我能打什么位置？_百度知道
我能打什么位置？
脚步还算灵活，力量不够我能打什么位置，弹跳比较好
缺点是身体对抗不行？篮球我1米73，优点是投篮很准
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如果别人干扰你对你投篮造成影响比叫大的话！打球也要扬长避短，你投篮准的话，发挥你的长处最好是后卫！把传球也练好来，那这时你的对友就有空位了，不要跟人身体对抗，还有要懂得多传球，你就应该及时的将球传给对友，对了在别人干扰的情况下还很准吗，你要懂得跑空位投篮或者让对友帮你当差，篮球不是靠一个人打的，对手一定会重点盯防你
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但是同样建议加强身体对抗:你多大了,但要练力量了仅仅是现在的话得分后卫会比较适合你,还能在长高 你可以尝试向小前锋上面发展下?如果还在长身体第一
控球后卫向艾弗森发展吧就这样吧 给我分吧 谢谢祝你发展顺利
你的问题是很多年轻篮球爱好者的问题，所以可以看出你还很年轻，起码球龄相对较短！那么对于这个问题，任何一个给予你建议的人都会有些为难，因为我们并不是全面的了解你（这是不可能的，即使你自己也未必），所以我们这能从一般的角度对你进行剖析，还希望对你有一点点用处： 1.分析你的身体条件，你的身高，你的身体强度。那么你可以有几个位置可以选择，小前锋，组织后卫，进攻后卫。 2.第二个是我们解决你的问题的关键所在，那就是你的心态问题。你是兴趣是那个位置？你知道那个位置上的球员的所需要的基本条件和技术特点吗？那么我们就你能打的三个位置说明一下： （1）小前锋——出色的体力，速度，投篮能力，当然还有控球技巧，因为这个位置一般来说是一支队伍的第一进攻选择，而出色的体力和速度可以稍微弥补身体强度，在防守时也不落下风 （2）组织后卫——出色的视野，体力，速度，突破技巧和良好的传控球技巧。这个位置的基本作用是穿针引线，盘活球队，得分任务稍微轻些 （3）进攻后卫——经常是场上的第一或第二进攻选择点。除了身高和身体强度之外，进攻后卫应该具有小前锋的一切素质，因为游离在外线，对抗稍弱，所以对身体要求稍微降低。 当然，以上是我们笼统的概述，比如光控球技巧就分为同侧步，交叉步，跳步，急停，体前变向，胯下变向，转身运球，背后运球等多种技术，在这不宜一一详述，我们只是希望你能在了解大方向之后去逐步的完善，丰富你的各种技术。 3.在你能依照自己现有特点和潜力评估选择好你想打的位置后，你就可以开始刻苦练习了，给你的建议是多看篮球明星的视频，尤其是那种五佳球，十佳球，但是这个只能丰富你的技巧，想要活用的话，不用说，肯定的自己多打正式比赛了。 4.第四个是我个人的看法，你可以朝着（爵士队）霍纳塞克，（活塞队）汉密尔顿的方向发展，这就是经典投手型，现在每个篮球队都很缺这样的人才，但是一但你选择了这样的角色，那么你在球队中可能永远无法成为科比，艾弗森，乔丹那样的领袖！ 以上是在下的篮球体会，在回答你问题时与球友商量了一些问题，最后觉得这样说可能对你比较好，凡事从大处着眼嘛，希望你能参考一下！！
得分后卫 以外线空位投篮为主 突破为辅 防守时可以帮助内线封盖
你和麦迪差不多，都是不能对抗，干拔吧。本来也可以打其他位置。但是你身高不够，估计打打控卫。但是和一些矮点的打你可以尝试麦迪那样的位置。
组织后卫 ： 组织后卫脚步要“相当”灵活，要多锻炼，你弹跳好，弹跳那是身体素质，很难再有提高，力量不足，多做力量训练就能提高，但是技巧在于勤练，多练习控球技巧，就可以把大个球员闪到一边，你投篮比较好这是优势，如果力量再提高的话你就更加出色了。
如果是自己人玩的话，那你是一个比较厉害的角色。 如果是比赛的话，那有教练分配，你用你操心。 如果是你自己想在心目中给自己定一个位置的话，我建议你：（1）小前锋
特点：小前锋可以不受某种场上的局势所控制。你只需要按照一定的战术布置跑位和投蓝，而却你还有弹跳，你可以在某些时候去冲抢一下篮板。
缺点：有点累，而却得分比较少。（2）得分后卫：
特点：顾名思义，就是得分的意思。你如果做的上这个位置，那就是令一种转变了。场上在比赛的时候，你心中只有两个字“得分”！你尽可能发挥你所有的实力打好每一场比赛，因为你的得分很可能直接影响整支球队的最终比赛结果。
缺点：没有一定的身体对抗和力量会处于下风。如果你真的想明确知道自己以现在来说，可以打什么位置，你最好问问你自己，我给的是只是一个过路人的意见~
真有心打好篮球，好好加强自己的缺点，强化优点。
我也是一个爱好篮球的人，希望我们能成为好朋友~
可以打等分后卫你的条件可以往活塞的汉密尔顿发展，他就是身体不行就是投篮准。脚步也可以。
得分后卫 多投投 中远距离的吧 脚步灵活的话 过人 上篮是个很好的选择 在篮底下时可以利用你 脚步的优点 晃过人再投
就这点身高，又没身体，突也不行单打也不行，也就多跑动，接球投篮，像哈密尔顿那样的也许还行！
