如何更好锻炼脑力和记忆力
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如何更好锻炼脑力和记忆力！
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主要是要多用脑,但是还要注意劳逸结合.另外营养要供应上.
用脑要卫生，不要过度疲劳.用脑时精力要集中，不能分散注意力.
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。......
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你可能喜欢速读记忆是人可以掌握的一种技能
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14:28:34]&&网络& 化学记忆七法0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.}}" alt=JINT速读记忆 src="/p/9744/b_994E4C332DF17E682BDF6.jpg" border=0>&
&&& 趣味的东西能引起兴趣，导致神经兴奋，激起学习动机，创造最佳的记忆心理状态，易于记忆，并能牢固保持。因此，在教与学的过程中，应该把一些枯燥无味难于记忆的化学知识尽可能趣味化。如编选歌诀、利用谐音、形象比喻等方法，可以帮助记忆。　　一、歌诀记忆法　　歌诀记忆法就是针对需要记忆的化学知识利用音韵编成，融知识性与趣味性于一体，读起来朗朗上口，利记易诵。如从细口瓶中向试管中倾倒液体的操作歌诀：“掌向标签三指握，两口相对视线落。”“三指握”是指持试管时用拇指、食指、中指握紧试管；“视线落”是指倾倒液体时要观察试管内的液体量，以防倾倒过多。再如氨氧化法制硝酸可编如下歌诀：“加热催化氨氧化、一氨化氮水加热；一氧化氮再氧化，二氧化氮呈棕色；二氧化氮溶于水，要制硝酸就出来”。　　象元素符号、化合价、溶解性表等都可以编成歌诀来进行记忆。歌诀在教与学的过程中确实可以用来帮助记忆，使你轻松愉快地巩固学习成果。　　二、谐音记忆法　　谐音记忆法就是要把需要记忆的化学内容跟日常生活中的谐音结合起来进行记忆。如地壳中各元素的百分含量前三位是“氧、硅、铝”，可谐北方音为“养闺女”。再如，金属活动顺序为：钾、钙、钠、镁、铝、锰、锌、铁；锡、铅、铜、汞、银、铂、金可谐音为：“加个那美丽的新的锡铅统共一百斤。”　　三、会意记忆法　　会意记忆法就是把一些抽象的概念进行自我理解和再加工处理，然后去巧记。如氢气或一氧化碳还原氧化铜的实验操作是：实验开始时，先通气后加热，实验结束时，先停止加热后停止通气，因此可会意记作，“气体早出晚归，酒精灯迟到早退。”再如把四种基本反应类型分别会意成“一分为二”(分解反应)“合二为一”(化合反应)、“取而代之”(置换反应)、“相互交换”(复分解反应)。　　四、联想记忆法　　联想记忆法就是把一些化学实验或概念用联想的方法进行记忆。联想法是带有验证性的记忆方法，是新旧知识建立联系的产物。在化学教学过程中应抓住问题特征，由此及彼发展联想。如记忆氢气、碳、一氧化碳还原氧化铜的实验过程可用实验联想，对比联想，再如将单质与化合物两个概念放在一起来记忆：“由同(不同)种元素组成的纯净物叫做单质(化合物)。　　对于文字较少而又零乱的难以记忆的小问题要抓住关键字词进行奇特联想，如氢氧化钠的用途是：用于肥皂、石油、造纸、纺织、印染等工业上，可记为：“纸(织)上染了肥油”。　　五、浓缩记忆法　　浓缩记忆法就是针对一类化学知识或规律在深刻理解的基础上，可选取有代表性的字或词缩略成提纲挈须的骨架进行记忆。如实验室制氧气的七个实验步骤记为；“检、装、夹、点、收、移、熄。”“检”指检查装置是否漏气；“装”指往试管里装药品；“夹”指把试管夹在铁架台上；“点”指点燃酒精灯；“收”指收集气体；“移”指把导管先移出水面；“熄”指熄灭酒精灯。再如过滤操作中的注意点浓缩为：“一贴、二低、三靠”。　　六、猜谜记忆法　　猜谜记忆法就是把一些化学知识编成富有知识性、趣味性、生动形象幽默的谜语进行记忆。如记忆一氧化碳性质的谜语是：”左侧月儿弯，右侧月儿圆，弯月能取暖，圆月能助燃，有毒无色味，还原又可燃。”　　七、形象比喻记忆法　　形象比喻记忆法就是借助于形象生动的比喻，把那些难记的概念形象化，用直观形象去记忆。如核外电子的排布规律是：“能量低的电子通常在离核较近的地方出现的机会多，能量高的电子通常在离核较远的地方出现的机会多。”这个问题是比较抽象的，不是一下子就可以理解的。　　如果我们打这样个比方就可以理解了，也易于记忆了。把地球比作原子核，把能力高的大雁、老鹰等鸟比作能量高的电子，把能力低的麻雀、小燕子等鸟比作能量低的电子。能力高的鸟常在离地面较高的天空飞翔，能力低的鸟常在离地面很低的地方活动。再如有机化学烯烃中有双键，易发生加成反应和聚合反应，乙烯发生聚合反应时生成聚乙烯，可形象地运用手插尹“C=C”和手拉手“-C-C-”作比喻，这样较易记祝总之，趣味记忆的方法很多，诸如图示记忆、归纳记忆、借曲填词记忆等。　　在教与学的过程中可根据实际情况，总结适合于自己的记忆方法。只要记得快。　　记得准，记得牢，就不失为一种好的记忆方法。&(字节数: 2667) [原创
14:13:56]&&原创记忆不好？吃鸡蛋！
&&& 鸡蛋是一种营养非常丰富，且价格相对低廉的常用食品。富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、卵磷脂等人体所需的营养物质，营养专家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。 常吃鸡蛋可以健脑益智，有效改善各个年龄组的记忆力。
&&& ①&富含DHA 和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，特别是蛋黄。因为蛋黄中含有“记忆素”――胆碱。国外研究证实：每天吃1、2支鸡蛋就可以向机体供给足够的营养胆碱，可以改善不同年龄人的记忆力，甚至年青人的记忆力，并且可以使60岁左右的人避免患“记忆力衰退症”。
&&& ②&富含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含有的蛋白质相当于3两鱼或者瘦肉的蛋白质，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5~6个，可以有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力。
&&& ③&鸡蛋中含有丰富的维生素A、B2、B6、D、E及矿物质和人体所需的各种氨基酸、脂肪等，这些营养物质的比例与人体很接近，利用率达90%以上，能很好的供给脑细胞所需的营养物质，增强大脑活力。&(字节数: 923) [转贴
13:32:20]&&现代快报汉字笔画“眼到口来”
奇人：林志伟 　
