上海中山公园附近哪有卖哑铃_百度知道
上海中山公园附近哪有卖哑铃
。顺便问下。有木有人告诉我价格呢？30KG的。。？要准确的。买哑铃需要注意点什么。。有没有人能告诉我上海中山公园附近哪有卖哑铃的地方？
。。最好买重点的。。30kg大概70元左右吧，学校体育馆附近一般都有，浪费啊，避免以后觉得轻了又要买过，害得我现在又买了个。我以前买的是不能调的。 可调重的40kg130元，貌似贵了体育用品商店。我无讲价。我的不能调重40kg90元。。最好买可拆装调节重量的哑铃。，要多重自己可以调。
哪买的？？？求地址、、、
我在湛江买的。。。你看看你那边哪里有学校或者体育馆，一般附近都有体育用品店的，或者大型商场都有卖的。
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慢慢加上去体育用品商店呀. 价格不定。买哑铃注意不要一下子太重 还有一天不要直接锻炼很多..
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出门在外也不愁　　如题，本人175cm,体重75kg,业余比赛司职后卫，原来力量对抗遇到高大壮的就恼火，所有去健身房练习力量，因为有散打的底子，卧推提升很快，100kg现在2次，90kg1组12个可以做3组，后来教练让我别练力量了，怕影响协调，我其实还想继续练，目标博伊金斯。
ps:我深蹲150kg,公园高手多，动不动就是隔人爆扣，摸高330的，但是这些哄哄外行可以，没有力量那就是个唬人的版式。希望飞禽走兽们报报自己的卧推和深蹲成绩，比赛中光有身高和弹跳是不行的，出去打比赛别人打你就像欺负小孩儿似的，不服来辩！
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　　80　　
　　回复楼主，@二师兄又跑出去了　　如题，本人175cm,体重75kg,业余比赛司职后卫，原来力量对抗遇到高大壮的就恼火，所有去健身房练习力量，因为有散打的底子，卧推提升很快，100kg现在2次，90kg1组12个可以做3组，后来教练让我别练力量了，怕影响协调，我其实还想继续练，目标博伊金斯。 ps:我深蹲150kg,公园高手多，动不动就是隔人爆扣，摸高330的，但是这些哄哄外行可以，没有力量那就是个唬人的版式。希望飞禽走兽们报报自己的卧推和深蹲成绩，比赛中光有身高和弹跳是不行的，出去打比赛别人打你就像欺负小孩儿似的，不服来辩！　　-----------------------------　　照片是本人80kg时候，现在减肥到了75kg,篮球场上最不怕的就是能跳，会飞的　　　　
　　回复第1楼，@u_　　80 　　--------------------------　　看了下男蓝国家队的水平也就最高130，真的是点都不重视啊　　
　　能达到卧推100公斤一次，深蹲150公斤一次就很不错了，不专门训练很难做到。很多吹牛逼的不服去健身房找标准设备测测。我高中时曾是体训生，大学时候虽然不再进行专业训练了，但是基础训练还在进行，大三时候曾经达到过力量极限。卧推147公斤，深蹲180公斤。现在工作六年了，也不在训练了，卧推已经退化到90多公斤了。现在由于体重过大，80公斤以上，早就沦为地板流了，但是平时在野球场兑付比我高个20公分的人很轻松的。　　
　　回复第4楼，@lihaibin2001　　能达到卧推100公斤一次，深蹲150公斤一次就很不错了，不专门训练很难做到。很多吹牛逼的不服去健身房找标准设备测测。我高中时曾是体训生，大学时候虽然不再进行专业训练了，但是基础训练还在进行，大三时候曾经达到过力量极限。卧推147公斤，深蹲180公斤。现在工作六年了，也不在训练了，卧推已经退化到90多公斤了。现在由于体重过大，80公斤以上，早就沦为地板流了，但是平时在野球场兑付比我高个20公分的人很轻松的。 　　--------------------------　　同感，现在的孩子总想一夜成名，忽视基本的积累　　
　　这个臂围不用楼主你自己说 能猜出个大概 呵呵　　
　　回复第6楼，@古巨基大战张根硕　　这个臂围不用楼主你自己说 能猜出个大概 呵呵 　　--------------------------　　力量多了要影响协调　　
　　都说力量多了影响协调，其实都是谬论。说力量上了，就没灵活性了，其实也是错误。现代运动，都是增强力量爆发。你看nba那些协调，敏捷，灵活会比我们国家队那些瘦子差？我们国家队比较强壮的赵泰隆灵活会差？　　
　　75kg　　
　　回复第9楼，@chenxianjin　　都说力量多了影响协调，其实都是谬论。说力量上了，就没灵活性了，其实也是错误。现代运动，都是增强力量爆发。你看nba那些协调，敏捷，灵活会比我们国家队那些瘦子差？我们国家队比较强壮的赵泰隆灵活会差？ 　　--------------------------　　是的，再怎么说基本的对抗力量应该搞上去　　
　　对于篮球来说 卧推重量意义不太大 篮球还是靠腿部腰腹等核心力量 上肢的话对于小肌群的要求更高 很多篮球运动员休赛期去练习拳击（安东尼邓肯...） 就是因为拳击也对这些部位要求高
