加能杰纯肌酸粉_百度百科
关闭特色百科用户权威合作手机百科 收藏 查看&加能杰纯肌酸粉本词条缺少概述、名片图，补充相关内容使词条更完整，还能快速升级，赶紧来吧！适宜人群运动、健身健美人群配料表肌酸，葡萄糖生产日期见瓶底储藏方法置于阴凉干燥处
纯肌酸是一种存在于人体中的天然营养素，它是制造人体细胞能量与肌肉能量不可或缺之物，能提供肌肉进行快速、爆发之动作。人体中肌酸约有95%集中在骨骼肌，如果体内肌酸含量不达标，也可藉由肝脏、胰脏及肾脏自行合成少量的肌酸以供使用。 1、增加肌肉细胞的含水量，增加肌肉围度；
2、帮助肌肉细胞储存能量，提高肌肉的耐受力与爆发力；
3、辅助合成更多量的肌动蛋白及肌凝蛋白细胞，让肌肉变得更强壮、更有力量。项目
碳水化合物
　　冲击期：服用1周，每天20克，分4次，每次5克，运动前半小时和运动后1-2小时各服用1次，其余2次随意，但应与其它各次服用间隔4小时以上。
维持期：服用6周，每次5克，每天1次，运动训练前半小时或运动后1-2小时冲饮，6周“维持期”后，停用2—3周，再重复以上“冲击期”和“维持期”的使用方法。
建议：与健身饮一同服用，同时适当增加饮水量，以促进肌酸的吸收和利用。Q/XFL 061
本品通过GD·FDA健证字[2009]第号卫生许可证许可
以及粤BGMPGMP认证
新手上路我有疑问投诉建议参考资料 查看减肥增肌的时候（有做重量训练的姐妹）应该怎么涉入蛋白质 - 薄荷减肥论坛
减肥增肌的时候（有做重量训练的姐妹）应该怎么涉入蛋白质&
回复：2&|&浏览：2010&|&
&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&
去其他板块
&健身这个东西， 不管是减脂还是增肌，&&wbr>的确都是三分靠练，七分靠吃。今天主要给大家科普下增肌过程中蛋白质的补充。蛋白质的摄入非常重要，你再怎么练肌肉，如果没有科学补充蛋白质 是练不起来的
注解：此篇文章中没有涉及任何产品推销，我连任何牌子都没有提及，whey protein是水解蛋白的意思，不是牌子名字。（因为之前说我推销封我号。。）
蛋白质的主要来源
主要就是鱼肉类，蛋奶制品，蛋白质补充品（protein suppliment
product）包括有蛋白粉，蛋白质棒等。肉类的话就尽量从颜色越浅的开始吃，最好是鱼 salmon, tuna
蛋白质含量高，饱和脂肪含量低。第二就是鸡胸肉，美国这边增肌的男纸们一般吃这两个。尽量不吃猪肉，牛肉何以适当少吃。牛奶的话当然就是fat
free（脱脂）的，记住要脱脂啊亲！然后就是最重要的是牛奶要lactose free （没有乳糖的），
调查显示华人有90％都是乳糖不耐受，大部分人感觉不明显主要是平时喝的牛奶不够量，一旦开始大量喝以后，不是lactose
free的会比较影响吸收。因为食物摄入的蛋白质始终有限（我们还要控制卡路里啊亲，真是桑不起）而且食物的蛋白质是没分解过的，吸收慢，所以最重要的就是蛋白粉拉，可以说是健身人士必不可少～～
如果要增肌的话自己按体重算，需要摄入体重（kg）的2到3倍的蛋白质。比如说我是50kg，需要摄入蛋白质50x2=100g.
