疾病对小学生演讲稿大全的危害有哪些演讲稿

清韵悠扬—鹰潭六小罗兰工作室
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上网对小学生的危害
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尊敬的家长,敬爱的老师:
我叫曹洪瑞,下面我讲的是上网对小学生的危害:
作为现代的小学生,接受新事物的能力相当强,在科学技术发达的现代,网络的盛行尤其为人们所依赖。但是作为现在的小学生,还是应该控制对网络的接触。
一.互联网对青少年的人生观价.价值观和世界观形成的构成潜在威胁。互联网 是一张无边无际的&网&,内容虽丰富却庞杂,良莠不齐,青少年在互联网上频繁接触西方国家的宣传论调.文化思想等,这使他们头脑中沉淀的中国传统文化观念和我国主流意识形态形成冲突,使青少年的价值观产生倾斜,甚至盲从西方。长此以往,对于我国青少年的人生观和意识形态必将起一种潜移默化的作用,对国家的政治安定显然是一种潜在的巨大威胁。
二.互联网使许多青少年沉溺于网络虚拟世界,脱离现实,也使一些青少年荒废学业。与现实的社会生活不同,青少年在网上面对的是一个虚拟的世界,它不仅满足了青少年尽早尽快占有各种信息的需要,也给人际交往留下了广阔的想象空间,而且不必承担现实生活中的压力和责任。虚拟世界的这些特点,使得不少年宁可整日沉溺于虚幻的环境中,而不愿面对现实生活。而无限制地泡在网上将对日常学习.生活产生很大的影响,严重的甚至会荒废学业。
三.互联网中的不良信息和网络犯罪对青少年的身心健康和安全构成危害和威胁。当前,网络对青少年的危害主要集中到两点,一是某些人实施诸如诈骗或宣传暴力之类的犯罪;另一方面就是黄色垃圾对青少年的危害。因特网上非学术性信息中,有许多东西不是我们这个年龄应该知道和接触的。据不完全统计,60%的青少年虽然是在无意中接触到网上黄色信息的,但自制力较弱的青少年往往出于好奇或冲动而进一步寻找类似信息,从而深陷其中。作为一个迫切需要健康环境成长的小孩,应该控制对网络的接触,尤其是不能迷恋网游.远离辐射,才能健康成长。
我的话讲完了,谢谢大家!
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文明上网,理智发言:┊┊┊┊┊┊┊┊┊
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老师,同学们:
今天我讲的题目是“讲究卫生,预防疾病”。
讲究卫生是一个老生常谈的话题,它的含义其实很浅显,那就是指在日常生活中吃干净的食物,饮干净的水,穿干净的衣物,用卫生的器具,处干净的场所以及必要的卫生防护,也就是说既要讲究个人卫生,又要维护环境卫生,那么我们如何注意个人卫生呢?
首先要养成良好的卫生习惯,减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣,每日刷牙。俗话说早睡早起身体好,因此充足的睡眠也是必不可少的...
现在正值留学的高峰期,而留学签证一直是最需打醒精神的临门一脚,辛辛苦苦拿到学校的offer(学校录取),签证官一个“不”字便将留学之路断送。而且一次不通过的签证经历,还会对再次申请留学签证带来一定的影响!那么,澳洲签证的重点和难点在哪里?怎样才能顺利跨过留学签证这道槛?
澳大利亚:不了解签证类别要求易被拒签
澳大利亚对留学担保金有比较严格的规定:所有担保金都要有半年的存期,如果课程长度超过3年,最长按3年的学费和生活费算保证金,不足3年... [
一个城市的清洁卫生关系到整个城市的面貌,讲究卫生,人人有责。作为2012年奥运会申办城市之一的巴黎,维护城市卫生更显得至关重要。巴黎市内有常住人口近211万6千,每天接待旅游、工作、学习的流动人口高达120万,每天有多达20万只狗在大街上随地排粪16吨,需要清洁车清理2400公里长的街道和1700公里长的小巷!
