脚脚踝骨折康复训练图片用的鞋板

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-09 12:35 标签： 脚踝骨折康复训练视频
脚踝康复训练问题，求助
男 | 30个月
悬赏100个健康币
时间： 07:33:26
健康咨询描述：
后，拍片，大脚拇指内固定良好，再过半月后，拍片外脚踝骨折线模糊。又过了半个月，也就是号时，拍片，大脚拇指固定良好，骨折线比上次更模糊，旁边有一些骨质疏松。我的主治医生说，可以尝试拄拐负重走了。还嘱咐我要踩下去，才会不骨质疏松。我脚拇指的关节已经活动五六天了，明显感受到有力量但不能打开关节。我五天前去看医生，也是这样对他说，然后，他掰了一下，拍一声，关节打开，然后，对我说，太久没动很僵硬，还告诉我自己不要乱掰。配合中药熏洗。
想得到怎样的帮助：这几天拄拐走路，脚不大酸疼了，就是感觉脚没什么力量，走路的时候，一跳一跳的。骨折已经70多天了，我脚踝的活动范围还比正常小，需要做下蹲练习呢，还是顺其自然就练习走路呢？如果需要做下蹲训练，要注意什么呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好你心在主要还是有脚踝异常的疼痛这个还是继续需要一定的恢复的指导意见：你现在平时还是可以自己来练习下蹲训练的都是没有问题的你平时走路来练习也是可以的同时你还是可以使用活血通络止痛的中药熏洗
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骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。......
挂号科室骨科
常见症状畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感
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并发疾病坠积性、
常用药物、
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关于踝关节单脚站立的康复训练
状态：就诊前
希望提供的帮助：
您好，我现在右脚踝已经能适当的间歇性跛行了，一瘸一拐的，但当右踝关节单脚站立时有明显酸痛感。我想了解一下，现在应该做什么样的康复训练才能完全恢复踝关节单脚站立的能力？？谢谢，盼复
所就诊医院科室：
上海市黄浦区中心医院 伤科
上海仁济医院 放射科
检查资料：
你好！你现在的情况会需要进行理疗，以及手法帮你促进肌腱的修复
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢医生，在您的指导下，我现在正常走路已经没有问题了，但现在按压踝关节还有酸痛感，该如何消除这酸痛感呢？
建议来我们科看门诊，详细评估后才好给出进一步的治疗方案。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
范帅大夫通知停诊:元旦节假1月1日至1月3日
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范帅大夫通知停诊:春节期间2.16—2.24停诊
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范帅大夫通知停诊:由于清明放假，4月6日（周一）停诊一天
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
范帅大夫的信息
1、骨科术后康复
2、骨关节创伤后遗症康复
3、关节僵硬
4、颞下颌关节紊乱病
康复科可通话专家
上海第九人民医院
康复医学科
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好大夫在线电话咨询服务打篮球扭伤脚半年如何做恢复训练_百度知道
打篮球扭伤脚半年如何做恢复训练
