右图是学校体育组的一张购物清单-55BBS 我爱购物网
&&右图是学校体育组的一张购物清单
右图是学校体育组的一张购物清单
带宝宝逛玩具商店，他总是纠缠着你买个没完，让你束手无策。也许你会想：要是孩子知道大人赚钱不容易，那该多好！更让你头疼的是，你给孩子买得越多，就越会勾起他的购买欲望。“贪心宝宝”的欲望似乎是个无底洞，怎么也填不满。　　很多孩子认为，最新、最好的玩具能让他们更开心，并在伙伴中更有威信。其实，许多“物质小孩”只是为了自己能在同伴中被接受，被喜欢，能成为小团体中的一员。　　你应该让孩子知道，他所拥有的东西并不能决定他的能力和在同伴中的地位，学会和伙伴友好相处才能有效改善他的人际关系。你给孩子买多少东西都无法满足他的“物质欲望”，改变他的“贪婪”习惯，才是最有效的办法。　　孩子的世界其实很简单，只要我们正确引导，他们很快就会改掉“贪婪”的习惯：　　★来一点小仪式　　往年，每次浩浩过生日，都会收到很多礼物。小家伙喜欢一下子打开所有的包装盒，然后一口气玩个痛快，但过不了几天，他就对这些玩具不感兴趣了。　　今年，妈妈给浩浩安排了一个小小的拆礼物仪式：她让浩浩把打开的礼物传给其他人看，然后其他人再一个一个传下去，直到礼物再传回到浩浩的手里。　　爷爷、奶奶、叔叔、阿姨、爸爸、妈妈，每个人对同一件礼物的评价都不相同。浩浩看着大人们把玩着那辆遥控车闪闪发光的车身和帅气的车轮，一下子就喜欢上了它。当遥控车传回到浩浩手里时，他再也舍不得放下了，而且十分爱惜，浩浩的这个变化真让妈妈高兴。　　礼物有价，感情无价。要让有价的礼物传达出无价的关爱，方法就是让礼物“增值”。给孩子讲大道理，他当然听不进去，你不妨像浩浩妈妈那样，试试“仪式感”的魅力。家人对礼物的每一句称赞，都会增加礼物在孩子心中的分量。他会更珍惜他所拥有的礼物。　　★做一回小主人　　6岁的冉冉下个星期就要过生日了，她想在比萨店庆祝自己的生日，因为那样感觉很风光。　　冉冉妈妈知道，去一次比萨店要花很多钱，她就和冉冉讨论生日聚会的细节：“妈妈知道在比萨店庆祝生日一定很有意思，但和你最喜爱的人一起度过生日，本身就很有意义。”　　接着，冉冉妈妈告诉她，她的生日聚会不必像其他小朋友的一样，反而，独特的生日聚会更能给小伙伴留下深刻的印象，妈妈建议冉冉，自己做一回主人，在家里好好款待她的小客人。　　孩子们总是想让自己的生日聚会像小伙伴的一样风光，但你却应该让一切都简单化。不过拒绝孩子的虚荣心需要一些小技巧：　　你可以给孩子提供更多可选择的意见，例如孩子如果喜欢小动物，在动物园度过他的生日也是不错的选择；如果孩子喜欢运动，和小伙伴一起来一场体育比赛是不是更有意思？　　对稍大一点的孩子，你还可以给孩子一个开支限度，让他自己做预算：从邀请的人数到生日聚会的过程，从选择菜单到付帐，全由他做主，这可是教孩子理财很好的一课哦！　　★列一张“愿望清单”　　“妈妈，我要……”玲玲的要求通常非常直接，不过，玲玲妈妈总是能从容应对：“先把你要的东西画在你的‘愿望清单’上。”琳琳还不会写字，她想要什么，琳琳妈妈总是先让她“写”下来――画出来。有了这个“缓冲”时间，孩子的愿望就不那么急切了。到了周末，琳琳妈妈就和琳琳拿着“愿望清单”去购物。　　有了“愿望清单”，购物时，目标就很明确，琳琳的购物要求也不会“层出不穷”。琳琳妈妈还教琳琳看货价上的标价，告诉琳琳怎么省钱，省下来的钱又可以买别的东西。过了几个月，琳琳的“愿望清单”减少了，她已经懂得了通过积蓄来购买大件物品的道理。　　列一张“愿望清单”虽然是抑制孩子一时贪欲的权宜之计，却很奏效。同时，你应该教会他合理的消费概念。　　