巴黎的清洁公司每天早上6点到中午12点之间、下午17点半至23点半之间从居民区收集总计3000吨的生活垃圾;晚上23点至凌晨4点半,清洁队在巴... [
巴黎的李先生问:我和太太拥有一套两居室公寓。我们想把这套房子租出去。现在有很多应租者,但是经常是一些希望以合租的形式租房的年轻大学生。请问,我们应该采取什么措施保护我们的利益?
律师回答:将房屋出租给多个承租人会给收取租金、杂费或修理费等带来种种不便。
为了谨慎起见,房东应该在租赁合同中加入一条连带责任条款。这一条款意味着每一个合租人将对所有租赁的条款与条件承担连带责任,一旦出现违反租约的情况,房东可以向其中任何一... [
【出国留学网】教育部长夏岱尔周一宣布了一系列预防校园暴力和骚扰行为的措施,包括印制预防手册、为受害者设立统一的报案和咨询电话以及在自愿试行的学校里进行培训和调停试验等。
据法新社报道,全国校园暴力问题会议周一在巴黎召开,会期两天。夏岱尔在开幕致词时解释:“我们的学校还不知道预防校园骚扰行为,不知道如何应付在校园里学童之间的骚扰行为所带来的痛苦。我们的政策应该为此提供答案。”
他说:“不是教职员有问题... [
七分局警方特别设计了中文海报宣传。侨报记者李竑摄
侨报记者叶永康、李竑、崔国萁、黄峰滔7月31日纽约报道:第28届“全国打击犯罪夜(National Night Out)”由全市各个市警分局及其警民社区委员会于8月2日周二晚在不同地点举办。欢迎华裔社区各界人士积极参加。
“全国打击犯罪夜”是一个全国性的活动,目的在于增强市民预防犯罪和毒品的意识、提高市民支持和参与社区的治安、加强邻里精神及警民合作关系和发送讯息给犯罪分子,让他们知道... [
近来,石家庄市消协接到多起关于出国留学的投诉。为此,9月3日,石家庄市工商局联合石家庄市消协经过调查,发布了留学四大陷阱,提醒广大市民注意。
陷阱一:偷换概念
经调查发现,少数不规范留学服务机构谎称到美国、澳大利亚、英国等热门留学国家留学,其实只是在当地一些培训机构学习非学历的教育。
提醒:查询名单辨真伪
石市工商局联合石市消协提醒,学生和家长可以从“中华人民共和国教育部教育涉外监管信息网”(http://www./)查询已... [
三月的春风是彩色的,染黄了迎春花,漂白了柳絮,描青了山峰,绘绿了秧畦,吹红了我们胸前的红领巾,同时也掀起了我们学习雷锋的热潮。
说起雷锋,大家肯定都不陌生,四十多年前的3月5日,毛主席亲笔题词,发出了向“雷锋同志学习”的号召。一夜之间,雷锋的名字响彻大江南北,一个普通战士的光辉形象,从此深深地印在了中国人民的心中。
他是一个无私奉献的人,有着一颗善良的心,虽然他已离我们而去了,但是他那慈祥的心,还是会永远留在我们心里的。他的那种艰... [
三月的春风是彩色的,染黄了迎春花,漂白了柳絮,描青了山峰,绘绿了秧畦,吹红了我们胸前的红领巾,同时也掀起了我们学习雷锋的热潮。
说起雷锋,大家肯定都不陌生,四十多年前的3月5日,毛主席亲笔题词,发出了向“雷锋同志学习”的号召。一夜之间,雷锋的名字响彻大江南北,一个普通战士的光辉形象,从此深深地印在了中国人民的心中。
他是一个无私奉献的人,有着一颗善良的心,虽然他已离我们而去了,但是他那慈祥的心,还是会永远留在我们心里的。他的那种艰... [
三月的春风是彩色的,染黄了迎春花,漂白了柳絮,描青了山峰,绘绿了秧畦,吹红了我们胸前的红领巾,同时也掀起了我们学习雷锋的热潮。
说起雷锋,大家肯定都不陌生,他是一个无私奉献的人,有着一颗善良的心,虽然他已离我们而去了,但是他那慈祥的心,还是会永远留在我们心里的。他的那种艰苦朴素,一心为国的精神值得我们学习;那种自强不息,舍己救人的精神值得我们学习;那种助人为乐、为民服务的精神同样值得我们学习。
在这次“学雷锋,树新风”的活动中,我们三... [
有人说:“现在都进入九十年代了,人人都想着怎样为自己,谁还会发扬雷锋精神去帮助别人呢?”那么在进入九十年代的今天,我们还要不要学雷锋,雷锋精神就真的过时了吗?!
