关于锻炼身体的作文
关于锻炼身体的作文
关于锻炼身体的作文一：让我们一起体育锻炼吧体育，早早就进入了我们的生活，成为我们生活中一个不可缺少的成员。自解放后，中国的体育事业才慢慢苏醒，逐渐成为了世界上乒乓球强国；1984年，是中国建国以来首次参加奥运会，并且取得优异的成绩；进入21世纪，中国又传来了一个牵动千万人心的喜讯――于2008年举办第29届奥运会。由此可见，中国的体育事业正在迅猛地发展。
体育，能使我们强身健体，能使我们健康的生长，能给我们的社会生活增光添彩。因此，我们应该重视体育，多为我们的体育作一份贡献。当你正在锻炼身体，做体育运动的时候，您是否思考过以下这些问题：
什么是体育？体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。体育的广义概念也称体育运动，是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。体育的狭义概念也称体育教育，是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。
体育锻炼的好处？体育锻炼能够延长生命，减轻机体老化；能够健壮强身，增强免疫能力；能够心情舒畅，减少家庭矛盾；能够创造财富，增强经济来源；能够提高效益，减轻医疗负担；能够广交朋友，互通互传信息；能够相信科学，树立无神观念；能够消除疲劳，振奋精神斗志；能够增强活力，改变脑子迟钝；能够增加食量，改变消化系统。
体育锻炼应注意什么？
(1)不必制订太严格的活动时间表。体育锻炼贵在参与和持之以恒，对自己过于苛刻容易流于形式。
(2)不断尝试新的锻炼方式。除选定两项经常性的健身活动项目外，还应不断尝试新的锻炼方式。参加活动的方式多，才能获得全面的锻炼。
(3)合理均衡饮食营养。尤其是不能忽视进食蔬菜和水果，多摄入各种微量元素。
(4)在思想高度紧张和情绪剧烈波动时不宜进行锻炼。
(5)运动量要适宜。在不同季节、不同环境下运动量应作适当调整，一般是每次锻炼时只要全身有汗意、心跳有加快、健身的目的就算达到了。
(6)选择锻炼的地点不要过于偏僻或繁华。锻炼地点附近应有方便的电讯设施，以便必要时联络。锻炼场地应无污染、有绿地，安全。
(7)邀请好友或参加集体共同锻炼。这样可起到友好结伴促进锻炼的目的，起到监督和鼓励的作用，在必要时还可相互关照。
(8)锻炼后注意擦汗、保温。
现在，我们了解了有关体育的知识，让我们全身心投入到体育锻炼中吧！
关于锻炼身体的作文二：锻炼身体今天清晨，我和爸爸到体育场锻炼身体，我穿的是滚轴鞋。滚轴鞋就是滚轴装在鞋底，可收可放，放开就和旱冰鞋一样滑行，收起后就跟平常走路一样。我们到体育场后，我就把滚轴鞋打开滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太会滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一会，比刚开始的时候好了一些，但是还经常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑胶铺成的跑道上跑步，我的那双鞋子太重，所以我跑不动。爸爸跑累了就对我轻轻的说：“我们打羽毛球去吧。”我点了点头。
我们离开了跑道找到了一块没风的地方，爸爸已经是满头大汗了，他把衣服撩开，用衣服把头上的汗水擦掉，我们打了一会儿羽毛球，我觉得很累了就一起回家了。
我们锻炼身体是让自己的身体强壮、健康起来。
关于锻炼身体的作文三： 锻炼身体每天早晨不到6点钟，爸爸准时叫我起床，和他一起去晨练，从不睡懒觉，即使是休息日也不间断。
　为了增加新鲜感，我们经常变换路线，这几天跑这条路，那几天跑另一条路。由于有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲。
　刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。
　爸爸说：“跑步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。
　哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。呀！对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体！
关于锻炼身体的作文四：体育锻炼从本周开始，为期15天的体育锻炼拉开帷幕……
在这个骄阳似火，晴空万里的周一，我骑着单车在一路向北行进，树上的蝉在枝头鸣叫，我在人迹罕至的道路上行进。终于，在45分钟后，到达了目的地。唉，不容易啊！
接下来，便开始120分钟的特训。先是围着标准的400米场地跑三圈，而后便是俯卧撑，再往后，是柔韧……这些练下来，我们四个是满头大汗，汗流浃背，气喘如牛，面红耳赤，上气不接下气，就是肾上腺激素分泌过多啊！
最后，还有20分钟的慢跑。我们是边跑边喘，眼冒金星，一圈一圈的坚持下来。当停下的时候，两眼一翻，倒了下去。
这时，我终于体会到王俊宁同学当年的情况了，3分钟可以走完的路，现在却要用十分钟，因为腰酸背疼腿抽筋。由此得出了四个字：缺乏锻炼！
经过五天的锻炼，现在腿已经完全不酸胀了。但去想想这几天：晒太阳、冒雨跑步，在塑胶跑道上做仰卧起坐（这项可以成为古今一大酷刑了）……
到了第六天，由于天气原因，我们要上体育馆去跑。“准备活动，五圈。”天哪，上面一圈，是下面的2倍吧！塞上耳机，我便奋力向前跑去，把那三位远远的甩在了后面。
在终点处，我放下了脚步，慢慢调整着呼吸。是啊，成绩又有进步了。
这几天，各项成绩都有进步，这也就是对我付出的回报吧。
锻炼进行时，可不能轻言放弃了
关于锻炼身体的作文五：锻炼身体，增强体质老师们、同学们，大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是“锻练身体，增强体质”。同学们，我们每个人都希望拥有世界上一切美好的事物，如美丽的肌肤，幸福快乐的学习生活等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。拥有健康的身体，强健的体魄，才是一切美好希望的开始。
同学们，转眼间冬天已经来到了，冬天是锻炼身体的好季节。冬季到室外参加体育锻炼，身体受到寒冷空气的刺激，肌肉、血管不停的收缩，能使心脏跳动加快，呼吸加深，体内心陈代谢加快，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可以明显增强。
我们小学生在室外进行锻炼，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力；也可以调节身体的体温，提高防御寒冷的能力。从而可以更好地提高学习效率，提高学习成绩。
下面我说说同学们在冬季锻炼时要注意的事项：
（1） 冬季锻炼前要做好准备运动。注意安全；
（2） 冬季锻炼穿着要适当，要保护好露外的皮肤，注意防冻；
（3） 避免在大风、大雾、雨雪天气中锻炼；
（4） 掌握适当的运动量。
总之，冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体状况来合理安排运动量，应循序渐进，量力而行，运动持续时间不宜过长，希望同学们能健康地成长，谢谢大家
关于锻炼身体的作文六：锻炼身体好晚上，叔叔他们一家三口带我去了马腰的金马大酒店吃晚饭。吃过饭，我们就回家了。在回家的路上，叔叔对我说：“我们去小莲庄走几圈好吗？”我爽快地答应了。来到小莲庄门口，哇，那里的空气可真新鲜。大概是我们来得太晚了吧，那儿的人已经不多了。我和叔叔绕着林荫小路走了五圈，哥哥和阿姨只走了一、两圈就回车子旁边等我们了。走完后，叔叔对他们说：“你们只走了这样两圈，是起不到锻炼身体的作用的，还不如不走呢。”
