亏气亏血怎么调理的女人适合做大量运动吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-19 00:16 标签： 气血双亏的症状
女人如何不亏气亏血_百度知道
女人如何不亏气亏血
怎么治疗，怎么补，怎么养
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营养自然就吸收好，但是不要忘记随时调节好自己的心情，多吃些补血补气的食品，心情好了吃什么都香，不可以随便生气补很重要
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出门在外也不愁亏气亏血食补要怎么补
从中医的角度来说，有的人并没有病，但是身体还是十分的虚弱，但是一旦有病，就不容易好，这就是亏气亏血的表现。对于女性朋友来说，经常会出现这种情况的，为了身体健康就要适当的补一下身体，最好的方法就是食补。那亏气亏血食补要怎么补?大家都很想知道，下面就为大家介绍一下。
亏气亏血食补要怎么补?气血两虚的病人一般多伴有乏力心慌、少气懒言、面色萎黄等症状，治疗中注意用药的同时要兼顾补血，如服用中成药补中益气丸时，意见建议：最好与复方浆搭配调理。食疗上可将肉、、白、与一同煮喝，常吃些动物肝脏等。你也可以用、大枣、、来泡水喝补益身体气血，以防出现更多症状。
：气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，心悸、面色萎黄、，虚热，自汗，脱肛，下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用、黄芪、党参等。
血虚：血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用、阿胶、熟地、子等。
上文就是关于亏气亏血食补要怎么补的简单介绍，我们中国有一句古话说：“药补不如食补”，这是很好道理的。吃药或多或少对身体都有一定的负面影响，是药三分毒大家是知道的，因此，如今很是推崇食补，效果也是很不错的。
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?女人亏气亏血吃什么药
气血两虚的病人一般多伴有乏力心慌、少气懒言、面色萎黄等症状，治疗中注意用补气药的同时要兼顾补血，如服用中成药补中益气丸时，最好与复方阿胶浆搭配调理。食疗上可将龙眼肉、山药、白扁豆、大枣与粳米一同煮粥喝，常吃些动物肝脏等。
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