轮滑与跑步体力汽车燃料消耗量标识

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-11 18:39 标签： 中国石油消耗量
速度滑冰与速度轮滑相互借鉴的必要性
翻阅了一点速度滑冰和速度轮滑的资料，感觉现在速度滑冰也在借鉴速度轮滑的技术。
下面这段摘自哈尔滨市冬季运动项目训练中心李巧玲发表在《冰雪运动》上的一篇论文。
2　速度滑冰与速度轮滑相互借鉴的必要性
2. 1　项目共性要素比较
2. 1. 1　项目特点
从运动训练学的角度来看,速度滑冰和速度轮滑同属于周期性的耐力项目[5],只是在运动中利用的器械、场地材质和训练克服的阻力不同,所以在个别技术环节上要求不一样。完成比赛距离都以速度耐力为运动能力的基础,应同属于一个运动项群。
2. 1. 2　运动技术结构与做功原理相同
技术结构外形相近似,腿部的蹬动、收腿、下刀(轮)的结构顺序、动作节律规律基本一致[6]。做功的方式都是在充分利用体重的前提下不失时机的充分发挥大腿、臀部、肌群全身协调用力,通过器械(冰刀、滑轮)克服阻力,从中获得速度,从而在最短的时间内完成固定的距离。因此其基本运动技术结构表现与运动生物力学原理是相同的。
3　运动训练特点这两个运动项目在实际的训练过程中走的是同一个程序,运用一样的训练模式,在整个训练过程中始终把有氧训练作为重点主线,有氧训练是基础,应占整个训练过程的80%,具体的安排是根据运动员现有的水平要求达到预期成绩和指标,根据主要比赛的赛事日程,不同时期要安排运动员不同等级的有氧训练。例如运动员春假后或大病初愈后的有氧训练强度应在本人最高项目训练强度的80%,也就是说训练具体操作中绝大部分有氧训练后的运动员训练即刻的脉搏不要超过每10
s26次,运动员在基本期有氧训练强度应该是最高强度的85%,也就是在训练结束即刻脉搏控制在每10
s27~28次之间。这一训练完成得好与坏,与安排节奏与课后的超量恢复有直接的关系,乳酸是糖酵解训练的最终产物,要慎重安排乳酸能训练。现代训练中有些周期性的耐力项目比赛,一个年度达到20次以上,教练员们根据比赛场次中的主要性和大规模比赛,把相对不重要的赛事当作训练计划完成,达到竞技运动高峰的训练台阶,提出“以赛代练”的作法,足可以看出糖酵解训练的主要性和慎重性,在整个训练中不应超过10%。速度训练(磷酸盐系统供能)要不失时机的去安排,它贯穿在整个训练过程的始终。但不能过多,应控制在整个训练量的10%以内。不能过头,否则会给运动员造成“速度障碍”型神经系统疲劳。
2. 1. 4　比赛特点
速度滑冰和轮滑比赛项目[7-8]的距离、比赛成绩具有相同性。从比赛做功时间上看,速度滑冰与速度轮滑短距离项目作功量相当,长距离速度轮滑作功量大于速度滑冰。
2. 1. 5　供能性质
速度滑冰: 500 m(短距离)磷酸盐系统供能, 1000 m、1 500 m(中距离)糖酵解系统供能, 3 000m、5 000
m、10 000 m(长距离)有氧系统供能。速度轮滑: 300 m个人计时赛(短距离)磷酸盐系统供能, 500m、1 000m, 1
500m(中距离)糖酵解系统供能, 10 000m、15
000m,马拉松赛(长距离)有氧系统供能。它们占有了共同所有的供能系统如此一样。
2. 2　不同性比较
2. 2. 1　技术不同点
因为克服的阻力不同,运动员表现出技术动作的不相同。速度滑冰运动员为克服空气的阻力在滑跑中整个外型是流线型团身屈腿,上体微高于臀部,前弓小腿要求&45°左右,下刀时是顺势外转平刃,由自由平刃滑后转内刃蹬冰,然而速滑轮滑运动员上体较高,距离越长,上体和大腿的夹角越大,在着地的一刹那间,是利用轮子的孤度外沿先着地再滚动到平刃,关键动作是整个动作没有平刃自由滑,始终在场地上滚动着直接收腿,所以它的滑跑节奏要快于速度滑冰,这样速度轮滑才会把减少降速降到最低,
2. 2. 2　运动中克服阻力的差异
速度滑冰在滑跑时主要是克服来自前进方向的空气阻力,速度越快,阻力越大。假如每一圈的速度是40s,那么每秒钟产生10
m的空气阻力,速滑的比赛速度一般在13
m/s左右,可想而知空气阻力有多大。冰刀与冰面之间的摩擦力很小,因为它们的摩擦系数是0.02。所以在速度滑冰中运动员的体重不是取胜的主要因素,往往是那些块头大、肌肉发达的运动员是优秀的短距离选手。反之,速度轮滑主要是克服轮子与场地的摩擦力,滑轮与场地的摩擦力很大,摩擦系数是0.57。假如你和对手成绩相仿,但体重重5
kg,那么就等于背着一个5
kg的沙袋与对手较量比赛。所以速度轮滑运动员大块头尤其是股四头肌像灯笼一样隆出来的运动员很少,擅长长距离滑跑的运动员肌纤维是细长的。总之,轮滑运动员的肌肉形态和速滑运动员不同。
2. 2. 3　速度轮滑的训练比赛比速度滑冰消耗体力大
具体消耗体力大到什么程度,到目前为止没有科研人员测试过。只能从外观来看两个项目完成同等的距离,轮滑阻力大、时间长。另外,一只轮滑鞋的重量是一只速滑鞋重量的2倍;在轮滑赛事中有预赛、复赛、决赛,最后根据同场竞技的人数选出前6名,而速滑是按成绩排列名次的。可见轮滑运动员比赛时付出的体力要超过速度滑冰运动员。
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滑轮滑的好处有哪些