女生最好按乘以2算。男生可以乘以3来算。然后碳水化合物摄入是蛋白质的1.5倍就可以了（适用于减肥的女生）。脂肪率低的男生要赠肌的话，碳水化合物涉入可以是蛋白质的2倍。碳水化合物怎么吃以后讲，long
story~~~记住啊，不是只有锻炼的时候才吃这个多，休息的日子也要按这个吃。
蛋白粉种类&什么时候喝
&&wbr>蛋白质大概分为三种。Pre-workout(运动前喝型),
Post-workout(运用后喝型)， Meal supplement
(普通型)。先来个大合照，目前手头上有的蛋白粉和一些辅助增肌的东西。
后面三个黑色的大壮汉盒 就分别是&&wbr>Pre-workout(运动前喝型),
Post-workout(运用后喝型). 这类蛋白粉跟普通的蛋白粉的区别就是它的分子更小，是水解后的（hydro),所以吸收很快
适合于运动前后需要大量补充蛋白质的时候喝。国内的同学买蛋白粉的话一定要搞清楚是否是水解的
添加了一些bacc 和 essential amino acids(对于合成肌肉所需的特殊氨基酸)
BCAA 是 branched-chain amino acid,
我就不多废话了，简而言之就是一种可以调节血清素，减少使大脑分泌“你很累了”的信息，运动前喝可提高耐力。
运动后的也是hydro， 水解的吸收很快。
运动后半个小时喝，这个时候是身体需要蛋白质的最高峰。可以看到里面加了creatine（肌酸粉），促进肌肉生长的一些东西（之前全家福那个中等绿色盖子的瓶子就是纯肌酸粉，用处以后详解）。
边上蓝色那两个是普通的，可以当作代餐的蛋白粉。依旧上个营养表
这种东西的功能就喝蛋白质棒差不多，里面有一些碳水化合物，适合当代餐， 或者早上起床，晚上睡觉前喝，让身体慢慢吸收。
蛋白粉暂时就介绍到这里拉，增肌的男纸，吃够蛋白质很重要。减肥的女娃娃们，都给我记到起，减肥的时候不要把肌肉减了，不然新成代谢率变低，一吃就瞬间胖回来。以后再慢慢讲解如何健康的减肥哈～
曾经减重35斤，大家有一切减肥增肌的问题的话，欢迎欢迎～目前目标主要是降体脂率到15％左右，健身目标的审美标准是victoria's
model，有一定的肌肉线条，要有胸有翘屁屁，不要瘦津津那种。主要推送：减脂增肌的相关知识，运动，计划，饮食等等。让大家不用饿肚子，身材越来越完美！
身高1米6体重97斤胸围 34 d腰围 1尺9目标是维多利亚秘密的模特
我最近刚买的蛋白粉，但到处都找不到关于蛋白粉怎么吃的靠谱的指导，在这里终于找到了懂行的姐妹，不过看完这篇之后我还是不知道蛋白粉具体一天吃多少，什么时候吃，因为每个人的情况不同，训练量也不同，不知道吃这个跟训练量有什么关系，吃多的话又怕像别人说的那样会发胖，少了又怕效果不好，所以能不能再解释一下具体该怎么吃呢？
%>_&%拜托啦~~~~~楼主给咱指条明路吧~~~~~现在关于蛋白粉大家说法不一啊~~~~有些人说的都很可怕的，求楼主告诉咱到底怎么吃吧。。。。。。>康比特纯肌酸粉 怎么吃？ 配什么饮料喝？_百度知道
康比特纯肌酸粉 怎么吃？ 配什么饮料喝？
！！！！！？ 求解！！！！！！， 我是把20克的肌酸粉 都倒入饮料中 分时间段喝？
第一周是冲击量是把蛋白粉倒入饮料中饮用 还是 先放嘴里再喝水！？还是用个杯子倒5克配饮料服用！
提问者采纳
