英国男子一丝不挂荒岛求生60天 能有多难？
不带食物、不带淡水、不带工具、不带武器、一丝不挂，37岁男子艾德·斯坦福德（EdStafford)就这样踏上南太平洋一个荒无人烟的小岛，独自生活60天，继2010年8月完成沿亚马孙河徒步壮举后再一次挑战自我。2008年4月，这名前驻阿富汗英国军人与一名同伴钻进秘鲁热带雨林，踏上沿亚马孙河徒步之旅。同伴中途退出，赞助商停止赞助，斯塔福德仍坚持旅程，最后用两年多时间走完全程。他把这段经历写成《徒步亚马孙》一书，广受好评。这本书已被翻译成8种语言。“探索”频道把他的这段经历拍成纪录片。斯塔福德徒步亚马孙河途中历经千辛万苦，几次险些丧命。他在这次荒岛生存体验之前说：“我在亚马孙坚持了860天，（荒岛生存60天）能有多难？
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武功山位于中国江西省中西部，属罗霄山脉北支，地理坐标介于东经114° 10′ -114° 17′ 和北纬27 °25′ -27° 35′ 之间，山体呈东北——西南走向，自江西萍乡市芦溪县、吉安市安福县，宜春市袁州区，绵延120余千米，总面积约970平方千米。
五指山市位于海南岛中南部腹地，是海南岛中部地区的中心城市和交通枢纽，也是海南省中部少数民族的聚居地。
船底顶位于广东省韶关市曲江区罗坑镇的船底顶山海拨1586米，是曲江的最高峰。船底顶山有草地，石坡，溪谷，湿地，悬崖，丛林，山脊等等，风光特别。
十八重溪在距福建省福州约20公里的闽侯县南通镇境内，发源于县南古崖山尾东麓，为大樟溪下游
十八重溪溪水
十八重溪溪水
南岸支流。流域面积约62平方公里，其间水平长度500米以上的溪流有24条，取名“十八”，形容其多。
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&&&&&&&&&&&&野外生存手册
野外生存手册
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页&&&&数：242
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　　《野外生存手册》是对原在我军野战部队服役二十年左右的几名转业军人野外生存经验的总结，全书以较小的篇幅涵盖了野外生存的基本原则和技巧，简单、实用是本书最大的特色。本书在野外生存领域是赫赫有名的畅销书，对于热爱户外运动的人来说，这将是你最好的随行伙伴。
第一章 野外生存及其准备野外生存的含义 制订生存方案 进行必要的生存前训练 生存装备及用途
第二章 进行标记和方向判定行进标记现地判定方向
第三章 野外行进确认行进路线的可行性行进的一般原则复杂地域的主要特点复杂地域的行进
第四章 自我防护和天气预测自我防护天气预测
第五章 迷途处置和施放救援信号迷途处置施放救援信号
第六章 安营露宿选择宿营地点搭建住宿所
第七章 野外取水寻找水源植物取水地表取水其他情况下的取水
第八章 野外生火引火物主燃料火源各种主燃料的燃烧形式火的用途
第九章 狩猎及捕获物处理常见动物的特征及生活习性捕猎动物水生动物的捕捞昆虫的捕捉捕获物的处理捕获物的储存
第十章 采集可食植物树木类野果类野菜类根块类真菌类有毒植物鉴别野生可食植物的储存
第十一章 野外炊事捕获物的食前加工野生可食植物的食前加工不宜混食的食物
第十二章 伤病救治传染病及治疗传染病及治疗螫咬伤的治疗常见病、伤的治疗人工呼吸天然药物及用途转移伤病员
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俄罗斯野外生存
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编辑推荐语
俄罗斯有着幅员辽阔的国土和多样的气候及地质环境，也拥有世界上最为活跃、最富有冒险精神的探险家和自然环境勘测队伍。亚历山大·尼林便是一位勇于探险、勤于著述的实践家和作家。《俄罗斯野外生存》由作家的《俄罗斯野外环境》、《野外生存学校》等书的精华部分编译而成，其中不仅涉及俄罗斯境内自然环境下的求生要领，更参考了其他较权威野外生存手册中的部分资料，也包罗医学、地理、气候等方面的百科常识。
《俄罗斯野外生存》根据俄罗斯不同的地理环境
野外生存能力训练的内容，以军事化野
外生存训陈方法为参考依据，以野外生
存对人们进行体能、情感、毅力、协作