你可以经常带孩子和你一起去采购，告诉孩子怎样可以省钱，怎样通过储蓄来买较贵的东西。每当家里添置了一样大件物品，你都可以告诉孩子攒钱的经过。　　孩子是通过观察成人的言行产生物质化的欲望的，他们认为既然大人们可以想买什么就买什么，我为什么不行？所以，要注意，你的消费习惯潜移默化地影响着孩子。孩子乱花钱的时候，你可以向他解释：钱是爸爸妈妈辛苦工作赚来的，来之不易。　　你不妨送孩子一个可爱的储蓄罐，让他自己积攒零用钱来买玩具，这既可以培养孩子一点一滴存钱买东西的观念，而且，大多数孩子都会更加爱惜用自己的零用钱买来的玩具。　　★订一个“君子协定”　　5岁的亮亮知道在妈妈那里得不到的礼物可以从爷爷奶奶那里要来。于是，亮亮的爸爸妈妈和爷爷奶奶订了一个“君子协定”：亮亮可以和爷爷奶奶一起玩，但如果他要求礼物或零用钱，爷爷奶奶坚决不能妥协。　　因为爷爷奶奶的支持，亮亮改掉了索要礼物的坏习惯。　　大多数祖父母、外祖父母都很宠爱孩子，但是如果宠爱变成了溺爱，你就应该和他们好好谈谈了。你应该让他们了解你们的教育方式和目的，让孩子的祖父母、外祖父母知道，孩子需要的只是他们的时间和爱，而不是金钱，物质化的礼物不会比美好的记忆持续更长的时间。　　★做一下选择　　贝贝在玩具店里缠着爸爸给他买飞机模型，说实话，贝贝爸爸觉得飞机模型太贵了。他对贝贝说：“你已经有好多飞机模型了，不如买其他的玩具吧！我们把这个飞机模型留给别的没有飞机模型的孩子，好吗？如果你一定要买飞机模型，那么到过年之前，爸爸就不再给你买别的玩具了。”贝贝想了想，最后同意改买其他玩具。　　玩具的价格越来越昂贵，你不可能满足孩子所有的要求，但你可以学会变通。给孩子买玩具时，你可以确定一个心理价位，在这个价位上，让孩子自己选择。如果孩子确实喜欢某一样非常昂贵的东西，你也可以像贝贝爸爸那样，让他自己做选择
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每年，总会有一些东西会出现在“你今年必须拥有的物品”清单的前列，并成为当季流行的礼品。数以百计的人们会在商店为排队，希望能够买到这些礼物。这些礼物会像传染病一般在社会上流行――你可以想象如果很多人同时做相同的事情会怎样。我们为什么最终会得到同样的礼物呢？这可能是由于流行的礼物比其他的选择好。但是相对而言，一种礼物流行的随机性可能会更高吧。人们购物的行为往往不是独立的。我们的行为往往取决于周遭的人。这些硬性会来自于他们谈论了什么和他们购买了什么。谈话往往是基于一个共同的话题，如我们都谈论名人（像Lady Gaga）、天气或地方体育团队。当话题来到购买什么礼物时，我们倾向于谈论其他人可能听过的东西。社会影响导致我们购买别人会买的东子。一些科学家近期有做一项实验。在研究中，人们可以访问一个网站，在该网站上，他们可以听歌并免费下载。一些人会给出之前浏览网站的人会下哪些歌曲的信息，而且这些信息会有聚合效应：人们会下载之前那些人下载过的歌曲。此外，该项试验的参与者被分为8组，且只能够看到他们这组人之前下载过的歌曲。研究人员的发现令人震惊。纵观各组，每组的“主打歌”都截然不同。在一个社会范围内的“冠军金曲”在另一个社会范围内就无法称霸，这是为什么呢？如果人们会模仿其他人，那么较早出现任何事物都可能脱颖而出。从这些“主打歌曲”可以看出，礼物之所以流行很少是因为其品质卓越，更多是人们的心里因素导致流行的。所以当你排这长龙尝试购买其他人在今年看似也想得到的东西时，停止认为这个东西有多么出色，更多的是我们的本能。并且记住，得到这个礼物的朋友对它的喜爱之情与其他任何东西是一样的。仅供参考没有检查，肯能有些错别字，自己再捋顺一下
