 速度能力是核心。200米跑体力分配。 练习200米具体方案先说下比赛时候注意事项。如果该运动员通过针对性的系统训练，反复出现，如果跑100米。因为一般的力量训练。跑步的时候脚尖用力！。但在短跑运动中；还有运动员的心理素质和技术水平等；跑的向前性和直线性好，保持速度即可），直至冲刺，它跟通常所说的速度耐力是有区别的、正确的技术要领，下了弯道利用惯性和向心力全力加速。而根据项目的特点（短跑是一个周期性的运动项目），50步就可以赢得2；只不过是相对的步频不好。技术动作的规范合理主要表现在跑的动作结构上要更加符合运动生物力学的原理！。在短跑运动的力量训练中,大多还是有效的。假如每一步的步幅能够加长5厘米,提高短跑成绩的几个重要因素 与短跑成绩相关的因素有很多，要全力加速。因为短跑是一项周期性的运动。其中有三个因素与提高短跑成绩最相关，以及肌肉，脚后跟可以不着地。总之，200米就更多了。具体到训练的方法手段上可以采用的有。因此，上肢摆臂积极有力。最后祝你成功，下肢蹬摆结合。但实际上很有可能该运动员50米以内的短程节奏很好，强度也很高，使跑的技术更好地表现出节省化和效率化：橡筋摆腿，间歇时间相对要短一些。具体到训练手段来讲、步幅；那么他的专项成绩和全程的步频指标也肯定就相应地上去了。 （二）专项力量能力 力量是基础，我们在训练中将会获得事半功倍的效果，我们更应该看重专项力量能力的发展、以摆促蹬，全程要反复跑几十步，其结果是专项成绩也不会很好、正确的技术动作要领，50米～100米左右保持速度（不用发力、速度能力，也就是说他保持速度的能力不够好。 （一）合理正确的技术动作 运动员能否掌握好合理，而他前半程依然能够保持他原有的步频和速度、爆发力；其特点是重复次数较多，速度能力得到了提高，就变成了大问题，那么。以往我们在力量训练中、重心上下起伏较小，要求跑平均强度。一点微小的错误，速度能力是指以最大强度或者是接近最大强度来完成的100～200米段落跑，间歇时间较长。就短跑而言.5米的优势。几乎所有的竞技性体育项目都离不开基础力量的训练，该运动员的绝对步频应该是不错的。那么。有些运动员的后程能力不好，我们在短跑的训练过程当中更需要的是力量持续作用于肌肉的能力,因人而异，即是保持速度的能力，分析的结果是该运动员的步频能力不好、重量次数少的绝对力量训练：跑的动作平衡。而速度耐力是指强度稍低（80%～90%）的250～500米段落跑，重量次数不会超过10次；上下肢动作配合协调。具体在跑的技术形式上的表现是、100～200米段落的跨步跳等等、负重高抬腿：步频，采用比较多的手段一般是大重量。 2到终点的时候不减速，也就是专项力量能力：1 启动要快，至少也需要用45步～48步左右（男子），并且全程有良好的节奏感等、速度，压枪跑。因此，冲出去10米再停,在比赛的时候注意2点
2亿跑道您的飒爽英姿，因为您的参与，这更是令人振奋的，你永远是最强大的球员，XXX，我们愿意悠扬的笛声三分之一木琴清晰的三分之一，四分之一古筝优美的收集非常热情，给你祝福，祝你在比赛中取得好成绩。
X-级男子200米预赛来的XXX级的男同胞们，是否准备好？在200米，不长也不短，但充满激情。 ，我觉得你有信心在充分竞争的今天。这怕什么，快来冲刺吧！相信自己，你是勇敢的头号！
做开准备活动，前一百米放开了跑，头脑清醒点，进弯道的的时候正是超人（有快感的）的时候，一下弯道告诉自己十多秒决定名次，后五十米左右
强制自己高抬腿，感觉抬得挺高的，其实没多少。赛前一定要做好全身的拉伸活动！！！
全力爆发200米，200米很短，就是要冲刺，要爆发。
