打篮球后膝盖疼时用膝盖打球算犯规呢?

最近打篮球时膝盖疼痛,请问这是什么原因呢?_百度拇指医生
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问最近打篮球时膝盖疼痛,请问这是什么原因呢?
最近打篮球投篮腿部发力时,两个膝盖的前面和里面就会感觉疼痛,侧面不疼痛,但是走路和跑步的时候没感觉疼,请问这是什么原因呢?
根据我的经验来看,估计是打球时间过长,在硬地面奔跑跳跃过多导致膝关节受损、疼痛,你需要引起足够的重视,现在膝关节已经发出了危险的信号。(我有这方面的实际经验不是乱说) 建议:立即停止运动使受伤的膝关节有一个修养恢复的时间,否则,后果会更加严重,有条件的话可以用云南白药吃的和喷的。 膝关节在体育锻炼中需要注意的几个方面: 1、跳起落地时要注意缓冲,不可着地过猛,【儿童少年生理特点】中也强调指出了这一点; 2、鞋子的选择,选择减震效果比较好一点的鞋子; 3、不可在硬地面做过多的跳跃练习; 4、膝关节不可负荷过重,比如:过重、过多的负重练习,过多的蛙跳练习,过多的跳跃练习,过长量的运动等等; 5、7—17周岁属于儿童少年时期,此时他们的关节囊较薄,关节内外的韧带较薄而松弛,与成人相比他们的骨骼、关节还没有硬化,比较稚嫩、薄弱,所以,在体育锻炼时应该有良好的自我保护意识,避免造成伤害; 6、膝关节构造极其复杂,关节周围韧带较多,周围血管神经纵横交错,一旦受伤较难治愈和恢复。
我也爱篮球。打球的时候,突破启动的那一瞬间,膝盖压力真的很大。可能是因为你长时间的剧烈运动。应该要注意好好休息,吃好一点。不知道你的年龄是多大?不排除是缺钙这个原因。如果有条件的话,建议你去健身房练一下力量和韧带。会让你以后打篮球更加轻松。尤其是低位单打,你会觉得比以前更容易了。希望你能注意劳逸结合。如果,还不能决绝你所列的问题。建议你去医院做一个检查!毕竟那是权威的,科学的!以上所说都是我的一些建议。
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喜爱打篮球,膝盖内会有磨损,又是曲膝时会有轻微响声…
喜爱打篮球,膝盖内会有磨损,又是曲膝时会有轻微响声,有何方法缓解这类慢性伤病?怪兽手 : 这个是你的半月板的问题了,多注意,不要每次都跳到极限。膝盖很快就没用的,NBA就有不少这种例子比如王曼巴罗伊就是因为这个退役的legendp : 建议你以后注意甜蜜的伤口sky : 多做蹲起,补点钙,吃点药有关知识:弯曲膝盖是用屈膝还是曲膝 : 曲膝,这是动作,而屈膝往往表示臣服。摔跤时,膝盖骨撞伤了,后来膝盖骨上就留下了一个小包包,曲膝久... : 就是一个囊性物,一般不会有什么影响;如果疼,可以行穿刺抽液,然后注射地塞米松并适当加压包扎(也可以用护膝代替包扎);提醒一下,这些都要到医院骨科处理的。打篮球落地是整只脚还是脚尖,脚尖落地头很痛 : 落地并不是哪个部位落地而是你的膝盖要做一个缓冲的作用,也就是曲膝,再就是买些好的篮球鞋,这鞋子都用缓震的作用的打篮球,防守别人时,弯着膝盖防守,防规么? : 是指用膝盖弯着顶人吗?那是犯规......曲膝将放重心防守没事长时间打篮球的人们在膝盖的下面。凸出的骨头都很疼。为什... : 而中国人以外侧多见。
急性受伤时,有人自己能听到关节内响声。往往同时伴有关节囊... 切除损伤了的半月板,膝关节症状可以消除或明显减轻。随着时间推移,原位会长出类似...膝盖上方曲膝后会痛 : 我先开始 也这样 后来 抹了 扶他林 还行 但中期 效果就一般了 再后来 我就 往膝盖上 记个塑料袋 我觉得 是着凉 在后来就好了 建议 在配点钙片 我去友谊医院 看的 医生也没说...腿一弯曲膝盖就响,微疼。是怎么回事? : 也不必为此过于惶恐不安。关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上...怎么瘦小腿 我打篮球 : 方法1
平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。
方法2... 曲。同时膝盖是要伸直的,然后做脚后跟上下运动。会感觉到小腿的肉在抻,这个动作和...请问如何学好打篮球? : 对球熟悉就简单了
动作名称:原地低手控球
动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右... 要领:同换手运球要领,但在身体后方运球。
指导要点:球不能高于膝盖,不看球,运球有力...打篮球时投不动3分球怎么办 : 脚趾间稍稍用点力,但不要太重。膝盖弯曲到70-60度左右,然后往上发力起跳,同时目视篮... 这样身体比较直投出去的球也同样直)^^^^大概是这么个流程***持球---脚尖轻点地----曲膝...