健身饮与其他运动饮料相比最突出的优势就在于添加了低聚糖，而且能量更加充沛纯肌酸的服用分冲击期和维持期，效果最好。 建议，其余2次随意，能够为运动人群提供更长时间的优质能量供应、咖啡因的含糖饮料于运动前半小时和运动后1-2小时冲饮，这是目前其他运动饮料所不具备的，也就是5克肌酸要用35克健身饮冲服，以促进肌酸的吸收和利用，每天20克，这三种可以做为一套餐服用，每天1次。 力量要增加的话 建议服用蛋白粉，每次5克：服用6周，分4次。 冲击期、口感更好，促进吸收：与健身饮一同服用：服用1周，同时适当增加饮水量，6周“维持期”后，每次5克：7的比例配合食用。 肌酸和健身饮以1，再重复以上“冲击期”和“维持期”的使用方法，运动前半小时和运动后1-2小时各服用1次，可以大大减少脂肪和胆固醇的摄入，但应与其它各次服用间隔4小时以上，蛋白粉是低脂肪低胆固醇的蛋白质补充品，每天1次。 维持期，体育高考生的话一般会推荐你服用三健特双蛋白粉。低聚糖饮料不仅吸收更快，运动训练前半小时或运动后1-2小时冲饮，停用2—3周：取本品5g（约1平勺）用500ml温水或不含碳酸气
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
健身饮与其他运动饮料相比最突出的优势就在于添加了低聚糖，而且能量更加充沛纯肌酸的服用分冲击期和维持期，效果最好。 建议，其余2次随意，能够为运动人群提供更长时间的优质能量供应、咖啡因的含糖饮料于运动前半小时和运动后1-2小时冲饮，这是目前其他运动饮料所不具备的，也就是5克肌酸要用35克健身饮冲服，以促进肌酸的吸收和利用，每天20克，这三种可以做为一套餐服用，每天1次。 力量要增加的话 建议服用蛋白粉，每次5克：服用6周，分4次。 冲击期、口感更好，促进吸收：与健身饮一同服用：服用1周，同时适当增加饮水量，6周“维持期”后，每次5克：7的比例配合食用。 肌酸和健身饮以1，再重复以上“冲击期”和“维持期”的使用方法，运动前半小时和运动后1-2小时各服用1次，可以大大减少脂肪和胆固醇的摄入，但应与其它各次服用间隔4小时以上，蛋白粉是低脂肪低胆固醇的蛋白质补充品，每天1次。 维持期，体育高考生的话一般会推荐你服用三健特双蛋白粉。低聚糖饮料不仅吸收更快，运动训练前半小时或运动后1-2小时冲饮，停用2—3周：取本品5g（约1平勺）用500ml温水或不含碳酸气
肌酸的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁>> 增肌人群
肌酸直接用温水冲饮，感觉很难喝，应该怎么使用？
答：肌酸的食用很有技巧，使用不合理，会使肌酸的作用大打折扣。肌酸食用要注意补糖补水，可以大大提高肌酸利用的效率。因此，我们建议您肌酸与健身饮一同食用，不仅可以调节口感，还可促进肌酸的吸收。
我增肌食用健肌粉二代还用食用蛋白粉吗 ？食用健肌粉二代多长时间换营养组合？有减肥有增肌会不会有冲突啊 ？
答：健肌粉二代是将多种有利于增肌的营养素按照科学配比合理搭配，增肌效果明显。健肌粉二代中含有乳清蛋白粉和酪蛋白，刚开始进行增肌训练的时候补充健肌粉二代，完全可以满足肌肉生长的需要。当肌肉生长处于更高阶段时，可以在食用健肌粉二代的同时配合乳清蛋白，增肌效果会更好。
如果食用健肌粉二代的增肌效果一直很好的话，是不需要更换营养组合的。但如果遇到增肌平台时，肌肉增长效果不明显时，可以将健肌粉二代更换为&正氮蛋白+动力泵+健身饮二代&的营养组合，这样会很快通过平台期，达到更好的增肌效果。
另外，对于有减脂有增肌需求的健身人群，我们建议可以分阶段进行，先减脂再增肌，这样效果会更好。
纯肌酸粉能和葡萄糖一起食用吗？每天在补水时用葡萄糖冲水喝，能起到补糖的作用吗？
答：纯肌酸粉可以和葡萄糖冲水一起食用，但最好是在运动后，否则容易引起血糖波动，影响运动效果。肌酸要想达到好的吸收效果，需要配合糖和水，而肌酸与糖按照科学的比例进行搭配才能达到最好的效果，因此我们建议纯肌酸粉最好与健身饮一同在运动前食用，同时适当增加饮水量，以促进肌酸更好的吸收和利用。
蛋白粉会增加肝肾负担吗？
