长期的坐姿，导致臀部显得异常的肥大，这是很常见的事但是却不是大家喜欢见到的事，哪儿如何能不...
运动是瘦腿的不二选择，不过难易度也是有不一样的，在瘦腿的同时你也要瘦臀部，这样才能让下半身...
下半身肥胖是很多上班族和懒人的烦恼，不想运动或是没时间运动，但是又不想自己变成球，那么你可...
翘臀是S曲线最重要的部位，你的胸部只需要B就挺性感了，但是臀部B的话会显得下垂又扁平哦，那么...
街拍明星亲子美发
1光靠食物减肥似乎还是差那么点“火候”，可是MM们每天都忙于工作和学习...
1许多上班久坐族都很苦恼自己的臀部，由于长时间坐着，臀部堆积了很多脂...
七丽女性网 版权所有
网警电话：
Copyright &
, All rights reserved.当前位置:&
[热门文章]
[推荐文章]
本站合作联系方式 | QQ： | 电话：
声明：本站图/文均来自于网络收集，仅供网友参考，不作为医疗诊断依据。
如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。男生跑步锻炼两年多了,现在体重怎么样都是一个体重怎么回事_百度知道
男生跑步锻炼两年多了,现在体重怎么样都是一个体重怎么回事
是因为你长大了，当然跟之前的一样重，体型大了，还是说明你减肥了的。其实
其他类似问题
跑步的相关知识
按默认排序
其他1条回答
一般来说每次要运动1小时以上脂肪才会开始燃烧，当然也要看你平时吃得多不多
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁站内网址搜索
本页最后更新： 8:37:10
【《中国足球》【转】南通校园足球今后怎么踢？ 今后两年解决场地不足问题】
网站分类：
网站名称：
网站地址：
站长邮箱：
站长ＱＱ：
收录时间：
报告错误：
《中国足球》【转】南通校园足球今后怎么踢？ 今后两年解决场地不足问题已报错(0)次,打不开请
收录查询：
数据统计：
今日点入：0 总点入：0 总点出：15
网站简介：
《中国足球/Html/ZhongGuoZuQiu0387/》.cn/system//.shtml中国江苏网12月2日讯 在我市校园足球工作者的眼中，过去的一周，无疑点燃了“冬天里的一把火”。11月25日，由南通市青少年校园足球领导小组办公室举办的“市校园足球校长和初级指导员培训班”在市二中开班。在一周的时间里，来自我市各县(市、区)的百余名学员系统学习了中小学足球教学的理论和实践知识。11月26日，国务院召开“全国校园足球电视工作会议”，进一步完善校园足球工作政策，形成校园足球激励机制：把学生足球特长水平纳入学生综合素质评价，把足球纳入学校体育课程教学体系，全国开展小学、初中、高中、大学四级联赛……　　这几天，市教育局体卫艺处处长、市校足办主任朱宁和他的教育界、体育界同行们都在思考同一个问题：如何围绕中央、国务院有关精神，把南通校园足球活动开展得红红火火，让学生们充分感受到世界第一运动的独特魅力，为南通足球打造一个坚固的塔基。昨天，记者就我市如何更好开展校园足球这一话题，向朱宁抛出五大问题。　　记者 王全立　　问题1：　　校园场地能满足需求吗？　　“这确实是摆在我们面前的一个问题。令人欣慰的是，今后两年时间内，我市中小学场地不足的问题将基本得到解决。”朱宁说。　　朱宁告诉记者，经过几年打造，南通市区中小学场地档次明显提升，各所高中、初中和小学分别辟有400米、300米和200米塑胶跑道，学校操场基本能满足校园足球的开展。“原先场地不足问题基本在县区。2012年，省政府在全省农村中小学实施‘塑胶化运动场地建设工程’，到现在，我市已有3个县(市)实施了这项工程。到2015年底，我市90%以上的农村中小学将实现体育运动场地达标，具备开展校园足球的条件。对我们来说，这项工程的实施堪称开展校园足球运动的福音。”朱宁又透露出一个好消息，再过一段时间，每逢节假日我市中小学体育场地将对外开放，目前市教育、体育和财政部门正在研究制定相关政策。　　“足球对场地要求比较高，一所学校即便拥有一两片标准足球场，也无法容纳全校所有学生。”朱宁认为，学校如能做到因地制宜，完全可以把校园足球开展得红红火火，比如：可开展3人制、5人制足球，也可以开展抢球、颠球等游戏活动，通过丰富多彩的足球比赛和游戏，吸引更多学生投入到足球运动中，在快乐中达到强身健体的目的。”