什么东西可以增高　　12岁的孩子身高偏低
　　咨询：健康咨询描述：
　　我女儿12岁了，现在身高才1.3米，比同龄别的孩子矮了很多，请问有什么方法无副作用增高吗？:
　　需要医生帮助提供远程诊断：
　　目前没有
　　医生回复：
　　病情分析：你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.指导意见：
　　体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
　　医生回复：
　　病情分析：您好根据您的描述还是要合理健康增高指导意见：给您的建议是孩子处在生长发育期，多注意饮食，可以多喝牛奶，平时多注意锻炼身体
什么东西可以增高　　吃什么不会长高啊，我的身高让我困惑很久了
　　咨询：健康咨询描述：
　　我挑食，可长得很高，12岁，比这个年龄段的人都高，1米6多:
　　需要医生帮助提供远程诊断：
　　我这不吃，那不吃，很挑食，却很高
　　医生回复：
　　病情分析：1，在平时早上多做些运动。2。晚上睡眠要充足，这是长高的关键。指导意见：3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。4，可以买些增长素吃（如，生命一号、黄金搭挡）
　　医生回复：
　　病情分析：你好，有可能是遗传的因素，建议不要挑食，否则容易营养不良。指导意见：希望我的回答可以切切实实解决你的问题，祝身体健康。
　　什么东西可以增高　　男生身高
　　咨询：健康咨询描述：
　　我是男生，1995年8月出生的，身高170左右，想知道还可不可以长高？骨骼有没有闭合？
　　医生回复：
　　病情分析：你好这位朋友，如果骨垢线没有完全闭合，还有长高的空间。指导意见：建议你到医院拍骨垢线的片子，平时多参加体育锻炼，加强营养，多喝奶制品、豆制品比较好。
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吃什么东西可以长高
责任编辑：
日期： 15:15（原创文章,禁止转载）
【吃什么东西可以长高】　　【北京华大增高医院】 微信：（bjzgyy）“业精于专”北京华大增高医院专业增高-专科、专病、专治。 北京华大增高医院是一所集门 诊、住院、体检、预防保健和康复为一体，具有鲜明的公立医院，地理位置 优越，交通便利。根据社 会和医院发展的需要，秉承“公立医院的承诺 ”，本着“人才兴院，特色办院，质量建院 ”的总体思路，走“适宜发展、创新发展 ” 的路子；坚持“以医养疗、以疗促医、疗治结合 、自主创新、质量至上、特色取胜”的原则；采取 “优势聚集，协作俱进，资 源共享 ，整体提升”的创新战略。【吃什么东西可以长高】
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　　导致现在中学生长不高的因素主要是压力大。调查发现，现在的中学生平时学习任务繁重，周一到周五忙着学习，到了周六周日以及假期，家长还会要求孩子读书、补习、学电脑、学琴等等，虽然最后提高了孩子各方面的素质，但是孩子休息、运动、睡眠的时间越来越少，这就难免不影响孩子的生长发育。而等到家长意识到身高的重要性的时候，孩子已尽接近青春期的尾声，此时骨骺线几近闭合，身高自然长高的机会就很渺茫了。
　　所以说，家长一定要科学对待孩子的生长发育，不要给孩子施加过多的压力，让孩子有足够的自由的时间发展自己的兴趣爱好，确保孩子健康快乐的长高。
　　如果孩子患上矮小症，第一就是要积极的去治疗，早发现早治疗，请勿拖延，以免错过治疗的最佳时期。还有很重要的一点就是对孩子进行心理上的疏导，这个疏导很有必要，处理不好，儿童心理的发展趋势是很可怕的：抑郁症等等，甚至精神上受到极大的影响，影响孩子的前途和未来，造成终身遗憾!
　　服务范围：JXH| 北京市| 东城区|西城区|崇文区|宣武区|朝阳区|丰台区|海淀区|石景山区|门头沟区|房山区|通州区|顺义区|昌平区|大兴区|平谷区|怀柔区|密云县|延庆县|天津市|河北省|山西省|山东省|石家庄市|唐山市|秦皇岛|邢台市|保定市|济南市|青岛市|烟台市|太原市|大同市|
　　主治病种:增高|长高|长个|矮小|儿童增高|青少年增高|成人增高|17岁增高|20岁增高|18岁增高|生长发育|性早熟|增高产品|增高药物|骨骺闭合|骨骺线|测骨龄|
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哪些食物能增高
06:57:00　　　　
每位父母都希望自己的孩子能够长的更高，只要多吃增高的食物，就可以帮助宝宝们长的更高哦，那哪些食物可以有增高的功效呢?
一、饮食增高 小儿的生长发育必须有完善的营养供给，充足和合理的营养可以使生长潜力得到更好发挥，特别是在6岁之前。在膳食中摄取充足的蛋白质、锌、钙、铁、碘等营养物质，才能保证骨骼的生长。除了饮食外，睡眠也很重要。深睡1小时后，生长激素分泌量超过白天5-7倍，所以充足的睡眠有助于身高的增长和青春期高速生长。儿童每天要确保有8小时以上的睡眠时间 。 此外，体育锻炼能使骨组织血液供应充分，骨细胞代谢旺盛，不断长出新的骨骼，有助于骨头生长，参加体育锻炼是最积极、最有效、最经济的增长身高的方法。多做引体向上、牵伸肌肉和韧带，使身体向两端充分舒展的运动，每天运动时间不少于一小时。适宜的运动项目有跳跃、跑步、摸高、打球、跳绳、单杠引体向上、游泳等。需要注意的是，也有不适宜的运动项目，比如举重等力量型运动。
那么，哪些食物可以帮助宝宝增高呢? 二、增高食物 1、牛奶 牛奶中富含制造骨骼的营养物质&&钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。 每天喝3 杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。 2、鸡蛋 鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1-2 个鸡蛋是比较合适的。 3、黑大豆 大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。
4、沙丁鱼 沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。如果当菜吃银鱼感觉吃的量有限的话，可以磨成银鱼粉喝牛奶时一起喝。 5、菠菜 菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。 6、橘子 富含维生素c，有助于钙的吸收。但是橘子是秋冬的应季水果，所以根据不同的季节可以选择草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他应季水果。这样可以很好地摄取维生素。 7、胡萝卜 富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。 以上这七种食物都是公认的可以长高的，涵盖各种维生素以及钙物质，所以想要让宝宝健康的长高，这些食物可是必吃哦。