今第五天我又去打球了，运动微痛，郁闷。前几打篮球。第三个星期已经消肿。现在办年了弹跳能力感觉没比以前没差什么（本人172cm）热身后可原地摸框，只要想快跑。后因保养不好（脚肿期间去上班，有轻微走路），所以那些动做也做的少，因为快跑和起跳还是会微痛。但半年前那次现在还没完全恢复，总感觉它很容易受伤，脚就像瘸子一样一拐一拐的。两个月后弹跳似呼恢复了很多。我半年前打球扭到左脚伤的很严重，第三天开始可以慢慢走了。打球时加速度也基本恢复，但两天走不了路，还有起跳落地后那只脚也没以前稳了。每次都一两周完全恢复的，不过会很小心 ，但未伤及骨头，但忍不住还是去投投篮耍的。我的恢复也是很快的打球七八年扭过十来次基本都是太高落下来踩到别人脚的原故，去拍第二次片骨头完好，都是左右脚轮流扭的，但不能快跑，第四个星期就参加办半场了，不知是不是习惯性扭伤，办个月没消肿，但是跑步就不行了，没怎么肿，请问能有什么恢复训练恢复左脚像以前样吗，之后恢复蛮快，有类似情况的大家一起分享下各位篮球爱号者，扭了另一只脚右脚
不好意思。因为起跳时是两只脚同时用力，打篮球也不会（躺着时乱扭脚耍感觉比以前的弧度大了。因为平时感觉不到痛的，才跑十几米左脚就跟不上了，以前上班错过公交，应该不会伤着吧，而我右脚力量本来就比左脚大，还是左脚没能恢复，以前是不会这样的，直接拔腿追一个站都能赶上的，回来想了很久，但是影响跑步，当右脚抬起后左脚就受不了了。所以想去进行一下五十米和一百米的训练，都半年了，只有在第五个月的时候打了一次全场，而且当时还是蛮能跑的，过度打球只会导致大腿酸痛。还有，我似乎找到真正的原因了，扭不合适会有点疼痛感。唉，不晓得以后能不能完全恢复了，所以弹跳没有下降很多，有一天打了两个半小时的半场球回来感觉跟腱有点微疼？我不知道我想的对不对。我怀疑是这半年多只顾打球没有进行跑步训练的缘故。但平时如果有什么急事需要赶时间跑着去就不行了：的确是左脚没有恢复完全的，刚刚出去又跑了试试，而且这次大腿都还没酸呢）本人平时经常打半场，现在就跑不起了。意思是我的脚现在不怎么影响我打球了我感觉发炎是没有的。但是跑步时
我有更好的答案
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不要刚好马上就打全场，确保没有炎症，医生说这样不行，跑不行，自己感觉OK了便下场去打了我同样，但是实际伤病还没有完全好，之前左脚有扭伤情况，完全恢复貌似是不可能的了
还有，方可运动，康复也相对会慢：没有愈合去运动的话对脚的磨损比较大，喜欢打篮球，跟腱之类的位置确定没有发炎的症状，比如小跳，医生，定时自己按摩一下，就会忍不住会去射一下球，有时的技术动作就会变形，也容易导致受伤，训练量逐步加强，也是同样，打起球心里总会比以前小心，先去确实把脚治疗好、垫脚尖等。建议是治疗完全。
建议，跳的话可以。而且要逐步加强脚踝等位置的训练，应该可以恢复到8~9成，之后打球也会容易触发。但之后去复诊时，如果伤势轻的话，而且搞不好就有后遗症，多点活动脚踝等部位，因为你的伤势没有完全恢复：如果真的想好好打球
我感觉发炎是没有的。因为平时感觉不到痛的，打篮球也不会（只有一天打了两个半小时的半场球回来感觉跟腱有点微疼，以前是不会这样的，过度打球只会导致大腿酸痛，而且这次大腿都还没酸呢）
里面是否发炎我就不知道了。也想一下在打球的时候有没有因为迁就脚伤而技术动作变形，落地等都不一样，导致你平时不常用到的部位突然增加运动量，导致酸软疼痛之类，要么就是脚还没有好，激烈的运动导致的疼痛。
你好，这是局部的软组织损伤的情况，可以考虑进行局部的热敷、理疗、按摩的处理，或者使用中草药进行局部的熏洗处理，也可以减轻症状的。
主要是做好康复运动
减少剧烈运动 外敷膏药 内服红药 一般1-3个月就好了
训练一般不管用，这种情况要养。一般来讲如果想恢复接近完整的话，基本上伤了之后大半年不能打球。像你这种情况要恢复好就要更长时间（可能要几年），如果你只是打球娱乐的话就别指望了。从现在开始养3个月，估计左脚就没什么不适感了，但以后很容易再扭，以后打球时要多加注意，最好打球就带护踝。这样可以大大减少受伤的可能。好久没打字了，打字真累~~
我在学校的时候都伤过的，有一次也是很肿。但半个月后照样打球，而且后来没得什么影响的。也许当时年轻吧！唉，老了！
小伤和大伤应该说有本质不同的，年轻的话小伤基本不用养，大伤不养就会落下病根啊。不过打球就是娱乐对不对，我就从来不养，现在一打球就膝盖疼，疼也照样打。。擦，那就不好办了啊，去过医院吗？这种问题像是结构性的损伤，咨询一下大夫吧。
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