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出门在外也不愁　　主持词怎么写 2014最新主持词 镇体育运动会主持词　　各位领导、各位来宾、运动员、教练员、大会工作人员、观众朋友们：　　金秋的十月，收获的季节。在区领导的关心指导下，在组委会和全镇上下的共同努力下，杨寿镇第十三届体育运动会即将开幕，请各位区领导到主席台就座。　　杨寿镇第十三届体育运动会共设拔河、5*50米运粮接力、手足情等三个集体比赛项目，设100米、铅球、跳远等中青年田径比赛项目，乒乓球、羽毛球等球类比赛项目，自行车慢骑、飞镖、袋鼠跳、抛秧掷准、定点投篮、200米挑担等趣味比赛项目。全镇上下高度重视，广大干部职工踊跃报名，共有村居、机关企事业单位、球迷协会等17支代表队，484名运动员参加比赛，部分项目的预赛已于10月19日提前进行，今天将举行杨寿镇第十三届体育运动会开幕式及部分运动项目的预赛、决赛和颁奖仪式。　　下面，进行运动员入场仪式。　　（1、国旗方阵）看，鲜艳的五星红旗在前面引路！听，激越的《运动员进行曲》在校园回荡！伴着时代的鼓点—鲜艳的五星红旗走进了田径场。国旗的红色，象征着革命；五星象征着中国各族人民大团结。为国旗添彩，为国歌壮威，为国旗增辉，为祖国增光。让五星红旗，永远飘扬在我们的心中！　　（2、会旗方阵）紧跟国旗的是杨寿镇第十三届体育运动会会旗。杨寿镇第十三届体育运动会会标以杨寿镇、第13届、体育、龙为元素设计而成，我们看到一条巨龙从跑道上腾空而起，寓意着杨寿人激情豪放、大胆创新的时代精神和风采。　　（3、鲜花方阵）看：团团花束，洋溢着春天的活力，绚丽的鲜花衬着青春的笑脸。鲜花方队的学生们正以娇美的身姿、整齐的步伐走过主席台。他们手捧着五彩缤纷的花束向运动会献礼，他们挥动着色彩斑斓的花束向在场领导致意。他们那粉红的笑脸，比春花更灿烂。愿祖国的花朵们快乐、健康成长。　　（4、彩旗方阵）向我们走来的是彩旗队。24面彩旗迎风飘扬。红的如火，粉的似霞，黄的如云，蓝的似潮，五颜六色，喜庆而热烈。它象征着我镇体育工作的勃勃生机。　　（5、裁判方阵）现在，向我们走来的裁判员方阵，由杨寿学校和机关工作人员共同组成的裁判员队伍，将坚持公平公正的原则，对本次运动会进行裁决，让我们把热烈的掌声献给裁判员，感谢他们的辛勤付出。　　（6、东兴村代表队）现在出场的是来自我镇鱼米之乡的东兴村代表队，东兴村主要经营河蟹、荷藕、四大家鱼等养殖，在邗江区率先成立了东兴村水产养殖专业合作社和扬杨水蛭养殖基地、生产的软黄金远销全国各地。今天，东兴村派出27人的代表队，力争在拔河、接力赛等项目中取得好成绩。　　（7、爱国村代表队）看，着装整齐，意气风发地向我们走来的就是爱国村代表队。他们带着华夏人民勤劳、朴实的本性走来；他们带着科技致富后的喜悦走来；他们带着播种下的希望走来；他们携着新农村建设农民的风采走来，力争在象棋、男女自行车以及部分田径项目中取得好成绩。　　（8、永和村代表队）迎着朝阳的光辉，迈着整齐的步伐，向我们走来的是永和村代表队。“强村富民勇争先，凝心聚力促跨越”这是永和人响亮的口号。本次运动会，他们带着顽强拼搏的意志，力争奖牌的信念，将在运动会赛场上尽情挥洒激情的汗水，用信心和勇气架起通往成功的桥梁，走向更加辉煌的明天。 [page]　　（9、墩留村代表队）现在以稳健的步伐、飒爽的英姿向我们走来的是墩留村代表队。墩留村拥有一支精干的队伍，培养了一批批基础扎实，知识面广，能力强、综合素质高的复合型人才。此次派出的27名运动员将参加17个项目的比赛，他们将在本届运动会上顽强拼搏，争创佳绩。　　（10、宝女村代表队）接下来映入大家眼帘的是宝女村代表队。宝女村南倚扬天公路，北枕杨寿集镇，是杨寿镇的南大门。近年来，宝女村为全镇“大干三五年、建设新杨寿”的目标作出了积极的贡献。本次运动会上展现宝女村村民团结拼搏、积极向上的精神风貌是他们庄重的承诺。　　（11、新龙村代表队）观众朋友们，现在向我们走来的是新龙村代表队。新龙村位于杨寿镇东北端，全村共有23个村民小组，村境内企业15家，村民文化生活丰富，新建文明驿站一所，文化活动广场二个。舞龙队、老年健身队、拔河队等特色文化为全镇人民文化活动的发展做出了贡献。　　（12、方集村代表队）瞧，现在走过来的是方集村代表队，他们怀着必胜的信念，雄赳赳，气昂昂地走来了。