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左侧小腿肌间静脉扩张，内径7.1mm， 内可见稍低回声团充...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问这个正常？吃喝方面需要注意什么？是多运动还是少运动？谢谢
所就诊医院科室：
同济医院 肿瘤科
同济医院 血管外科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：宫颈癌手术以及两次化疗
用药情况：
药物名称：羟苯磺酸钙分散片和迈之灵片和低分子肝素钠注射液
服用说明：羟苯磺酸钙分散片一天三次一次两片，吃了两天。迈之灵片一天两次一次两片，吃了两天。低分子肝素钠注射液一天一次，打了一个星期。
检查资料：
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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阳军大夫的信息
【擅长】血管疾病的专科综合治疗，包血管开放手术、血管腔内（介入）手术、药物治疗、物理治疗等等。
阳军，医学博士，德国汉堡大学医院血管医学部博士后。同济医院血管医疗组负责人。1993年起工作于同济医院外...
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怎么能迅速苗条腿部何种首段效益显露
来源：本站
发布时间： 3:49:47
怎么能迅速苗条腿部何种首段效益*显露
如何迅速苗条腿部才干兑现美腿梦？腿部强壮，让众多追求美丽女人在此个冬季不行穿上精巧得长靴或者诱人得短裙，如何迅速苗条腿部才干#解脱粗腿美眉得找寻苗条腿首段得苦闷呢？
如何迅速苗条腿部*保险？腿部得形状主要是由它得构造决议得，除开皮下脂肪外，肌肉元素占了腿部形状得很多。然而浅层得肌肉-腓肠肌肥厚是致使腿部强壮、肌肉形态清楚得主要病因之一。为了追求一类容易、保险、高效得腿部肌肉肥胖得医疗首段，计划出对于腿部肌肉肥胖，非常是腿部走路时肌肉形态特殊，危害腿部形状靓丽然而计划得腿部肌肉微创手术。微创苗条腿部手术使用优秀得显微技能和设施，放大肌肉和神经画面，更直观、更精确地寻得神经，阻滞，办到不误伤别的神经及构造，保障手术得保险。
如何迅速苗条腿部疗效*清楚？腿部神经阻止手术伤痛较小，切口在掴窝，长度唯有1.2cm前后，手术功夫大概需要30～50分钟，手术后及时能走路，切口用预防水贴不危害沐浴，不需要住院，不危害上班或者生活方式，是巨多追求美丽女人*喜欢得苗条腿首段，获得了各位学者得千万或者爱美人士得承认，众多追求美丽女人全赞不绝口，是您*依赖得医生。
您还在崇拜不要人美丽得容颜吗？我院是一所专科得整容医院，已经帮好多人重获信心，上述便是医生对"如何迅速苗条腿部？哪一种首段疗效*清楚？"做得简要表示，祝您变成更信心！
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有天打球突然腰疼，然后休息了一晚上后，第二天开始到后背，到大腿肌肉都是酸疼，也不能直起腰来，动一动都伴有酸痛，而且已经有三天没有排泄，这到底是什么毛病？？
运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种： 

　　一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 

　　另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 

　　我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。 

　　肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。 



拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别 

　　肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。 

　　 

　　总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。 


为何肌肉会酸痛 

　　肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。 
乳酸是怎样产生的 

　　人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，就形成了乳酸堆积。 


肌肉酸痛的自我处理 

休息 

　　休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。 

静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。 

拍打按摩 

　　对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是： 

　　1. 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。 

　　2. 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。 

　　3. 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。 

　　4. 分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次，每次之间停顿5～10秒钟，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5～6次，反复操作30次，每次间隔5～10秒钟。 

　　5. 按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸，反复20次；并从左至右环形推揉腹部，反复做20次。热敷 