问题2：　　足球教师不足怎么办？　　目前，我市大多数学校存在着足球教师紧缺的问题，对此朱宁坦陈，“由于历史原因我市体育教师缺编较多，擅长足球的体育教师更少。”　　“从去年开始，市校足办每年举办一次市校园足球校长和初级指导员培训班，期望通过这项工作解决师资力量不足的问题。”朱宁认为，近期内仅靠开设培训班还无法完全解决这一难题，今后一段时间市校足办准备采取“转培聘兼”相结合的办法。　　所谓转岗，是指让一些擅长足球的其他科目任课教师转岗，或是让他们腾出一些工作时间担任足球教师，以此增加校园足球的师资力量。　　全市性的校园足球校长和初级指导员已开展了第二年，这两次培训邀请了武汉体院教授、全国青少年校园足球指导员高级讲师严壁政，全国青少年校园足球指导员讲师陆建为学员授课，在一定程度上提高了学员们的理论和实践能力。“今后，市校足办有意聘请国际高水平教练来通授课，同时扩大学员范围，进一步提高我市足球教师的整体水平。”　　朱宁介绍说，市校足办还可以聘请高校教师、体校教练以及社会俱乐部的教练担任校园足球兼职教师，或是从高校、体校引进人才。“总之，我们将采取一切可以操作的手段，解决近几年足球教师的短缺难题。”问题3：　　校园足球经费充足吗？　　谈到经费问题时，朱宁显得喜忧参半，“市校足办成立已两年。这期间，我们每年都举办两三次全市性校园足球比赛和青少年足球比赛，教体部门的这项工作得到财政部门的大力配合支持，可以这么说：南通市级校园足球工作正按着正确的轨道前行。”　　朱宁告诉记者：“每年，市校足办举办市校园足球联赛、市青少年足球赛和市可口可乐杯五人制足球挑战赛，举办赛事以及日常训练所需要的器材、服装等都需要经费支撑。”让他忧虑的是，目前我市县级层面有关部门还没有把校园足球摆到一个合理的高度，教体部门争取到的经费很少，县级比赛无法开展，导致南通校园足球形成一个真空。“希望我市校园足球尽快真正形成市、县、校三级机制，而不是像现在仅是市级单个层面热闹的不正常现象。只有市、县、校三级齐心协力，南通校园足球才会迎来一个美好的明天。”　　问题4：　　学校家长能转变观念吗？　　谈到校园足球的前景，朱宁认为这项工作任重而道远，“校园足球工作，仅仅依靠教育部门领导、学校体育工作人员和体育部门还不够，这项工作能否搞好，需要争取更大范围的支持。”　　由于种种原因，多年来一些中学校长、教师被“升学率”这个牛鼻子牵着走，不少家长抱有“重文轻体”的思想，社会也没有形成重视校园足球的氛围。“在这种背景下，我认为最有效的办法就是通过顶层设计加快校园足球工作的普及。”朱宁介绍说，目前省内有7所高校建有高水平运动队，每年高考录取一些足球特长生，如果我省能增加足球特色高校的数量、扩大足球特长生的名额，让中学校长、教师认识到学生踢足球同样能敲开高校大门，让家长们认识到孩子踢足球同样能找到一份好工作。如果能形成这样的氛围，校园足球工作肯定会得到各方面的支持。　问题5：　　其他特色项目会被挤占吗？　　“在中央、国务院的关心支持下，如今校园足球被摆到国家战略的高度。目前，南通有一些其他项目的特色学校，比如通中、市一中的排球，市三中的篮球，等等。国家倡导校园足球，是否会出现足球挤占其他项目的现象？”朱宁的回答打消了记者的疑虑，“我们对学校的要求是：学校高水平运动队可以是一支、两支，甚至是三支、四支。”　　朱宁告诉记者，南通普通高中要求建立5个以上社团或俱乐部，实施校园足球工程不会影响学校篮球、排球、乒乓球等运动项目的开展，还能更好满足学生的不同热爱。如果校园足球工作摸索出一条成功经验，今后国家还会实施校园篮球、校园排球工程等。　　朱宁认为，开展校园足球运动，其作用不仅仅是扩大足球人口、增强学生体质，还能培养学生的意志力。“足球和篮球、排球并称三大球，三大球和棒球、垒球、冰球、手球、曲棍球等球类都是集体项目。开展校园足球，对学生素质教育大有裨益，学生们投身到绿茵场上，有利于提升一支团队的凝聚力，增强学生团结协作的精神。”　　相关新闻：南通校园足球在行动　　晚报讯11月30日，为期一周的2014年南通市校园足球校长和初级指导员培训班在市二中落幕，我市30所校园足球布点学校和有关学校的代表参加本次培训。　　武汉体院教授、全国青少年校园足球指导员高级讲师严壁政，市校足办副主任、全国青少年校园足球指导员讲师陆建负责此次培训工作。陆建介绍，我市中小学大多数体育教师没有接受过足球专业指导，开设培训班是让他们掌握开展校园足球活动的应知、应会，具备为学生们上一堂完整足球课的理论和实践能力。七天培训，两位讲师向学员们介绍了全国、江苏省校园足球开展情况和展望，同时给学员们指导青少年身体发展特点、足球训练和比赛组织的理论与实践等各方面的内容。　　“我教同学踢球有十多个年头了，这次培训有耳目一新的感觉。”市十里坊小学体育教师陈建华说，过去一周他过得很充实，两名专家教了很多东西，尤其十分注重细节，如足球实践课是将一堂教学课分解成七个单元，深入浅出的教学方法让他受益匪浅。　　记者 王全立