等方面的全方位锻炼为目的。是一套野
外生存的参考书，为喜欢军事化野外生
存、探险旅游者提供个与大自然更深
层次接触的机会。野外生存的训练，旨
在恢复人的自然生存能力，挖掘人的自
身潜能。使人们能够唤起面对困难和挑
站的勇气。
《俄罗斯野外生存》由亚历山大·尼林编著。
出行的准备／000
必需品的准备／001
危险兀素／004
炎热、焦渴／008
如果将人类的活动或工作转换成数字的话，很多
下的确可以估算一个定量，比如，以每小时4公里的速
平坦的道路步行一小时，需要消耗200大卡，速度每
里——300大卡。每小时8公里的慢跑，一小时消耗
600大卡。滑雪速跑消耗达720大卡。携带15千克背包中速行走
态消耗能量多5倍。每小时10公里的滑雪速跑则10倍
的体能消耗。
此外，各种病患、高度情绪化和惊恐等身体和心
变化，都会极大缩短无危险状态的饥饿条件下所能坚
间，加快体内的物质交换。因此，饥饿条件下的平均
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回答：级别：大四 16:22:12来自：河南省郑州市
①一年级暑假日记：小狗盼盼_250字
x月x日 星期一 晴
　　外婆家养了一只小狗，名叫盼盼。盼盼长着一对大耳朵，黑棕色的身子。它见到食物时尾巴摇来摇去。盼盼最喜欢吃火腿肠，它一见到火腿肠就不要命地扑过去，它吃到时就不停地摇尾巴好像在说：“真好吃。”盼盼的尾巴又细又长，我刚走到门口时，它已经摇起尾巴。
　　夏天里，它经常把舌头伸出，我从书上得知它这么做是为了散热，因为狗的汗腺长在舌头上，没想到这里面有一些科学呢！
②一年级暑假日记：下雨了_200字
x月x日 星期二 雨
　　早晨，“轰隆隆”震耳欲聋的雷声把我从睡梦中惊醒。跑到外面一看，天空中布满了乌云，倾盆大雨像决了堤的天河水从天上倒下来。（这句是引用她看过的书上的）屋檐上的水像瀑布一样冲下来。
　　慢慢地，雨变小了。雨水溅在积水上像无数只小鱼儿浮在水面上触动起的波纹。
③一年级暑假日记：我去菜场买菜_150字
x月x日 星期三 晴
　　今天，我去菜场买菜，里面有鱼﹑虾﹑螃蟹﹑墨鱼﹑鸡﹑鸭鸽子﹑包菜﹑肉还有好多的东西。
　　我买了香喷喷的肉，烧起来可好吃了。我又买了虾，虾炸起来太好吃了。我又买了鱼，把鱼炒起来可香了。今天我大吃了一顿，可饱了。
　　今天的饭菜还不错呀！
④一年级暑假日记：买书包_200字
x月x日 星期四 阴
　　今天上午，我去买书包，来到市场一个个书包五颜六色的，各种各样的让人看了眼花缭乱，我选了选还是选不来，有点着急了。
　　妈妈说：“不要急，慢慢来，你喜欢什么款式呀？你喜欢什么颜色呀？”“我喜欢动物的，就那个吧！”阿姨给了我一个新包装的，我拿下来一看好美呀！
　　我拿着书包兴高采烈的回家了。
⑤一年级暑假日记：我家的兔子_200字
x月x日 星期一 晴
今天，我和妈妈去花鸟市场买兔子。那里有好多小兔子，在笼子里挤来挤去，我看看这只又看看那只，后来我对阿姨说：“我要一只公的和母的。”她挑了两只给我。
回到家，小兔子的形状可好看了。长长的耳朵像长头发，红红的眼睛像草莓，全身的颜色是白色的，用手一摸，毛茸茸的好舒服呀！
我割了点草给小兔子吃，可爱的小兔子特别喜欢，它的嘴巴动来动去的。我仔细一看小兔子的嘴巴，小小的是三瓣嘴，它还爱吃萝卜和青菜。
我要好好照顾它们，让它们块块长大啊！
⑥一年级暑假日记：我是个怕狗的女孩_150字
x月x日 星期二 晴
　　一天早上，我滑着滑板车去邻居家玩，不一会，后面追来了一条黄狗，我躲在朋友的门后面，我回来时，又看见了一条，幸亏它没有发现我。
　　我回到家把这件事告诉了妈妈，妈妈说：“你以后看到狗不要怕，也别跑，你越跑它越追，你就站着假装要打它一样，它就会逃跑。”我试了试，这办法果然很灵，从今以后我再也不怕狗了。
⑦一年级暑假日记：在上海的路上_200字
x月x日 星期五 晴
　　今年暑假爷爷奶奶说要把我们带去上海，开始爸爸妈妈不同意，因为功课太忙了，后来禁不住他们的要求，就同意了。我们带了好多东西，衣服﹑裤子﹑裙子﹑零食﹑鞋子﹑水果等就出发了。
　　一路上，我们向小鸟一样唧唧喳喳的说话，又像小馋猫一样吃着零食，我们的嘴巴太忙了，又要说话又要吃零食。
　　我往窗户上一看一棵棵树都往后退，远处的房子一下子就追到了，又被我们抛在了脑后，一个开摩托车的有两个孩子。我说：“我要去上海了！”
　　上海的路上真愉快呀！
⑧一年级暑假日记：坐船_150字
