乒乓球拍硬度运动手腕为什么越打越疆硬

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楚天乒乓球教程:击球时手腕和手指的作用
  手腕和手指的作用
  (1)在前臂的带领下,手腕加速转动(外展、内收),是增强旋转的关键。
  (2)调节拍面方向和拍形角度,制造合理弧线,决定击球线路。
  (3)手腕和手指适度紧张,有利于固定拍形,提高击球的准确性。
  (4)回击近网球,主要靠手腕和手指发力。
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打乒乓球如何保护手腕?
  乒乓球是大家熟识的一项运动项目,那么在打乒乓球的时候,是不是的采取合适方式,是你打球不是让球打了你。很多时候都是手腕使力如果方法不正确,就很有可能造成手腕扭伤。
  打乒乓球手腕扭伤时就意味着你失去打球的意义了,因为你受伤了,那么基本补救措施还是尤为重要。在乒乓球运动中,手腕关节损伤是较容易出现的损伤,由于乒乓球的技术要求,无论是击打、扣杀及吊、挑、推、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作。
  打乒乓球的时候人是随着不同的技术要领,手腕快速伸直闪动鞭打击球或手腕由后伸外展到内收,内旋闪动切击球,手腕在这种快速的后伸,击打动作中,还不断做出不同角度内,外旋及屈收动作。因而手腕部的薄弱环节三角软骨盘不断受到旋转辗挤造成损伤。
  因此,在进行乒乓球运动中,应该特别注意手腕的准备活动。并且应长期坚持做好手腕损伤的预防工作。手腕损伤的改善措施:可用小哑铃或沙瓶负重做腕部练习,增加腕部力量。次数与重量视个人情况掌握,以每次练习出现臂酸胀为止,或加重球拍的重量绕8字练习,以加强、改善腕部的肌肉活动能力。
  还有一种比较便捷的方法就是,可用砖头代替重物,同时还可以发展手指力量。运动时带上护腕或用弹力绷带加固。练习量视个人情况自行掌握。不要一时的兴起或是并不注意而伤了自己的手腕。
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[] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] []我想问一下:打乒乓球、旋球是靠手腕的抖动发的嘛、那不旋球又是怎么会事、我真搞不明白_百度知道
我想问一下:打乒乓球、旋球是靠手腕的抖动发的嘛、那不旋球又是怎么会事、我真搞不明白
这往往把球打到对方界内之前球的旋转就会停止,再根据这个加以勤练!就算没停止也和正常的冲击球没什么两样,您的球技就会突飞猛进!,当您弄熟后!
要是您真的希望练好旋转球的话,首先要练基本的动作,而抖动只是会引起细微的转动!您好!
球的旋转不是靠手腕的抖动的。先要学会档旋球
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其他2条回答
一般球的状态要看球拍与球的接触角度和力度,对接触影响很小,因为抖动的话动作比较隐蔽,所以可以忽略,只能说旋转的很慢,不容易让对手看到旋转方向。不旋球的几率很小一般是靠手的抖动的
天天大飞机就行了
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