强项：背笔画
纪录：几十秒内说出答案
&&& 有人心算能力比较强，有人记忆力很好……但是福清市第二实验小学六年级学生林志伟却有另一种技能，不论你给出什么样的汉字，他只要瞧上一眼，就能迅速准确地说出该汉字的笔画数。一首他根本不熟悉的古诗，能在几十秒钟内准确地说出共有多少笔画。
&&& 昨天，为了测试他的“神奇功能”，主持人现场在纸上写下了“龙腾虎跃”四个字。
&& “37画！”2秒过后，林志伟脱口而出！
&&& 主持人忙向一位老师借来一本《唐诗三百首》。
&& &“《泊船瓜洲》?” “222划”，秒表显示，用时28秒零4！
&&& “《江上渔舟》”，“171划”，用时16秒39。
&&& 真神了！主持人又向老师借来词典，专门找出里面生辟的、复杂的字让他数。好家伙，都答上来了。（据《海峡都市报》）&(字节数: 632) [原创
13:28:35]&&原创& 拥有出色记忆力的两大前提
&&& 记忆是学习的基石，没有记忆，任何学习都是不可能进行的。我们每个人都渴望拥有出色的记忆力，并希望获得学习的成功。在学习活动中如果充分掌握了记忆方法、条件，拥有坚定的信念，并进行有意识的锻炼，就能改善和提高记忆力。下面将增强记忆力的两大前提条件介绍给大家：
一．坚定信念，增强记忆&
&&& 日本著名的心理学家多湖辉先生和南博先生一致认为，记忆的关键是要有“我能记住”这种自信心。自信状态影响着一个人记忆力的发挥。自信心是增强记忆的内在动力，信心越强，记忆力效果越好。科学研究表明，当人的自信心增强的时候，精神旺盛，情绪乐观，大脑细胞的活动能力大大加强，从而产生兴奋和激发状态，我们把它称为大脑的新能量。新能量增进脑细胞的活跃状态，产生良好的记忆效果。反之，如果老认为自己记忆力不好，在学习或者工作时，精神不振，情绪不高，则会造成记忆力的下降。
二．兴趣越高，记得越牢
&&& 心理学认为，学习兴趣是一个人力求认识世界、渴望获得文化科学知识和不断探求真理而带有请寻色彩的意向。它是学生学习自觉性和积极性的核心因素，是学习强化剂，是学习获得成功的十分重要的条件。古代教育家孔子也曾说过：“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。”伟大的科学家爱因斯坦也说：“兴趣是最好的老师。许多科学家获得成功的经验中就有一条，他们都有广博而浓厚的兴趣和爱好。因此，兴趣是学生主动学习，积极思维，勇于探索的内在动力。学生一旦对学习内容产生了浓厚的兴趣，就会愉快地学习，调动内在潜能，主动地克服学习上的种种困难，从而获得学习上的成功。
&&& 例如球迷可以毫不费力地说出他所喜欢球员在任何场次的进球、得分、踢球特点，整个赛季的赛程安排等等资料，这个球迷在学习上可能不是聪慧的好学生，但由于他对球的热爱，使他的记忆力超常发挥了。
&&& 一个人记忆的好坏，与兴趣有着密切的关系，兴趣是记忆的促进剂。所以，要提高记忆能力要先培养自己强烈的好奇心和求知欲。&(字节数: 1056) [转贴
13:25:20]&&CCTV人类心脏可能有记忆 心脏移植或改变性格
&&& 我们都知道，大脑是记忆的器官。那么，心脏有记忆吗？今天的齐鲁晚报报道了美国科学家的最新研究发现――人类的心脏也许有某种“思考和记忆功能”！这正是许多接受心脏移植的患者突然性格大变、继承了心脏捐赠者性格的原因。
&&& 文章举例说，４０岁的退休货车司机杰姆?克拉克从来都不是一个多愁善感的人，他从不曾给妻子玛吉写过一封情书，因为他１５岁就离开了学校，文法差得要命。所以当去年的一天，杰姆突然坐到桌子前，开始给妻子写下一行行的情诗、表达细腻的情绪时，连他自己都感到了震惊。就在半年前，杰姆刚刚接受过心脏移植手术，他确信自己写诗的“怪癖”来自那颗移植的心脏，因为捐赠者一家都爱写诗。根据科学统计，从第一例心脏移植手术实施后的４０年中，每１０例接受换心手术的病人中，就有１人会出现性格改变现象。美国加州心脏数学协会的专家也深信心脏并非一个“泵”那么简单，他们最近发现一种能够具有长期记忆和短期记忆的神经细胞的确在心脏中工作，并且组成了一个微小但却复杂的神经系统。“心脏具有记忆”的观点目前仍未获得主流医学界的认可，但许多接受心脏移植的病人都深信，没有任何其他理论可以解释发生在他们身上的一连串怪事。&(字节数: 836) [原创
11:27:07]&&原创& 合理利用生物钟，提高记忆力
&&&&&&&&&&&&&――Kathy
&&& 生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定的。研究证明，合理的利用生物钟，掌握最佳学习时间，能有效提高工作效率和学习效率。
&&& 一天中什么时候人的记忆力最好呢？什么时候才是最佳学习时间呢？据生理学家研究，人的大脑在一天中有一定的活动规律：
&&&&& 6―8点：机体休息完毕并进入如兴奋状态，肝脏已将体内的毒素全部排净，头脑清醒，大脑记忆力强，此时进入第一次最佳记忆期。
&&&&& 8―9点：神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，心脏开足马力工作，精力旺盛，大脑具有严谨、周密的思考能力，可以安排难度大的攻坚内容。
&&&&& 10―11点：身心处于积极状态，热情将持续到午饭，人体处于第一次最佳状态。此时为内向性格者创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，此时虚度实在可惜。
&&&&& 12点：人体的全部精力都已调动起来。全身总动员，需进餐。此时对酒精仍敏感。午餐时一桌酒席后，对下半天的工作会受到重大影响。
&&&&& 13―14点：午饭后，精神困倦，白天第一阶段的兴奋期已过，精力消退，进入24小时周期中的第二低潮阶段，此时反应迟缓，有些疲劳，宜适当休息，最好午睡半到一小时。
&&&&& 15―16点：身体重新改善，感觉器官此时尤其敏感，精神抖擞，试验表明，此时长期记忆效果非常好，可以合理安排一些需“永久记忆”的内容记忆。工作能力逐渐恢复，是外向性格者分析和创造最旺盛的时刻，可以持续数小时。
&&&&& 17―18点：工作效率更高，体力活动的体力和耐力达一天中的最高峰时期，试验显示，这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期。
&&&&& 19―20点：体内能量消耗，情绪不稳，应休息。
&&&&& 20―21点：大脑又开始活跃，反应迅速，记忆力特别好，直到临睡前为一天中最佳的记忆时期（也是最高效的）。
&&&&& 22―24点：睡意降临，人体准备休息，细胞修复工作开始。
&&& 据此，大家可以合理安排自己的学习时间表。然而，正如安东尼罗宾德所说：“世界上没有两个人的个人生物钟是一样的”，每个人的最佳学习时间也存在一定的差异，所以，要掌握自己的“黄金时间”进行合理的安排，以便提高学习效率。&(字节数: 2425) [原创
11:07:57]&&原创&&&学会快速阅读需要具备“三心”
――竹& 根