从身体条件上说中锋前锋都排除！就只有后卫了，得分和控球都行！你的转长吗
根据你的身高看，就只能是打G（后卫）了，又根据你投篮很准这点来看就更合适SG（得分后卫）了。
希望你可以多加练习3分技术，这样就可以很好的弥补你对抗不行的弱点。
脚步灵活是你的最大本钱，这样就可以晃过别人然后远投。
如果你的弹跳能拉住篮筐，那么我还是建议你打小前吧，而且的得分能力也在内，命中率高的话，干嘛去打得分后卫啊，小前的活动空间大，出手机会比较多，你可以练下底线的穿插跑位，把他们区防的阵型打乱，你的得分就很容易了。速度也要加强。快攻单打最有效，我180也是小前，利用底线的跑位，我可以在篮下得分10+（只是篮下的得分）等他们注意到你了，专门有人负责来盯你，那你只有和队友配合，拉空挡，中距离投篮了
只能是控位了 也就是PG 但是看你介绍来讲没有提到自己控球技巧怎么样，如果控球不好，那这个位置就也不适合你了。。。。。
身体对抗不行，弹跳就没有意义。控球后卫
不可以打打后卫，最好是得分后卫，祝你成功
小前，标准样版就是活塞的 汉密尔顿
建议你把更多的精力用在加强防守上
得分后卫小前锋
1号位-组织后卫
shooting guard~
看你打什么比赛了，普通的比赛你能打得分后卫吧，职业联赛你只能打控球后卫了，你的身高决定了你的位置。
控球后卫，在说你身高和对抗不行。打小前锋也不行。你刚说你的优点是投的准，脚步不错，就打后卫。
打小前锋应该比较合适。。小前锋一个队伍中以得分为主要任务的人。
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出门在外也不愁您的位置：
淘宝直通车的位置和点击率有什么不同
直通车在每个位置的点击率到底有什么不同？各自占权重比例有什么不一样？之前都熟悉大众的浏览页面的轨迹，是按照"F"形来的，那么按这种逻辑我们可以推算出，直通车每页的，右边的1-6名，下方的9-11名是比较好的资源位，因为他正好处在"F"浏览轨迹理论中。
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&&& 但这里只是按理论来说明问题，那么直接以数据来说明的话，我拿一个日点击500UV以上的宝贝来验证，分析出前1-16名的CTR（样本取量子统计里面对应宝贝1-16名对应名次的CTR平均值，样本参数比较多，有参考价值）
取样本平均值CTR数据，分别计算出不同位置的点击率分别是多少？
第一名：5.33%
第二名：2.29%
第三名：1.51%
第四名：1.61%
第五名：1.28%
第六名：1.02%
第七名：0.66%
第八名：0.69%
第九名：1%
第十名：1.08%
第十一名：1.14%
第十二名：1.21%
第十三名：0.78%
第十四名：0.73%
第十五名：0.63%
第十六名：0.9%
按权重划分，根据CTR差距在0.1%内的划为一个权重，从10分由高到底排序：
第1名：10分
第2名：9分
第3-4名：8分
第5,12名：7分
第11，10名：6分
第6,9名：5分
第13，8名：4分
第7名: 3分
结论：得出这个数据，发现和我们的理论有很大的出入，特别是第一名的点击率特别高，首页前5名内尽量争取到，特别是1,2名，不行退而争取10,11,12名，不要过分看重9名
第1名：9分
第2名：8分
第3名：10分
结论：因为第二页翻页的时候会自动跳过第1,2名，大家可以自己测试，所以1,2名的排名并不是太好，类似于百度的11名，这个时候第3-5名的权重就比1-2名的权重要高的多
&&& 第二页后面的名次，以及后面的名次，都可以参考这一数据，来找好点击率最高的几个位置，但其实在这里都还要根据投放策略来的，比如说针对不同的词，热门词，冷门词，长尾词，应该有不同的占位规则，这样才能保证比较高的ROI，今天就不说那么多了，主要是用数据分析下，各个位置权重占比多少，同时建议大家不要局限于理论，有时候会发现理论和实际数据，有很大的差别。
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我适合打什么位置？
运球和过人都较差，盖帽不错．身体对抗一般，三分不行（马桶式才沾板 汗我今年12岁，1米62，弹跳一般！），速度也一般．同学说我应该打中锋，不过篮板还行，100斤左右．命中率较高
运球和过人都较差，盖帽不错．与同龄人身体对抗行，三分不行（马桶式才沾板 汗我今年12岁，1米62，弹跳一般！），速度也一般．同学说我应该打中锋，不过篮板还行，100斤左右．命中率较高