作为百度知道的地区管理员
他的年龄多大
我们在武汉一般是安装一锅三星阂峋贫远薨忠
把一天计划好来减肥　　你迟到了，飞似的跑出门外。你也许不吃早餐了：谷物箱是空的，并且牛奶已经发酸。忘了吃午饭：虽然在罐子里有花生酱，但是却没有面包。在工作前锻炼?你也太搞笑了吧。这是个典型的忙碌的早上，是典型的忙碌的一天的开始。用那些方法去得到更多的锻炼，吃得更健康，去减肥会得到什么效果呢?天天走走，这样他们很轻易就能减肥。　　在一个完美的世界里，我们能在忙碌的一天开始的时候把所有这些完成：　　? 在6前(或者更早)从床上跳出　　? 做20分钟乃至更多时间的大量练习　　? 吃个饱饱的但健康的早餐：鲜水果，高纤维谷类食品，低脂肪牛奶　　? 打包一份卫生的午餐：多点鲜水果，低脂肪的酸奶，全麦面包，自制蔬菜汤(也许是你昨晚就预备好的)　　的确，做点小计划，这些就会变成现实。这样，你会很快并且更顺利地过完早上，同时你对减轻体重所做的努力也会走上了轨道。你跳出床的那一刻，你知道了下一步要做什么―一整天，整个星期，整年。　　纽约圣巴那巴斯医院的首席营养师米尔顿斯托克斯医学博士说：“假如你不给锻炼和健康的饮食机会，那么它也不会发生。　　你要对你自己负责。用你的个人数字助理来计划好你的一天――体育活动时间，用餐时间。提前计划好这些事情――因此这并不如在你意外地得到了个额外时间后就去体育馆或者看电视。假如你不计划好的话，你就不能完成。”　　计划好怎么减肥　　“计划会帮助你建立新习惯，”美国夕法尼亚州立大学营养主持芭芭拉J.罗斯博士说，“没有计划，你将永远都是在努力去试图想办法来怎么吃那些应该吃的东西。最终你也还得吃那些你并不想吃的。饮食总是想工作一样。”罗斯博士是《容积体重控制计划》一文的作者。　　的确，计划就包括纪律――并且这是国家体重控制注册处的“成功减肥者”中明显存在的要害特点。他们能让所减轻的30磅的体重保持至少一年――许多人能减更多，并且能在更长时间内不增重。　　美国科罗拉多大学健康科学中心的詹姆斯O,赫路博士说：“减肥后保持体重是非常难的――成功的人肯定会有纪律性。最成功的人们会把他们的一天都计划好，以确保他们能遵循他们的饮食计划和进行有规律的体育运动。要想在长期的减肥治理中取得成功，要努力才行。”赫路博士是该校人体营养学中心的注册处的共同创始人和董事。　　目标一：计划好你的日常饮食　　首先，记录下你一天内所吃的每一样食物。别忘了去闲逛下超市-――所有美味的样品你都不能拒绝。“食物的记录是你能做的最简单的事了，”宾夕法尼亚州立医科大学重量和饮食失调项目的临床主任加里福斯特博士这么说，“你会对所做的变得更加清楚。计划将监视你，并且在中途纠正你的错误。”　　营养学家把它叫做食物记录。但是，实际上，它是对你行动计划的研究，他解释道，你将会发现你需要在哪进行改进。福斯特告诉医疗网说：“计划比老生常谈的话更能发挥作用，要说“我将在明天早上7点去散步”，而不是“我要进行更多的锻炼。”　　保持简单　　他说道，那些记录不必是密集的体力活，把它集中在那些你最可能脱离计划的高危险时刻。例如：你知道你会在晚上吃些没有价值的东西，或者你会在下午三点后或在午饭和晚饭之间来点小吃，在那个时间段你就得做好记录。这样你就会很快地发现有问题的习惯：香蕉半剖条VS香蕉，整箱的果仁VS一小撮的果仁。　　提出具体的目标　　你不能跟自己这么说：在早上8点后吃少点没价值的食物，应该更具体点：我要用爆米花替代薯片。这样你就对你真正要做的事情毫无疑问了　　聪明地用好周末　　斯豆柯斯说：“在周末变得有点安静的时候，你可以想想即将到来的那一星期。