&&& 在学习的训练快速阅读过程中，不少学员问需要具备什么样的心态才能学好呢？我的回答是应该具备“信心”、“恒心”和“平常心”。
&&&坚定清醒的信心――“我一定能够学会”是掌握速读技能的前提。
&&& “信心”。学习任何专业都需具有一个必胜信心，想要掌握快速阅读的技能也是如此。熟悉快速阅读的人都知道：速读原理其实很简单，就是那么几个并且容易学会；但要真正掌握速读能力却不是那么容易的。一般而言，要掌握该项技能和速读习惯，除了少数有天分的人除外，大多数人必须付出努力和心血才行。
&&& 那些没有学习信心的学员，经常会抱持着怀疑的态度来参加训练，这样一来，他的学习和训练的速度与成效就会大打折扣。精英特速读强调：如果有心学好速读，那就一定得培养以及建立起自己必胜的信心。试想，一个学员在学习和训练时，总是感觉自己可能学不好，记不住，对自己没有信心的话，那他的学习和训练效果就会大受影响，严重的甚至学不好；反之，如果一个学员基础不太好，但本人自信心十分强烈和坚定的话，在训练中遇到困难和问题时，他就会在自己信心之驱使下，想方设法地解决学习和训练中的困难和问题，在不断在克服困难中取得进步。
持续执着的“恒心”――“不达目的不罢休”是掌握速读技能的阶梯。
&&& 学会快速阅读是一个过程，学习速读方法是在短期内可以掌握的，几十个小时取得阅读速度迅速提高也是可以做到的，问题是：若要让快速阅读技能真正成为我们新的阅读习惯和下意识的行为的话，不坚持长期的训练却是不行的。在速读记忆训练的过程中，由于其他性训练科目相对枯燥和乏味，如精英特速读中为解决学员阅读视幅窄的问题进行的“箭头视幅扩展训练”、“字符扩展训练”和“文字扩展训练”和“焦点移动训练”，不少时间都是相对枯燥，而半个小时、一个小时、一天、两天、三天甚至十天半月都要坚持训练这样的科目，有的学员难免就会产生急躁心理和情绪，加上有的学员在训练过程中感觉到自己虽然阅读速读快起来了，但理解和记忆能力仍然还未得到提高，训练积极性和耐心方面就会受到影响。往往注意力就不容易集中，训练效果就不稳定。这就需要持之以恒意志来坚持训练下去才会成为达到最终的目标。说到恒心，就得提到习惯的养成。要任何一种技能，持续的学习恒心，是很重要的一种心态，这就和学会球类运动一般，想要学好任何的球类运动，不断的重复一些基本动作，一直到完全熟练后，您就能够体验并享受它给你带来刺激和乐趣。
清醒自如的“平常心”――“平静而放松的训练”是掌握速读技能关键。
&&& 平常心是指学员在训练中对速读有着正确而清醒地认识，保证让自己训练心态处于一种平稳和放松状态，能让速读训练效果最大化。当我们遇到与原来的阅读习惯完全不同的一种全新阅读训练时，往往会产生一些“阅读速度”的不习惯；“闪读形式”的不适应；“感知方式”的不理解等等问题，由于这些问题一时解决不了或训练太顺利了，就可能导致产生一系列想法，如“畏难情绪”、“急躁情绪”和“冒进情绪”，这些情绪的存在或多或少会影响速读记忆的训练效果，有时甚至会产生负面的大的影响。在学习速读的过程中，发现自己跟视读跟不上，大脑反映不过来等情况时，要认识到这是一个正常的训练反映和过程；发现进步和提高不如预期时，要正确认识到快速阅读的培养不可能一天就学会和掌握，必须有一个循序渐进的过程。急于求成的心理状态，不仅影响阅读时的心境，也使得视觉器官和大脑都不能集中于阅读过程本身，阅读的效果反而不会好。
0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.}}" style="FLOAT: MARGIN: 0px 0px 10px 10px" alt=JINT速读记忆 src="/p/9657/b_C7C5E7C9E90D9C9DC46CE2A.jpg" border=0>&&& 保持平常心，在日常学习和训练中，要有意识地按照快速阅读的要求进行大量的训练，制定出计划和严格的要求，一步一个脚印地进行。只要在“信心”的引导下，“恒心”的坚持下，平静而放松的持续训练，成为速读高手水到渠成。&(字节数: 2271) [转贴
10:54:26]&&搜狐科学& 科学家研制清除大脑记忆新药 “忘情水”或成真
&&& 北京时间7月3日消息，据国外媒体报道，美国和加拿大的科学家们近日正在研制一种新药，可以帮助人们消除大脑中坏的记忆。不久的将来，人们也许真的可以一试“忘情水”了。
&&& 报道称，美国哈佛大学和位于加拿大蒙特利尔的麦吉尔大学的研究者正在研制一种健忘药，可以阻止或者删除不好的记忆。这种技术可以让精神病学家们阻断人们回忆的过程。
&&& 在刊载在《神经学研究期刊》杂志上的一份研究报告中指出，研究者在用疗法治疗患者时，使用了心得安来淡化患者的记忆。他们花费十天的时间治疗了19名遭遇车祸或者被强奸的受害者，在此期间，他们要求病人讲述十年前发生在他们身上的惨剧。一些病人服用了一些用于治疗健忘症的药，而另一些病人则服用了安慰剂。一周后，研究者发现服用了实验用药的病人在回忆起自己的悲惨经历时表现出较少的抑郁。
&&& 纽约大学的约瑟夫教授领导的一个团队增在老鼠身上做过类似的实验。实验者用一种称为“U0126”的健忘症药物，可以清除老鼠脑中某一特定记忆，而其他记忆则完好无损。
&&& 在试验中，科学家训练老鼠们将两种音乐节奏与电击联系起来，以至于当它们听到其中一种节奏时，虽然没有被电击，但它们也会吓一跳，在播放其中一个节奏时，科学家给一部分老鼠灌输实验用药。经过一段的实验过后，那些长期服药的老鼠已经失去了对一种节奏的反应，只对另外一种没有服药时的节凑起反应，这表明它们的一部分记忆已经被删除了。
&&& 科幻迷们也曾多次想过清除不想要的记忆的方法。在2004年的电影《美好心灵的永恒阳光》中，一个情节是给主角一件勾起他回忆的物品，在鼓励他回忆某个特定场面是对其实施电击，从而达到清除该部分记忆的效果。然而实际中，该办法是行不通的。（雅龙）&(字节数: 999) [转贴
10:51:33]&&现代快报&
奇人背日历:百年中哪天星期几5秒内告诉你
奇人：胡奇龙
强项：背日历
纪录：五秒之内就有答案
&&& 前后相隔时间不长的哪天为星期几，稍加思索，你兴许会计算得出结果。但要记起一百年之内每一天是星期几，那可就算奇迹了。在江西省宜春市就有这么一名男子，2001年至2100年百年中每一天为星期几，每年春节是哪一天等，能在五秒之内准确无误地告诉你。
一次偶遇萌发钻研兴趣
&&& 今年50岁的胡奇龙是宜春市袁州区西村镇人，因家境贫寒，只读过初中，却很喜欢钻研数学题。两年前，他被招聘到宜春工业园区的一家企业当门卫，有了很多的空余时间，就经常阅读或琢磨一些与数学有关的问题。
&&& 2007年春节前的一天，在工厂上班的一老乡经过他的门岗，随口问了他一句：“过年回家吗？”接着自言自语地问道：也不知过年是哪天，星期几？说者无意，听者有心，胡奇龙脑海里立即萌发了一个钻研日历规律的遐想。
&&& 于是，不管是白天还是深夜，只要有时间，他就在纸上推算，或在地上列算式，甚至上班的桌、椅、门等处都被他画上了算式。一年多的时间，他就能推算出100年中每一天是星期几、每个节假日是哪一天、哪一年的闰月等情况。厂里的员工都把他当成了“活日历”，每每走到门卫处，都会习惯地问他一下他们想知道的日期。