虽然今天我走得很累，但也很值得，因为运动有助于身体健康嘛
关于锻炼身体的作文七：体育锻炼暑假来了，几乎每个暑假我都很懒惰，但这次就不同了。因为，我要开始体育锻炼了！
　在体育项目中，我最不拿手的便是仰卧起坐了。趁着暑假，一定要提升起来。我让姐姐帮我坐腿，她手里拿着计时器，然后一声令下，“开始！”我一开始还气势汹汹，仿佛有无穷的力气，一个，两个地上去。可是，这种状态只持续了几秒，就烟飞云散了，当做到了20个时我早已气喘吁吁了，根本没力气了。我试图再做几个，但总感觉身后有枷锁牢牢地拉着我，无论如何都起不来。最后只做了21个。姐姐看我这样狼狈不堪，便让我再做100个。这可吓着我了。但为了提高体育成绩，就拼了！
　我鼓足了气，准备100个仰卧起坐。姐姐挥动手臂，“开始！”我没有像上次这么来势汹汹，而是不紧不慢地做，这次靠的是耐力，我才不会上当呢。话虽这么说，可却一点都不轻松。当做到40个的时候，我已经累趴在地上了，躺了一会，我又坚持做了10个。就这样，我“东拼西凑”地做了100个。（其实，我在里面有30多个不合格的，要么是没碰到膝盖，要么是用手抬，姐姐其实也知道了，但――，反正是做到了。）
　虽然没有做到100个，也没有多大提升，但只要一直练下去，总会有成功的一天。
与关于锻炼身体的作文相关的文章和家人打乒乓球的作文_百度作业帮
和家人打乒乓球的作文
和家人打乒乓球的作文
家庭乒乓球个人淘汰赛 　　　　　　　　　　　　郑槐泠 　一个快乐而短暂的寒假悄悄地从我们的身边溜走,又迎来了一个新的学期.发生在寒假的趣事就像夜空中的星星数不胜数,每一颗星星都闪闪发亮,每一件往事都刻骨铭心,而最让我难忘的事是这一件事.　新年那天,我们全家聚在一起,又一起来玩游戏,随着我的年龄增长,我们家的游戏也逐年升级.这不,新年刚到一家人又不约而同地学起了打乒乓球.为了检验谁的球技更高一筹,在我这个“小皇帝”的提议下,一家人决定在乒乓球室举行一场乒乓球淘汰赛.为了比赛公平,我们特意制定了一位铁面无私的裁判—妈妈.　为了公平对决,淘汰赛前我们用抽签的方式决定谁和谁先打第一场.真是“好运当头”,第一场由我和技术最差的外婆对局.我轻蔑的看着外婆,信心十足,坚信自己一定能胜利.旁边的家人们也七嘴八舌的议论：‘‘外婆能赢吗?’’“外婆这次可是凶多吉少啊!”……一开场,我对外婆只使出五分技术,而外婆也深思着好像在考虑呆会怎样战胜我.智者千虑,必有一失啊!外婆没料到,我的球一会儿向西,一会儿向东,飘忽不定的球,搞得外婆晕头转向,疲惫不堪,而我又趁她不注意猛的一扣,外婆难以招架,我赢了第一个球.就这样,几个球下来外婆终于弃拍“投降”叫输.失败的外婆竟面带微笑向我竖起大拇指,又走开了.我不由得得意忘形.眼睛眯成了一条缝,直点头,还跳起了‘‘迪斯科’’.　第二回合开始了,我还沉浸在刚才的喜悦中.而一向身手不凡的哥哥早已识破了我的“战术’’,每次都能轻而易举回球,甚至是猛烈地还击、扣杀,这下却是我被搞得晕头转向了.加上在一旁的爸爸喝倒彩,这真是火上浇油,让我心急如焚,后面几个球打得更是糟糕,最终因为球输太多我这个“小皇帝”也被‘‘淘汰’’了.可怜我这个胜利的梦只是昙花一现,只能是“关羽失荆州—骄兵必败”了.　接下来,轮到自称“球王”的爸爸上场了,也只有他俩才有得一拼,大战了几个回合.虽然爸爸有几次曾领先,可哥哥稳打稳扎,步步为营.谨慎的打好每一个球.3 ：3最后一个球了,是爸爸发球,他将球抛于空中,球拍一转发了个上旋,哥哥平端着球,直着削下去.他俩相互对持着,爸爸不耐烦一个提铲下去,哥哥也不是吃干饭的轻轻一推,球便过去了.爸爸继续铲着,哥哥也挡着,终于爸爸体力不支了只轻轻的一推.哥哥瞅准这个时机,猛提上去,爸爸难以招架.3：4哥哥赢了家人发出一片欢呼.终于还是哥哥略胜一筹,成为我们大家中的佼佼者.　望着哥哥受到大家夸奖眉色飞舞、手舞足蹈的样子,我内心不免有一丝遗憾,可现在又能怎么办呢?只能佩服他的实力.虽说有一丝遗憾可是我却很高兴.