答：是否增加肝肾负担关键是看一天总的蛋白摄入是否过量。如果本身就是高蛋白饮食，再大量摄入蛋白粉，可能会增加肝肾的代谢负担，但人体对蛋白的代谢能力非常强，如成人一般推荐蛋白摄入量为0.8-1.2g/公斤体重，力量型的运动员可以达到3g/公斤体重，因而一天摄入30克优质蛋白粉主要是为了弥补膳食中蛋白质&质&和&量&的差别，不会影响肝肾功能。
什么是&正氮状态&，什么是&正氮技术&（Nitro-T）呢？
答：正氮状态、正氮技术，是营养学比较专业的名词，因此一般人都不到理解，其实它很简单。对于我们机体来说，当肌肉蛋白的合成速度大于分解速度时，科学上称之为正氮状态，肌肉才处于生长环境。比如说当我们肌肉增长的时候、青少年生长的时候，肌肉处于生长过程，这种状态被成为是正氮状态。正氮技术呢，就是促进我们机体对蛋白质吸收，使得所摄入的蛋白质没有浪费掉，转化为机体的部分，这种技术就被成为是正氮技术。
目前，我们科研所在就是采用了正氮技术，研发的正氮蛋白，大大的提高了蛋白质的吸收利用率。&
&动力泵适合什么人群吃？能够解决什么问题？
答：动力泵适合所有想增肌和增加肌肉力量的健身者，包括入门级增肌者和高手级增肌者。它可以解决：长期从事增肌训练，进入平台期的问题；长期使用普通肌酸产品，肌肉对肌酸的敏感性下降；身体瘦弱，力量薄弱；要强壮、也要健康。
控释肌酸和普通肌酸相比，有哪些优势？
答：&1）控制释放肌酸，精确的输送肌酸到身体需要部位；2）与普通肌酸相比，肌肉最大力量大大提高，更快突破肌肉生长平台期；3）保持肌酸载体活性，阻止肌酸运输载体功能下降；4）新肌肉纤维的生成显著增多。
吃肌酸，一定要有冲击期吗？
答：纯肌酸需要冲击期；动力泵不需冲击。
如果服用纯肌酸，需要服用冲击期。服用肌酸的初期（5-7天）采用冲击剂量（20克/天）是为了使体内的肌酸水平在较短时间内达到较高水平，使肌酸更快地发挥作用。研究发现，先给予冲击期然后再进入维持期，可以使肌肉内肌酸浓度保持上升后的水平。所以服用肌酸建议应先安排冲击期（5-7天，20克/天），然后再以5克/天的小剂量维持。如果采用较小剂量服用肌酸，肌内肌酸浓度上升速度较延缓，肌肉有个适应过程，需要2～3周后才能达到峰值。如果服用动力泵，控释肌酸可以匹配吸收，大大提高肌酸吸收效率，不需要冲击期。
请问吃康比特的动力泵还要吃肌酸吗，动力泵、肌酸和复合肌酸是不是一样的？&&&
答：&动力泵&也是肌酸的一种，它的主要成分是控释肌酸，可以根据肌肉生长的需要逐渐释放肌酸，另外，它还含有锌镁素、牛黄酸、支链氨基酸，更有助于肌肉的生长。而&肌酸&属于纯肌酸，使用时有&冲击期&和&维持期&两个阶段，&复合肌酸粉&则添加了低聚糖和磷酸，更有助于肌酸的吸收。所以，这三款产品都属于肌酸产品，只是根据不同的需要和增肌阶段可有不同的选择。&&&
我从小到大都比同龄人瘦，难得能找到比我瘦的。&我现在身高180，体重才60公斤，&应该怎么办？&&&
答：根据您的身高、体重，计算出的身体质量指数是18.5，一般低于18.5属于体质瘦弱型。所以，您还不属于体质瘦弱的人群。如果您平时饮食合理，不偏食，比同龄人体重低就应该是胃肠道吸收的问题，这时可以建议您试用&健肌粉二代&，它是专门针对胃肠道吸收不好的这类人群设计生产的，可提高胃肠道吸收功能，改善体质瘦弱状况。另外，建议您配合适量的力量训练以及保证充足的睡眠，您的体重就会逐渐增加的。&&&&
&我34岁，身高176厘米，体重73公斤，开始健身几个月了，效果不是特别明显。主要问题是运动强度上不去，我每周锻炼三至四次，每次五种器械，每种三组，练到第三组的时候总觉得心跳加快，有头晕感觉，强度就上不去了。请问有什么解决办法？还有肌酸和蛋白粉不练的那天也要吃吗?&&&
