怎么如何快速锻炼手臂肌肉瘦手臂又不长肌肉

肌肉型手臂怎么减,主要是大臂,有没有实..._百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员,立省24元!
文档贡献者
评价文档:
&&¥1.00
喜欢此文档的还喜欢
肌肉型手臂怎么减,主要是大臂,有没有实...
把文档贴到Blog、BBS或个人站等:
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
大小:1.24KB
登录百度文库,专享文档复制特权,财富值每天免费拿!
你可能喜欢女生瘦手臂举轻点的哑铃可以吗?多重的哑铃合适?会不会长肌肉??
女生瘦手臂举轻点的哑铃可以吗?多重的哑铃合适?会不会长肌肉??
我也在用哑铃瘦手臂,2磅的一对,每天做200个差不多~要轻重量,延长联系时间就好了。这样不会造成肌肉结实。
其他回答 (3)
把哑铃调到轻松的重量 如果练的肌肉绷紧或僵硬则重量重了
....你举哑铃必然会长肌肉的
相关知识等待您来回答
健身领域专家扫扫二维码,随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
如何瘦手臂上的肌肉,摆脱蝴蝶臂有窍门
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由:
将文档分享至:
分享完整地址
文档地址:
粘贴到BBS或博客
flash地址:
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码:
&embed src='/DocinViewer-4.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布,请您等待!
3秒自动关闭窗口瘦手臂,不长肌肉
时间: 10:44:20
健康咨询描述:
我是女生,十八岁,感觉手臂肉很松,还有腋下肉有点多,有什么紧实手臂又不长肌肉的方法吗。希望不要照搬网上的,并且解释原理,谢谢
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友:61832称赞:5232
病情分析:从你的情况看是因为手臂的体育锻炼比较少导致皮下脂肪松弛肌肉弹性差造成的指导意见:这样的情况是需要平时多吃一些肉类食物然后在进行手臂的肌力的锻炼,比如使用哑铃锻炼只要坚持锻炼在注意饮食营养过一个月以后就会好转的
百度智能推荐
( 专业名称:上臂去脂塑形 )
平均费用:9521元
对女性朋友来说,圆润、纤细、洁白、柔软的手臂最容易吸引异性得目光。但是,并不是每个人都能有标致完美的上臂,许多女性都被那对难堪的蝴蝶袖折磨着...
手术项目:
瘦手臂亲身体验
瘦手臂相关资讯
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
参考价格:暂无报价
参考价格:暂无报价
如何收藏问题?
方法一:同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。

我要回帖

更多关于 如何快速瘦手臂 的文章

 

随机推荐