7岁韩国女孩颜值逆天每次锻炼多久不过度

基本信息:女&&19岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:你好 我是个19岁的女孩 希望你能帮我看看 我从7岁开始多病 从头到脚都是病但是心脏最不好 但是一直没能查出来到底是什么病
我经常胸闷 心率快 心慌 低烧 淋巴发炎 咽炎 总是无力 发力 晕 冒虚汗 胃疼 肚子疼 这些症状能说明是心肌炎还是什么别的心脏疾病吗 去检查心电图心肌酶都没什么 不过心脏难受的很厉害 有时候话都说不了 很累
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广州市明爱医疗门诊部&&&内科
建议:加强身体锻炼,提高机体抗病能力,避免劳累以预防病毒、细菌感染。发病后注意休息,进营养丰富之饮食,以利心脏恢复。 春天要防心肌炎:近年来,由于抗生素的广泛应用,因链球菌感染引起的风湿热逐渐减少,风湿性心肌炎发病明显减少,而病毒性心肌炎发病却日益增多。病毒性心肌炎可由多种病毒感染引起,其中以柯萨基病毒B最常见,水痘、EB病毒也可引起。据研究,约有5%病毒感染者感染后可累及心脏心脏发生心肌炎。可为病毒感染后的直接侵袭心肌,也可为病毒感染后的自身免疫反应所致。前者以儿童多见,后者以青少年多见。而春季又是病毒性心肌炎的高发季节,应引起人们的警惕。 病初与上呼吸道感染或肠道感染症状,7-10天后出现胸闷、心悸、极度乏力、易出汗等症状。此时,如做心电图,可能发现有早搏等心率失常和心肌损害表现。作血沉、心肌酶测定可能升高。2-4周后查柯萨基病毒抗体、抗心肌抗体可为阳性。 病毒性心肌炎的病变轻重不一,所以症状也千差万别。轻度、局限性病变者可毫无症状,心电图无异常表现,血沉、心肌酶也无升高。有些人是因为意外事故尸体解剖时才发现曾有心肌炎病变。重者则有明显症状,出现心脏弥漫性扩大,心力衰竭,以致有显著气急,不能平卧;有的严重心率失常,以致发生反复晕厥,甚至猝死。 研究表明,病毒感染后仍持续紧张、过度劳累、从事重体力劳动与剧烈运动,易发生病毒性心肌炎。此外,营养不良也是诱因。发生病毒性心肌炎后,必须绝对卧床休息,否则可使病情加重,引起严重并发症。 患病毒性心肌炎后,一般应休息3个月。以后如无症状,可逐步恢复工作与正常学习,但仍应注意不要劳累,1年内不能从事体力劳动与运动。此外,要注意合理饮食,多食新鲜蔬菜、水果,保证营养平衡。要保证有足够的睡眠与休息,避免感冒,否则易复发。反复发作可转变为慢性心肌炎、心肌病、危害终身。 心肌炎及心肌病的治疗:目前西医学对心肌炎及心肌病的治疗效果还不理想.对病毒性心肌炎患者来说,没有特效的抗病毒药物.对慢性心肌炎患者的心律失常疗效欠佳.心肌病的病因至今未明,也没有什么好的治疗办法.心肌炎和心肌病是一种危害人民健康且不易治疗的疾病.从这些年来中医治疗这类心肌疾病的疗效来看,形势是喜人的.我们中医中药治疗这类疾病可以提高有效率.降低死亡率.减少后遗症.提高病人生活质量有着明显的优势. 心脑血管疾病最有效的辅助治疗:增健口服液+海豹油胶囊 对于病毒性心肌炎目前尚无特殊的治疗方法,主要采取综合治疗措施。作为患儿的家长,应积极配合大夫的治疗,并注意生活上的护理。 对于任何疾病来说,预防重于治疗。预防病毒性心肌炎,应当首先预防感冒、肠道病毒性感染,经常参加体育锻炼,提高身体抗病能力,住室经常开窗通风,保持空气新鲜。在感冒发生季节,要尽量少去人多拥挤的场所,注意防止各种病毒感染。一旦发现病毒感染后要注意充分休息,避免过度疲劳。 中毒性心肌炎 :中毒性心肌炎是指毒素或毒物所致的心肌炎症,除白喉、伤寒、菌痢等感染性疾病外毒素、内毒素对心肌损害外,某些生物毒素如蛇毒、毒蕈、河豚、乌头等,以及某些药物或化学物质如奎尼丁、奎宁、依米丁、锑剂、有机磷、有机汞、砷、一氧化碳、铅、阿酶素等,均可引起心肌损害产生中毒性心肌炎。