额，自己写吧
自己做吧..小朋友.
您可能关注的推广回答者：回答者：热点作文：
您现在的位置：
点评学生：王子昱
点评学生：祝子强
点评学生：甘　优
点评学生：墨逸清
点评学生：林福卿
点评学生：林福卿
点评学生：冯　铄
点评学生：歆　颖
点评学生：王紫乐
点评学生：李　林时间： 12:00
------分隔线----------------------------
打乒乓球300字
【第一篇】：打乒乓球　　第一段：学习很重要，但是不能缺乏运动，于是，我和同学宁杰决定来到小区新安装的乒乓球台上打乒乓球。　　第二段：早晨，太阳如约从东方升起。宁杰也如约找我。因为我们不会打球，是个&新兵&。所以先问我爸爸怎样拿球拍，怎样发球，有什么规则等等等等，让爸爸教我打球。过了一会，我们都会打球了。我们开始练习，我首当其冲，拿起球向宁杰打去，他却轻轻的打回来，我有点慌了，球还差1米&&0.1米正当他兴致勃勃时，我呼得给他来了个扣杀，他不服气的说：再来！又是我赢了&&7个小时过去了他捡了290多个球，正当我兴奋时，宁杰的家长叫他回家了，他临走说：&明天我一定要打败你！&&好，我等你！&　　第三段：夜晚9点，爸爸妈妈都睡着了，这时，我把门关上，自己在屋里对着墙打，啊，我能对着wall打twenty个了，我躺在bed上等待着，明天宁杰找我打乒乓球的time，想着想着，睡着了&&非常简单o，适合二年级小学生。【第二篇】：打乒乓球 　打乒乓球可是我最爱的运动，这不我又去打乒乓球了。　　今天，我叫了几个同学一起来打乒乓球。可是我叫的同学都不来只来了一个，但他没有带板来。就在我们打算回家的时候，来了一个五年级的朋友来了，他也是一个人，我们就和他一起打球。　　我们来玩&抢皇帝&我的同学先和他先来&定皇帝&，我呢？就先在旁边当裁判。比赛开始了，首先，由我的同学发球，我的同学来了个摸鸡蛋，他知道摸鸡蛋的力量大，就用挑来挡摸鸡蛋。他打了一个高球，我的同学看是个高球就用扣，可他扣的太近了，没有过线。我的同学他下了。　　该我上场了，我一定要把他给打下来，他给我发了一个回旋转球，我往左打，给他来个&炒拌面&，我左打一下，右打一下，他打都来不及，我终于把第一球给拿下来了。接下来是看他的&皇帝&是不是可以保得住的了。是我发球，哈！我以个摸鸡蛋就把他给下了。　　之后，我的手感来，还没输过一球，&皇帝&的位置坐得稳稳的。　　打乒乓球给了我快乐，我喜欢打乒乓球，打乒乓球给了我无限的快乐。【第三篇】：打乒乓球　　弟弟的乒乓球打得很好，每当看着弟弟在打乒乓球时，我就想，我也一定会学好的。于是去年一放暑假，我就叫妈妈带我去报名，可球馆的教练说要7月1日开始报名，我期盼着7月1日这天快点到来。　　7月1日那天，我早早地叫妈妈带我去报了名，还顺便在那里买了一个球拍，我就开始了第一次打乒乓球。　　教练首先叫我们掂球，要掂到50下才可以上桌去打球。我刚掂到22下就掉了一次，只好重新开始。最后我还是掂到了50下了，接着教练叫我去比动作，教练先示范给我看，然后叫我自己比，而且要比500下。比完后，我的手都酸了，教练又叫我看别人打球，也叫我学一下。最后教练叫我去试打球。打了5个球，才进了两个球。我觉得这也太难了。经过我多次练习终于打了很多下。他们要打连球了，我就在旁边看。　　