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你好,大腿肿了用什么药打篮球时被别人用膝盖顶了一下
病情描述:
大腿肿了用什么药打篮球时被别人用膝盖顶了一下
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医生建议:您好,建议,祛风止痛,活血消肿。用于跌打扭伤,肿痛,,腰腿酸痛。外用,擦患处,一日4~5次。孕妇慎用。忌内服,忌伤口。祝您早日康复!
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打篮球后膝盖疼,这可怎么办好,使用什么药好?
病情描述:
有段时间膝盖不知道怎么的有点疼,后来打完比赛后,膝盖就发作了,这可咋整比较好,咋治疗?
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已回答14830条
医生建议:一般的考虑膝关节过度的运动引起的症状,建议使用飞鹰活络油,它可以温经散寒、祛风除湿、、用于肌肉酸痛、风湿骨痛、新旧、关节炎痛、蚊虫咬伤、扭伤肿痛、手脚肿痛等症状。
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打球时膝关节响是一种病吗?
经常打球的朋友估计多数都会有一个通病,那就是蹲下的时候膝盖会响,而且用不上力,这是一种病吗?我们该怎样调养和防治?
经常打球的朋友估计多数都会有一个通病,那就是蹲下的时候膝盖会响,而且用不上力,这是一种病吗?我们该怎样调养和防治?
状:下蹲时,膝盖有响声且无力
断:膝关节软骨劳损性损伤
治疗建议:加强膝关节力量练习
膝部有响声,其实问题倒是不大,但是如果有疼的感觉,那就可能是膝关节的软骨有劳损性的损伤。因为可能从口述上的症状来说,不能确诊到底是哪方面的问题,但是在此,还是建议您加强膝关节的力量练习。
膝关节力量练习最简单的就是静力蹲练习。人在疼痛时,会有—个痛点,在那个位置下蹲的时候会感觉特别疼。如果错过那个痛点,疼痛就会减轻或者消失。在进行膝关节力量练习的时候,要错过痛点,保持静蹲姿势。另外,练习时,膝盖与脚尖要保持平行,膝盖不能超过脚尖位置。每次练习l至2分钟,每天练习三次即可。
目前中国男单谌龙和林丹都状态稳定,苏杯的时候究竟排谁上场?李永波告诉记者,他的计划是小组赛让林丹和谌龙各打一场,看看谁的状态更好,以此来决定后面的淘汰赛由谁来打。
精选观点论
底下有人评论说林丹放水我也是醉了 哈哈 林丹输得起 粉丝输不起吗
和其他竞技运动女子项目的发展规律一样,羽毛球女子项目如果要继续发展,逐渐男子化是必然的趋势,其实现在已不能再说趋势了,马琳已给出了现实***,从传统女子的角度可以说她的打法不讲理,但其实本质就是男子化。
不光是本次全英的成绩,国羽如果还不自省,马琳之流的成绩会越来越好。包括内维尔,脚下、手上的力量和速度,尤其是不惜体力连续突击的战术,过去的女选手想都不敢想。技术层面最吓人的是马琳的点杀,完全小臂发力,已经和以往所谓合理的、减少运动损伤的女子发力动作有天壤之别,而且日渐稳定,说她是女林丹也不为过,谁不该就等着挨揍。
男子化还包括假动作的大量运用和节奏控制,代表是戴资颖,你可以说她野路子,但赛场上就是晃得你气急败坏,不时的冷板打的你满地找牙,这次没进决赛,之前和王适娴拼得过凶也是原因之一。
没有成绩保证的所谓正规军,只能在家里自娱自乐,国羽女队虽然距此尚早,但如今的情形绝非危言耸听,马琳才20岁,因达农也差不多,赶紧想想,早做决定——坚定不移男子化!
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