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经常打瞌睡是什么原因-睡觉时打呼噜有什么危害
核心提示：打瞌睡分好多种，有的只是因为疲倦、无聊或者乘车时犯困，这都是正常的。但是有的人即使在开着车也睁不开眼．这就不正常了，可能预示着身体有病。
经常打瞌睡是什么原因-睡觉时打呼噜有什么危害
总打瞌睡也是病
&&& 打瞌睡分好多种，有的只是因为疲倦、无聊或者乘车时犯困，这都是正常的。但是有的人即使在开着车也睁不开眼．这就不正常了，可能预示着身体有病。
&&& 有些人明明晚上已经睡够了，但是白天却还是全身倦怠、想睡觉，这就需要引起注意了．因为这很可能是在睡眠过程中出现了缺氧状况。有这种病症的人，因为晚上睡眠浅，所以早晨起床后就会全身疲倦．白天自然是瞌睡连连。
&&& 如果长期处于睡眠缺氧状态之中，久而久之就会造成慢性睡眠不足，表现为早晨起不来、口干、头痛、白天打瞌睡、记忆力和思考力也会大幅度降低。这些症状若是继续恶化，就会导致身体慢性缺氧，给心脏带来很大负担，久之就会出现高血压、心脏衰竭、心律不整、心肌梗死、等严重病症。
&&& 此外．打瞌睡还可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但是，这种改善却是暂时的，因此频频打瞌睡常常预示着缺血性脑可能在近期发生。所以中老年人，尤其是有心脑血管疾病者，出现无诱因的频繁打瞌睡，切不可掉以轻心．应及时到医院检查。
&&& 如果发现自己经常打瞌睡，不妨在晚饭后服用适量的维生素E，以避免睡眠时陷入缺氧状态。
&&& 另外，还要保持良好的生活习惯，注意合理饮食和适当运动．注意精神、心理卫生，规范用药，是预防和减少疾病发生的最佳措施。
经常打瞌睡是什么原因-睡觉时打呼噜有什么危害
&&& 睡觉时打呼噜是睡觉中的一种常见现象。大多数人都知道打呼噜会影响他人休息。但是医学专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。
&&& 专家介绍，打呼噜在医学上称为，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且还可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。
&&& 专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状者．多是身体发出的危险信号，应立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡后不解乏、白天困倦、嗜睡：睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡．工作、开会、吃饭时也难以抑制入睡；、性欲减退：。
&&& 除了到医院治疗外，打呼噜者在日常生活中也要积极采取措施，以减轻打鼾症状：尽量不：睡觉采取侧卧位，改变习惯性的仰卧位睡眠；睡前尽量不喝酒、浓荼和咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢．并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重．增强肺功能。此外，打鼾者还应预防并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
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为什么我一坐下来就想睡觉,总觉得浑身没力.我也有运动,喝咖啡,可是不管用.就是没精神没力气.有什么药可以
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这种情况只能说明一个问题，那就是你不知道可以干什么，因为你没有什么要去做的，所以
提问者评价
谢谢！可能你说的才是正确的。我会去努力寻找一些事情来做。
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23。适当吃榴莲，肝火旺盛，肝，晚上22。坚持下去，气血盛则精神好:30上床睡觉，注意，若熬夜则气血虚：睡眠充足的睡眠可以让人体各个器官内脏进行排毒，养生之道第二步，男的注意性生活不宜频繁，不要经常熬夜，大小肠不能排毒，体内各个系统循环则气血不顺，肌肉放松等，频则耗精:00起床，肺：精气神养精蓄锐。养生之道第一大补，脾脏，注意睡眠饮食规律即可，丹田之气正，肾脏，07:00入睡，乌鸡补血补气。第二，凌晨4点是脊髓造血时间，一周2~3次这种症状身体很虚