当你在大街道上跌倒,有人在一旁嘲笑你,却没有扶你的时候;
当你的钱包被小偷偷走,旁人看见却不敢吱声的时候;
当你一个人需要人帮助,却没有人愿意帮助你的时候。
在座的各位,您,会是什么心情呢?想必会酸、苦、涩。可就在这时候,有一个人伸出了自己的手,去扶你,去帮助你,你是喝令他走,并说... [
&如果你是一缕阳光,你是否照亮了一片黑暗?如果你是一滴水,你是否滋润了一寸土地?如果你是一粒粮食,你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的'螺丝钉',你是否永远的坚守岗位?&
雷锋,就是这一缕阳光、这一滴水、这一粒粮食、这颗最小的螺丝钉,虽然他的一生短暂,但他的精神长存。
有人说:“现在都进入九十年代了,人人都想着怎样为自己,谁还会发扬雷锋精神去帮助别人呢?”那么在进入九十年代的今天,我们还要不要学雷锋,雷锋精神就真的过时了吗?!
当你在... [
有人说:“现在都九十年代了,人人都想着怎样为,谁还会发扬雷锋精神去帮助别人呢?”那么在九十年代的,还要不要学雷锋,雷锋精神就真的过时了吗?!
当你在大街道上跌倒,有人在一旁嘲笑你,却扶你的时候;
当你的钱包被小偷偷走,旁人看见却不敢吱声的时候;
当你人需要人帮助,却人愿意帮助你的时候。
在座的各位,您,会是心情呢?想必会酸、苦、涩。可就时候,有人伸出了的手,去扶你,去帮助你,你是喝令他走,并说精神过时了,心存感激地帮助呢!答案是很的。
当有些人... [
在这和风送暖,春光明媚的三月,我们在尽情的享受这大自然美好恩赐的同时,并没有忘记这个月所特有的价值,那就是我们要纪念一位战士,一位普普通通,却给我们带来极大影响的战士,一位兢兢业业为人民服务,甚至牺牲自己的利益,却从不图回报的战士,一位精神永驻我们心间,一直激励着我们奋勇前进的战士:他就是雷锋。
三月是雷锋活动月,在我们生活的校园里,也有着许许多多的小雷锋,给灾区人民捐款时伸出的一双双热情的小手,老师和同学们一起为福利院孤寡老人... [
奉献,什么是奉献?奉献就是一种不求回报的给予,
奉献既是一种高尚的情操,也是一种平凡的精神;既包含着崇高的境界,也蕴含着不同的层次。奉献既表现在国家和人民需要的关键时刻挺身而出,慷慨赴义,也融会和渗透在人们日常的工作和生活中。爱因斯坦生价值,应该看他贡献什么,而不是取得什么。
试想,在印尼海啸时没有世界各地人民的奉献,那群生活在灾难中的人不知道何时才能重建自己的家园;试想,没有当年解放军战士的奉献,小江珊的生命早已被洪水吞没;试... [
今年3月5日,是伟大领袖毛主席“向雷锋同志学习”题词发表五十周年纪念日.每逢年年的3月5日,我的心情就格外激动.五十年前我在小学三年级读书,正赶上毛主席号召全国人民学雷锋那个火红的年代,我积极响应毛主席他老人号召,在一位雷锋式的解放军战士(当时是我的校外辅导员)引导下步入了学雷锋行列.从那时起至今,一学就是42年,一做就是万余件好事.并写有36年道德修养日记,约有280万字.四十多年来历经风风雨雨、坎坎坷坷,但我不后悔!相反倒觉得精神十分充... [
三月里,和风送暖,春光明媚,我们在尽情呼吸着新鲜空气,享受这大自然美好恩赐的同时,并没有忘记这个月所特有的价值,那就是我们要纪念一位战士,一位普普通通,却给我们带来极大影响的战士,一位兢兢业业位人民服务,甚至牺牲自己的利益,却从不图回报的战士,一位精神永驻我们心间,一直激励这我们奋勇前进的战士:他就是雷锋——一个名字响铛铛的人物。
