为何运动过后多久可以洗澡眼睛会花

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-19 10:47 标签： 运动过后
为什么我激烈运动后会头晕眼花，想吐_百度知道
为什么我激烈运动后会头晕眼花，想吐
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不能立即休息：剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引起心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。
不可马上洗浴：剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。
不应暴饮止渴：剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮凉开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液稀释。这样既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担。引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷腹胀等。故运动后不可过量过快饮旦窢测喝爻估诧台超郡水，更不可喝冷饮，否则会影响体温的散热，引起感冒、腹痛或其他疾病。
不宜大量吃糖：有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。
不能饮酒除乏：剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器宫的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症，造成痛风等。
不可吸烟解疲：运动后吸烟会使人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而使烟雾大量进人体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害。所以说，此时吸烟比平时吸烟对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复，让人更容易感到疲劳
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出门在外也不愁为什么会突然晕倒 我运动过度后，两眼模糊，突然晕倒在地 为什么会晕倒_百度知道
为什么会突然晕倒 我运动过度后，两眼模糊，突然晕倒在地 为什么会晕倒
两眼模糊，突然晕倒在地 病情描述;话说胆囊炎 什么胆囊结石病;&gt？ 所患疾病。我血压80-120;&gt，18岁时当兵站&gt：希望医生告诉我是什么导致晕倒的为什么会晕倒 &gt，曾经还有运动或劳动过度时也头晕眼花，但没倒下去;治疗骨折 医保机构使_用新的治疗骨折设备军姿时晕倒;&gt，甘油三脂4.3，心电图也还好希望获得什么样的帮助,人禁用口服溶石药物？该去检查或注意什么，也不贫血：我运动过度后，35岁时也是现在剧烈运动过后突然晕倒？我是什么病：我15岁时蹲在地上猛然站起来晕倒，脑部也做了CT说没事;&gt
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最大应力位置靠近颈椎上段、力量过大可致头痛、椎动脉型病情较重者慎用。3。牵引适应症把握不好或时间过长。4，即在头前后左右方向施加阻力、仰头，严重的会导致四肢瘫痪、胸闷、体质太差、采用颈部剧烈活动达到锻炼颈椎的目的、视物模糊、左右侧弯头均可导致颈椎病加重，去医院就诊时大部分医生会如此交待，部分患者就尽量使自己仰头工作。常见的有以下几点，最大应力位置下移，但很多人平时没做预防：1。有几种情况是不适宜进行牵引治疗的，向军人的坐姿。另外坐姿一定要端正，只要颈椎不维持一种姿势太久则可，也预防了颈椎病和腰痛疾病，这才是原则、瘫痪，既塑形了身材、寰枢关节不稳定者、头昏，有些人采取了错误的做法进行了所谓的“颈椎保健”;&gt，可有颈肩下肢僵硬。颈部锻炼以肌力锻炼为主。以上三型患者做以上的“保健”则会出现症状加重甚至突然晕倒，牵引角度增大时、心跳加快等、牵引后症状加重者禁用、随便做按摩或捶打颈部、头沉。其实不必如此，维持低头。包括脊髓型颈椎病，15°牵引适用于第5~6颈椎间盘突出。医生常会交代不要长时间埋头，交感神经型急性期，若不分颈椎病类型可导致突然晕倒甚至瘫痪、枕部或颈后痛。成都军区总医院康复科庞日朝严重者会出现突然晕倒或瘫痪。活动度训练应采用缓慢动作使颈椎向各方向活动至极限，过程中禁止施加外力、不埋头反而仰头时间过久同样会导致颈椎病加重，20°牵引适用于第6~7颈椎间盘突出、学习等，原因在于交感神经型常表现为头痛、恶心等，牵引角度小时、购买简易牵引器自行牵引。椎动脉型主要表现为眩晕，靠颈部肌肉力量去抗衡阻力，应采用抗阻等长训练为主，反而症状加重或出现晕倒等，患者常在转头或低头时突然晕倒。脊髓型是颈椎病中最严重的一种，甚至出现晕倒等，方法不当易致症状加重或出现突发情况，胸腹和四肢紧束。2，不听指挥等症状，0°牵引适合于第1~4颈椎间盘突出、下颌关节痛颈椎病自我保健误区 颈椎病的治疗重在平时预防，包括自己不要用手去推、心悸、走姿！
查看原帖&gt、行姿学习吧；另外牵引的角度选择也很重要
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出门在外也不愁为什么运动后眼睛会累_百度知道
为什么运动后眼睛会累
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降低眼压,以避免加重病情4.不要长时间低着头做事眼压的话主要有这么几点需要注意,控制饮水量.注意保养眼睛,从而导致眼压升高3.避免情绪过度激动,合理安排休息与运动.生活起居有规律：1,禁忌在暗处看书,配戴合适的眼镜,饮水过多会出现水肿,看书写字.饮酒不能过量，故应多食用富含维生素等抗氧化物食品2，改善微循环，改善眼部供血，可以在一定程度上控制眼压的升高,会引起动脉血压升高,引起动脉血压升高5,看电视时间应适当控制,否则会对血管造成刺激6
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出门在外也不愁眼睛为什么会花_百度知道
问:眼睛为什么会花
来自淮南和睦妇产医院
注意眼部的卫生,避免感染,注意不要总是用手去揉眼睛.还要注意不要过度的用眼,注意休息.坚持治疗一段时间就会好转的
这位患者你好，你描述的情况，有可能是你糖尿病合并肺结核原因引起，必要时去医院检查...
你好，这是因为手机屏幕的光过小导致的，像这样的症状最好早期注意用眼卫生，避免长期...
你好，这是用眼过度导致疲劳有关系的，目前需要注意用眼卫生，避免看电视过度即可预防...
你好，你这个应该是低血糖导致的，抽完血吃点东西应该就会好转，平时不要长期挨饿，你...
你好，眼睛看东西模糊,重影,除了是眼睛本身的疾病造成的以外,也是眼外肌的功能紊乱,视...
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时间： 15:11:24
健康咨询描述：
今天早上跑步之后头就有点晕，眼还花，是怎么回事？能是贫血么，还是什么病，应该怎么补营养，都需要补什么？
感谢医生为我快速解答——该
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擅长: 擅长宫颈糜烂
不孕不育症
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病情分析：考虑贫血、低血糖的可能性，指导意见：建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗，目前要注意休息加强营养。
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病情分析：你好，可能是低血压，低血糖指导意见：检查一下看看到底是怎么回事，对症治疗一下，你可以先吃块糖看看能否缓解
擅长: 各种脊柱疾病的诊断和治疗,比如：腰椎间盘突出、坐骨
帮助网友：145991称赞：18135
病情分析：你好，你的情况属于激烈运动以后头晕的问题，一般会是短暂性脑供血不足引起的，贫血是一方面的，需要积极确诊和治疗的指导意见：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你以后不要做激烈运动的，积极到医院做个血常规检查看看的，营养一般以鸡蛋和猪肝等为宜，祝你健康
擅长: 皮肤病、妇科病
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病情分析：你好，这是由于血糖比较低出现的这个症状。指导意见：早晨本来血糖就是比较低的，加上运动所以导致血糖不足导致的头晕，这个只要你吃一些含糖的食物就是可以改善的。
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