下课了，妈妈来接我回去了。这一次上课打球，可以让我学到许多打球的技巧。我下次一定可以打得非常好，超过弟弟，超过其他人，也要超过教练。　　这就是我第一次打球的体验。【第四篇】：我学会了打乒乓球 自从那次换了新电视，我们全家就都成了名副其实的乒乓球迷。每次放假，我都会兴奋的观看电视里的乒乓球比赛。我多想和他们一样站在领奖台上呀！这是我梦寐以求的愿望。我下决心要练习乒乓球。　　又一次放假，爸爸妈妈不在家。我拿出乒乓球和乒乓球拍，尝试着碰墙打一打。一开始，我控制不住球的方向。觉得乒乓球就像一个顽皮的小男孩：有时飞向上，有时飞向下，有时飞向左右，有时飞向前后。我就想被乒乓球控制了一样，跟着他跑上跑下，跑左跑右，跑前跑后，弄得我气喘吁吁，头昏眼花。打着打着，我渐渐的掌握了一个规律：如果用力过大，球就飞得又快又远；如果用力过小，球就飞得又慢又近。根据这个规律，我慢慢找到了平衡。我从开始的五下提升到后来的两百下啦！　　之后，我和妈妈去球馆打球。凭着我永不放弃的精神，现在我都能和妈妈对战了。　　通过这件事，我明白了一个道理：如果我们找到了做一件事的规律，那我们就成功了一半。【第五篇】：第一次打乒乓球　 有一天，我的同学段闯说他会打乒乓球，我羡慕极了，心想我也会打乒乓球该有多好啊！于是，我决定学打乒乓球。　　以前我从来没有打过乒乓球，连打乒乓球的规则都不清楚。第一次打的时候，总是控制不好球，不是打出界就是没发过网，伙伴们都不愿和我打。我先学习发球，发乒乓球看起来容易学起来可不简单！我发球动作不对也不过网，爸爸耐心地手把手教我，还一边讲解一边示范。我认真地模仿，勤奋地练习，虽然累得满头大汗，但我还是咬着牙坚持学。用了半天时间，终于成功地发过去了第一个球。可是到了第二天，我又不会打了，妈妈鼓励我不要紧张，大胆地去打。我就按照妈妈的话去做，果然把球发过网了！　　我从学打乒乓球中明白一个道理：无论做什么事情，都要刻苦、勇敢，还要有恒心和毅力，才能取得最后的胜利。　　打乒乓真开心，不仅能够锻炼身体，而且还能让我交到更多的好朋友。【第六篇】：我学会了打乒乓球　 今天爸爸说要带我去学打乒乓球，我很兴奋，这可是我第一次学打乒乓球啊。　　到了那里，老师便教我如何接球，老师把球发到我这里时，我老是接不到球。我有些泄气了，老师好像看出了我的心思，便说：&打乒乓球是一种考验耐心的运动，要有耐心，才能把球打好。&我说：&老师，你再教我一次吧，我一定学好。&　　老师于是教我接球，老师说：&要把拍子拉起来，球在右手打正手，球在左手时打反手。&我按照老师的话去打，果然有效果。一个球、两个球、三个球&E每次，我都接回了老师打过来的球，打得一次比一次好。每接回一个球，我心里就很兴奋。老师见我已经很熟练了，就叫一些同学与我打球，我与他们胜负各半，我每赢一局球，心中有说不出来的愉快，因为我学会了如何接球了。　　通过学习打乒乓球，它带给了我很多快乐，还让我懂得了&世上无难事，只怕有心人&这个道理。【第七篇】：和姥爷打乒乓球　 平常去姥爷家的机会很难得，姥爷呢，是一个喜爱运动的人。　　姥爷每天早上去散步，上午有时和我打乒乓球，下午和我踢足球。如果我不在，姥爷也去下下棋。　　今天，姥爷带我打乒乓球，我先来发球，第一球我赢了，可球滚到姥爷那里。我说：&你输了，球要惩罚你了！