答：对于运动强度上不去的问题，首先要考虑是否您的运动强度过大，如果您在运动后一两天都觉得累，机体感觉疲劳，就说明您的运动强度过大应减低运动强度。如果您的运动强度适量不是太大，就应该考虑是否能量供应不足的问题。这时建议您可以在力量训练前半小时使用肌酸和健身饮二代组合，这两者能够增加运动过程的能量供应，尤其是健身饮二代可以避免运动时出现低血糖的症状，提高训练质量。另外，如果您的停训时间不长，比如：1-2天，这时也可以适量补充肌酸和蛋白粉，这样可以有效促进肌肉的恢复，增加训练效果。&&&
正氮蛋白有什么优势？是否练时吃，不练时不吃？&&&
答：研究表明：力量训练需要增加优质蛋白质的摄入以达到正氮平衡，保证蛋白质的合成大于分解。正氮蛋白在高品质分离乳清蛋白的基础上加入天然促正氮因子，保证肌肉时刻处于正氮状态；引进国际最新Nitro-T技术，通过多通道吸收机制，使肌肉对蛋白质的利用率高达97.2%；同时还特别添加滋阴补肾成分，更有效促进肌肉生长。&&&
肌肉的生长需要优质蛋白质，所以增肌人群都应适当增加蛋白质的补充；但肌肉的生长并不是在力量训练时，而是在力量训练后。这个时候及时给肌肉补充优质的蛋白原料，可以抓住训练后肌肉生长的黄金时期。肌肉增长是一个持续的过程所以，建议增肌爱好者不要因为不训练就不补充蛋白质，在休息的时候也应该坚持每天补充优质蛋白质。&&&
肌酸和健身饮、蛋白粉能不能混在一块吃？&&&
答：可以。健身者在运动后用健身饮冲服肌酸和蛋白粉，这样既能满足服用肌酸时补糖补水的要求，而且同时补充蛋白和糖，能够有效促进肌肉合成，提高肌糖原储备，效果不错。但是，我们也发现，部分人不愿意在蛋白粉中添加肌酸，这样可以保持蛋白粉原有的奶香。常见的饮用方法为肌酸和健身饮一起冲服，蛋白粉单独冲服。&&&
我体重较小，想增长肌肉，我是应该选择乳清蛋白粉还是选择健肌粉二代呢？&&&
答：如果您目前体重较小，并且是刚刚开始进行健身增肌，建议您首选健肌粉二代。健肌粉二代一方面能够将肌肉增长所需要的多种营养素结合在一起，而且进行合理的搭配，营养素吸收效果好；另一方面，健肌粉二代能够调节您自身的脾胃功能，促进机体对营养素的吸收。健肌粉二代作为基础增肌的运动营养食品，如果能够结合肌肉增长所需、促进机体合成的纯肌酸粉、复合肌酸粉和谷氨酰胺胶囊，增肌效果更加明显。&&&
动力泵适合什么人群吃？能够解决什么问题？&&&
答：动力泵适合所有想增肌和增加肌肉力量的健身者，包括入门级增肌者和高手级增肌者。它可以解决：长期从事增肌训练，进入平台期的问题；长期使用普通肌酸产品，肌肉对肌酸的敏感性下降；身体瘦弱，力量薄弱；要强壮、也要健康。&&&
我一周进行3天的力量训练，在不进行训练的其他几天我是否就不用吃肌酸了？&&&
答：不是的。这种情况建议在一周中不训练的几天也要坚持服用肌酸，以使体内的肌酸水平得以保持，从而有利于肌肉的增长。只有较长时间都不进行力量训练的情况下（如1－2个月以上都停止训练）可以暂时停止服用肌酸。&&&
纯肌酸冲击期和维持期分别怎么吃？&&&
答：取本品5g（约1平勺）用500ml温水或不含碳酸气、咖啡因等的含糖饮料于运动前半小时和运动后1-2小时冲饮，每天1次。&&&
冲击期：服用1周，每天20克，分4次，每次5克，运动前半小时和运动后1-2小时各服用1次，其余2次随意，但应与其它各次服用间隔4小时以上。&&&
维持期：服用6周，每次5克，每天1次，运动训练前半小时或运动后1-2小时冲饮，6周&维持期&后，停用2-3周，再重复以上&冲击期&和&维持期&的使用方法。&&&
建议：与健身饮一同服用，同时适当增加饮水量，以促进肌酸的吸收和利用。&&&
别人一看我就说我很瘦，我身高178cm，体重只有54公斤，很郁闷，所以，前来咨询我买什么产品好？&&&