中毒性心肌炎往往是全身中毒的一部分重要表现,病情危重或并发严重心功能不全和心律失常者死亡率高,及时、有效地抢救往往能够挽救病人生命。 一、症状体症 1 .心功能不全的症状,如心悸、气短、体和肺循环瘀血征象; 2. 心律失常的表现。 二、诊断依据 1. 毒素或毒物经皮肤粘膜、胃肠道或呼吸道等进入体内证据; 2. 出现心功能不全、心律失常临床表现,辅以实验室检查,即可作出诊断。 三、治疗原则 1. 立即终止毒物或毒素继续进入体内,并促进其排泄; 2. 使用解毒剂或对抗剂; 3. 改善心肌代谢和营养; 4. 防治心功能不全和心律失常; 5. 对症治疗。 四、专家提示:该病主要是由于毒素或毒物经皮肤粘膜、胃肠道、呼吸道等进入体内,引起了心肌损害。除白喉、伤寒、菌痢等传染病的内外毒素对心肌损害外,蛇毒、毒蕈、有机磷等中毒常见于农村;锑、汞、砷、铅剂等中毒易发生于工业污染区;河豚、一氧化碳等中毒在城镇时有发生;还有某些药物如奎宁、依米丁、阿酶素等引起的心肌损害。因此提高公众对毒物的认识和防止毒物进入体内甚为重要。一旦发生中毒,应立即终止毒物或毒素继续进入体内,脱离接触毒物或毒素,采用清洗皮肤和粘膜、催吐、导泻等办法促进其排泄,迅速送往医院抢救,及时有效的救治往往能够挽救病人生命,否则后果严重。对于中毒性心肌炎,改善心肌代谢和营养,防治心功能不全和心律失常,是治疗的主要内容
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医师绥德县中医医院已通话4次有氧运动过量不减肥反致命 什么时候运动最减肥
核心提示:有氧运动能够帮助你快速减肥,但是你知道吗,运动过度让身体产生负担,有氧运动就变成了缺氧运动,不仅不能够减肥反而危害健康!什么时候运动最减肥?美国运动医学会推荐正常人应该每周健身2~5次。
什么时候运动最减肥。
  近年来,欧美掀起了一股“有氧运动”热,在城市的各个体育馆或俱乐部纷纷办起了有教练指导的训练室,男女老少伴着节奏强烈的旋律运动起来。有专家指出,有氧运动会缩短人的寿命。他们认为:过多地吸入氧气对身体无益。而有氧运动正是活跃地吸入氧气,因此对人体寿命有影响。
  有氧运动与缺氧运动
  所谓有氧运动是相对缺氧运动而言。有氧运动代表轻快,包括步行、骑自行车、打网球、高尔夫球、有氧运动舞蹈、长距离等。而缺氧运动代表,包括短距离赛跑、举重、跳高、跳远、投掷标枪、铁饼、相扑等。
  我们身体的细胞因呼吸纳入的氧气与营养成分结合产生三磷酸(ATP)。肌肉是靠ATP作为动能进行收缩的。有氧运动是一边利用氧气制造ATP,一边运动,所以我们不会感到十分,能够长时间地继续运动。
  有氧运动好处很多
  第一、能锻炼心脏。反复屈伸胳膊或腿的有氧运动,由于适量地增加了心脏负荷,防止了心脏机能的衰退。
  第二、预防心脏病。如果连续做有氧运动,心脏的毛细血管增多,改善了对心肌的供氧,防止了心肌梗塞,即使得了心肌梗塞,脱离危险的机率也高。同时还降低了,软化了血管。这在缺氧运动中是难以获得的。
  第三、适宜减肥。长时间继续有氧运动,肌肉不会变细,仅仅脂肪减少。第四,是安全可行的运动。特别是对于中老年人,可防止。
  有氧运动完全有益吗
  如此说来,有氧运动是一项有益于身体健康的运动了,然而,事实不尽如此。
  有关专家做了两项有氧运动缩短寿命的动物实验。第一个是冬眠的田鼠长寿,这是美国哈佛医科大学的休伯特教授最新发表的论文。他将田鼠分成很好地冬眠、几乎不冬眠,以及介于其间的三组来比较其寿命。结果很好冬眠的田鼠的最长寿命是1600天,而不冬眠的田鼠的最长寿命只有1100天。
  冬眠可以说是与有氧运动正相反的现象。随着体温下降,氧消耗量大大降低,反之,过多地消耗氧,显然可以说是缩短寿命。
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