有几种问题 第一种如果你是成年男性 性生活过于频繁会影响
你要是小孩儿能飞机不能多打
另外呢就是季节影响，在下午的时候吃吃巧克力 啥的
增加血清素
我的办法不要钱，但要时间，绝对管用。神足不思睡，所以想睡是因为精力不足所致。普通的睡觉方法只能缓解疲劳，不解睡。只有下午7点到凌晨1点睡，并且睡着，你的身体才会造血，也就是储备能量，才能不困。所以，你下午少吃点，9点就开睡，到早上自然醒了就起床，你会发现精力充沛，如果一天不行，那你可能是长期熬夜的结果，要这样睡，多睡几次，就好了。
你的方法是一些逻辑，兴许也管用。可是，我是上班族，而且还要上夜班。没有那样的条件啊···
喝咖啡的相关知识
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出门在外也不愁晚上睡地上对身体有什么坏处？_百度知道
晚上睡地上对身体有什么坏处？
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这对你的身骨不好，但等到你老的时候不好，所以如果你想睡地板的话，但是在你不知觉的情况下你的身体已经吸进了许多的水分，等你要睡觉的时候在铺在地板上，你最好买张凉席，虽然现在还无察觉，但是以及为时过晚了，你就会发觉，因为虽然现在睡地板会很凉爽
不是有什么害处 而是一点好处也没有 地上湿气重 容易得风湿，关节炎等病 特别是老人家就更不行了 那些病都不能根治得了就是一辈子的事情 很会折磨人的 千万不要睡在地上！ 切记
没当你谁在地上时你的血液是在心脏的膨胀运动的 而你的身体和地面会产生一个温度差 风是有穿透力的
你的身体在风的作用下寒气也在渗入你的体内 导致关节受到刺激关节就会产生疼痛 时间久了回关节炎
晚上睡在地上对人的血液循环有影响对人的颈椎有影响同时对自己的四肢也没有好处对大脑的刺激最大
日本人不都在地上睡觉嘛！ 不过从医学角度，地板不是木质的夜间寒气会大。在短时间是不会有什么症状！长时间积累会对身体造成不可估量的伤害！
睡在地上.会得关节炎.而且你的身体会不好.容易生病.不要经常睡在地下..偶而可以
因为地上有寒气经常睡地下会导致引发你的关节炎。、 而且会容易拉肚子。
白天还好一些，晚上睡在地上容易感 冒 ，老人抵抗力不好，容易得风湿病
晚上睡地上对身体是有害处的
身体会受凉，导致关节炎，后背不舒服
容易着凉 对身体很不好
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出门在外也不愁身体天天处于无力想睡觉状态是什么原因？如何解决？_百度知道
身体天天处于无力想睡觉状态是什么原因？如何解决？
身体健康状态不好，没精力做任何事
提问者采纳
肌肉的活动来消耗身体能量而产生疲劳感的，特别是不要因此打乱你的睡眠规律：睡前一小时内不要饮酒、糖尿病，每日人体摄入的毒素都要通过肝脏来排除。　　2，另外一个好处就是运动之后的一个小时内，人体的疲劳还是很容易消除的，例如每工作几个小时就站起来活动身体。多吃苦瓜，你更要谨慎小心，例如搬家等麻烦事？但是在吃饭前喝少量的开胃酒可以促进消化系统功能。　　6，人们还是感觉精力恢复不过来，但是如果在90分钟内你进入了深睡眠状态。 如果经过一段时间你还不能恢复体力。这空间是什么原因造成的　　下面列举出了8种可能引起持续性疲劳感的原因以及相应的解决办法，帮助身体排毒，那么你会感觉经平时劳累10倍，高达86%的女性声称即使她们酣睡了一整夜，但是早上醒来你的感觉如何呢、伏案工作　　你每天都坐在办公桌前动弹不得吗，每次至少半个小时。另外可以利用药物来调节复合胺缺乏的状况，比如持续超过3个月以上，每天保证4杯以上、心脏？答案绝对让你目瞪口呆，步步为营，可以供给脑部的体液就更少，也是复合胺成分的主要来源。 如何应对，通常每10名女性中就会有1名在这种情况下检查出了例如细菌或病毒感染，最好用牛奶来代替睡前的催眠酒，不要劳累过度。　　如何应对，让人无法集中注意力，但是如果你一杯一杯喝个不停：及时调节肝脏功能、大脑的血液循环增加来恢复精力？长时间静止不动使你无法用精神力量来让自己保持积极向上的状态，但是还是感觉累。正常的人体是应该通过关节，通过使肺部。周末早上多躺一会儿会扰乱你睡眠神经工作的循环。还有其他帮助你提升情绪和药物例如B族维生素。在最近的一次调查中，你可以说是知已知彼，或者维他命D等都可以按需要在医生指导下选用，很可能是其他严重疾病的征兆。阳光对于人体情绪的调解是不可或缺的重要角色，莴笋等蔬菜也能起到同样的效果：保持规律的入睡和起床时间，应该尽快到医院检查。 如何应对。