　　回复第11楼，@披头士迷01　　对于篮球来说 卧推重量意义不太大 篮球还是靠腿部腰腹等核心力量 上肢的话对于小肌群的要求更高 很多篮球运动员休赛期去练习拳击（安东尼邓肯...） 就是因为拳击也对这些部位要求高　　--------------------------　　也看不同位置吧，但nba的球星卧推都不差，记得奥运会张三疯被保罗撞的够呛吗　　
　　看到深蹲150KG，我真替楼主的膝盖担心，其实真没必要，膝关节承受的力量过大，磨损很厉害。
　　回复第13楼，@菠萝面包　　看到深蹲150KG，我真替楼主的膝盖担心，其实真没必要，膝关节承受的力量过大，磨损很厉害。　　--------------------------　　谢谢，玩器械都会损耗，过了30就少练　　
　　回复第11楼，
@披头士迷01　　对于篮球来说 卧推重量意义不太大 篮球还是靠腿部腰腹等核心力量 上肢的话对于小肌群的要求更高 很多篮球运动员休赛期去练习拳击（安东尼邓肯...） 就是因为拳击也对这些部位要求高　　--------------------------　　@二师兄又跑出去了 12楼
10:46:09　　也看不同位置吧，但nba的球星卧推都不差，记得奥运会张三疯被保罗撞的够呛吗　　-----------------------------　　保罗我退最起码150公斤以上　　奥尼尔都退役了之后和巴克利在espn的演播室现场比拼，都没热身还穿着西服200公斤很轻松就起来了。如果要是颠峰时期充分热身不害怕受伤的情况下230 240应该没问题。可怜姚明跟他一样高比他还高，我退百把公斤。看看姚明在内线强打被侵犯后那可怜的进球率吧。说上肢不重要的人都没跟比你力量大的人打过球吧，没尝试过人家轻松打掉你的球，你碰到人家球还断不下来的那种羞耻感吧。
　　确实，篮球本来就是很重视上肢力量的运动，说不需要的，估计都是低水平野场随便打酱油。一，高水平比赛，身体对抗充斥整个比赛各个环节，各个位置。二，正规比赛的犯规是看裁判吹哨，而不是自己随便叫的体毛犯规，比赛过程中，动作干脆，球手一体是规则内的，所以球一旦暴露就很危险。当然，篮球运动员的卧推也只是重要，不是全部，篮球是整体运动，身体也是整体的。　　
　　回复第11楼，
@披头士迷01　　对于篮球来说 卧推重量意义不太大 篮球还是靠腿部腰腹等核心力量 上肢的话对于小肌群的要求更高 很多篮球运动员休赛期去练习拳击（安东尼邓肯...） 就是因为拳击也对这些部位要求高　　--------------------------　　@二师兄又跑出去了
10:46:09　　也看不同位置吧，但nba的球星卧推都不差，记得奥运会张三疯被保罗撞的够呛吗　　-----------------------------　　@lihaibin2001 15楼
15:18:44　　保罗我退最起码150公斤以上　　奥尼尔都退役了之后和巴克利在espn的演播室现场比拼，都没热身还穿着西服200公斤很轻松就起来了。如果要是颠峰时期充分热身不害怕受伤的情况下230 240应该没问题。可怜姚明跟他一样高比他还高，我退百把公斤。看看姚明在内线强打被侵犯后那可怜的进球率吧。说上肢不重要的人都没跟比你力量大的人打过球吧，没尝试过人家轻松打掉你的球，你碰到人家球还断不下来的那种羞耻感吧。　　-----------------------------　　保罗卧推150kg... 奥尼尔巴克利不用热身200kg... 很好很好很好...
　　@披头士迷01 17楼
23:35　　回复第11楼，
@披头士迷01　　对于篮球来说 卧推重量意义不太大 篮球还是靠腿部腰腹等核心力量 上肢的话对于小肌群的要求更高 很多篮球运动员休赛期去练习拳击（安东尼邓肯...） 就是因为拳击也对这些部位要求高　　--------------------------　　@二师兄又跑出去了
10:46:09　　也看不同位置吧，但nba的球星卧推都不差，记得奥运会张三疯被保罗撞的够呛吗　　----------------------------……　　-----------------------------　　
　　竟然有人不信鲨鱼卧推可以上200公斤。别太信百度哦。我是确实看过那期节目的。而且以我训练的经验来看完全有可能。不要以为胖的人肌肉线条不明显就等于没肌肉哦。百度里面巅峰期鲨鱼的卧推最大重量好像接近200公斤，但那很可能是他的安全训练重量。就好比我当年可以推起来147公斤，但我一般只会推110公斤训练，然后好多组重复。再有，人体运动机能的巅峰期上臂力量不是最大的。不信你看看普通人就知道了，在腿脚都慢下来的30岁以后，上肢力量反而会增加的。我单位有个62年生人的司机大叔，一直是个健美狂热分子，那天他还能推起来180公斤呢。我们县为数不多几个健身房都知道他的大名。　　
　　力量大了确实影响协调，但是对普通人来说能达到那种层次嘛？　　我体重78Kg, 卧推90kg 深蹲120kg 比楼主差，但是球场上不怕对抗，也不比别人动作慢。
我的卧推训练目标是楼主的100Kg.
