十公里野外硬拉练什么回来后吃点什么好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-13 07:45 标签： 拉练是什么意思
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省监测站工会开展冬季野外拉练活动
发布时间：
10:14:00.0
发布部门:省无线电监测站 &&【字体：
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省监测站工会开展冬季野外拉练活动
&&& 为加强体能锻炼，提升干部职工的技术水平和应急能力，1月22日-23日，省监测站工会在浏阳大围山组织开展了冬季野外拉练暨体能竞赛活动。省无委办、监测站和长沙市管理处的50多名干部职工参加。活动包括三大主题：大围山登山体能竞赛，大围山周边航空无线电业务频段电磁环境测试，车载无线电管制系统操作。
&&& 22日下午3时，50多名精神饱满的湖南&电波卫士&按男、女及年龄段分组后，意气风发的站在了登山点前。随着工会主席李慧玲的一声令下，全体参赛人员从起点出发，奔向终点。对于无线电管理队伍来说，无线电干扰排查、安全保障、电磁环境测试等都是野外工作，存在一定风险性，开展登山体能竞赛活动，是锻炼队伍、增强体质的良好方式。
&&& 随后，技术人员开展大围山周边航空无线电业务频段电磁环境测试，全体人员观摩学习。大围山矗立于浏阳东部湘赣交界处，为我省著名风景名胜旅游区。西距省会长沙99公里，东临江西铜鼓，南接万载，北靠平江，海拔1607.9米，视野十分开阔，是开展野外电磁环境监测的理想地点。大围山上空是重要的航路，掌握大围山周边航空无线电业务频段电磁环境，将为排查非法无线电台干扰，保障我省民航通信及人民生命财产安全起到十分重要的作用。
&&& 针对无线电安全保障情况的日益复杂化，我省&十二五&三期工程建设中为省监测站和长沙市管理处配备了专用无线电管制车。为提高技术人员的实际操作水平，此次野外拉练活动特意在大围山的复杂地形开展压制作弊信号的车载无线电管制演习，厂家技术人员向大家介绍了无线电管制车构成及基本原理，并进行了操作演示。
赛后，省无委办赵兴舟主任、监测站田振和站长、长沙市管理处潘建军主任等对此次冬季野外拉练暨体能竞赛活动获得名次的人员进行了颁奖。本次活动既锻炼了干部职工体能，又增强了大家的凝聚力和战斗力。
（省监测站 蒋尚松供稿）
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北京女特警拉练 身负50斤装备徒步10公里
昨日，徒步人员在营区10分钟搭起帐篷。昨日的反恐演练中，女特警同男特警一样携带武器，负重50斤装备徒步前行。
昨日，北京警方进行今年第七次反恐演练，警用直升机一路护航。
　　昨日，北京警方进行今年第七次反恐演练，警用直升机一路护航。
　　总负重25公斤，徒步10公里，女特警一样不掉队。昨天上午，北京警方进行了今年以来第7次反恐演练，反恐、特警、警航、科信、交管等部门参与。与前几次不同，本次演练突出特警徒步集结能力并首次展示了野外生存技能。
　　特警雨中拉练 徒步10公里
　　昨早8时，特警部队在总队驻地集结。此时天降大雨，给演练带来一定难度。8时30分，演练队伍沿定泗路，京藏高速进京辅路，一路向北，最终抵达海淀区苏家坨镇。2架警用直升机在空中跟随车队前进，沿途承担空中图像传输职责。
　　据悉，这些特警分为十个方阵，每个方阵40人，每人都携带了武器和单兵特警双肩背包。其中，徒步方阵人员从温阳路口下车，徒步10公里行进至目的地。
　　据北京市公安局反恐怖总队副总队长卢正红介绍，特警双肩背包内装有防弹背心、钢盔、防雨用具和少量的水；枪支的种类包括防暴枪、95步枪和其他种类的微型冲锋枪。“每人背包重量在17公斤左右，总负重量在25公斤左右。”
　　负重过大是否会影响徒步？特警部队中仅有的两个女警之一米爽说，在平时的训练中，女警和男警的训练标准和训练量一样，因此这次她们才能坚持下来。“而且不管是刮风下雨我们都会正常训练，最长能走50公里。”
　　10分钟搭起中心指挥帐篷
　　两个小时的徒步行军后，队伍来到了扎营地点。在一处斜坡上，特警们从背包中拿出了搭建帐篷的器具，以十人一组开始工作。
　　一人平铺内帐，两人负责固定，两人连接绳索……特警们的工作井然有序。十分钟之内，一个个战地帐篷便搭建完毕；最大的中心指挥帐篷，在一众特警的努力下，只用了9分45秒便宣告成功。
　　对面的山坡上，后勤处的厨师们正在炊事车内紧张忙碌。“今天的荤菜是土豆炖牛肉，”一名厨师指着热气腾腾的牛肉锅向记者说道。
