天天压腿的正确方法是否要增加营养

我天天压腿。老师们进来指点一下_跆拳道吧_百度贴吧
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我天天压腿。老师们进来指点一下收藏
我每天压腿,现在基本能把一字拉开,但左腿始终打不开,有什么好些的方法?我还想拉八字,但感觉胯骨很生硬,请大事指点。
1楼 22:11&|来自
那你也用不着把这个贴发了五遍吧。。。。。哎。。。
收起回复2楼 22:59&|来自
不对,是三遍
3楼 22:59&|来自
额…… 额……这还吵上了
4楼 00:23&|
建议同学跑去教舞蹈的地方……然后仔细观察他们怎么压的吧……总之当初我压腿是一边脚搭在栏杆上然后一只脚往前放再然后就……=w=总之压到前腿完全贴地你就赢了=w=……
6楼 21:08&|
5楼的图片很好,我喜欢,哈哈哈
7楼 03:13&|
话说,你压对了吗?,说的是方法
收起回复8楼 17:15&|来自
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淄博周村105岁老寿星腿脚好 天天练压腿
08:51:00&&& '>作者:贾亮 马斌&& 来源:大众网淄博频道
关键词: 压腿;鲍德凤;腿脚;老寿星
[提要]站起来能挺直腰板,不戴花镜就能看书读报,一米多高的窗台抬脚就能上去压腿,自己能扎辫子……你能想象,这些事情是一位105周岁的老太太干的吗?10月24日,在周村区胜利社区老年公寓,记者见到了这位“神奇”的老人。
  女儿刘桂英告诉记者,母亲一辈子除了种地就是看孩子,没享过啥福。到现在,还是喜欢吃粗粮,所以经常给她买煎饼、窝头。“每天早上,冲两个鸡蛋喝,喜欢加上香油,一般还要再放两块桃酥。”刘桂英说,母亲一日三餐一直很准时,而且饭量还不小。
  看到记者在本子上记着东西,老人凑上前,仔细看写的啥。“鲍德凤,这不是我名字吗?”说着老人自己就笑了。尽管一天学没上过,但是喜欢看书的老人一个字一个字问别人,多年积累下来,已经认识不少字了。
  在子女眼中,母亲身体好,跟喜欢锻炼有关。原来,老人从年轻就喜欢练习抬腿。上了年纪,也坚持了下来。怕记者不信,老人二话没说,走到窗台跟前,一下子就把一条腿放了上去。老人笑呵呵地说:“这算啥,冬天穿着厚棉裤,也天天练压腿。”
初审编辑:陈修胜责任编辑:刘颖
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