答：您目前的体重较轻，如果您想增加体重，我们建议您可以配合力量运动的同时服用健肌粉二代。健肌粉二代是将多种有利于增肌的营养素按照科学配比合理搭配，增肌效果明显。成分里还添加了活性促吸收因子，特别适合由于胃肠吸收差而体质瘦弱的人群。在运动后，取本品50克溶于150ml左右的温水、脱脂牛奶中服用，不但可以促进肌肉生长，还可以促进运动后疲劳的恢复，对体质瘦弱的人来说是非常好的增肌产品。&&&
我选择了健肌粉二代还用选择蛋白粉吗？服用健肌粉二代多长时间更换营养组合？&&&
答：健肌粉二代是将多种有利于增肌的营养素按照科学配比合理搭配，而且还添加了活性促吸收因子，特别适合于因胃肠吸收差而体质瘦弱的增肌者，增肌效果明显。健肌粉二代中含有乳清蛋白和酪蛋白，刚开始进行增肌训练的时候补充健肌粉二代，完全可以满足肌肉增长的需要。当肌肉生长处于更高阶段时，可以在服用健肌粉二代的同时配合正氮蛋白，增肌效果会更好。&&&
如果服用健肌粉二代的增肌效果一直很好的话，是不需要更换营养组合的。但如果遇到增肌平台时，肌肉增长不明显时，可以将健肌粉二代更换为&正氮蛋白+复合肌酸粉+健身饮二代&的营养组合，这样会达到更好的增肌效果。&&&
我25岁,身高173,体重才110,身体单薄,我想健康快速的增加体重，能否给我推荐一下营养品的组合套餐？&&&
答：您的体重指数，即BMI值为18.4kg/m2，属于偏瘦型；通常您这种情况，我们会给你建议如下的增肌套餐：正氮蛋白+健身饮+肌酸。&&&
&(1)正氮蛋白：在高品质分离乳清蛋白的基础上加入天然促正氮因袭，保证蛋白质合成大于分解的正氮状态，引进国际最新Nitro-T技术，使肌肉对蛋白的利用率高达97.2%。&&&
(2)健身饮：服用蛋白粉的同时，配合碳水化合物的使用，吸收效果更加，并且可以起到节约蛋白质的作用。健身饮的主要成分是低聚糖，可有效避免运动过程中血糖的波动，并为机体提供优质能源物质。&&&
(3)肌酸：如果说蛋白质是构建肌肉的&砖&，那么肌酸就是起到粘合作用的&水泥&，它对于肌肉力量和体积的增加；机体快速供能，提高爆发力都有非常显著的作用。&&&
需要强调的是，要达到增加的目标，合理的营养品必须配合适量的运动。有效的运动营养品+合理膳食+科学训练，有助您健康快速的增肌，祝您早日成功！&&&
想请教一下,是所有的人用健肌粉都有效果吗?都能变壮?&&&
答：正确使用康比特健肌粉，可以达到非常明显的增肌效果。&&&
&&& 我们康比特公司在1999年就已经推出了自己的健肌粉。现在已根据国际上最新的研究成果，我们对原有的健肌粉产品从配方上进行了全新修正，使康比特健肌粉在更加合理化、更加科学化的同时具有使用方便、效果显著的特点。健肌粉二代采用美国进口的高纯度乳清蛋白粉，并以科学比例添加了碳水化合物、肌酸等促进肌肉增长的的营养物质，因此是广大健美运动员和健美爱好者的选择；同时健肌粉二代中添加了补脾益气的中药，所以也特别适用于体型瘦弱而有增肌需求普通人群。建议配合科学的增肌练习，增肌效果更佳！&&&
我服用肌酸+纯乳清蛋白一个半月了（去健身房），肌肉多了5斤，这成绩算好还是一般？下一步我想买肌酸+正氮蛋白怎么样？是不是正氮蛋白的效果比纯乳清蛋白的效果更好一些？还是按原来的方案继续吃？&&&
答：首先恭喜您的增肌计划已经取得了初步的成效！希望您再接再厉，在下一段的增肌计划中取得更大的胜利！&&&
&&&&正氮蛋白采用的是国际最近Nitro-T技术，通过多通道吸收机制，使肌肉对蛋白质的利用率高达97.2%，此外，正氮蛋白是在高品质分离乳清蛋白的基础上加入了天然促正氮因子，更利于肌肉吸收蛋白质，从这两点上看，正氮蛋白是优于纯乳清蛋白的。&&&
&&&&关于肌酸的使用时间，在增肌方案中，建议您在运动后使用。运动前使用肌酸，可以为爆发力素质提供能量；运动后使用肌酸，可以有效成为肌肉&粘合剂&，促进肌肉生长。&&&
