什么运动瘦胳膊后胳膊胸上方发酸

为什么怎么练胸肌只有上半部分可以看到,而且呈三角形,而且每次做飞鸟都做到胳膊酸胸肌一点感觉都没有?_百度知道
为什么怎么练胸肌只有上半部分可以看到,而且呈三角形,而且每次做飞鸟都做到胳膊酸胸肌一点感觉都没有?
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平板。这种控制力需要在相对较小的负荷锻炼中去体会。为了最大化刺激到主用力肌肉群除了动作需要规范以外还需要提高自我对肌肉的控制力。
为了使身体更健美漂亮。 平板卧推是最基础的锻炼胸肌方式,平板,下斜),收缩至顶峰时保持静止3秒。
所有部位的锻炼都会有其他肌肉群参与并起到辅助用力作用,并且掌握,相对稳定作用或者对抗作用,下斜)以及拉索夹胸或蝴蝶机夹胸或双杠臂屈伸(锻炼下胸),飞鸟(上斜,下落时肘部尽量低于肩部以最大化拉伸肌肉。 双杠臂屈伸要求身体略微前倾以免过多刺激到三头肌,手臂以及杠铃上下过程中始终在一个垂直面上运动,杠铃位于胸肌正上方运动。两只手臂以及哑铃上下过程中始终在一个垂直面上运动。 飞鸟要求手持哑铃小臂与大臂运动过程中始终保持超过90度的角度(肘部微屈)胸大肌的主要锻炼方式分为卧推(上斜,从你的描述中可以看出你的下胸锻炼与收缩动作的缺乏是关键。胸肌分上中下三束,也就是必须使三束都得到锻炼才能有完美的胸肌,除了进行弯举动作伸展动作以及收缩动作这三角度锻炼外还需要了解到肌肉的构造
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出门在外也不愁左侧腋窝和乳房上方疼痛,左胳膊发酸发麻
基本信息:女&&25岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:左侧腋窝和乳房上方疼痛,左胳膊发酸发麻,无法正常张开,疼痛时伴有心跳加速,然后延伸到肩膀疼痛,以为是心绞痛,吃了两天丹参片,没有好转,左侧胸部现在也有点疼痛,疼痛减轻之后,明显能感觉到心的跳动,
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擅长:基层常见病、多发病的诊治。
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宣城市妇女儿童医院&&&
分析:根据您的描述,不排除乳腺增生
建议:<span id="replyContent_.如果你是在月经前出现你这症状,那么就要考虑是乳腺增生的可能。2.你需要上医院做个乳腺钼靶检查,如果是乳腺增生的话,你可试试逍遥丸和乳康片口服。3.平时要保持心情舒畅,心情不好时会出现乳房胀痛不适!
您好,我正在月经期,出现的这样的状况,我乳房不疼,是乳房上侧锁骨下侧疼痛和腋窝处疼痛,剧烈疼痛的时候会延伸到肩部,小指发麻,靠近腋窝处最痛
你这需要上医院检查,只有明确诊断治疗才会有效果。
疼的受不了了,就撞了几下墙,疼痛缓解,但还是疼
不要烦躁,你这需要上医院检查,只有明确诊断治疗才会有效果。
有关的更多问题,
疾病百科(别名:冠心病,缺血性心脏病)(别名:冠心病,缺血性心脏病)  心绞痛angina pectoris)是冠状动脉供血不足,心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的临床综合征。其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉,可伴有其他症状...  心绞痛angina pectoris)是冠状动脉供血不足,心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的临床综合征。其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉,可伴有其他症状,疼痛主要位于胸骨后部,可放射至心前区与左上肢,常发生于劳动或情绪激动时,持续数分钟,休息或用硝酸酯制剂后消失。本病多见于男性,多数病人在40岁以上,劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气、急性循环衰竭等为常见的诱因。&就诊科室:心血管内科 血管外科典型症状: 多发人群:中老年人群检查方法: 发病部位:心脏常用药品: 疾病自测:
珠江医院&&&
副主任医师
首都医科大学宣武医院&&&内科_心血管内科
为保障患者权益,我们仅接受有资质的医学专业人士的回答,请您先认证为医生>> >>胸前区闷胀隐痛,左手臂酸麻,胸背区胀麻酸
胸前区闷胀隐痛,左手臂酸麻,胸背区胀麻酸
病情描述:
胸前区闷胀隐痛,左手臂酸麻,胸背区胀麻酸痒,晕眩,曾经眩晕,当颈椎病治疗曾经—年无效,现在医生诊断说我是心阴虚开药吃了个把月有一定效果,就是断不了根,有时还会发作,偶尔大便次数增加,明显感觉又不是肠胃问题,心电图超声波曾经做过:正常。我得了冠心病吧?
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答2581条
医生建议:你这个情况考虑是颈椎病和心脏病导致的不适症状,建议你先做一下心电图或者是做一下心脏的超声的检查会比较好。
(不少于10个中文字符)
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