决定你要吃什么。去下市场，这样你就能在这场游戏中走得前面点。可以预备好周末的食物并把它冷冻起来，然后在星期中就可以拿出来了。”　　考虑你的选择　　“把你喜欢的健康食品和膳食列个清单，并且做出相应的计划，”位于杜克大学医学院的杜克饮食与健身中心的营养治理者艾立萨贝特波利蒂医学博士补充道，“我建议人们考虑五样不同的早、中、晚餐选择。然后你们就会有些自由――你能选择你喜欢的。但重要的是你的饮食会更有结构性。”　　理智地购物　　良好的库存冰箱和餐具室能让你更轻易地吃上一份健康的小吃或者预备对你有益的美味食物。在手头上要保存有些基本的东西，如：低脂肪牛奶和酸奶，鸡蛋，花生酱，各种类的新鲜水果(包括浆果和葡萄)和蔬菜(包括胡萝卜和芹菜)，大豆，大蒜，全麦面食和面包，鱼和高纤维谷类食品。　　计划好健康的宴席　　低脂肪的奶酪和酸奶，鹰嘴豆沙和蔬菜，新鲜的水果都是极好的选择。把它们保存在家;拿到办公室去。那样都会帮助我们在饿的时候吃上好食物――尤其是在下午很晚回家的时候，或者当你最终要在晚上回家的时候。　　你自己做　　这些是很好的提前预备的健康食品，它将让你一直感觉饱满并帮助你控制体重。　　? 做个干水果及坚果组合以备忽然情况下的小吃(注重格兰诺拉麦片，因为据斯豆柯斯所说，它是有代表性的含糖多的食物)把其中的少量放进一个小塑料带中――在车上或办公室里就方便极了。　　? 煮一大锅自制的蔬菜汤，汤要冷藏之后能用于几个午餐和晚餐。　　? 试图做些润滑的东西――把低脂肪的酸奶和水果混合――用于一餐即拿即用的饭。　　? 把大沙拉或春季面食跟大量的蔬菜和全麦面食放在一起调和。预备的量多点，这样你就能吃上适量的晚餐并且还有剩余留给第二天的午餐。　　买健康的冷冻主菜　　罗斯说：“这些真的有所改善了。它们现在含有更多的整谷粒，而且看起来更加的美味。假如我将在旅游途中不能去食品店，我会确保我随身带有冷冻的主菜。”　　别约束你自己　　在小吃、午餐、晚餐的时候吃早餐食物是没有问题的。斯豆柯斯建议：“你可以在任何时候吃个煮得很熟的鸡蛋或者谷类食物，不仅仅只是在早餐时间。”
你要接收的节目没有一个能用小锅免费接收。小锅可以接收，但都是收费的。
可以用60公分（不低于45公分）的小锅接收134+138两组的信号，能接收到你所想要的节目。但器材必须使用卡机。一锅两星。
卫星接收设备成本估计在600-700之间，网络成本大约100左右。则你的成本应该在700-800左右。
设备使用DM500S。另需要网络支持。
可收视节目清单如下：
台湾华人直播
为综合性直播平台，节目涉及新闻、社会、电影、成人、娱乐各种节目资源。收视价值3星。
宣传频道、好莱坞电影、东森电影、台视、华视、中视、民视、中天综合台、中天娱乐台、非凡新闻、民视新闻、松视1台、松视2台、松视3台、东森戏剧、无线卫星黄金娱乐台(TVBS-G)、无线卫星电视台(TVBS)、大爱一台、东森幼幼、东森洋片东森综合、JET TV、三立国际、凤凰卫视中文台、东森新闻时代戏剧、博斯网球台、博斯足球1台、博斯运动网、
菲律宾梦幻
为国际性直播平台，节目涉及新闻、财经、电影、娱乐等节目资源，为国内最早可以收看的加密卫星电视节目，缺点是没有中文字幕。收视价值2星。