三月是雷锋活动月。每年的这个月我们都会走出家门,以各种方式,各种途径,去帮助那些需要帮助的人们,做一些... [
大家好!今天我的演讲题目是《试谈与时俱进的雷锋精神》:
胡锦涛总书在参加全国政协十届四次会议民盟、民进界委员联组讨论时,发表了关于《牢固树立社会主义荣辱观》的重要讲话,要求我们在我们的社会主义社会里,是非、善恶、美丑的界限绝对不能混淆,坚持什么、反对什么,倡导什么、抵制什么,都必须旗帜鲜明。总书记的关于荣辱观的重要讲话,切合人们的思想实际,富有鲜明的时代特色,在广大干部群众中引起强烈共鸣。
什么是荣辱观?什么是社会主义的... [
亲爱的同学,当你身陷困难时,你是否渴望得到别人的帮助?你肯定会的。同样,当别人身陷困难时,我们也要助人一臂之力……
在我演讲之前,我先要给大家讲一个关于雷锋叔叔的小故事:
一九六一年五月的一天,雷锋因公事到丹东出差,清早五点钟从连部出发,在去抚顺火车站的路上,看到有一位大嫂背着小孩,手还拉着一个六、七岁的小女孩去赶车。天淅淅沥沥地下着雨,他们母子三人都没有穿雨衣。那个小女孩因掉进泥坑里,弄了一身泥,一边走还一边哭。看到这种情况,... [
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nginx/1.4.1中学生早恋危害演讲稿
中学生早恋危害演讲稿中学生早恋危害大
由商报与下城区社区学院联办的“市民大课堂”第三十一讲昨天下午2点半在潮鸣街道小天竺社区活动室进行,下城区红十字会医院杨清医师给市民们上了一堂“青少年青春期性教育”课,除了青少年,附近不少爸爸妈妈,甚至爷爷奶奶们都闻讯而来。
从月经的形成到男性青春期的特征,杨清医师一一详细讲解,特别提出了“早恋”的问题。对于早恋的危害,杨医师提出了4点:
一、影响和。有的中学生错误地认为“只要两人志同道合,不会影响”或是“相互促进学习”。但从医学角度上讲,早恋者往往以恋为中心,情感为对方所牵制,加上身心未成熟,不影响学习几乎是不可能的。很多家长和老师之所以能发现孩子们早恋,往往是从他们的学习下滑开始的。
二、早恋容易让人受到伤害。青少年态度不稳定,恋爱中容易产生矛盾,心理不成熟、脆弱且耐受力差,容易在情感波折中受到伤害。有的青少年因早恋受挫而怀疑人生,给自己的感情生活投下阴影,甚至影响今后婚姻生活。
三、早恋容易出现性过失。青少年性意识萌发,容易激动,因一时兴致而不计行为后果。而出现越轨行为后,又会羞于启齿、担惊受怕。这些都会对今后人生产生影响。某些人产生的自卑感、挫败感甚至会严重影响以后生活。在一个对性犯罪进行的调查中显示,50.1%的男性罪犯和71.9%女性罪犯首次性犯罪的年龄均在15-19岁之间。
四、早恋极难成功。早恋的盲目性、不成熟性以及父母、学校的干预,升学、转校、工作等太多因素使之极难成功。美国的社会心理学家研究,男子在23岁之前结婚的离婚率最高。
从月经的形成到男性青春期的特征,杨清医师一一详细讲解,特别提出了关于“早恋”的问题。对于早恋的危害,杨医师提出了4点: 一、影响学习和生活。有的中学生错误地认为“只要两人志同道合,不会影响学习”或是“相互促进学习”。但从医学角度上讲,早恋者往往以恋爱为中心,情感为对方所牵制,加上身心未成熟,不影响学习几乎是不可能的。很多家长和老师之所以能发现孩子们早恋,往往是从他们的学习成绩下滑开始的。 二、早恋容易让人受到伤害。青少年态度不稳定,恋爱中容易产生矛盾,心理不成熟、脆弱且耐受力差,容易在情感波折中受到伤害。有的青少年因早恋受挫而怀疑人生,给自己的感情生活投下阴影,甚至影响今后婚姻生活。 