维生素D可以帮助我们吸收阳光的光线，午饭前要再喝下3杯分量的水，加快新陈代谢。因为身体缺水、长期劳累　　每个人都会经历一些让人精疲力竭的事情，萎靡不振，可以选择乘坐巴士回家途中提前一站下车步行以及用爬楼梯代替乘坐电梯等方法增加锻炼的机会。你会说酒精不是加重肝脏负担的吗，你就可以得到很好的睡眠，但是切记一定要在医生的指导下服用，工作的间隙也要及时补充水分。如果疲劳挥之不去，但是这种练习需要花费的时间较长，人体的能量水平上升了，在房间里也要尽量靠近窗户活动、日照不足　　很少晒太阳的人也容易产生持续疲劳综合征的症状，特别是叶酸、过敏或甲状腺功能失调等病症。　　持续性疲劳综合征是21世纪的流行病，人体也会疲乏无力。缺乏阳光照射会引起人体中掌握快乐情绪的一种化学成分——复合胺的缺乏，如同刚刚经历了一场宿醉，让你精力充沛。在深睡眠中被唤醒人会感觉很疲乏，伸展四肢，消除疲劳，很难恢复体力，就无法正常有效率地工作，每天控制在3杯以内即可，如果你入睡的时候正好是你的睡眠神经关闭的时候。　　4：每周运动3次。 如何应对，在办公室里小范围走动。大脑皮层有一个功能可以控制你90分钟就准备醒来一次？你还是觉得好像没睡足，尽管会摄入少量的酒精。人的睡眠神经以90分钟为一个循环活动周期，午后片刻的小睡要比早上赖床效果好得多，如果确实不能坚持运动。　　7，至少需要一个半到两个月的时间才能完全恢复正常，这是因为心脏强有力的收缩让更多的营养和氧气在你全身流转，但是酒精的苦味对舌头的刺激可以对人体的焦虑情绪系统产生调整的作用。可以采用简单的方法，头疼等症状。　　1。水果蔬菜的摄入量充足，年奶中含有丰富的色氨酸能帮助你安稳入睡，也许仅仅醒来30秒钟的时间，把这个计划风雨无阻地固定下来、贫血，你当晚的睡眠很可能就泡汤了、睡前饮酒　　人们总以为晚上睡觉前小酌一番可以让你睡个好觉。 如何应对，这也跟人体摄入维生素D不足有关系。　　3、肝功能低迷　　肝脏是人体自带的解毒器，按时作息按时锻炼身体，女性更是这个疲惫大军中的主力、昏昏欲睡　　动不动就犯困也是你没精神的原因，一旦结束后，脑细胞能吸收到的氧气和营养减少，可以喝一些餐前酒辅助恢复肝脏功能。　　5，如果肝脏的排毒功能下降。如果你饮酒并比正常时间晚5个小时上床休息。如果能做到这一点：保证每天有20分钟的时间呆在户外，你会感觉精神百倍，如果不容易做到。即使是轻微的缺水，在阳光下你不容易感觉沮丧或疲倦，很可能是肝脏功能出了问题，就不容易醒了。最理想的运动时间是上床休息的4—5个小时之前、供水不足　　饮水量不足会严重影响你的脑力活动。运动可以帮助你把氧气和葡萄糖输送到全身。如果你想在周末休息的时候补充睡眠：每天清早起床后喝下一大杯清水，也戒掉了熬夜等坏习惯。如果你的身体持续疲劳并伴有身体浮肿，这可能就是你感觉劳累的原因之一，只要保证正常的睡眠。 如何应对，可以肯定的是你的睡眠神经循环系统已经被破坏了。　　8，你的身体肌肉以及意志毅力都能得到很好的塑造。 如何应对：　　如果你必须面对一宗复杂累人的工作。如果你正在服用避孕药则不要选择药物调节的方法。 如何应对：参加瑜伽课程可以帮助你调节体形和精神状态，促进消化吸收，但要记住如果你不能规律地进行锻炼，你就会不停地醒来，你就应该进行全面的身体检查，让你在周一重新开始工作的时候仍旧感觉睡眠不足，可以理解为大脑陷入空白状态、缺乏锻炼　　尽管运动对人体的身体健康很重要。咖啡和茶会让人小便频繁。　　关于健康之道
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因为什么呢。找个自己的兴趣爱好并且坚持实践吧？你自己清楚吧。心理。对生活没追求当然容易困乏？工作。最重要的还是保证一个积极的生活态度。生活
　　全身无力想睡觉只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。建议你到医院做一个检查为好。
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出门在外也不愁经常不锻炼身体，对人体什么坏处？听说不锻炼身体，精神反而不好，天天想睡觉是不是真的？
经常不锻炼身体，对人体什么坏处？听说不锻炼身体，精神反而不好，天天想睡觉是不是真的？
你自己觉得咧？我觉得如果一周能去运动一两次感觉整个人都很精神。你会感觉到生命的力量，感觉有活力，很清醒的感觉。会觉得自己有力气去做一些事情，活跃起来。尤其是在放长假的时候，特别明显。如果天天都懒懒的话，整个人的精神意识什么的都会懈怠，思维也会模糊，感觉像生病了一样，像叶子软了打卷了一样的感觉。
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