E-Talk、ABS-CBN、NBN 4、TV 5(菲律宾）、GMA 7、CS9、IBC 13、Studio 23、MTV 音乐台 菲律宾、DZRH TV、动物星球、Discovery旅游生活频道、历史频道、国家地理亚洲频道、英国广播公司亚洲频道、全国广播公司亚太财经频道(CNBC)、MBC 韩国、D ASIA+、QTV 11、Net 25、UNTV、法国国营电视5台、香港世界网络频道（NOW）、阿里郎电视、LIVING ASIA、TV Maria、Cartoon Net、Nickelodeon、卫视国际电影台、卫视合家欢台、索尼动作影视娱乐频道（AXN）、BIOGRAPHY CHANNEL、Discovery探索频道、美国有线电视新闻网 亚洲、RJTV2ND Avenue、澳大利亚ABC亚洲频道、CRIME & INVESTIGATION、特纳古典电影台（TCM）
台湾数码天空
为综合性直播平台，节目涉及新闻、社会、电影、成人、娱乐、体育各种节目资源。收视价值3星半。
无线卫星新闻台(TVBS-N)、中天新闻台、东森新闻台、非凡新闻、东森财经、东森综合、东森戏剧、东森幼幼、中天综合台、中天娱乐台、中视、华视、民视、公视、无线卫星电视台(TVBS)、无线卫星黄金娱乐台(TVBS-G)、三立国际台、大爱一台、龙祥time电影台、东森电影、东森洋片、索尼动作影视娱乐频道（AXN） 台湾、卫视体育台 台湾、ESPN体育台 台湾、凤凰卫视资讯台、凤凰卫视中文台、MTV音乐台 中国（6：00-18：00）超视（18：00-6：00）、高点综合台、世界时装频道、彩虹频道、樱花频道、彩虹娱乐台、彩虹电影台、K频道、东森购物1台、东森购物2台、东森购物3台、东森购物4台、东森购物5台、富邦购物1台、富邦购物2台、富邦购物3台、Viva购物台、国兴卫视 长城直播亚洲平台
为国内平台的国际性节目，节目涉及新闻、社会、娱乐、两岸等节目资源。收视价值2星半。
中央电视台-国际频道、中央电视台-英语频道、中央电视台-戏曲频道、北京电视台国际频道、东方卫视海外版、江苏电视台国际频道、湖南卫视国际频道、海峡卫视、厦门卫视、南方电视台卫星频道、深圳卫视 香港有线
为香港综合直播平台，节目涉及新闻、社会、娱乐、电影、纪实等节目资源，以粤港地区为主要收视人群。画质较好，收视价值4星。
有线财经资讯台、有线新闻台、有线直播新闻台、有线娱乐台、有线娱乐新闻台、Cartoon Net卡通频道、有线18台、索尼动作影视娱乐频道（AXN）香港、有线电影一台、国家地理频道、探索频道、有线赔率台、东风亚洲台、澳门博览台、KBS 、有线好莱坞电影、探索旅游生活频道、有线足球台、有线体育台、静止画面（台标）、有线球彩台、美国有线电视新闻网 亚洲、英国广播公司亚洲频道、全国广播公司香港财经频道(CNBC)、NBA-TV、有线高尔夫频道（PGA Tour) 134ku
以国内教育平台为主。收视价值2星。
中央教育电视台-1、中央教育电视台-2、中央教育电视台-空中课堂、
境外平台--爱迪德2
以境外精彩节目为主。涵盖了国际知名度最高的电影频道及港台地区知名度较高的综合性频道和娱乐频道。画质优秀，收视价值4星半。
美国有线电视新闻网 亚洲、家庭影院亚洲频道(HBO)、Cinemax亚洲频道、全国广播公司亚太财经频道(CNBC)、ESPN 体育台、国家地理亚洲频道、卫视国际电影台、索尼动作影视娱乐频道（AXN） 亚洲、探索亚洲频道、贺曼娱乐电视网电影台、有线新知台、英国广播公司亚洲频道、日本广播协会收费娱乐电视、有线卫视新知台、凤凰卫视电影台、香港无线8频道、香港无线星河频道、香港世界网络频道（NOW）、天映频道、新加波亚洲新闻台、华娱电视、古巴视野国际频道、MTV音乐台 中国、Channel [V] 音乐台、卫视体育台 亚洲、凤凰卫视中文台、澳门卫视澳亚台、法国国营电视5台、凤凰卫视资讯台、星空卫视、欧洲体育新闻频道、彭勃财经亚洲频道、阳光卫视