五秒之内回答准确结果
&&& 为了证实胡奇龙的这一“神算”，记者于22日当场对他进行了测试。“2058年的3月20日是星期几？”，“星期三。”；“2096年的元旦是星期几？”，“星期天。”；“2066年的春节是哪天？”，“2月5日。”；“2006年哪个月为闰月？”，“7月，29天。”……记者手持万年历，当场提了十几个问，胡奇龙都能在五秒之内对答如流，准确无误。
&&& 当记者问及这样一个庞大繁杂的数字组合是怎样推算出来时，胡奇龙告诉记者，这绝对不是靠死记硬背能掌握的，其中有非常有趣的规律。随后，他拿出了抄写得非常工整的“二十一世纪各年度元旦星期表”、“二十一世纪每年春节阳历日期表”及一套长长的“二十一世纪各年度每月增值数表”等一系列排列表。在记者的要求下，他便现场演练起来：“已知2008年元旦为星期二，求2065年元旦是星期几？该题求知与已知年间距离较大，先采用周期重复查寻法：6，但还相距颇远，再试图4，得知该年元旦为星期二，2064这个年份能被4整除（需多推算一天），次年的2065年元旦应为星期四”。接着，胡奇龙还按照他的“二十一世纪各年度每月增值数表”，不出五秒就算出了2008年的“五一”是星期四。（据《信息日报》）&(字节数: 1365) [转贴
10:47:39]&&网络& 地理知识趣味记忆方法
&&& 地理知识丰富，涉及的范围也广，很多同学乐学地理，但又害怕记忆地理知识。现向同学们提供一些既有趣又行之有效的记忆方法。　　1.比喻记忆法　　是指把所要记忆的地理知识与人们熟知的相关知识联系起来完成记忆的方法。科学、准确的比喻记忆能够使抽象的内容具体化、枯燥的内容趣味化、复杂的内容简单化。例如：记忆气压带、风带的季节移动时，可比喻为燕子的季节迁徙。记忆太阳系九大行星中卫星数最多的行星――土星时，可以将其比作土霸王。　　2.字头记忆法　　是指把一系列地理事物的字头串联起来来完成记忆的方法。例如：记忆九大行星距日远近时，可以这样记忆：水金地、火木土，天海冥。　　3.谐音记忆法　　是指把需要记忆的地理知识通过谐音组合到一块，然后联想创造出一种意境的记忆方法。对于难记忆的地理知识利用谐音联想记忆，便于想象，能极大地调动自己的积极性和兴趣性，收到“记中乐，乐中记”的艺术效果。　　如黑色金属主要包括铁、铬、锰等，可以采用“铁哥们”作谐音记忆。　　又如类地行星主要成分是氢、氖、氦，可以采用“勤奶孩子”作谐音记忆。　　又如记忆江河年径流总量排序时，可以这样：“径流巴西，俄（我）加（家）（有）美印（人）尼（你）中吗？”。　　又如记忆地壳中含量最多的元素时，可以这样“氧（养）硅（闺）铝（女），铁（贴）钙（给）钠（哪）钾（家）镁（美）？”。　　又如记忆草场资源丰富的国家时，可以这样：俄（我）新（心）中美澳，阿蒙（门）。　　又如记忆世界主要粮食出口国，可以这样：美加法（深）澳阿，该出口时就出口。　　4.接近联想记忆法　　是根据有些地理事物在时间上或空间上有所接近之处而建立起来的联想记忆方法。通过接近联想有助于我们将新、旧知识联系起来，增强知识的凝聚力。如复习亚马孙平原时，从同一地理空间进行联系，想到亚马孙河，全年水量丰富，季节变化量小；想到世界上最大的热带雨林区，树种丰富，破坏严重，“世界肺脏”作用正在不断减弱。又如，记忆洋流的分布规律时，在中低纬形成以副热带为中心的反气旋型大洋环流，想到北半球的反气旋是顺时针方向流动，东西风向如何就一目了然了。　　5.类似联想记忆法　　是根据地理事物之间在性质、成因、规律等方面有类似之处而建立起来的记忆方法。通过类似联想有助于我们发现地理事物的共性，强化记忆。如里海与日本的面积大约都为37万平方千米。又如温带季风气候区和温带海洋气候区内的自然带均为温带落叶阔叶林带。　　6.对比联想记忆法　　是指根据地理事物之间具有明显对立性特点加以联想的记忆方法。通过对比联想，有助于我们比较地理事物的差异性，掌握各自的特性，增强记忆。如气旋和反气旋是大气中最常见的运动形式，其气压分布状况、气流状况、天气状况都相反，学习时，只需精记一种即可。　　7.从属联想记忆法　　是根据地理事物之间因果、从属、并列等关系增强知识凝聚的联想记忆方法。通过关系联想，引导思考、理解地理知识彼此之间的关系，使思考问题有明确的方向，感到有些地理知识多而不杂，杂而不乱，有规律可循。如因果关系：地理自转→地转偏向力→盛行风向→洋流的流向；从属关系：总星系→银河系→太阳系→地月系；并列关系：风化作用→侵蚀作用→搬运作用→沉积作用→固结成岩作用。　　8.聚散联想记忆法　　是指运用聚合思维对一定数量的知识通过联想，按照一定的规律组合到一起或运用发散思维对同一地理知识，从多方面进行联系的记忆方法。包括聚合联想记忆法和发散联想记忆法，互为逆过程。运用聚散联想记忆法有助于学习时举一反三，触类旁通，扩大思路，建立地理知识的“联想集团”。如有关赤道的知识，可运用发散思维从下列各点进行说明。
　　地理上最长的纬线；　　纬度最低的纬线；　　距南北两极距离相等的纬线；　　南、北半球的分界线；　　南北纬度划分的起始线；　　地转偏向力为零的纬线；　　仰望北极星仰角为零的纬线；　　全年昼夜平分的纬线；　　地理自转线速度最大的纬线；　　反之，运用聚合思维可以说明上述所指纬线都是赤道。
　　9.形象联想记忆法　　是把所需要记忆的材料同某种具体的事物、数字、字母、汉字或几何图形等联系起来，借助形象思维加以记忆。形象联想既有利于激发兴趣、调动学习的积极性，又有利于加深记忆。如新疆的地形特征可与新疆的“疆”的右半部分联系起来，“三横”表示三山即阿尔泰山、天山和昆仑山：“两田”表示两大盆地即准噶尔盆地和塔里木盆地。又如意大利的轮廓图像高跟靴子。
　　10.奇特联想记忆法　　是指利用一些离奇古怪的联想方法，把零散的地理知识串到一块在大脑中形成一连串物象的记忆方法。通过奇特联想，能增强知识对我们的吸引力和刺激性，从而使需要记忆的内容深刻地烙在脑海中。如柴达木盆地中有矿区和铁路，记忆时可编成“冷湖向东把鱼打（卡），打柴（大柴旦）南去锡山（锡铁山）下，挥汗（察尔汗）砍得格尔木，火车运送到茶卡。”　　记忆方法多种多样，只要做个有心人，不断摸索，不断总结，就一定能归纳出更多的行之有效的记忆方法。
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10:37:32]&&网络&
政治学科十大记忆方法
&&& 在政治学习中，记忆必要的知识非常重要，现在小编就向大家介绍一些常用的记忆方法，供同学们学习参考。
图示记忆法&&&&通过图形识记来增强记忆效果的方法。图示记忆法的主要特征是：“形象性强”。它比文字记忆效果要好，它以象征性的图形提示出抽象的概念原理或事物的本质特征，使人直观地感知识记材料；它还以简单的线条、简洁的文字或简明的数字使复杂的、不易表述清楚的识记材料变得直观明了，使知识材料简要概括，一目了然。 &&&&图示分为直观图示和逻辑关系图示两种。
&&& 直观图示的设计步骤是：