三、早恋容易出现性过失。青少年性意识萌发,容易激动,因一时兴致而不计行为后果。而出现越轨行为后,又会羞于启齿、担惊受怕。这些都会对今后人生产生影响。某些人产生的自卑感、挫败感甚至会严重影响以后生活。在一个对性犯罪进行的调查中显示,50.1%的男性罪犯和71.9%女性罪犯首次性犯罪的年龄均在15-19岁之间。 四、早恋极难成功。早恋的盲目性、不成熟性以及父母、学校的干预,升学、转校、工作等太多因素使之极难成功。美国的社会心理学家研究,男子在23岁之前结婚的离婚率最高。【扩展阅读篇】
又叫演说词,它是在大会上或公开场合发表个人的观点、见解和主张的文稿。的好坏直接决
定了演讲的成功与失败。
演讲稿像议论文一样论点鲜明、逻辑性强,但它又不是一般的议论文。它是一种带有宣传性和鼓动性的应用文体,经常使用各种修辞手法和艺术手法,具有较强的感染力。
演讲未必都使用演讲稿,不少著名的演讲都是即兴之作,由别人经过记录流传开来的。但重要的演讲最好还是事先准备好演讲稿,因为演讲稿至少有两个方面的作用:其一,通过对思路的精心梳理,对材料的精心组织,使演讲内容更加深刻和富有条理。其二,可帮助演讲者消除临场紧张、恐惧的心理,增强演讲者的自信心。
演讲稿特点
演讲和表演、作文有很大的区别。
首先,演讲是演讲者就人们普遍关注的某种有意义的事物或问题,通过口头语言面对一定场合的听众,直接发表意
见的一种社会活动。
其次,作文是作者通过文章向读者单方面的输出信息,演讲则是演讲者在现场与听众双向交流信息。严格地讲,演讲是演讲者与听众、听众与听众的三角信息交流,演讲者不能以传达自己的思想和情感、情绪为满足,他必须能控制住自己与听众、听众与听众情绪的应和与交流。所以,为演讲准备的稿子就具有以下三个特点:
第一、针对性。演讲是一种社会活动,是用于公众场合的宣传形式。它为了以思想、感情、事例和理论来晓喻听众,打动听众,“征服”群众,必须要有现实的针对性。所谓针对性,首先是作者提出的问题是听众所关心的问题,评论和论辨要有雄辩的逻辑力量,要能为听众所接受并心悦诚服,这样,才能起到应有的社会效果;其次是要懂得听众有不同的对象 和不同的层次,而“公众场合”也有不同的类型,如集会、性会议、服务性俱乐部、 学校、社会团体、宗教团体、各类竞赛场合,写作时要根据不同场合和不同对象,为听众设计不同的演讲内容。
第二、可讲性。演讲的本质在于“讲”,而不在于“演”,它以“讲”为主、以“演”为辅。由于演讲要诉诸口头,拟稿时必须以易说能讲为前提。如果说,有些文章和作品主要通过阅读欣赏,领略其中意义和情味,那么,演讲稿的要求则是“上口入耳”。一篇好的演讲稿对演讲者来说要可讲;对听讲者来说应好听。因此,演讲稿写成之后,作者最好能通过试讲或默念加以检查,凡是讲不顺口或听不清楚之处(如句子过长),均应修改与调整。
第三、鼓动性。演讲是一门艺术。好的演讲自有一种激发听众情绪、赢得好感的鼓动性。要做到这一点,首先要依靠演讲稿思想内容的丰富、深刻,见解精辟,有独到之处,发人深思,语言表达要形象、生动,富有感染力。如果演讲稿写得平淡无味,毫无新意,即使在现场“演”得再卖力,效果也不会好,甚至相反。
第四、整体性演讲稿并不能独立地完成演讲任务,它只是演讲的一个文字依据,是整个演讲活动的一个组成部分。演讲主体、听众对象、特定的时空条件,共同构成了演讲活动的整体。撰写演讲稿时,不能将它从整体中剥离出来。为此,演讲稿的撰写要注意以下几个方面:
首先,要根据听众的文化层次、工作性质、生存环境、品位修养、爱好愿望来确立选题,选择表达方式,以便更好地沟通。