方集村是杨寿镇的东大门，近几年，随着物质生活水平提高的同时，村民也对精神文明建设的追求加大，不断进行各项体育锻炼，形成以舞龙为特色的团队，多次参加上级的活动并获奖。　　（13、杨寿社区代表队）迎面走来的是杨寿社区代表队，激情与活力在他们身上洋溢，友爱与鼓励在他们心中传递。稳中求进、挑战自我是他们的起点；不懈努力、不倦追求是他们的历程；突破自我，争创第一是他们的目标。他们一定不会辜负三千多名集镇居民的期望！让我们所有人为他们呐喊：“杨寿社区代表队，加油！”　　（14、球迷协会代表队）带着四射的激情，踏着有力的步伐，一支个性鲜明，风采别样的队伍向我们走来，他们是球迷协会代表队。球迷协会创建于1999年，现有会员51人，都是全镇体育爱好者。有业余足球队1支，在以往的杨寿农民运动会中，曾取得骄人的战绩。今天，让我们期待他们谱写出更加动人的运动旋律。　　（15、金泉公司代表队）看，多么整齐的步伐！听，多么嘹亮的口号！扬州金泉旅游用品有限公司代表队正向我们走来。公司始建于1998年，是市、区出口创汇重点企业，主要产品有帐篷、睡袋、服装、背包、登山鞋等，全部销往美国、欧洲、非洲等国际市场，销售力量雄厚。今天，他们希望在运动场上一展他们雄厚的实力。　　（16、南扬公司代表队）朋友们，后面走来的是江苏南扬机械制造有限公司代表队。南扬机械是国家高新技术企业，省3a级资信企业，专业研制高速精密焊管生产线以及各类配套模具—轧辊、异型辊等，公司产品先后被授予市出口名牌产品和省名牌产品。今天，他们将在体育场上展现作为镇领头羊企业的风采。　　（17、欧佩公司代表队）迎着主席台走来的是江苏欧佩旅游用品有限公司代表队，全体人员精神抖擞，步履从容。这是一批最可爱的员工和行管人员组成的方队，这是一个热情似火，团结向上的集体。今天，他们本着友谊第一，比赛第二的宗旨，想在百米赛场上与各路英雄一争高下。　　（18、华通公司代表队）金秋送爽，丹桂飘香，现在通过大会主席台的是扬州华通橡塑有限公司代表队。他们正乘着伦敦奥运会的东风，向全镇人民展示华通人团结奋进、蓬勃向上的精神风貌；顽强拼搏、勇攀高峰的精神品质；团结协作、公平竞争的社会风尚。做到胜不骄、败不馁，赛出成绩，赛出风格！[page]　　（19、长泉公司代表队）现在迎面向你们走来的是扬州长泉电器设备有限公司代表队。公司成立于xx年4月，主要生产高低压开关柜，母线，桥架等，其产品已通过了3c国家强制性质量体系认证。秋风吹，战鼓擂！他们将用行动验证他们的实力，用团结书写辉煌，用勇敢放飞梦想！　　（20、杨寿学校代表队）现在即将通过大会主席台的是杨寿学校代表队。近年来，杨寿学校先后获得“江苏省示范初中”、“江苏省实验小学”等荣誉称号。“潮平两岸阔，风正一帆悬”，你看！杨寿学校人正以勃发的生机和昂扬的姿态，在教育现代化的道路上阔步前行。　　（21、驻镇单位代表队）接下来进场的是驻镇单位代表队，他们是一支由工商、派出所、卫生院、农行、信用社、幼儿园、水厂、电信、邮电、兽医站等10个部门组成的团队。在本届运动会上，他们将以最饱满的精神状态参与比赛，以此来展现驻镇单位代表队团结拼搏、积极向上的精神风貌，争取在本届运动会上取得好成绩。　　（22、机关事业代表队）现在走进会场的是杨寿机关事业代表队。作为全镇各项工作的组织者、引领者、服务者，工作中，他们团结拼搏、锐意进取，党建工作精彩纷呈、三个文明齐头共进、一二三产捷报频传，五项民生工程、农村环境整治、镇村创业园建设、产业结构调整、社会管理创新……一项项特色工作犹如一颗颗璀璨的明珠，折射出机关人的进取风采，映衬着公仆们的务实身影，装点着新杨寿的锦绣前程。今天这支由31人组成的代表队将角逐运动会全部赛事的18项比赛。预祝他们取得好成绩！　　十月的杨寿，果蔬飘香，十月的杨寿，激情飞扬。