　　黑色的炊事车中，加热器、抽油烟口、盥洗池等设备齐全。一位后勤保障人员介绍，一辆炊事车保证能在两个半小时内为200人的警力提供充足的餐饮。
　　“这次演练更加具有实践的意义，通过实践徒步的拉动，让队伍在突发情况下，尤其是在野外生存的条件下更好地适应环境。”北京市反恐办副主任、北京市公安局反恐怖总队总队长张立民介绍说。
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载入中，请稍后......进行野外10公里徒步拉练的一二一团干部。
天山网讯（通讯员张文彪摄影报道）为更好地唱响兵团精神，增强“兵”的意识，提高全团干部综合素质， 1月17日，一二一团700多名干部参加了10公里野外拉练活动。
今年冬季， 一二一团在全团范围内开展了以“政策、法规、科技知识、军事训练”为主的综合素质培训，10公里徒步拉练只是其中之一。在长途步行拉练活动中，虽然当天比较寒冷，但从团领导到基层干部，大家相互鼓励、相互支持，有的虽然腿酸、脚疼，体力耗尽，疲惫不堪，但没有一名同志放弃，以二个小时完成了10公里徒步拉练。
参加拉练活动的一二一团干部王新华说，拉练活动可以提高全体干部的身体素质，锻炼顽强的意志力。对干部的组织纪律性，以及“兵”的意识有了一个较大的提升。
[责任编辑：实习生 翟文杰]ErrnoCould not resolve host: ; Host not found
&&&&仪陇新闻网讯（邬旭东）9月12日上午8点30分，新政初中宽阔的操场上，旌旗招展，人头攒动，2012级、多个“小军人”和60余位班主任老师、军训教官组成的队伍整装待发，正式拉开军训拉练序幕。&&&&校长张安平同志作动员讲话，他要求全体参训队员要有良好的精神状态，充分展示新政初中“开拓创新，团结进取”的精神风貌；要有高度的组织纪律性，令行禁止，进退有序；要借此机会磨炼自己的意志，培养吃苦耐劳精神；要增强集体主义观念，助人为乐；要牢固树立安全意识，把安全放在首位，圆满完成这次拉练任务。&&&&本次军训的野外拉练全程约20公里，参训队员要徒步走完，途经体育馆、看守所、梅子垭、果山小学、柳树店，起点与终点为学校运动场。为保证野外拉练顺利圆满进行，学校政教处做了周密部署，不仅有完善的应急预案，而且还专门安排了路面安全指挥、摄像、通讯保障、后勤保障、医疗和收容车等小组随军前行，确保万无一失。&&&&浓浓阴云、绵绵细雨没有使队员们退却，他们意气风发，雄赳赳、气昂昂地迈出校门，整齐的队伍和统一的着装展示着小军人的刚毅和风采，按照拉练方案的序列，形成了前后相距达1公里的长龙，在拉练途中，一路彩旗飘扬、军歌阵阵、口号声声，同学们严格做到令行禁止、秩序井然。&&&&三天超负荷训练加上长途行军，难免有个别同学出现伤病、体力不支等情况，但是，全体队员意志坚强，拉练全程没有一人上收容车，队伍中带病、带伤坚持行军的孩子感动着每一个人，他们是：脚踝扭伤初一十四班何鹏同学，刚打完点滴的初一七班何飞雨同学，突发高烧的初二七班刘文林同学……，感谢这些孩子，从他们身上，我们看到了中国未来的希望；感动我们的还有一路不断鼓励、关心、帮助孩子们的老师，他们是：年过半百的杨仕俊老师、腿脚不便的王仪江老师、带病坚持的梁千老师、身体娇弱的彭朝晖老师……谢谢这些老师，从他们身上，我们看到了新政初中教育的希望，负责驾驶收容车的郑安强老师也被拉练队员们的精神所感动，坚持要求徒步行军，与队员们同甘共苦，走完剩下的路程。&&&&本次军训拉练经历了8个半小时，下午17时，全体队员顺利返回学校，队员们以他们顽强的意志和坚韧不拔的精神，圆满完成了任务。征途中，他们互相鼓励，互相帮助，互相关心，不仅铸就了自己坚强的意志，也使他们的友谊在彼此之间扎根得更深。这次拉练将成为他们一生中值得回味的难忘经历。&&&&笔者认为，当前的教育，部分学校因片面追求分数、怕审批程序的繁琐、怕出意外而承担责任等等，而取缔了学生野外活动、训练的机会，束缚了孩子天性的发展；大多数家长对孩子百般呵护、关怀备至，包办一切，忽视了孩子自立能力的培养，这些“善意”的行为却让孩子沦为了学习的机器，温室里的花朵，永远体会不到雄鹰搏击长空的快乐。新政初中在当前学校教育面临尴尬局面时的破冰之举，走出误区，率先垂范，值得借鉴。笔者呼吁：当前教育在让孩子汲取书本知识的同时，应给孩子更多的野外活动空间和时间，从解放手脚、解放身体与解放心灵开始，让中华民族的下一代――&“强健”起来、“独立”起来，拥有强健的体魄和独立人格。

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