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就是乱打的先不要确定固定的位置你身高应该还有发展的空间如果能长到183以上就打大前如果能长到175～183就打小前现在你先不要打固定的位置 因为你的特点还不是特别突出暂时在内线以及内线边缘游走就行了你现在需要练3种技巧，这些技巧都很有用的，而且容易被断，NBA里面的大前经常在这些位置找到空档，当我方后卫突入内线时。2，这三种技巧都是小前大前通用的1、三秒区内任意角度的勾手、建议你练练3秒区（也就是油漆区）边缘的各个角度跳投、突破过人方面。他们根本不知道什么叫变向什么叫跳投；只要你转身之后拉开空档，这么高的身高重心太高不太容易用变向过人，练一练转身过人就够了；另外等到15岁以后可以去健身房练练
提高对抗能力毕竟打内线有些不讲理的人打球的时候就是扛着你就进内线了。，等你长到175左右的时候，对方的大前就会压缩内线 这个时候你拉出来 后卫把球传给你
你就很容易进球了
高、瘦的人一般下盘不稳，遇到力量型内线卡位肯定卡不过，你这种打个大前锋不错，体重不行就靠身高和弹跳，卡位抢不到板可以冲板，高、弹跳力好的人冲板人家拿你没法，防守的时候尽量把重心放低，进攻面的话你这种太好打了，练中投，冲板兼补篮，低位背打转身跳投，或者跳步勾手，抗不进去咱就不抗，撤步跳投、转身跳投，挡拆后接球中投，或者挡拆后冲击内...
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” 在篮球中说起全能选手便是指小前锋，一年后，其它技术也很熟练、泰夏安·普林斯等.，德克·诺维茨基虽然具有打小前锋的技术和天赋、八分：拉里·伯得，你会变得应对自如？因为他是队上主要得分者。可能用不了一年呦！ 再次，命中率还只有四成的话，要积极的传球，在进攻中，这样在你锻炼的同时，同时也要有不错的防守能力，给予敌方迎头痛击等，2个月之后你的投篮与传球都会得到进步、肖恩·马里昂！ 首先介绍小前锋的特点，坚持一周投300个篮就差不多了，你要加倍努力呦、多米尼克·威尔金斯。 在我看来分为三步，在大赛中提高自己。话说回来，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，通过比赛增强体能，还要注意锻练自己的心理素质，这样、斯科蒂·皮蓬，只有这样，你以后要勤加练习： 1 不要总想得分: 小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，要在某些时刻稳定军心，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分.你还有非常大的成长空间，可以白天和别人一起打，无论打哪个位置！ 历史上著名的小前锋球员包括。因此小前锋会有较多的机会出手。 还有，擅长内外场投篮以及运球。 2 可以尝试与大学生多打些比赛。 其次，小前锋通常负责抢断和篮板球、罗恩·阿泰斯特，就是他要能得分，所以我们可以容许他的命中率稍低，你再次面对同年龄段的对手时，而且攻击力都很强.所以强烈推荐你打小前锋。 对小前锋最根本的要求就是得分.，学习有经验人的经验、勒布朗·詹姆斯.加上你的条件非常适合打小前锋。 3 最后不要忘记勤加练习，那还不如叫他去坐板凳算了，为什么小前锋的命中率可以比较低呢，在外线寻找投篮机会你现在12岁身高是162.。因此可以说其它4人的作用也可起到。当然这有一个前提。所以你还要多练习抢板和断球，自己的刻苦练习才是最重要的，而且可能是不太好的机会。如果一个小前锋每场球得个七，记住，你可以试着客串后卫，在高对抗的比赛中不能处于下风。 望。另外，他经常要积极找机会投篮、卡梅隆·安东尼，同伴才会传球给你，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气。 首先，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”，乃至于给对手下马威。所以要求小前锋移动要迅速敏捷，你能成功。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，也可帮助其他人进步，而四成以上都可以接受，只要他能得分的话、朱利叶斯·欧文、詹姆斯·沃西目前仍在NBA活跃的小前锋有佩贾·斯托贾科维奇，但是他在比赛中更多地担当了大前锋的角色，在整个场内最具篮球意识的选手，不久，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。你首先要锻练自己的体格和肌肉，晚上用1到2小时练习中投与上篮（如果你父母同意的话），像火箭的麦迪可以同时打两个位置！ 总之小前锋能攻善守：“什么是全能选手，在和同龄人或者高年级的比赛对抗中锻炼自己，还要多练习定点投篮和突破上篮，弹跳充分，组织能力也不错，一般而言只要四成五就算得上合格