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1.亲爱的编辑我是你的杂志的读者，我需要帮助我八年级，我和我的父母在两月前刚搬到北京，现在正在一所新学校念书我不太了解这所学校在这儿没有朋友。我不确定如何和同学交谈，有时，我很紧张不能回答他们的问题。当他们与我交谈时我真的感到很不舒服。我想念原来学校的同学了，我不知道我该怎样做，希望你能给我些建议。王海2.扎龙自然保护区在中国东北部，面积210，000多公顷。它是世界最重要的湿地之一。扎龙是许多植物和动物的家，包括不同种类的鸟，它为鸟儿提供食物和栖息地。在世界上没有很多的丹顶鹤，但是有一些在扎龙，它是人们观鸟的好去处。湿地很重要因为它们为濒临灭绝的鸟儿提供了食物和栖息地，并且还能阻止洪水，我们必须保护着植物、鱼儿和鸟的在扎龙的家园。3.我理想中的学校在上午8点开始下午3点结束。我喜爱运动和电脑，所以我们每天有体育和计算机课。班级非常小，每班大约有20名学生。有一个大的餐厅，在那儿我们可以吃和朋友聊天。在学校一旁有一个公园并在另一边有个购物中心。我们有一个大的图书馆，我们还有一个兵乓球场和一个游泳池。有许多俱乐部和课外活动，每月，我们有一次去博物院或剧院的学校旅行。4.一天，当汤姆工作后回家时，在他家门外发现了一条钻石项链。汤姆想知道它来自哪里。汤姆想那条项链一定属于某人，所以打算把它交警察局。他认为他们能够找到主人。正在那时警方来到汤姆家，看见项链在他手中。当他被指控为抢劫罪时汤姆很震惊。一位警察告诉了他有关一家珠宝店的抢劫案。一个目击证人说她看见有人从店里跑进汤姆的楼里。汤姆没有罪，但他该如何证实？5.我得为我的卧室选择一种新的颜色。它是一个非常重要的决定，因为颜色可以改变一个的心情。我喜欢橘黄色，以为它是一种愉悦、温暖的颜色。它可以使人们感到舒服。我最好的朋友杰克却不赞同这样，他认为绿色较好。杰克说绿色代表自然并能使人感觉精力充沛。我提醒杰克绿色它也是嫉妒之色。我的妈妈推荐蓝色，她认为蓝色营造一种和谐的感觉，所以它将能让我减少压力，在放学后帮助我放松。也许她是对的。6.亲爱的米莉谢谢你的来信，希望我可以给你提供一些有用的建议。你说你没有足够时间来做你的作业。认真计划你的一天，将你不得不做的所有作业列一个清单，然后计算出你需完成它们所花的时间。这将是一个你有多少空闲时间的好想法。你还说你没有足够时间来从事你的爱好。也许你可以每天选择一个爱好，或者集中于你最喜欢的爱好，绘画。希望我的建议将对你有用最好的祝愿海伦7.如果你想活到100岁，你需要健康的饮食和有规律的锻炼。在早上，谷物和米汤对于早餐有益，在午饭和晚饭，吃米饭、蔬菜和一些肉，你可以在每吨饭后吃一个橘子或苹果。你还需要有规律的锻炼，你可以每天锻炼约30分钟，可以游泳、跑步、打篮球。但是，不要每天在因特网玩电脑游戏或和朋友聊天，这不是锻炼！离开你的座椅，每个人啊！改变你的饮食和今天的生活方式！8.我认为王建是学生会主席的最佳人选。她有许多极好的才能。首先，王建外向开朗：她真诚喜欢与人们交谈。第二，她知道团队工作很重要：她可以和人们很容易地工作的来并且工作非常努力。第三，王建非常聪明，她擅长考试并且经常帮助我们的工作。最后，王建很有组织能力，她在放学后安排羽毛球练习，她是校队的队长。我认为王建将是一个极棒的主席，希望你可以投票于她。我得上学走了，希望这些能给你带来帮助，如果你感觉还可以，下周返家后会再发给你。愿你我的英语口语都能成功
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