x月x日 星期五 晴
　　上海，很多人都去坐船，一到船里，装潢很好，还有小吃。
　　开船了，爷爷买了爆米花，我吃了一口。啊！太好吃了，开船的时候摇来摇去，害怕极了。过了一会，好多了。船慢慢的向前开，两边的风景可美。东面是浦东，一座座高楼大厦拔地而起，前面一座雄伟的大桥，那可是上海市着名的黄浦大桥，西面是古老的外滩啊！后面是有名的建筑物！
　　我们吃着零食坐在船上看风景。
⑨一年级暑假日记：喂鱼_200字
x月x日 星期四 晴
　　今天一大早，爷爷带我们去喂鱼。到了那里鱼五颜六色，各种各样，让人看的眼花缭乱。
　　我买了一包鱼料，不一会一个个小鱼都游过来了，我把头放外面，爷爷拉住我的衣服说：“小心别把自己也喂鱼了。”不一会儿一条连着一条的大鱼向我这边来了，贪吃的张大了嘴巴，我连忙站起来，不然，我掉下去的话就没命了呀！大鱼一定会吃了我的。
　　今天好险啊！
⑩一年级暑假日记： 喝冷饮_150字
x月x日 星期二 晴
　　晚上，爸爸带我们去喝冷饮，我选了甜牛奶，妈妈选了桔子，弟弟选了水果盘。爸爸什么都不要，他就爱看报纸。
　　我在喝牛奶时，感觉很冰还很甜。我用吸管吹牛奶，吹出一个个小泡泡像珍珠，又像小太阳可好玩了。
　　弟弟太浪费了，选来水果盘也不吃，频频要我的，我就给他了，爸爸看报纸看的津津有味。
　　今晚多开心啊！
(11)一年级暑假日记：三只小鸭子_200字
x月x日 星期一 晴
　　妈妈给我买了三只小鸭子。
　　小鸭子像小鸡一样毛茸茸的，看到我就害怕。后来小鸭子渐渐长大了，鸭子大多呆在一个角落里很脏冲也冲不掉，妈妈拿了一个长刷子刷，我把洗洁精放在放在长刷上，又接上水龙头冲，哗哗哗的把三只鸭子都冲干净。鸭子点点头，好象在感谢我一样，嘎嘎嘎的叫着。洗了个澡真舒服，鸭子抖抖身上的水点，用水梳着羽毛，黄黄的脚丫，雪白的羽毛在阳光下发亮。
　　我家的鸭子可爱吗？
(12)一年级暑假日记：去游泳_350字
x月x日 星期四 晴
　　今天，天气很热，太阳烤的我快变成北京烤鸭了。爷爷说：“我们去游泳吧。”我像小马一样噔噔的去拿游泳衣。爷爷带着我们出发了，不一会就到了。我迫不及待的穿上游泳衣，马上就要跳下去了，奶奶扯着我，一定要我带上游泳圈。我带上了游泳圈走下去了。我进山洞滑梯我滑了下去，吃了好多水。我又来到一个大圆球旁，球是透明的，里里外外看得很明显，我在球里走一步摔一跤，就是站不住，我不玩了。来到大游泳池，大游泳池来了波浪把我翻了下去，但我又浮回了上去。
　　开始游泳了，我双手往两边划，脚往后翘来翘去，水冰凉的很舒服。划着划着我把游泳圈拿掉了游泳，没想到被奶奶发现了，我跳到了小游泳池游泳，这里水位很低，水不冷不热很舒服，我扔掉了游泳圈，想自己游，谁知又被奶奶发现了，奶奶拉着我说：“不游了不游了，我们回家去。”奶奶把我拉走了。
(13)一年级暑假日记： 洗衣服_200字
x月x日 星期三 晴
　　今天，我帮妈妈洗衣服，我先洗我的裙子，我先用肥皂涂，再用刷子使劲的刷，我刷呀刷刷出一个个小泡泡，阳光一照泡泡五颜六色的很好看，后来又放在板子上搓。
　　我再洗爸爸的白袜子，我怎么每次洗衣服发时候妈妈刷出的泡泡最多我最少。妈妈说：“要一边刷一边加点水，这样泡泡又多又干净。”我试了一下，果然好多了，后来又往白袜子上放放漂白液，这下白袜子洗的又白又干净，我把袜子和裙子都晒在阳台上，风一吹，它们跳起舞来。
　　我们以后要多干点家务事哦！
(14)一年级暑假日记：真是好样的_150字
x月x日 星期一 晴
　　前几天，有一只长着黑色的羽毛﹑尖尖的嘴巴的鸟很可爱，飞到了我家。可怜的是它脚上受伤了。
　　过了几天伤还没有好，于是我轻轻的走到它的面前，把它放在我手里，我给它上药，还用纱布包好，我又抓了虫子给它吃，过了几天，它伤好了，在阳台上走来走去。
　　我把它放了，让它自由的飞翔，我真是好样的。
　　养小鸟可不简单，我们要保护动物。
(15)一年级暑假日记：请客_150字
x月x日 星期日 晴
　　今天晚上，我们去大酒店吃饭，有好多好多人。一共5桌，一桌10人。我爸爸点了好多菜。有活蹦乱跳的鲤鱼﹑有威武的龙虾﹑有五颜六色的小点心﹑还有甜甜的馒头和冰激凌……
　　上菜了，我吃了龙虾，吓的我的眼泪都出来了。上了冰激凌，我吃了一个，太甜了，甜得我牙齿都要掉下来了，上了鲤鱼，又香又好吃。
　　我吃饱了，今天晚上真是开心的一个晚上啊！
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