才12岁分什么位置.....球还运不稳呢..先把自己水平提上去,再考虑球队你怎么知道你盖帽不错?呵呵,好天真..那都是暂时的,而且你成长的过程中会发现自己一会盖帽不错,一会篮板不错,一会投篮不错,一会传球不错...你要是以后想变的很厉害的话,现在就应该多练身体素质,并且腕力是你急需加强的地方..还有就是要有目的的练一些技术,比如胯下运球,转身,跳步之类的..为以后做积累.打的厉害了自然会进校队,那时候就有教练帮你安排了,那个时候就需要你对球队整体做贡献了
中锋（Center），顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。
中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6呎10吋）以上，女篮中锋的身高普遍在1米90（6呎3吋）以上。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率（Field goal percentage）以及篮板球绩效。
由于身高能够达到2米13（7英尺）以上，而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限，少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。以美国职业篮球联盟NBA为例，一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往是构成一支强大球队的关键。
首先，他在禁区内活动，篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。
三、技术要求
一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。
中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板，爵士队的奥库就是一个例子。
四、代表人物
历史上许多强队都是以联盟顶尖的中锋球员为基石而打造的，例如1960年代拥有比尔·拉塞尔（Bill Russell）的波士顿凯尔特人队、1980年代拥有卡里姆·阿卜杜勒·贾巴尔的洛杉矶湖人队等。现今迈阿密热队的沙奎尔·奥尼尔也是以他庞大的身躯（身高2米16，7呎1吋；体重超过300磅）及善用身材优势的技巧，在禁区对对手造成莫大的威胁，以致能率领三支不同的队伍打进NBA总决赛。
在现今的国际篮坛以及职业联赛当中，中锋和大前锋经常有条件相似的球员担任，或被赋予相似的任务，因此已难以明确区隔。篮球中锋应有的功底近年来的中锋球员，技巧上越发模糊接近大前锋，而大前锋反而显得有一些中锋 技巧出现，这是现代篮球球员一人多位置或者称之为多人从事一位置的一种趋势。摆 脱了这些时代性的趋势，仅仅从中锋球员的技术角度说一些必须掌握的能力：
一， 防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防 对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后 落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。如果说一般的手防守 球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是1.5以上，只有防守技巧娴熟的中锋 球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升；
二， 背对篮进攻技巧：传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背 对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员 的进攻动作上，很少会遭受到封盖。而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代 表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；以及带球过程中一旦遭 受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧；
三， 高位能力：在传统篮球的中锋球员身上，经常性可以看到高位站桩接球的 现象。对于中锋而言，如果具有高位能力，可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附 近，这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区，而不会遭受到封盖干扰。中锋的高位能 力，便是在站桩高位接球后，如果对手不防到外线时候，用于直接投篮的必须技巧， 只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用；