&第二个球我输了，球又滚到我这里。姥爷说：&球好像在惩罚你吧。&我们一直这样打着，打着打着，我宣布：&现在开始正式比赛！&突然一个小女孩跑过来说：&我来当裁判吧！&第一局我差点就赢了9：11。第二局本来是0：11，但我说：&这局从头打！&我才以11：9胜出。第三局我又输了，只得了3：11。姥爷有些累了，我还是兴趣十足，看见旁边还有一个人也在打乒乓球，我对他说：&我可以跟你打几局吗？&他们：&来吧！&我和他比了三局，我全赢了，真高兴！得分分别是11：4，11：5，11：3。　　我们回家了，我继续写作业，姥爷下楼去了。　　每次我下楼玩的时候，都会想起姥爷那高大的身影。【第八篇】：我学会了打乒乓球 记得那是6岁的时候，我正在做作业，突然一阵急促的敲门声，原来是我的伙伴来找我打乒乓球，我想：&听说打乒乓球是一件很难的事，我今天倒要尝一尝这种难处。&想着想着，我就跟他来到了体育馆。　　我们来到乒乓球前，我看见一个黄色的球，我想：&乒乓球原来是这样的呀，跟羽毛球差不多，干脆就像羽毛球那样打吧。&乒乓球赛开始了，我连怎么发球都不会，都像羽毛球那样打，结果我每一球都输给他了。我问伙伴&为什么我每次都输了呀？&他只是哈哈大笑，没有回答。经我再三问道，他终于说道：&有你这种打乒乓球的吗？拿个板子都不会，还打什么乒乓球。&听了这句话我心里十分惭愧。我想：&一定要练习打乒乓球，等我会了再和他比，一定要赢。&想着我就回家，叫家长教怎么发球，接球和打各种各样方式的球。就这样我天天练习打球，技术一天一天的上升，终于有一天，那个伙伴又来找我打乒乓球，我不像原来那么白痴了，现在我和他打的真是不分上下，结果打了个平局。我想：&我以后一定还要练，我相信我会赢的。&　　就是这样我学会了打乒乓球。
------分隔线----------------------------
打乒乓球作文300字
打乒乓球作文300字打乒乓球我的课余生活多姿多彩，其中，我最喜欢的活动是打乒乓球。它还可以提高视力。这不，这个风和日丽的下午，我又兴致勃勃地来乒乓球馆打乒乓球。教练先安排我跟另一个学员打比赛。比赛开始了，我抛起球，挥起拍把球发过去，对手又把球打了回来，我又用扣球把他打得毫无还手之力，我有些得意，这时，对手忽然发了个球，球像流星一样向我飞来，正好打在我的脑门上，最后，对手反败为胜了。虽然我失败了，但是，我没有放弃，在这一次次失败中，我的球技加强了，同时，我也明白了一个道理：只有坚持不懈，才能换来丰硕的果实。东方德才小学三年二班沙发学打乒乓球今年，爸爸答应我让我去学乒乓球，我小小的心又高兴又紧张，高兴的是我准备要学习另外一项体育运动了，紧张的是怕打不好球，被教练K。
乒乓球拍很有意思：一面红“脸”，一面黑“脸”。教练先教我们拿乒乓球拍的姿势，食指放在黑“脸”，大拇指放在红“脸”的下方。接着教练教我们打乒乓球的姿势，我们学着教练的动作做：先双脚并拢，右脚向后退半步，然后右脚向右张开，张开的长度与肩同宽，接着膝盖稍微蹲一点，收腹，右手拿乒乓球拍，前臂呈平行，乒乓球的面对着前方，球来了的时候，右手带动乒乓球一起划到额头，腰部跟着动起来。教练叫我们看着镜子做五十下，“一，二，三，四，五……”我嘴里喃喃地念着。我突然发现镜子里的我傻傻懂得，站在那手不停的上下划，像个傻瓜。
