背手兰花指 阿里郎，顺风起手视频

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-10 00:34 标签： 伤心依旧你的兰花指
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中国舞蹈考级第五级教案 寻胡隐君（手位练习）
二、寻胡隐君（手位练习）
1、训练目的
训练古典舞的各个手位.
2、主要动作及要求
　　　a、掌型：四指并拢，大拇指张开。
　　　b、兰花指：大拇指与中指相捏，其他手指自然翘起。
　　　c、花形手：双手兰花指，手腕内侧相对，放于下颚下，小臂自然垂直，身体前赴。
d、斜下手：兰花指，身体斜下位。眼随手动。
e、斜上手：兰花指，身体斜上位。眼随手动。
f、顺风旗位：右手托掌，左手山膀，身体转向八点方向。目视八点。
g、托掌：双手兰花指，指尖相对，托于头顶。
h、按掌：双手兰花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。
i、转腰点肩：（以右为例）左手背手，右手兰花指，手心向上，指尖点于左肩前。向 六点方向转腰，目视六点
准备位置： 体对1点，双腿盘坐，双背手。
准备音乐：
⑴ &⑵ 保持准备位姿态
⑴ 1－2 右手斜下位，掌型手
3&4 右手斜下位， 兰花指
5－8 ⑴ 1－2 反面动作
⑵1－2 右手胸前按掌
3&4 左手胸前按掌
5－6 花形手
7－8 还原至准备位置
⑶ 1－2 右手斜上位，掌型手
3&4 右手斜上位， 兰花指
5－8 ⑴1－2 反面动作
⑷ 1－2 右手胸前按掌
3&4 左手胸前按掌
5－6 花形手
7－8 还原至准备位置
⑸1&4 双手托掌
5&8 双手胸前按掌
⑹1&2 右起转腰点肩
3&4 身体转回一点，左手背手，右手按掌
5&6 右起转腰点肩
7&8 还原至准备位置
⑺&⑻ 重复⑸&⑹动作
⑼1&2 右起顺风旗手位
3 身体转向八点，顺风旗手位，目视八点
4 保持顺风旗手位
5&6 双手顺顺风旗手位落下，目视八点
7 身体转向二点，胸前按掌手位，目视二点
8 胸前按掌手位不动
⑽1&2 身体转回一点，左手花形手
3&4 右手花形手
5&6 双手花形手
7&8 还原至准备位置
⑾&⑿ 重复 ⑼&⑽反面动作
⒀&1 双手花形手，至托掌位，下胸腰，目视手
a、古典舞手型俏丽，手位准确。
b、动作干脆，舞姿优美。
渡水复渡水，看花还看花。
春风江上路，不觉到君家。
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