　　是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。 


怎样避免运动后腰酸腿痛 


热身运动 

　　运动前做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，并要适当地伸展活动肌群。 


循序渐进 

　　运动的负荷、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加，不要超过个人的能力范围。 


避免离心性收缩 

　　从事不熟悉或不常从事的运动型态，特别是从事反复离心肌肉收缩运动时，更容易发生肌肉酸痛的现象，所以应该避免离心性收缩的运动。 


避免陌生运动 

　　中老年人对于不熟悉的运动项目，应尽量避免参与，除非有教练指导，否则易出现肌肉酸痛或运动伤害。 


避免过度运动 

　　不少人平时很少运动，偶尔运动一次，要把自己累得不行才觉得“过瘾”，这样难免第二天腰酸腿疼，所以不常运动的人要注意运动时适可而止。因为一次大量运动不但不能达到锻炼的目的，反而对身体有害。 

放松运动 
从事激烈运动后的放松运动是非常重要的，尤其是配合活动部位的伸展，可促进循环，可有助于减缓甚至避免肌肉酸痛的发生。 


规律性运动 
　
　　运动贵在长期坚持，且有规律性，如此不仅能锻炼身体，还可以提高身体耐受性，减少肌肉酸痛的发生。

其他回答 (4)
平时没有好好锻炼，一下子大量运动导致肌肉拉伤，看来要过一段时间才能恢复
平时没有好好锻炼，看来要过一段时间才能恢复 

呵呵 兄弟放心着没事不要疑神疑鬼的 就是长时间没锻炼 肌肉拉伤了
有点像肌肉拉伤，每次运动前要做一些热身，运动结束后一定要拉伸肌肉。祝您身体健康！
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>>腿部肌肉无力会是什么病？
腿部肌肉无力会是什么病？
小男生 当时年龄：
腿部肌肉无力会是什么病,一般是由怎么造成的?
深蹲是预后深蹲约定俗成的叫法，指颈后肩上负杠铃进行腿部练习的一种基本动作。 　　颈后肩上负杠，挺胸，抬头、紧腰、收腹，稍屈髋、两脚以髓定或肩宽距舒适稳定的站立，可在脚跟处垫木块或杠铃片，以保证蹲，立过程中身体的稳定性，克服起立时一前弯腰弓身，保持重量始终较垂直地作用于腿部目标肌群上。躯干保持竖直微紧状态，以股四头肌的力量控制，维持平衡，慢慢屈膝下蹲，至大腿与地面平行或大小腿成直角或稍低，稍顿，意念专注，集中股四头肌肌办起立至两腿伸直，挺膝，彻底收缩股四头肌至“顶峰”状态，停顿1秒钟，尔后再平稳下蹲，接下次动作。6——8RM以下的负荷强度时，呼吸方法是起立时呼气下蹲时吸气，或起立吸气，下蹲呼气，可随习惯而定，但呼吸必须配合动作不得紊乱。
深蹲是预后深蹲约定俗成的叫法，指颈后肩上负杠铃进行腿部练习的一种基本动作。 　　颈后肩上负杠，挺胸，抬头、紧腰、收腹，稍屈髋、两脚以髓定或肩宽距舒适稳定的站立，可在脚跟处垫木块或杠铃片，以保证蹲，立过程中身体的稳定性，克服起立时一前弯腰弓身，保持重量始终较垂直地作用于腿部目标肌群上。躯干保持竖直微紧状态，以股四头肌的力量控制，维持平衡，慢慢屈膝下蹲，至大腿与地面平行或大小腿成直角或稍低，稍顿，意念专注，集中股四头肌肌办起立至两腿伸直，挺膝，彻底收缩股四头肌至“顶峰”状态，停顿1秒钟，尔后再平稳下蹲，接下次动作。6——8RM以下的负荷强度时，呼吸方法是起立时呼气下蹲时吸气，或起立吸气，下蹲呼气，可随习惯而定，但呼吸必须配合动作不得紊乱。
自己锻炼的话，练下盘最好的就是跳绳，每天十分钟，快速跳，不要停，坚持十分钟。时间可以按你身体情况增减。
这种情况需要仪器检查才能明确是什么病，建议去医院详细检查
你好；一般是缺钾会引起.本医师建议查查电解质就会知道.
孩子的情况需要进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.
你好，腿部肌肉建议坚持长跑，深蹲可以锻炼出来的。
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