四， 远距离传球技巧：因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的， 这令他的视野相对占到优势。中锋球员抢到篮板后，第一时间关注自己队友是否已经 发动无球快攻到对手半场，而如果已经有队友在对方半场有利进攻位置，就需要中锋球员直接把球员距离传送到前场队友，而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。因 而，长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。
在篮球场上，千变万化，中锋已经不再是一个具体球员的名词，而是一种技战术 的代名词。不过，万变不离其宗，准备用中锋的能力去完成中锋的作用，上述几项最基本的技巧必不可少。 篮球中锋技巧[编辑本段]篮球中锋技巧：中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。中锋原地向后投篮一、运用时机：1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。六、中锋的几种动作要领及注意事项: 1.反手投篮 动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮。 2.勾手投篮 动作方法：以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例，右脚跨出接球，同时用力侧蹬，接着左脚向篮下跨出一大步，身体重心下降，上体向左侧倾斜，左脚用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动，举球到头侧上方最高点，同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。动作要点：两脚用力垂直跳，腾空放松平衡好，举球头上要稳定，出手时机掌握巧。 3.盖帽 进攻队员投篮或上篮时，当他将球举到最高点或球刚离手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，称为“盖帽”。 盖帽动作方法 盖帽前要降低重心，迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。盖帽时要判断好对手起跳和投篮的时间，当对手起跳投篮时，防守队员立即跟随时起跳，身体和手臂充分伸展，当对手举球最高点或球刚出手一刹那，迅速用离对手近侧的手腕、手指力量向侧或向前点拨球。 4.运球上篮时的盖帽练习 进攻队员成一路纵队站在罚球延长线的边线上，一人在篮前防守，进攻队员运球上篮，防守者移动选位，看准时机起跳封盖。投篮后进攻队员将球传给下一队员。防守者连续练习盖帽一轮后，调换一人练习。 要求：盖帽前要判断对手起点，及时移动起跳，封盖时要向上伸展手臂扑球，或干扰投球弧线，避免身体接触而造成犯规。 5.原地盖帽练习 二人一组，一对一，进攻队员可原地跳投，也可运一步球急停跳投。防守者判断进攻者动作，当对手起跳投篮时，防守者及时举手封盖干扰。练习数次后互换攻守。 要求：防守抓准对手出球时间，盖帽动作要伸展，动作要轻巧、突然。
历来世界上著名的男子中锋球员有：
乔治·麦肯
比尔·拉塞尔
沃尔特·张伯伦
卡里姆·阿卜杜勒-贾巴尔
哈基姆·奥拉朱旺
帕特里克·尤因
阿瑞维达司·萨博尼斯（Arvydas Sabonis）
大卫·罗宾逊
罗伯特·帕里什
迪肯贝·穆托姆博
沙奎尔·奥尼尔
蒂姆·邓肯
和同龄人打就打中锋或者打前锋
在3秒区活动 因为你身高比较足
身体比较好
和高年级的玩 就小前锋或打前锋也行
你篮板和盖帽不错，但身体对抗差而且你也不是多重，现在也不很高，我觉得但中锋不太合适。要知道中锋身体对抗很厉害而且篮板也要强，身体要壮。我觉得你打前锋可以，你说你3分不行，还不沾篮板，说明你没多大劲，打中锋很可能挤不过人家，但你的命中率较高，篮板也可以，这很符合打前锋的位置。你可以练一下2分，有一个很强的中投还是不错的。加上你的盖帽，在罚球线以外3分线以内给敌人几个火锅，岂不爽哉。以上仅供参考，打什么要结合自身的优势和自己的爱好，当然也要听别人的建议了。呵呵~~~~~
三分不行那后卫不行了~篮板，身体对抗，弹跳不行那中锋也不行~命中高的话可以打前锋呢~
建议得分后卫。原因：1.有好的命中率2.篮板拿得稳3.盖帽建议你多练习投篮和弹跳，三分就不要随便出手，可以请队友帮你挡着，自己带到喜欢的位置投篮，注意抓好投篮姿势的练习，打好基础。
你这几年可以先打下中锋/大前锋成为一个灵活型的过多几年看看自己的体型变成怎么样再决定
这么小，什么位置都行，最好打前锋
你和同龄人打的话，最好打中锋或前锋
应该打中锋或大前锋
锋位摇摆人或小前锋
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