教练又发命令了，“去掂球” 震耳欲聋的声音在我们耳旁响起，说着一人分一个球给我们掂，我左手拿着乒乓球，右手拿乒乓球拍，把乒乓球，右手拿着的乒乓球拍迅速“冲”过去接，打了两下，第三下因为用力过猛，飞过头顶，那时我还抱怨着乒乓球跑到哪里去，“乓”，乒乓球“从天而降”砸到我头，气死我了。于是，接下来的掂球我都特别认真、仔细，我第三次竟然掂到六十九，个人记录呀。“好，下课了。”教练那震耳欲聋的喊声再次在我耳旁响起。
一节课下来，累得汗流浃背。但是我知道干什么事都 不会是一日之功。必须要有信心、恒心和耐心，才能把乒乓球练好。板凳打乒乓球今天下午，我们按照上午的计划去打球。 我们到了广场，活动了一下身体，便开始打球了。我先发球，哥哥顺势一挡，不偏不倚，正好打在了球台上。哥哥先发球，我挡了过去，我还想抽一个，没想到哥哥把拍一挥，一个飞球直冲我的鼻梁飞来，嘭!正好打在了眼镜框上，吓得我半天没缓过劲来，我气的把球一打，直冲云霄。有一次我们对抽了好几次一直没有分出胜负，那才叫一个激烈！经过我们激烈的对抗，我知道了人外有人，天外有天。通过这次打乒乓球，既锻炼了我的身体，还加强了我的反应能力。#4楼打乒乓球我很喜欢打乒乓球。一有时间我就找妈妈陪我来打乒乓球，可我的爷爷、奶奶、外公、外婆都不会，只有妈妈会。
今天，我又缠着妈妈让她和我打乒乓球。一开始她也是和往常一样不答应，但在我一求再求后妈妈终于答应了。
妈妈一上来就发了一个旋球，这球会转弯，不过我还是接住了，哈哈，触网了，妈妈没接。一开始我就打了一个5比0的高潮。我得意洋洋地说：“妈妈，你今不如昔了。”不过到了后半场，妈妈连续打矮球，我人太矮了，总是接不上，让妈妈连得好几分了。但妈妈没有骄傲，又在我有了一些节奏的时候突然来一个扣杀，我才刚收回球拍，球就飞出了界外。有一次，妈妈又在我有了一些节奏的时候突然来一个扣杀，这时我还是刚收回拍，不过，球刚好碰到了我的拍子，回了过去。这次比赛妈妈以17比15的成绩胜了我，这时我们已经大汗淋漓，但丝毫没感觉到累。
虽然已经到了傍晚，但我还想在比一次，但是妈妈说：“锻炼身体重要，吃饭也同样重要，时间可不等人，我要回去烧饭了。”我恋恋不舍地回家了。#5楼打乒乓球打乒乓球
今天，我和妈妈像平常那样去小区的乒乓球室打乒乓球。
我们决定打五局五战三胜。第一局开始了，我一来就发了一个超极旋转球，但是被眼疾手快的妈妈用快攻的方法一秒钟就扣到了我的左面，速度不够快的我直接就被拿下了。我想：可恶，我得想个方法扭转局势才行，便开始防守了。可是我的战略又被识破了，后面几个回合也输了。我哇哇大哭起来，可妈妈却哈哈大笑，我更加气愤了，心想：老虎不发威，你当我是病猫。于是，我开始使劲乱打，打了一会，我竟意想不到地以迅雷不及掩耳的速度一下子扣到了妈妈的右上角，妈妈竟然没有接住，我想：这招还真管用，看来胜利只好靠它了。
于是，在接下来的战斗中，只要一看见妈妈打过来的球高于球网，我就用全身力气往下以闪电般的速度猛扣过去。妈妈很多次都接不到，就算接到了，球也会飞出台外。所以我以这样的优势连续战胜了妈妈两局。可是最后两局，因为前两局消耗的体力太多，打出去的速度不够快并且准确性也降低了，妈妈也熟悉了我的打法，找到了对策，所以两局我都输了。但是我还是很高兴，因为我终于拥有自己的绝招了！Ye!
