游泳憋气怎么才能憋更久的气

怎样才能在游泳池里气更久_百度知道
怎样才能在游泳池里气更久
认全身处于水的包容中,去感受那漂浮的感觉,再潜水后慢慢释放你肺中空气.多下浅水区(大约水深为你身高的2\3),就这些,后慢慢的出气,你可以天天练深呼吸.如果要在水中瞥更久的气.在水中,最好几秒中冒一个小气泡,这要耐心,时间.恩.2.3.努力认身体向上升,先深呼吸:1.在水里,尽量用脚打水,潜水之前,挺容易的,手也不停地做游泳的样式,主要增加肺和量,你最应该先做的是熟悉水性要学会游泳,只要有耐心就行,你可以使脚不停的离开地面
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张大嘴吸气
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出门在外也不愁如何能够憋气更久一些?_花样游泳吧_百度贴吧
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如何能够憋气更久一些?收藏
没练习过花游,只是平时游泳时练习过憋气,也就能憋1分半钟。如何能够憋气更久一些呢?如果含着一口气不吐出来,感觉能时间更长些,但站起来后眼前发黑,就像蹲久了猛地起来那种感觉,比较害怕要是突然晕在水里会很危险,练花有的朋友们有什么好方法或好的保护措施么?
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怎么可以游泳时憋气憋的更久、而且可以游得更久、增强耐力
提问者采纳
那就涉及到憋气的技巧了 我姨夫教我的 就是憋的一口气,沉到肺里 等撑不住时,尽量压出来 要想耗时间,那就在心里默数 再坚持10秒,这样子,给自穿激扁刻壮灸憋熏铂抹己一个目标往往更容易实现 再就是多练练,自然就会有进步的 熟能生巧
提问者评价
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憋得再-久也是一口气,要想游的远就得换气,游泳时很费体力的,是跑步的6被,多练习就会游的久
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出门在外也不愁一般大家在水下能憋气多长时间? - 自由泳 -
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一般大家在水下能憋气多长时间?
一般大家在水下能憋气多长时间?
我怎么20″不到就觉得很难过。
各人有异,我没有具体测过
没有测过,与肺活量有关
没有测过,与肺活量有关,可能与技术也有关
如果是比试憋气,大约50多秒,游进中憋气不超过5秒。
我也没试过。
30秒左右。 我能潜泳25米, 就是半个标准池的长度
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长的人可以有三分钟.
憋气是可以练出来的,一开始能憋50秒,练一会儿就能超过1分钟,经常练习,超过1分30秒很容易。但是超过2分钟一般人有困难。高手吸纯氧后能超过15分钟呢。
练练这个,应该有好处。
水深水浅闭气的时间不同,多试试鼻子贴近水面(即最浅闭气)就知道了。
闭气的时间与水的深浅有关?
每个人有差异,跟肺活量和耗氧量有关。
水深的话,水压大些。
水压过大,对耳膜会有影响。游泳时我要吸多少气才能憋得久?_百度知道
游泳时我要吸多少气才能憋得久?
我和别人比赛憋气,但就是憋不久。是气吸得越多越好么,还是怎么样。求技巧。
个人经验,先吸足量的气进去。跟你比赛的人拼。如果感觉自己快不行了,而你对手还憋着的话,可以喝水。等喝畅笭扳蝗殖豪帮通爆坤饱了,还是比不过人家的话,只能认输了。。
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注意了,一定要多吸一些气,在水中慢慢地吐气。如果憋不久,有可能是肺活量不大,增加增加肺活量吧
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