骑500公里对自行车每小时多少公里的耗损多大

每天骑20公里的自行车,能消耗多少热量?_百度知道
每天骑20公里的自行车,能消耗多少热量?
吃饱喝足了骑车20Km有何意义.不消耗脂肪.反而增加消珐法粹盒诔谷达贪惮楷化速度.尝试空腹骑车50Km以上.一段时间后你会觉得你瘦了很多
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单车(一小时九公里)245卡 (一小时十六公里)415卡 (一小珐法粹盒诔谷达贪惮楷时二十一公里)655卡
不会消耗多少能量
如果你一天200km
那确实会消耗很多 几万卡路里了
谁说的,我每天35公里,刚开始确实累的半死不活的,后来慢慢习惯了,
你骑完20公理我保正你要住医院
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出门在外也不愁暑期骑自行车旅行(大约500公里),应该选什么样的自行车,准备什么工具,以及其它要注意的问题有那些?_百度知道
暑期骑自行车旅行(大约500公里),应该选什么样的自行车,准备什么工具,以及其它要注意的问题有那些?
老是弯着腰保持紧张状态,我想选一辆舒适点的,我觉得不好我不想选山地车和公路车
我有更好的答案
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组合扳手。适当的干粮。最好你早点起来。和补胎工具,通讯工具。眼镜。带好两瓶水。衣服最好有骑行裤。适当的现金。银行卡。其他补给在路上买吧有旅行车卖的。头盔。防中暑的人丹丸。其他嘛。计划好你的过夜地方。下午3点后骑。适合长途旅行。气筒。工具就带备用内胎。避开高温。到十点就不要骑了。就可以出发了
买辆躺车吧
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500公里,从上海骑车回家
本帖最后由 sunjmgao 于
22:57 编辑
15号早上从上海出发,路线东西惯穿浙江省。三个白天17日晚11点到家。500公里就这么被我一米一米地踏了下来。完成了从上海全程骑下来的计划。(8月份曾骑过一次,但只是到杭州就中止了) 女儿用车把我从浦东拉出了市区。如直接从家门口骑出,我想一天要能走出上海市区都困难。莘庄过了点的地方组装好自行车。留个纪念照。
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15:29 上传
很快就通过了浙江的第一个县。
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15:29 上传
走着走着就觉得车轮有些不对劲。胎破了。好在带了两条内胎预备着。换上新内胎
第一天骑了124公里,用时7小时。第二天骑了140公里,用时8小时多。笫三天从早上8点半出发,一直骑到晚上11点进家门,骑了240公里。可感觉有些累了。
在杭州还差点把手机给丢了。遗忘在旅馆。好在旅馆老板不错,当我己离开三小时后又返回找时,己帮我保存好。
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15:35 上传
这是17日傍晚天黑前能拍照的最后一个收费处。
这次长途感觉还不错。找个时间接着干。
楼主的车子是什么型号的,有快拆吗?
原帖由 renweiyz 于
16:08 发表
楼主的车子是什么型号的,有快拆吗? 喜德盛399旅行车。后轮快拆。
享受生活,健康人生!
好帖!!!!!
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18:02 上传
500公里东西戴得太多了
这样的天气,走夜路不容易,日行240km,赞一个!
支持楼主!!
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