在增肌的过程中补糖是非常重要的。运动前补充碳水化合物（建议使用低聚糖），可以起到储备糖原的作用，达到节约蛋白质的目的；运动后，和蛋白质一起补充（碳水化合物和蛋白质比例约为4：1），利于蛋白质的吸收；同时，由于运动后补充肌酸的原因，所以就更加要求在补充肌酸的同时，要特别注意补充碳水化合物（健身饮二代）和增加饮水量。因此在运动前后，都建议您配合健身饮服用。&&&
我现在吃的你们的新产品特浓乳清蛋白和纯肌酸，还有谷氨酰胺（还没开始吃），请问可以吃吗？怎么搭配吃？我现在体重明显增加，一个月长了3kg请问接下来吃什么产品比较好？&&&
答：可以将谷氨酰胺同乳清蛋白粉和肌酸一起使用的，如果说我们的增重过程是一个体内的&造房工程&的话，蛋白质就是砖瓦，为我们提供的是原料；肌酸就是水泥，使肌肉合成更加&牢固&，谷氨酰胺则能够起到对抗肌肉分解的作用，几种营养素补充不冲突，可以综合全面促进肌肉增长。您可以在运动后即刻、睡前配合蛋白粉和肌酸，使用谷氨酰胺。&&&
&&& 如果您对现在的增重速度比较满意的话，可以继续使用或添加谷氨酰胺；若在增重的中后期出现平台期，我们将有进一步的升级产品（正氮蛋白和复合肌酸），帮助您突破平台期。&&&
什么人更适合健肌粉，什么人更适合服用乳清蛋白粉？我184cm，77kg开始健身不久，哪个更适合我？两个有什么区别？&&&
答：健肌粉二代：其中特别添加了调节脾胃的活性吸收因子，和多种增肌因素，特别适合于初级增肌人群；纯乳清蛋白：其蛋白含量更高，适用于增肌深入阶段。&&&
&&& 根据您的情况，可以计算出BMI为22.7，属于中等偏高，您更需要的是提高身体中瘦体重的含量，也就是肌肉的含量，在选择运动营养品的时候首先考虑为肌肉合成提供充足原料；其次，补充优质蛋白可提高身体代谢率，增加瘦体重含量。鉴于您处于增肌初期，初步建议您使用健肌粉二代，但由于信息有限，还应请营养师给予针对性的分析和推荐。&&&
肩部比较薄弱，如何发达肩部肌肉?&&&
答：您好！感谢您对康比特的关注！&&&&
人体肩部肌肉的组成主要包括三角肌、斜方肌、冈上肌、大圆肌等，您可以针对性的采用一些阻力性的器械训练进行锻炼，用以发展肩部力量，在力量训练的同时配合运动营养品的使用效果更佳。建议您使用健身饮二代+复合肌酸粉+正氮蛋白组合。肩部肌肉的发展包括肌肉围度和肌肉力量两个方面：复合肌酸粉和健身饮二代搭配使用，可以帮助您提高肌肉力量和爆发力，促进疲劳恢复。正氮蛋白是优质的增肌蛋白，是您肌肉合成的原材料。三者配合，可以很好的促进肌肉质量的提高。&&&
请问女人服用蛋白粉可以吗？有副作用吗？最好用哪款蛋白粉？平时应该注意哪些？&&&
答：女人服用蛋白粉当然是可以的，而且是很必要的，我们的蛋白粉都是运动营养食品，服用是没有任何副作用的，您可以选择复合女性蛋白，它是专门针对女性的蛋白粉，复合女性蛋白中的胶原蛋白可以使皮肤水嫩，富有弹性，乳清蛋白可以提高体质，而且大豆分离蛋白还可以延缓衰老，是一款非常适合女性的蛋白营养品，可以和食物一同服用，效果很好。另外，平时注意多多吃蔬菜水果，补充抗氧化营养素，如维生素C、维生素E和番茄红素。&&&
肌酸服用的停用期是否健肌粉二代也不可以服用？这个阶段可以服用蛋白粉？&&&
答：在肌酸停用期是可以服用健肌粉二代、蛋白粉等增肌营养品的，在肌酸停用期服用这些营养品还可以补充肌肉此时的生长需求，维持肌肉的持续增长，达到更好的增肌效果。&&&
特浓乳清蛋白与纯乳清蛋白同是乳清蛋白，有什么区别？&&&
答：纯乳清蛋白的蛋白含量相对较高，达80%，而特浓乳清蛋白的蛋白含量为70%，但特浓乳清蛋白入口圆滑、香味特浓，不粗糙，淡淡的甜味，杂质少，淡雅、自然、细腻、润滑，凉水都可以冲开，尤其适合于那些对口感要求较高的人群。