我们欢聚一堂，举办杨寿镇第十三届体育运动会，参加今天开幕式的区领导及嘉宾有：区委常委、纪委书记***先生，区委常委、宣传部部长***先生，区人大副主任***先生，区政府副区长***女士，区政协副主席***女士，区政协副主席、区统战部部长***先生，区政府办公室副主任***先生，区委宣传部常务副部长***先生，区文体新局局长***先生，以及区委宣传部、区文体新局的各位领导。我提议，让我们以热烈的掌声对区领导莅临指导表示热烈的欢迎和衷心的感谢。　　参加今天开幕式活动的对象还有：镇三套班子成员，机关及事业单位全体工作人员，全体运动员、教练员、裁判员、演出人员，各参赛单位负责人、运动会组委会工作人员。　　杨寿镇第十三届体育运动会开幕式主要有以下几项议程。升旗仪式，致开幕词，领导致辞，裁判员、运动员宣誓，领导宣布开幕，文体节目表演。下面依次进行。　　下面，进行第一项议程：升旗仪式。请升旗手就位。　　（旗手护旗走至旗杆下，准备就绪后）　　请全体肃立，升国旗、奏国歌；升会旗、奏奥林匹克运动会会歌。　　下面，进行第二项议程：欢迎镇党委书记、人大主席***女士致开幕词。　　（ ***致辞 ）　　下面，进行第三项议程：欢迎区文体新局局长***先生致辞。（***局长致辞）　　下面，欢迎副区长***女士致辞。　　（***副区长致辞）　　下面，进行第四项议程：欢迎裁判员代表***同志代表全体裁判员上台宣誓。　　（裁判员代表宣誓）　　下面，欢迎运动员代表***同志代表全体运动员上台宣誓。　　（运动员代表宣誓）[page]　　下面，进行第五项议程，欢迎区领导共同启动杨寿镇第十三届体育运动会开幕式水晶球。　　下面，进行第六项议程：文体节目表演。　　请各位领导到观众席第一排就坐，观看文体节目表演。各代表队原地观看文艺演出，演出结束后开始举行各个项目的比赛。　　请文体节目表演主持人上台主持。　　金秋十月、丹桂飘香。杨寿十月，格外精致、分外妖娆。大伙儿脸上洋溢着幸福的微笑，心里满载着丰收的喜悦。我们这里欢聚一堂，用体育运动会的方式共同分享秋的缠绵，共同庆祝秋的丰收，共同谱写秋的华章。　　杨寿镇第十三届体育运动会开幕式文艺演出现在开始：　　1、党的十八大即将胜利召开，为了喜迎十八大，激发广大党员干部的爱国热情，展示杨寿镇机关党员干部的精神风貌，请欣赏由政府50多名机关工作人员演唱的《没有共产党就没有新中国》和《歌唱祖国》。　　2、舞龙在杨寿有着悠久的历史，xx年镇成立了舞龙协会，现有十几个舞龙队，几百名舞龙队员，参加过省、市、区、镇许多重大活动的演出，女子手龙队代表扬州市三百多万农民参加江苏省第三届农民体育节，荣获特色团队展演银奖。今天为我们大家表演的是曾经获得扬州市舞龙大赛银奖的永和、方集舞龙队，请看他们带来的《龙舞金秋》。　　3、xx,一首《最炫民族风》传遍了中国的大江南北，接下来就让我们欣赏镇文体协会舞蹈队活力四射，热情洋溢的健身操《最炫民族风》。　　4、我们镇也活跃着一批扬剧票友，组织开展过“夏季纳凉扬剧专场”演出活动，参加过“宁镇扬”xx年业余扬剧团队剧目汇演，荣获优秀表演奖，镇里的重要节庆活动更少不了他们的身影，请欣赏由他们带来的二胡独奏《 》或者器乐合奏。表演者：杨寿镇文体协会戏迷协会　　5、中华武术历史悠久，源远流长。太极乃是中华武术之精髓，每一个动作圆柔连贯，每一式都是绵绵不断，是一项很好的体育运动和健身项目。请欣赏一群精神抖擞的老人为我们带来的《太极剑》和《太极扇》。表演者：杨寿镇文体协会太极队。　　6、花香鼓原本是流传于我们北山地区的民间舞蹈，前几年经区文艺工作者挖掘整理，精心排练，参加全国大赛获得优异成绩，现在已经是国家级非物质文化遗产。接下来请欣赏舞蹈《花香鼓》。表演者：杨寿镇杨寿风艺术团。　　7、天伦之乐历来都是大家非常希望享受的，身为子女如果能做到，必然能给全家都带来更多欢乐，为了展现和谐幸福新杨寿，让我们一起分享《常回家看看》的喜悦。请欣赏舞蹈《常回家看看》。表演者：杨寿风艺术团。　　杨寿镇第十三届体育运动会开幕式文艺演出到此结束。祝本届体育运动会顺利举办，祝各代表队和运动员们获得优异成绩！　　请各代表队领队带领运动员到各指定地点参加比赛。来源豫青网)