&&&&&&& 1、根据要记忆的概念或原理的内容选择一个易于用图形表示的例子；
&&&&&&& 2、抓住例子与概念、原理的相似点设计图形；
&&&&&&& 3、组织说明图形的文字。&
&&& 逻辑关系图示又可分为演绎图示、归纳图示和关系图示。其设计步骤是：
&&&&&&&&1、找出理论所包含的知识点；
&&&&&&& 2、按照理论中各知识点的内在联系用简单的文字、线条表示出来。
&&&&设计图示要注意：
&&&&&&&&1、要有严密的科学性，所设计的图示一定要准确地反映所要识记的内容；
&&&&&&& 2、要有直观、形象性，借以使大脑留下深刻的印象；
&&&&&&& 3、要鲜明生动，线条的粗细、虚实、图形的大小、形状一定要醍目，易于回忆；
&&&&&&& 4、要简明扼要，文字要简洁，线条要简单，使人一目了然，易于记忆。
&列表记忆法&&&& 以列表的形式把相关的材料进行对比或对照，从而记忆其特点和材料之间的联系的记忆方法。列表记忆法的主要特点是条理清楚，一目了然。列表记忆法是帮助我们将识记材料恰当贮存、方便提取的一种好形式。它可以提纲挈领地表列事物，还可以显示相关材料的各自特点，便于进行比较分析，加强理解和记忆。 &&&& 列表有多种形式，主要有一览表、说明表、系统表、比较表、统计表等。
&&&& 列表的主要步骤有：
&&&&&&&& 1、根据记忆的需要首先对材料进行分类，看其适合编制哪种类型的图表。
&&&&&&&& 2、查找和归纳材料的主要特征、特点，比较不同材料的异同点。
&&&&&&&&&3、按不同类型表格的规格和形式编制表格。
&&&&&&&& 4、按照表格内的基础上，逐一把材料的主要内容填到表中。运用列表记忆法不必专门去死记硬背，因为往往一张图表整理出来，脑子已形成深刻的印记。
&概括记忆法&&&& 对所要记忆的材料进行提炼，抓住关键性内容进行记忆的方法。这种方法的特点是删繁就简，高度浓缩，提高记忆效率。 &&&& 运用概括记忆法的具体办法有：
&&&&&&&&&1、用语缩略。对于较长的词语、名称、概念予以简化和省略。如“中国共产党”可缩略为“中共”。
&&&&&&&& 2、内容凝聚。内容庞杂繁杂的材料，可以有意识地从识记材料中找出关键性的字眼，使之凝结聚集着全部材料的内容，并将这些字眼作为记忆的“中介”，以引起对材料内容的全面再现。
&&&&&&&&&3、重点提示。把材料进行综合归纳，将重点标列出来，作为记忆的提示。如“双百方针”就是“百花齐放、百家争鸣”的提示。还有一种是概括为公式。如“团结―批评―团结”。
&&&& 此外，还有主题概括、同类合并等。这些概括的方法既可以单独使用也可以联合使用。概括记忆法适合记忆内容较复杂的、较系统的、较深奥的知识。另外，它要求记忆者必须具备较强的思维能力和概括能力。
&规律记忆法&&&&寻找和推导记忆事物中本质的必然的联系加以记忆的方法。由于规律具有普遍性和重复性的特点，只要抓住事物的这一共性，就能联系个性。运用规律进行记忆显然是一种较为高级的记忆方法，它的最直接最突出的优点是可以减轻大脑记忆的负担。从而掌握一把可解开许多难题的钥匙。 &&&& 运用规律记忆有两个问题值得注意：
&&&&&&& 1、规律记忆要求我们不是在一般意义上懂得记忆材料，而是必须明确了解材料与材料之间的联系，并从大量纷繁复杂的材料中抽象出、抓住本质的东西，得出统一的定理、法则、公式。如果浅尝辄止、一知半解，则是不可能进行规律记忆的。
&&&&&&&&2、规律记忆适合于在相同条件下反复出现的材料，而不适合于在特殊条件下偶然出现的材料。
规律记忆法有广阔的应用范围。但它的长处本身也蕴含着弱点：就是要求使用这种方法记忆的人，必须具备较高水平的思维能力。如果不能思考，不能透过现象抓住本质，进而提示事物的共同本质特性，就失去运用这种方法的前提，但这又不是绝对的。&
&提纲记忆法&&& 对识记材料提纲进行记忆的方法。提纲记忆法的特点是具有较强的直观性、概括性和条理性。一经过目，印象深刻，这是其直观性；化繁为简，转多为少，这是其概括性；井然有序，层次分明，这是其条理性。写提纲就是要写出材料的主要脉络。编写提纲就是对材料的分析、综合、概括、表述。
&&& 运用提纲记忆法的步骤：
&&&&&&& 1、分析，即对识记材料的了解过程。先看材料内容的提要和目录，弄清章节之间的关系；再看前言和后记，了解材料发表的背景和发表意图。通过浏览几篇，了解全篇的基础上，划分段落，便可掌握材料的脉络。
&&&&&&& 2、综合，即对识记材料的概括过程。在对文章划分段落的基础上，写出段落大意，概括出全篇的主题思想，进而抓住文章的主要环节。
&&&&&&& 3、概括表述，即提纲的成型过程。用自己的语言把经过分析、综合而概括出的提纲表述出来。
&&& 编写提纲进行记忆法要注意：
&&&&&&& 1、& 量材而用。要根据识记材料作分量决定是否编写提纲。
&&&&&&& 2、& 分清主次。要以主干为纲，次要从略。
&&&&&&& 3、& 及时复习。运用提纲进行记忆，要多看几次，多读几次，才能牢记不忘。
趣味记忆法&&& 有意激发自己对记忆材料的兴趣以增进记忆效果的方法。兴趣与记忆的关系是非常密切的。对学习材料和要记的东西本身的直接兴趣，是推动人们进行有效记忆的内在动力。当人们兴致勃勃、津津有味地专注于吸引自己的事物时，大脑就进入高度兴奋状态，而且不容易出现疲劳和兴奋转移。这种状态自然有助于增强记忆效果。 &&& 运用趣味记忆法要尽量把学习材料搞得生动、形象、新颖，把学习过程搞得活跃、有趣、新奇。具体做法是：
&&&&&&& 1、& 把某些学习材料编成便于记忆的故事、歌诀，或赋予其具体的直观的形象；
&&&&&&& 2、& 围绕学习材料组织专题讲座会、答辩会，组织各种知识竞赛；
&&&&&&&&3、& 对于兴趣索然而又需要记忆的知识要“突破一点”，以期带来全面的兴趣；
&&&&&&& 4、& 用诱导的方法调动兴趣，并以适当的进度维持兴趣。
&&& 运用兴趣记忆法要注意培养久远性兴趣。因为优良分数的刺激、教师的鼓励、讲授得生动有趣、高考日期的逼迫，也会使学生尤其是低年级学生常常表现出一种对所记忆内容的暂时兴趣。我们既不能一笔抹煞出自这类动机的暂时兴趣，也不能以此为满足，而要着力于诱发学生对知识本身的兴趣，这就叫久远性兴趣。有了这种兴趣，一旦诱发兴趣的客观条件消失，学生仍有兴趣去记忆知识。
联想记忆法&&&&利用事物间的联系通过联想进行记忆的方法。联想是由当前感知或思考的事物想起有关的另一事物，或者由头脑中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。由于客观事物是相互联系的，各种知识也是相互联系的，因而在思维中，联想是一种基本的思维形式，也是记忆的一种方法。我们知道，记忆的一种主要机能就是在有关经验中建立联系，思维中的联想越活跃，经验的联系就越牢固。如果能经常地形成联想和运用联想，就可以增强记忆的效果。联想是有规律可循的，联想的规律有接近律、类似律、对比律、因果律等，这样应有接近联想、类似联想、对比联想、因果联想。 &&& 运用联想记忆要注意两点：