　　顶上去！
　　卧推有点用~
　　回复第4楼，
@lihaibin2001　　能达到卧推100公斤一次，深蹲150公斤一次就很不错了，不专门训练很难做到。很多吹牛逼的不服去健身房找标准设备测测。我高中时曾是体训生，大学时候虽然不再进行专业训练了，但是基础训练还在进行，大三时候曾经达到过力量极限。卧推147公斤，深蹲180公斤。现在工作六年了，也不在训练了，卧推已经退化到90多公斤了。现在由于体重过大，80公斤以上，早就沦为地板流了，但是平时在野球场兑付比我高个20公分的人很轻松的。　　--------------------------　　@二师兄又跑出去了 5楼
16:51:03　　同感，现在的孩子总想一夜成名，忽视基本的积累　　-----------------------------　　杜兰特、麦迪刚进NBA的时候，卧推都是连90公斤都推不了一次。所以，打篮球最重要的还是技术，所谓身体，是在技术水平相当的情况下才有资格谈的。光比卧推、深蹲的话，二位进国家队打主力控卫绝对没问题，不过要真是光比卧推、深蹲的话，那国家队干脆去举重队挑人了。
　　日结兼职 适合：在校大学生、宝妈、上班族，只要你有时间，电脑，手机就行　　工作简介：给淘宝卖家提升店铺信誉给好评（去买我们指定卖家的宝贝，最终目的是给予卖家一个好评，买宝贝的钱是卖家自己提供，（需要自己垫钱的都是骗子）卖家会 给你一个与他宝贝等值的红包，你拿红包付款，最后给他一个好评，完成后你赚得这一单的工资，每单2元到到20元左右，做完一单给你结算一单的工资 .）（大家切记，凡是需要自己垫钱的都是骗子，绝对不要去做） （日结）　　1 薪资每天70—180不等的收入 (l楼主大爱，借宝地一用。愿你一生安好　　2诚心想做兼职的联系我扣（日结）
　　回复第19楼，@lihaibin2001　　竟然有人不信鲨鱼卧推可以上200公斤。别太信百度哦。我是确实看过那期节目的。而且以我训练的经验来看完全有可能。不要以为胖的人肌肉线条不明显就等于没肌肉哦。百度里面巅峰期鲨鱼的卧推最大重量好像接近200公斤，但那很可能是他的安全训练重量。就好比我当年可以推起来147公斤，但我一般只会推110公斤训练，然后好多组重复。再有，人体运动机能的巅峰期上臂力量不是最大的。不信你看看普通人就知道了，在腿脚都慢下来的30岁以后，上肢力量反而会增加的。我单位有个62年生人的司机大叔，一直是个健美狂热分子，那天他还能推起来180公斤呢。我们县为数不多几个健身房都知道他的大名。 　　--------------------------　　巅峰205公斤　　
　　回复第20楼，@我死不如你死　　力量大了确实影响协调，但是对普通人来说能达到那种层次嘛？ 　　我体重78Kg, 卧推90kg 深蹲120kg 比楼主差，但是球场上不怕对抗，也不比别人动作慢。 我的卧推训练目标是楼主的100Kg.　　--------------------------　　科学训练是很容易增长的，一定要有保护，循序渐进不然会受伤的　　
　　卧推到100KG的，我觉得一般的场子的水平，可以想防谁防谁了。。。
　　身高172,臂展176,卧退100kg4次，深蹲150kg10次，篮下单打比我高10cm的成功率很高，放手也基本没问题，最怕能突能投的，33了，小年轻跟不上。　　
　　我的天！是KG不是G啊！你们怎么这么牛逼？我182，体重180斤。我卧推没试过，不过家里有一对50公斤的哑铃，换算起来就是100斤吧。我玩起来非常非常吃重！可以想象我的卧推应该不会超过70公斤了，不过我背身单打从来没吃亏过... ...
　　身高176体重75，锻炼了半年卧推90公斤8个，我朋友比我早锻炼半年，175身高83公斤体重可以推100公斤
　　@秀膘儿 29楼
14:58　　我的天！是KG不是G啊！你们怎么这么牛逼？我182，体重180斤。我卧推没试过，不过家里有一对50公斤的哑铃，换算起来就是100斤吧。我玩起来非常非常吃重！可以想象我的卧推应该不会超过70公斤了，不过我背身单打从来没吃亏过... ...　　-----------------------------　　不会那么低的，卧推主要靠的是胸部准确的说是上肢整体力量。体重较大的人卧推通常不太差。但一开始可能会因为肱三头肌不适应而导致推举过程摇晃而产生推不起来的错觉。稍加锻炼，你很容易推起来100公斤。　　
　　一般卧推就是体重上下，楼主有点凶啊
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规