禅拳有没有详细简易太极拳讲解教学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-13 10:45 标签： 缠中说禅逐课逐句讲解
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32式禅拳教学（三）慧光居士
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禅太极三十二式禅拳教学
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佛教禅宗重视参禅悟道，释永信概括“武术禅”的意境：“禅武同源，禅拳归一”，这亦是历代少林武僧习武修禅的标准和少林功夫的特色。
　　制作一部少林功夫剧，重新理清一个概念
　　何谓少林功夫？少林寺方丈释永信在《少林功夫》一书中这样定义：少林功夫是指在嵩山少林寺特定佛教文化环境中历史地形成，以紧那罗王信仰为核心，以少林寺武僧团演练的武术为表现形式，并充分体现禅宗智慧的传统佛教文化体系。
　　佛教禅宗重视参禅悟道，释永信概括“武术禅”的意境：“禅武同源，禅拳归一”，这亦是历代少林武僧习武修禅的标准和少林功夫的特色。
　　少林寺与影视结合，相得益彰
　　如今作为一座著名的佛教寺院、禅宗祖庭和武术圣地的少林寺，在多年前就已是影视作品中的热门题材。而让“少林”这两个字成为家喻户晓的功夫代名词，当要归功影视作品的宣传推广。可以说，“少林寺”与“影视”结合是文化与市场互动最成功的案例之一。
　　在影视圈中，一些大红大紫，甚至已迈向国际影坛的演员中，依靠少林寺题材影视作品被观众熟知和认可，且最具代表性的当属功夫巨星李连杰。他正是凭借在电影《少林寺》中的精彩演出，奠定其扎实的演艺事业。而像刘家辉、吴京、计春华、樊少皇、释小龙等，也均靠此类题材的作品先后加入了武打明星的行列。
　　少林功夫类题材影视剧，面临的窘境和原因
　　然而，随着时间的推移和各种武术题材作品的日渐丰富，曾经火热的以展示少林功夫为主要题材的影视作品日渐淡出观众视线。仔细咀嚼这类作品后便不难发现，虽然故事内容上有所不同，但总体的类型却十分相似，大致可以分为两种。
　　一是以少林寺本身为故事题材，通过朝廷或其他门派对少林寺的冲击和迫害，使少林寺乃至武林产生严重危机，之后，寺中人用少林功夫奋力抗击，最终战胜邪恶势力。如电影《少林寺》，电视剧《少林寺传奇》等。
　　二是以中国历史中与少林寺颇具渊源的传奇人物为主角，通过描写主人公悲惨的过去，绝望之余来到少林后获得重生，最终成为一代传奇为故事轴。如电影《少林五祖》，《少林俗家弟子》系列等。
　　以上这两种类型，核心卖点都是少林功夫中的“拳法”和那令人眼花缭乱的招式以及各种独门功夫；而其中的情感线，不外乎传统的爱恨情仇。这样的架构一开始的确可以吸引住观众，并能够带来视觉上的冲击，然而随着同类作品的反复涌现，极易让观众产生审美疲劳，从而导致该类作品的日渐沉寂。当很多业内人士意识到了这些后，只一味加大投资，在武打的视觉特效上出奇、出新，但收效甚微，无力挽回显露的颓势。随着人们审美能力的日益提高，观众期望看到的不再是如何学到玄妙的武功，不再是仅凭功夫就能将对手打得落花流水。题材简单、内容单调、概念重复，缺乏创新思维，都是先前少林功夫题材作品的迷失之处。
　　少林功夫的精髓：禅武同源，禅拳归一
　　仔细推敲和深入分析后，我们发现，创作者在思想认识上普遍存有一个误区，就是单从视觉表象上解读少林功夫的一招一式，没有在武学内涵里深入挖掘少林文化的精髓；过于注重形式上的表现，实则忽略了“少林功夫”的本质――“禅”，不知“禅武同源，禅拳合一”才是少林功夫独有的文化内涵。
　　电视剧《少林小子方世玉》剧照
　　少林寺之所以闻名天下，一为“武”，二为“禅”。作为佛教的禅宗祖庭，少林寺的禅武千百年来已实现完美的融合，禅僧习武、武僧修禅，文武双全、武德双修是少林僧人的一种境界。所谓“禅武”，可以通俗地概括为：无论参禅还是练功都需要修行者用心感悟，内外兼修，达到身心和谐统一。
　　电视剧《少林小子方世玉》剧照
　　深入浅出，寻求突破，重新诠释少林功夫。
　　电视剧《少林小子方世玉》的主创团队，通过一次次深入少林寺实地采风，不断探究少林功夫的文化内涵，并结合过往同类作品的短板，将剧情故事的人文精神与少林寺博大的禅武文化精髓有机融合，让剧中人在习武中感悟智慧的力量，用智慧解决遇到的困难。学武不是简单地硬碰硬，掌握武学内涵，需要身心双修，让身体和心智一同进步，从而变得通慧达观，这也是朴素的成长内涵。
　　电视剧《少林小子方世玉》剧照
　　在故事架构上，让观众的人情关怀与剧中人物的情感起伏的一路相随，将观者自身的情绪体验同步带入情节脉络之中，并陪伴剧中人物一起体会成长的各种心得。
　　禅与拳，是少林功夫最为重要的两大要素，曾经人们热衷于拳法的时代已然过去，从表象上注重招式和各种功夫的时期也一去不返，在拳法的背后是禅学在做强大的支撑，精准诠释禅与拳的文化内涵需要相当的创作功力。
　　电视剧《少林小子方世玉》剧照
　　电视剧《少林小子方世玉》将为您重新诠释少林功夫的文化魅力，去品味“禅武同源，禅拳归一”的境界。
　　电视剧《少林小子方世玉》剧照
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责任编辑：隋乔
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专辑播放：2,363,207张光萍演练禅拳
禅拳又名心拳（大悲拳），其原型是古老、神秘、稀有的大悲陀罗尼拳，世人称之为禅门太极拳，其风格古朴高雅、动作舒展大方、姿势庄重，蕴含着技击的妙用，更融入了经络学说、易理学说和阴阳五行学说是历代高僧们修身养性的无上法门。
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大悲拳（禅太极）32式 拳谱
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万缘放下脑海空& 顶天立地站如松
& 1.拈花献佛& 2.童子拜佛
&3.仙人指路& 4.怀中抱月&
5.金刚破壁& 6.燕子抄水&
7.随风摆柳& 8.童子拜佛
&&9.白蛇弄风
10.罗汉探锤&11.金童叠掌 12.玉女参禅 13.金刚抚琴 14.罗汉栽锤 15.天人散花
16.童子拜佛
&17.怀抱琵琶 18.迎风敬茶
19.玉女舒袖&20.喜鹊蹬枝 21.退步伏虎 22.青龙出水 23.罗汉横锤
24.童子拜佛
&25.古树盘根 26.乌龙摆尾 27.凤凰展翅 28.罗汉崩锤 29.老僧封门
30.苍龙入海 31.定心禅锤 32.童子拜佛
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出水芙蓉千光照&
广大圆满欢喜生&&
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