&&&&&&& 1、要选择好联想的中介物(即选择好联想的通道)。因为这是记忆的关键，选择得好，会“豁然开朗”，一下子联想到某种材料或解题的方法，问题就得到解决；选择得不好，有时十分简单的也会“卡壳”，久思不得其解。
&&&&&&& 2、要注意知识的积累。因为联想是新旧知识建立联系的产物，先学的知识应成为后学的知识的基础，旧知识积累得越多，新知识联系得越广泛，就越容易产生联想，也就越容易理解和记忆新知识。
自测记忆法&&& 通过自我测验来检查自己记忆结果的方法。这种方法的特点是自我复述，自问自每件事。其作用首先可以确切了解自己的学习结果，及时发现没有学好、没有记牢、容易混淆搞错的地方。其次，可培养我们随机应变的能力。由于平时训练有素，必然会胸有成竹，临阵不慌，即使是遇到意料之外的问题，也可应变自如。 &&& 自测记忆的方法多种多样：可以把阅读过的识记材料全部丢开，进行自我复述；可以根据学过的知识内容，自拟题目，进行自问自答；也可以利用课本、练习册的思考题、练习题独自做一些书面作业；还可以模拟考题自测。
&&&&模拟自测的程序是：
&&&&&&& 1、选好自测题。重点选择自己的弱处。
&&&&&&&&2、挑选一段较集中的时间(如两个小时)象正式考试一样不看讲义、笔记、独立完成。
&&&&&&& 3、自己阅卷，自我评分，检查记忆遗漏的部分。
&&&&运用自测进行记忆，必须做到：
&&&&&&& 1、自测要“高标准、严要求”，不要掩盖知识缺陷。
&&&&&&& 2、自测要做到经常化，要安排好自测时间。一般地说，自测的时间安排可分为定期测和临时测。定期测又分为当日测和周日测两种。临时测，随时随地都可以进行。
理解记忆法&&& 在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法。理解记忆也称意义记忆，是和机械记相对而说的。 &&& 理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅是看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑关系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。要做到真正理解记忆的对象就必须做到：
&&&&1、对识记材料要分析综合，真正弄清事物的意义，概念的含义，所学的内容的精神实质；
&&&&2、把所学的知识付诸实践要在运用中重复已经记住的材料，使理解不断加深。加深对材料的理解可运用分析综合法、比较对照法、分门别类法、实物直观法、拮难设疑法、新旧知识联系法等方法。运用理解记忆法去记忆材料时，应注意向自己提出“先理解，后记忆”的要求，把材料分成大小段落和层次，找出它们之间的逻辑联系，而不要从一开始就逐字逐句地记。
歌诀记忆法&& &把识记材料编成“顺口溜”，或合辙押韵的句子，通过歌诀形式来加以记忆的方法。歌诀记忆法的主要特点是：趣味性强、易于诵读、方便记忆。
&&& 歌诀记忆法的功能体现在：
&&&&&&& 1、对简化复杂的识记材料，缩小记忆对象的绝对数量，加大信息浓度，减轻大脑负担；
&&&&&&& 2、增强零散、少联系或无联系的识记忆材料之间的联系，通过编串组合，使零散的、无规则的材料浑然一体，使本来只能用机械方法记忆的内容有着独特的效果。
&&&&编制歌诀要注意：
&&&&&&& 1、歌诀要能抓住记忆材料本身的特征，反映材料本身最主要最基本的内容。
&&&&&&& 2、歌诀要符合自己的记忆任务。
&&&&&&& 3、歌诀本身要自然、简洁、容易上口，有节奏感、音乐感。 　　歌诀记忆法无疑对提高记忆效率有重要的作用，但它也有一定的局限性。一是运用此法的人必须具备编写歌诀的能力，否则只好去记别人编的东西。如果歌诀编得不准确、不简练，也失去它的意义。二是在需要记忆的材料上又多了歌诀这一层，弄不好反而误事。&(字节数: 9982) [转贴
9:25:54]&&现代快报唱着歌背出圆周率2万位&
背诵奇人：陈武昌
&&& 强项：背圆周率
&&& 纪录：《十送红军》唱80遍，就背出圆周率2万位&&
&&& 圆周率是一个无穷小数。到目前为止，专家利用超级电脑已计算圆周率到小数点后约１００万兆位。没有规律可循的圆周率成了人们挑战记忆的一个方式。钦州市有位记忆力超强的奇人――陈武昌，他可以一边唱歌一边背诵圆周率。《十送红军》唱了80遍，就背出圆周率2万位。他还可一边点钞一边背诵圆周率，速度快且没有偏差，观者纷纷竖起大拇指。
边唱歌边背圆周率
&&& 今年35岁的陈武昌原是钦州市某银行的主管会计。2005年，陈武昌买断工龄内退。考虑到自己在数学方面有天赋，且记忆力极好，陈武昌2007年3月给自己定下了一个目标：一年内背诵圆周率2万位。
&&&&可当陈武昌死记硬背到250位圆周率时，感觉头都胀了。如何才能找到记忆窍门？陈武昌想到边唱《十送红军》边记忆。这一招真管用，仅用了5个月的时间，陈武昌就能很流利地把2万位圆周率背诵完毕。要问他的绝招，那就是把《十送红军》唱80遍，每遍相对应的是250位数，唱完歌2万位数字就已完全默写出来了。
&&&&昨日，陈武昌唱起《十送红军》：“32795……”旋律是《十送红军》，歌词却变成了一个个数字。还别说，结合一个个音符，2万位的圆周率很快就背诵了下来。
背圆周率时要平心静气
&&& 为何要选取《十送红军》这首歌？陈武昌说：“找到适合自己的记忆方法尤为重要。这首歌的歌词较长，且琅琅上口，适合自己加强记忆。”
&&& 接着从事会计工作多年的陈武昌就经常用左手写字，敲击键盘，把左手锻炼得像右手一样的灵活。
&&&&陈武昌说，背诵圆周率时，一定要平心静气，心无杂念，并选择一处清静的场所，比如家里的书房或者公园等。而且，人的记忆总是在不断地更新。因此，陈武昌每天都要复习2小时，每5000位圆周率背诵两遍，循环反复。这样，背诵圆周率时才能使自己脱口而出。
要挑战吉尼斯纪录
&&& 为了突出自己的特色，陈武昌决定“迎奥运，挑战吉尼斯”――一边点钞一边背诵圆周率。
&&& 经过苦练，陈武昌能在短短的30秒钟内单指点钞150张，这比他人创下的吉尼斯纪录还要快10张，更绝的是，他同时还能背诵75位圆周率。
&&& 除了快，陈武昌也追求多。如今，他能在25分钟内准确无误地背诵2800位圆周率，同时还能点钞5600张。除此之外，他还能100分钟内手提式单指点钞28000张。
&&& 考虑到别人都是口诵圆周率，陈武昌不想跟风，而是独辟蹊径地在电脑里录入默写圆周率。今年3月上旬，他仅用50分钟就在电脑里录入默写了10000位圆周率数字。
&&& 陈武昌想与大学教授PK一次不定方程式，同时也想表演自己一边点钞一边背诵圆周率，一边用圆周率唱歌一边点钞，或在电脑里录入默写万位圆周率的特长，并想以这几种“花样圆周率”创下多项吉尼斯世界纪录。
&消息来源：现代快报&(字节数: 1954) [原创