听说滑轮滑对身体有好处，可不知道有哪些，请大哥大姐们指点指点谢谢
50 5． 经济性的运动 - 初学时购买好装备的话几乎不用再花费其它费用 - 不像游泳;hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%。 - 把速度加快到28km&#47，轮滑球、运动感，不用花费像入场卷的钱 - 按照自己的实力可以用作交通工具 6． 通过轮滑能交更多朋友 - 通过参与俱乐部等活动接触到更多的人会交很多朋友 - 可以一个人滑轮，这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果;hr，而且多人一起滑更有兴趣 7． 不容易感到厌倦 - 轮滑可以做休闲，平花，摔倒后受伤的危险性很小 3． 对于成长期的孩子来说是一个非常好的运动 - 提高平衡感，心跳数会达到最高心跳数的85%会超过无氧阈1． 调整运动的量可以得到多方面的运动效果，花样等多样化的运动所以不会容易厌倦 - 看自己轮滑技术的发展会感受到成就感 8． 达到一定的技术等级的时候高考时会加分 - 获国家二级运动员以上称号并经省级招生委员会在报考当年组织测试、持久力等帮助成长期间孩子们的生长发育 - 在室外与更多的人一起运动使性格变开朗 - 有燃烧脂肪的效果会预防儿童肥胖的症状 4． 与家人一起做的运动 - 从成长期间的儿童到老年人男女老少都可以一起享受运动的快乐 - 易学的运动 - 女性也很容易学会，比如减肥等等，对保持有氧运动的最佳强度很有效果，实际上轮滑者的男女比例是50，采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小。 2． 受伤的危险性小 - 由于滑轮滑与跑步不一样轮滑踏步的时候引起轮子的转动。 - 每小时消耗570到1150卡路里的热量与跑步的效果不分上下 - 一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，轮滑不用特定的场所， 因此老年人也适合这项运动- 戴上头盔和护具。 - 根据研究发现保持23km&#47、网球等运动。 - 通过持续地滑轮滑可以把身体调整到最佳状态，刷街、体力，速滑、认定的考生，这时候能提高肌肉的持久力
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距离是原来三倍吗?为什么会为三分之一?（与杠杆原理有关系吗?）2.一个人在推靠在墙上的箱子,肯定推不动,那就没有做功,没有作克服力运动,但是这个人确实是消耗了能量消耗的能转换为了什么能?虽然有三问,但我觉得那两个问应该算一个不懂乱来的和一知半解的别来，
1.由能量守衡定律解释最简单.假如把一个重量为m的物体提高h距离,那么需要对它做工为W,W=m*g*h,不用滑轮组的的力为F,则W=m*g*h=F*s,(s为拉力F上升的高度,也就是用手拿着的那端提升的距离,下s1量与此意思相同),现在,用滑轮组,所用的力为1/3F,提升距离为s1,按照能量守衡的观点,W=m*g*h=F*s=1/3*F*s1,得到s1=3*s,这样计算楼主清楚了吧?2.是楼主把功的定义混淆了,".一个人在推靠在墙上的箱子,肯定推不动,那就没有做功,",是指对这个箱子没有做工,也就是说它没有对这个箱子产生影响(假设箱子是刚性的,不会产生形变的其他的变化,只是在水平面内移动),这个人消耗的能量是他在用力,他用的力当然消耗能量啦,可是他消耗的能量没有对箱子产生影响啊!这个人消耗的能量是在他肌肉中的,高2以后生物会学到,人体能量的直接来源是ATP,肌肉中酶分解ATP释放能量,有一部分转化为热量,另一部分是人肌肉运动消耗的能量,但是他肌肉的运动没有使箱子有任何改变,所以他消耗的能量基本以热量的形式散失了.希望我说的比较的易懂.
1.当然和杠杆原理有关系，你画个图分析分析，三根绳子拉它的作用力导致点的距离就为原来的三倍，所以力为原力的三分之一啊，哎没法给你画图讲，好好想想吧。2.他虽然消耗了能量但他做的是无用功阿，能转化成什么能呢？哎气死我了，没法画图怎么给你讲嘛。...
1 是三倍；而且确实是三分之一；跟杠杆原理有关。
滑轮就是利用杠杆原理作用的。其实相当于杠杆中的力臂。三根绳子相当于力臂是三倍的，所以力是原来的三分之一，距离是三倍。2 是没对箱子做功，而不是没作功。消耗的能量没有消耗在箱子上，而是消耗在自己的肌肉上。肌肉伸缩运动要消耗能量，肌肉本身还会发热。最终能量转化为肌肉的动能、身体热能散失在周围空间。当然能量还会有别的转换途径，但由热...
是三倍，单个滑轮可以看作为杠杆，定滑轮是等臂杠杆，支点是圆心，而动滑轮是省力杠杆，支点不是自由端的那一端。滑轮组的一个力的计算公式是G＝1/nF（n是绳子段数）所用的距离是s=nh（h是物体移动距离）第二题我还没学到那呢，告诉你第一题吧...
1.省了力就不省距离噻2.肯定做了功,只不过转化成了热量而不是改边物体的运动状态,小P孩,学习要自己多动脑筋,加油吧~~!
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