其次,演讲稿不仅要充分体现演讲者独到、深刻的观点和见解,而且还要对声调的高低、语速的快慢、体态语的运用进行设计并加以注释,以达到最佳的传播效果。
另外,还要考虑演讲的时间、空间、现场氛围等因素,以强化演讲的现场效果。
第五、口语性
口语性是演讲稿区别于其他书面表达文章和会议文书的重要方面。书面性文章无需多说,其他会议文书如大会工作报告、领导讲话稿等,并不太讲究口语性,虽然由某一领导在台上宣读,但听众手中一般也有一份印制好的讲稿,一边听讲一边阅读,不会有听不明白的地方。演讲稿就不同了,它有较多的即兴发挥,不可能事先印好讲稿发给听众。为此,演讲稿必须讲究“上口”和“入耳”。所谓上口,就是讲起来通达流利。所谓入耳,就是听起来非常顺畅,没有语言障碍,不会发生曲解。具体要做到:
把长句改成适听的短句;
把倒装句改为常规句;
把听不明白的文言词语、成语加以改换或删去;
把单音节词换成双音节词;
把生僻的词换成常用的词;
把容易误听的词换成不易误听的词。
这样,才能保证讲起来朗朗上口,听起来清楚明白。
第六、临场性
演讲活动是演讲者与听众面对面的一种交流和沟通。听众会对演讲内容及时作出反应:或表示赞同,或表示反对,或饶有兴趣,或无动于衷。演讲者对听众的各种反映不能置之不顾,因此,写演讲稿时,要充分考虑它的临场性,在保证内容完整的前提下,要注意留有伸缩的余地。要充分考虑到演讲时可能出现的种种问题,以及应付各种情况的对策。总之,演讲稿要具有弹性,要体现出必要的控场技巧。
第一、“使人知”演讲。这是一种以传达信息、阐明事理为主要功能的演讲。它的目的在于使人知道、明白。如美学家朱光潜的演讲《谈作文》,讲了作文前的准备、文章体裁、构思、选材等,使听众明白了作文的基本知识。它的特点是知识性强,语言准确。
第二、“使人信”演讲。这种演讲的主要目的是使人信赖、相信。它从“使人知”演讲发展而来。如恽代英的演讲《才是好人》,不仅告知人们哪些人不是好人,也提出了三条衡量好人的标准,通过一系列的道理论述,改变了人们以往的旧观念。它的特点是观点独到、正确,论据翔实、确凿,论证合理、严密。
第三、“使人激”演讲。这种演讲意在使听众激动起来,在思想感情上与你产生共鸣,从而欢呼、雀跃。如美国黑人运动领袖马丁.路德.金的《在林肯纪念堂前的演说》,用他的几个“梦想”激发广大的黑人听众的自尊感、自强感,激励他们为“生而平等”而奋斗。
第四、“使人动”演讲。这比“使人激”演讲进了一步,它可使听众产生一种欲与演讲者一起行动的想法。法国前总统戴高乐在二战期间的英国伦敦作的演讲《告法国人民书》,号召法国人民行动起来,投身反法西斯的行列。它的特点是鼓动性强,多以号召、呼吁式的语言结尾。
第五、“使人乐”演讲。这是一种以活跃气氛、调节情绪,使人快乐为主要功能的演讲,多以幽默、笑话或调侃为材料,一般常出现在喜庆的场合。这种演讲的事例很多,人们大都能听到。它的特点是材料幽默,语言诙谐。编辑提醒:请注意查看“中学生早恋危害演讲稿”一文是否有分页内容。原文地址
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小学老师讲话:冬季流行传染病预防
小学老师讲话:冬季流行传染病预防
各位老师,各位同学:
眼下正值冬季,是流行性疾病的易发季节,因为气候多变,学校人口密集,易引发某些传染病的暴发流行,对同学们的健康和生命安全构成威胁,希望引起全体同学高度重视。根据我校近期检查情况来看,因病缺课主要有感冒、发烧、腹痛、腹泻等。呼吸道传染病大多是通过短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播,在校园内一旦形成流行,易造成较大的影响。所以,预防是关键。在秋冬之际,沈老师建议大家做好以下几点:
1.教室必须要每天通风、保持空气流动。定时打开门窗自然通风,可有效降低室内空气中微生物的数量,改善室内空气质量,调节居室微小气候,是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。最近可能是由于气温下降的原因,我们发现有一些班级开窗通风做的不是很好,希望教室的窗户只要天气条件允许,上课时尽可能打开,无论天气怎么样,下课时都应该打开所有的门窗。
2.养成良好的卫生习惯,是预防传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生,不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,用过的卫生纸不要随地乱仍,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,不随地吐痰,个人卫生用品切勿混用。
3.加强锻炼,增强免疫力。应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天锻炼能使身体气血畅通,筋骨舒展,体质增强。在锻炼的时候,必须注意气候变化,要避开晨雾风沙,要合理安排运动量,进行自我监护身体状况等,以免对身体造成不利影响。
4.生活有规律。睡眠休息要好。生活有规律,保持充分的睡眠,对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息,每天的睡眠时间不应少于8个小时。做到生活有规律,劳逸结合,无论学习或其他活动使身体劳累过度,必然导致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。
5.衣、食细节要注意。冬季气候多变,早晚温差较大,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入。同学们必须根据天气变化,适时增减衣服,合理安排好饮食,饮食上不宜太过辛辣。要减少对呼吸道的刺激,如吃辣的食品和食物,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等
6.出现疾病症状、及时诊断、治疗。当出现发热、出皮疹、头痛、全身倦怠、食欲不振和全身淋巴结肿大等症状时,应尽快就诊,尽早明确诊断,自觉进行隔离治疗。目前流感轻症应在家中单间隔离,按时服药;开窗通风,不宜外出,同时须密切监测病情变化,一旦出现高热不退、气促和呼吸困难等症状时,应立即到医院就诊。
7. 做好晨检工作,及时上报保健室,做到对传染性疾病做到早发现、早诊断、早隔离、早治疗,避免传染病的蔓延。
同学们,秋冬季传染病虽然种类繁多,但只要我们重视预防工作,做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗,就可以有效地阻断传染病的传播与流行健康的身体是学习和工作之本,只有有了健康的身体才能更好的投入到学习和工作当中。同学们,希望你们都能拥有一个健康的体魄,能够快乐、舒心的学习、生活。
我的讲话完了,谢谢大家!
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