17:50:31]&&&&& 人80%的知识通过视觉阅读获得，其次是听觉、触觉等。阅读提速十多倍，单位时间内将学到别人近十倍的知识。在知识信息爆炸的今天，参与精英特速读记忆普及事业，意味着您将获得迅速提升能力和待遇的机会。&一、招聘岗位： 1、网络渠道专员岗位（1-2名）： &&& 1）、有较强的渠道开发、管理及销售能力。&&& 2）、对因特网有一定了解。 &&& 3）、具有高度的责任心，开拓创新意识强，善于沟通协作。2、因特网推广岗位（1―2名）：&& &1）、大专以上计算机相关专业，熟悉计算机网络知识和网站推广。&& &2）、丰富的销售经验和技能，善于沟通协作。&& &3）、良好的文字策划能力；具有创新意识和高度的责任心。3、在线销售服务岗位（1-2名）：岗位要求：&& &1）、熟悉销售，善于与人沟通。 &&& 2）、熟悉因特网，能熟练运用办公软件。 &&& 3）、对客户和企业有强烈的责任心。
4、人力资源主管（1-2名）：岗位要求:
&&& 1）、熟悉人力资源工作,有经验者优先。 &&& 2）、熟悉因特网，能熟练运用办公软件。 &&& 3）、大专或以上学历。
二、薪酬： 底薪+补贴+奖金+福利+培训学习。正式员工1500-万元以上，根据绩效制度发放。具体见相应岗位制度。
三、工作地点： 全国 北京 昆明四、工作性质： 专（兼）职五、资料准备： 请准备一份用WORD制作的简历发至以下QQ或Email中。联系人：殷经理 电话： 4636148 传真：QQ：0888509Email:&(字节数: 1367) [转贴
10:04:11]&&&
　　冈瑟?卡斯滕经常担心真正过目不忘的人横扫记忆赛场，但多数科学家认为这不大可能。伊丽莎白?瓦伦丁和约翰?韦尔丁将记忆超常者分为天才与策略家，前者在多种任务中体现出超强记忆，而且记得更久。后者如卡斯滕、库克和记忆大赛的多数参赛者，他们应用技巧将信息转换为大脑易于组织和保存的形式，只在记忆某几类事物上出众。
　　最著名的天生记忆大师是俄罗斯记者S.V.舍列舍夫斯基，他可以回忆起几十年前记住的长串数字、诗句、无意义的音节串，以及任何要他记住的东西。“他的记忆能力没有明确的极限。”从上世纪20年代直到50年代一直研究他的俄罗斯心理学家亚历山大?卢里亚这样说。
　　舍列舍夫斯基有罕见的联觉（也称牵连感觉，能将各种感觉联系起来），比如每个数字都可能与一种颜色有关，每个词都可能与一种味道有关。联觉能在大脑中更多的部位激起反应，记忆当然也更容易。不过，“如果我吃饭的时候阅读，就很难理解我读的什么，因为食物的味道会压倒我的感觉”。舍列舍夫斯基曾告诉卢里亚。他最困难的事是学会忘记。他试过将事情写下来，但忘不掉，即使将写下的内容烧掉，数字似乎仍在灰烬中漂浮。最后他发现，只有让自己相信那些信息是无用的，才能忘掉。
　　在一位化名AJ的34岁美国主妇身上，忘掉过去是更大的挑战。她每天都无法控制地回忆起1980年以来经历的大小事情，详细到星期几，天气怎样，见过什么人。“我从来忘不掉任何事!我每天都要想起我的一生，这简直让我发疯。”她抱怨道。欧文大学的神经学家研究后发现，AJ的记忆非常准确，但她的智商一般，也无法记忆很长的数字或字母。除了偏头痛病史和极其详尽的日记，无法解释这种称为“超常态回忆综合征”的自传记忆能力。
　　在佛罗里达大学的心理学家K.安德斯?埃里克森等很多专家看来，记忆天才并不存在，即使是舍列舍夫斯基那样的能力，普通人也能获得。他的研究发现:超常记忆者都使用了技巧和大量练习，只是有时不一定意识得到。根据卢里亚的描述，舍列舍夫斯基记住随机词语也利用了图像联想和轨迹法。舍列舍夫斯基去世较早，埃里克森的根据是对一位叫S.F.的大学生的试验。这位学生最初同多数人一样，在标准记忆测试中只能记住7位数，但这种测试持续了两年，每周两到三天，每天一小时，S.F.提高到80位以上，还根据自己当长跑运动员的经验总结出一套策略，将无序的数字与田径比赛成绩联系起来。
　　另一位天才也提供了依据。1957年生于印度的拉詹?马哈德万5岁时就能记住满停车场的车牌，还一度因背出31811位圆周率而载入吉尼斯世界纪录。一度有专家认为马哈德万依靠天然记忆力，但经过与埃里克森的合作研究，马哈德万自己也认为:他的记忆力是训练形成的。
年两届世界记忆锦标赛个人冠军，德国少年克莱蒙斯?迈尔也是埃里克森的后天理论的典型标本。埃里克森说:超常记忆者的神秘之处不是他们的记忆而是他们的动机。不是很多人都有每天练习几个小时记忆所需的恒心和动力。迈尔曾在东德一家体育学院学田径，是德国最优秀的长跑运动员之一，3年前开始对记忆发生兴趣。运动员培养的自律对他帮助很大，起初他每天训练两小时记忆，现在仍每天坚持约半小时，比圈子里多数人都多。多数记忆高手只在一个类型上超常，迈尔却没有明显的弱点。来源：三联生活周刊&(字节数: 1420) [原创
15:11:29]&&
电话：8 4636694传真：4行业网站、论坛、博客主管及QQ号：
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&(字节数: 2958) [引用
9:15:36]&&　　美国科学家日前利用电脑模型和一种实时成像扫描系统，成功对脑神经活性信号进行解码，并确定了一个人刚刚看到的图片。相关论文近日发表在《自然》杂志电子版上。研究人员表示，这意味着用电脑重现人大脑中的梦境、想象或记忆画面成为一种可能。
　　核磁共振扫描大脑信号数字模型猜中你的底牌美国加州大学伯克利分校的神经学家杰克?加朗教授领导的研究小组，选择了两名同事接受试验。在第一阶段，他们每人观看了1750张图片，其中包括动物、建筑、食物、室外风景、室内景物、人造物体等，同时研究人员利用功能核磁共振成像(fMRI)扫描仪，监测他们大脑视觉皮层的活动。基于获得的数据，研究人员在电脑上创建了一个数学模型来分析大脑对不同视觉特征的反应。
　　在第二阶段，两名受试者观看了任意挑选的120张新图片，同时fMRI扫描仪继续记录他们的大脑信号。通过数学模型的分析，电脑分别预测对了两名受试者看到的110张和86张图片，准确率达到92%和72%。当受试者看到的图片数量增加到1000张时，电脑的表现也有所下降，但对其中一人的预测准确率仍能达到82%。
　　加朗教授表示:“图像确认技术就像魔术师常玩的一个游戏――猜中你选的牌。魔术师会让你从一堆牌中任选一张，默记于心，然后放回去，而魔术师将准确无误地从中挑出你选的牌。”据研究人员估计，即便图片数量变为10亿张，电脑对大脑信号“解码”的准确率也能有20%左右。10亿相当于google上能搜索到的图片数量，也就是说，你在网上任意看一张图片，有1/5的可能性被电脑模型猜出是哪一张。
　　显微技术呈现复杂大脑读脑设备说出你的秘密显微技术的发展，让科学家更容易弄清复杂大脑细胞的微观世界。美国加利福尼亚大学的托马斯?迪林克利用双光子显微技术拍摄到了小脑组织精细显微结构。美国哈佛大学的吉恩?里维特使用共焦显微技术，拍摄到脑干组织切片。这些为了解大脑的本质奠定了坚实的基础。
　　加朗教授在论文中写道:“我们的成果表明，仅仅依靠对人脑活动的监测和分析，重建其感知的视觉图像很快将成为可能。想象一下吧，一个普通的‘读脑’设备随时随地将你看到的图像呈现出来，甚至梦境和想象也有可能变成可视的画面。”