打乒乓球既能获得快乐也能锻炼身体，还对眼睛有好处，要不是时间太晚了，我真想还打一会儿啊！#6楼第一次打乒乓球第一次打乒乓球
文 / 青蛙王子 叙事 类作品
每个人都有第一次，可我的第一次却和别人与众不同。
那是一个星期二的下午，我带了一副乒乓球拍，等待着对手到来。过了一会儿，一个打球不错的同学来了。由于我是初次打乒乓球，所以胡乱的拿着球拍，他发了个球过来了，我仿佛像戴了“老花镜”一样，他发的球我没有接到。这局我输了，所以他教我怎样拿球拍，怎样打球。
第二回合开始了，我按照他说的话做了，我把球打了过去。我高兴得一蹦三尺高，可是他又把球给打了过来，我把球拍举着，没想到球拍把球打了过去。这局我赢了。
嘿，第一次打乒乓球，我收获真不小！#7楼300字：学打乒乓球近两个月的暑假里，我过得非常开心，因为我学会了打乒乓球呢。暑假刚开始，爸爸就帮我在我市的乒乓球少儿班报了名。记得刚练时，我没有耐心，每隔十分钟就要休息一次，教练告诉我球要多练，于是我就下了点功夫练球，但刚练几天，指头上就磨出了水泡，疼得我嗷嗷直叫。我一直说：“不练了，不练了！”这时候，教练走过来告诉我做什么事情都要付出代价的。他把手伸出来让我看，我一看惊呆了，教练的手已经全部变形了，他又让我看了看他的球拍，球拍上，他的无名指已经在上面深深的按下了一个“洞”。看了教练的手和球拍，让我明白了，只要工夫下得深，铁杵磨成绣花针，从此，我便努力学球，这不，球技又进步了许多，这个暑假我过得非常开心。#8楼打乒乓球打乒乓球
星期天休息的时候，我和妈妈到爸爸班上学打乒乓球。到了以后，我们去了乒乓球室，妈妈先教会我如何拿拍子，又教我怎样发球，她说：“先把球往球台上一扔，在球弹起的时候，用球拍往前一推，球就被打到对方那里了。”然后我按照妈妈说的，和她对练起来。我先发球，把球发到妈妈那边，妈妈把球打回来的时候，我有时打高，有时打偏，有时偶尔也能接到球。我一打不好就烦，打好了才高兴。妈妈跟我说：“不管学什么，都要有耐心、有恒心，不能烦，烦是解决不了问题的。”妈妈还说：“乒乓球是我国的国球，打乒乓球可以锻炼眼、手、脚和脑的协调性，还可以锻炼身体呢。”听了妈妈的话，我认真地练起来。
打乒乓球真是太有意思了，我一定要学会打乒乓球！#9楼打乒乓球吃过晚饭，我和爸爸、舅舅一起来到小区里的活动室，我们找了一处乒乓球案子，准备打乒乓球。为了给我做示范，先是爸爸和舅舅打了一会儿，然后舅舅就手把手地教我打球。因为我刚刚学习打乒乓球，感觉乒乓球总是不听我的话，我怎么也接不着舅舅打给我的球，只好不停的弯腰捡球。于是舅舅让我对着大镜子自己练习发球，过一会儿再练接球，练习了很长时间的发球，我握着球拍的手都疼了。我请求舅舅让我练习接球，舅舅同意了，可是我还是接不住舅舅打过来的球，我心里很难过。舅舅见我有些泄气，赶紧安慰我说：“小宇，你的球发得很棒，如果你能继续训练接球，一定会接住球的。”舅舅的一番话让我心里舒服了许多，于是我又继续对着大镜子练习发球。这次练习了很久，但我没有再要求和舅舅练习接球，因为我明白了想做好一件事情不会那么容易的，只有刻苦努力地练习才能做好。到活动室快要关门的时候，我浑身的衣服都已经湿透了，虽然练习的非常劳累，但是我心里还是很高兴，因为我学会了发球。胜利油田第一小学一年级六班何彗宇#10楼学打乒乓球学打乒乓球
今天，我和爸爸一起去学校的风雨操场玩，爸爸教我打乒乓球。
开始学打乒乓球了，我先学怎么发球，可是怎么都学不会：不是球半路跑出了，就是球出界了。我学得不耐烦了，就放下球，大声叫起来：“我不学了！”爸爸笑着看看我，语重心长地说：“佳洱，做事情要有恒心和耐心，如果半途而废，肯定是什么都学不会的。”
听了爸爸的话，我想：哼！我今天一定要学会打球。于是，我不灰心，继续学。果然，第一个球终于被我发过去了。“耶！”我大叫起来。
今天，我的收获真不小。
牌头镇小 一（2）班 蒋佳洱
指导老师 王丽芳标题：内容：相关帖子推荐最新发布的帖子相关文章