【最新来访网站】
?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&
【相关点出网站】
?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&?&
免责声明：888导航以上所有广告内容均为赞助商广告提供,对其经营行为本网站恕不负责。Copyright&
All Right Reserved
强烈建议使用 IE5.0 以上浏览器 分辨率我的大腿骨折两年肌肉萎缩需要怎样锻炼才能
时间： 16:09:09
健康咨询描述：
我的大腿骨折两年肌肉萎缩需要怎样锻炼才能恢复
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：锻炼能恢复吗（感谢医生为我快速解答——该。）
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：1554称赞：16
病情分析：你好，根据你的描述，为股骨干骨折后导致的肌肉废用性萎缩指导意见：一般只要目前愈合良好，通过积极的锻炼，多可以很好的恢复的。
病情分析：你好，根据你的描述，为股骨干骨折后导致的肌肉废用性萎缩指导意见：一般只要目前愈合良好，通过积极的锻炼，多可以很好的恢复的
帮助网友：9320称赞：120
病情分析：你好，骨折后患肢由于长时间得不到正常活动，肌肉自然会出现萎缩的现象（90%以上骨折患者都会出现这样的现象），断骨生长一定骨痂后，进行适量的锻炼，肌肉萎缩的现象自然会得到消除指导意见：你好，可以去当地医院的康复科进行术后训练，可以考虑经常按摩腿部肌肉，帮助血液循环，促进机体代谢，同时加强营养，如蛋白质，新鲜蔬菜和水果，牛奶等，当可以自行锻炼时，考虑进行力量练习
帮助网友：3311称赞：290
病情分析：您好，大腿肌肉萎缩是长期不能正常活动引起的废用性萎缩。指导意见：可以通过锻炼下肢的屈伸，直腿抬高，慢走等来加强下肢力量锻炼。祝早日康复
帮助网友：2335称赞：21
病情分析：你好；肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，肌肉萎缩引发的肢体运动障碍的患者经过正规的康复训练可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症，指导意见：建议，一般治疗积极控制血糖（包括药物及饮食），并可行物理疗法，如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推肌肉萎缩推拿、按摩等。应用B族维生素，且B1、B6、B12联合应用。各种止痛药的应用对缓解疼痛是有帮助的。值得注意的是还可选用以下药物：阿米替林、丙咪嗪、苯妥英钠、卡马西平等对于减轻疼痛也是有效的。祝你健康。
百度智能推荐
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。......
挂号科室骨科
常见症状畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感
检查项目X线、
并发疾病坠积性、
常用药物、
参考价格：40
参考价格：13.5
参考价格：33.8
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。本品用于跌打损伤，...
参考价格：￥40
滋补肝肾，接骨续筋，强身健骨。用于骨质疏松和骨质...
参考价格：￥33.8
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。