读心术有望审讯犯人卧底也可能无处藏身虽然新研究离完全揭示人的内心秘密还有很长时间，但是这一技术趋势已引起科学界高度关注。有人指出，新研究是一把双刃剑，有好处:将来可以检测出心藏诡秘的人，审讯犯人变得非常简单。新研究也让神经修复设备成为可能。比如，瘫痪病人尽管脊髓受到损伤，但假肢仍能通过读取大脑的指令，完成一些简单动作。但也有坏处:没有个人隐私的世界会非常可怕，如果做间谍卧底可能无处藏身。
来源：北京日报& 记者：康娟 梅进&(字节数: 1191) [原创
15:17:56]&&& 　比较中外记忆高手的故事，不难发现一个规律。西方国家的高手往往以天赋异秉的形象出山，最终却向脑科学寻求答案，向记忆竞技寻求舞台，他们如果想发财，会被所有的赌场拒之门外。在中国，从80年代开始随求知大潮兴旺的记忆科学却形成了产业，一群起步者的经历都极富中国特色――出身贫寒，为高考所困，悟出“山巅一寺一壶酒”（3.14159）式的联想记忆窍门，加以总结和提炼，开始走南闯北地培训求生，被媒体发现，甚至有幸在中央电视台表演，终于办学有成。进入21世纪，有人从同样有巨大升学教育压力，记忆培训繁荣的日本和台湾地区引进概念，也有人首次参加世界记忆大赛，促使大陆出现一批公司化的记忆培训机构，生意做得风生水起。但单纯记忆技巧的培训在国内如此繁荣，顺应的还是始终需要大量记忆的应试教育，学外语也往往被等同于背单词。
　　种种记忆门派和培训方法的核心大同小异，基本都是联想、图形和编码。记忆比赛选手能在20天练出3分钟记一副扑克，第一步也是先给每张牌一个有规则的数字编码和图像，记牢每张牌的数字码，然后达到一看牌就能在脑海中条件反射出相应图像的程度。最后用每4张牌进行联结想像，再借助13个数字桩记下一整副牌。
　　专家认为:图像记忆等方法只能提高记忆技巧，不一定提高记忆力，一种记忆能力也不一定能迁移到其他类型的记忆当中。记忆测验的结果，可以作为短时记忆能力的标志，但迄今记忆力的提高还没有特别明确的标志。
　　从1978年起，记忆大师斯蒂芬?鲍威森用10年背下了24卷史诗《伊利亚特》中的22卷。对不便再编码的文字，他的方法回到了诵读和情景想像。他的儿子约翰知道把每件家具和一个念头联想起来的“古罗马家居法”，问他:“你能用相同的方法记住《伊利亚特》吗？”“我想不行。”鲍威森答道:“《伊利亚特》全篇有15693行，我家可没有那么多家具。”
　　与记忆方法的热门形成对比，脑科学对直接干预记忆仍在摸索之中。2002年以来，美国几位科学家分别发现一些药物能减缓记忆丧失，改善正常人的记忆力，有的因此被戏称为“大脑伟哥”，但不仅药效还停留在果蝇和小鼠身上，有人还担心它们将像运动员使用合成类固醇一样，被记忆力正在减退的四五十岁的健康人滥用。
　　对少有考试压力的普通人而言，一般都能在自己的记忆能力和遗忘效率的基础上，建立起个人信息吞吐的平衡。不加选择地增强记忆，也许对疼痛等不良感受的记忆也会增强。2006年4月，《自然》杂志指出:记忆力的好坏，尤其是“视觉工作记忆力”的好坏，并不取决于大脑容纳记忆的细胞多少，而取决于大脑过滤不相关信息的能力。好在最近科学家也正在揭开通过抑制蛋白激酶来消除长期记忆的办法，今后或许可以删除一些不愉快的记忆，或者植入从未经历过的事件。
　　随着图像传感器和数据处理越来越微型和便宜，IT领域的极客们已经对蹒跚的思维科学蠢蠢欲动。他们认为:人的天生记忆能力每秒约两比特，一生能记的大约也只有数百兆字节，连一部DVD电影都远远不够。从1998年开始，微软公司的高级研究人员戈登?贝尔通过“我的生命比特”（MyLifeBits）计划数字化地记录自己的整个生活。他扫描了自己的老照片、研究报告和笔记，记载参加的会议，打过的电话，将新照片和看过的电影归类，每封电子邮件也有档案。他甚至将SenseCam微型摄像机戴在脖子上，整天自动拍摄。
　　贝尔现在每月记下约1GB的信息，手工存入台式电脑上的一个数据库，他希望15年内能发展到将自己每天几乎所有“记忆”都自动存入一个小盒子，包括谈话、看到的脸和阅读的文章。这些数据还将与已经能电子处理的信息联系起来，比如电子邮件、记事本、电视、电影等传媒。最终的结果是:到2021年你将有随心所欲的完美记忆。
　　这一未来最大的挑战是搜索软件，目前“我的生命比特”能将超过20种数据类型交互整合，使用全文搜索，贝尔不到30秒就能找到需要的信息，下一步甚至能把每天的谈话根据发言者归类。“拥有记忆代理，会产生一种自由和安全感。”贝尔说。但阿姆斯特丹数学和计算机科学中心的弗兰克?奈克担心道:“完美记忆对许多人是一种灾难，每个人的社会交往都会被录像，将导致社会混乱。”
　　未来学家大胆想像:2010年至2015年，人类将利用纳米技术把芯片植入体内，甚至操控神经系统，记录和下载亲吻等美好的记忆。再进一步，可穿在身上的超级微型计算机将把人一生的记忆都储存下来，包括通过捕捉神经系统的活动信息来储存你的思想和情感。英国电信公司未来学研究中心主任伊恩?皮尔森说:“事实上，意识只不过是另外一种官能，那正是我们试图在计算机里增加的东西。”他预测:未来45年内，人类在肉体死亡之前，可以将自己的记忆、思维与个性等信息存入计算机。到2050年，死亡将变成一个没有意义的概念。一个方向是待研制出与真人无异的仿真人体时，再把生命信息拷贝回去，麻省理工学院的萨斯曼说:“如果你能制造一台容有你心灵的机器，那么这台机器就是你自己了。”另一个方向是宾夕法尼亚州立大学的罗伯特?纽纳姆预测的“人―硅复合生命形式”。
这种前景自然有令人担忧之处，记忆如果可以人造，每个人的精神都“永垂不朽”，世界将会怎样？难怪皮尔森承认:“我们可能需要全社会来大讨论。”
来源：三联生活周刊 &(字节数: 2527) [原创
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品牌的荣誉 更高的起点
精英特荣获“中国教育培训行业十大品牌”之际
在速读记忆培训业界看来，“精英特”是一只聪慧而充满活力，灵巧而和谐可爱的小海豚，它那湛蓝色，象征宇宙的包容与大海的宽广；象征人类的智慧和探索不息的精神。它就是精英特企业的品牌标志，在2008这一吉祥年，它获奖了！
“精英特”是由精英特品牌的“训练产品、品牌文化、品牌观念和品牌服务”四个要素在广大网民和数万用户心中逐渐形成的。
训练效果最佳，产品质量更好，服务水平一流”教育培训品牌形像的精英特人一路走来始终如一，坚持不仅仅是品牌外在形像和品牌高度，更多的是展现出多侧面，多角度的“精英特企业文化”特色深刻而丰富的底蕴。更是一种执着的坚守那份沉甸甸的“社会责任、客户合作、用户沟通，心气相容，和谐共赢”的先进文化理念。
好品牌是企业产品质量和信誉的优良表现
“中国教育培训行业十大品牌”已属于过去，
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P.Levinson
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