怎样在一月内剑灵磨练轻功吧

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揭秘轻功“水上漂”:0.4秒内完成15米的水上飘(图)
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内容提要:释理亮是福建泉州南的一名普通武僧,由于对武术的热爱和对自身的挑战,他刻苦训练,终于练成的一指禅和二指禅,可是他还是不满足决定挑战七十二绝学中的轻功“水上飘”。&& ()&& ()&& ()&& ()&& ()&& ()&& () 大家都知道水的浮力不可能支撑人的重量,可是在武功秘籍中,“水上飘”只有短短的十几个字的介绍,释理亮依据自己良好的武术功底,2006年第一次借助草席和三合板完成15米的水上飘但是这并没有让他满足,经过三年的努力训练,2009年他再次挑战,这次他仅用12块,120厘米长,60厘米宽的三合板,在0.4秒内完成了15米的水上飘
主持人:应该说我们这一代人,小的时候看的小说是什么呢?那个时候市场图书没有现在这么丰富,女孩子们恐怕最爱看的,毫无疑问,琼瑶的小说,那我们男孩子最爱看古龙古大侠、金庸金大师他们写的武侠小说了,您想金庸先生写到的南帝北丐周神通,你想古龙先生笔下所描写的楚留香,那些人太吸引我们了,为什么呢?人家一施展轻功的时候,别说什么飞檐走壁了,人家根本不用任何的装备,提上一口气,脚尖踩着,拎着这个袍子,就踩着过去了,到对岸面不改色,也不喘气,而且身上一点水滴都没有,您想这能不吸引我们那个时候,少年青春激荡的心吗,但是生活当中真有这样的事情吗?常识告诉我们那是不可能的,任何人要是往水上一踩,只有一个结果扑通掉进去,但是,我们今天节目里,却要给您展示一个奇人,这个人据说就能在水上飞
日,在福建泉州的草帮水库,一个僧人和助手们在上铺起草席,然后在草席上铺上木板,在铺好草席和木板之后,这个僧人准备冲击15米的水上漂记录,他能做到吗,只见将近15米长的草席,如波涛般翻滚,僧人飞一般地跑到了尽头,他的助手们也决定尝试一下,助手们没跑多远就身体下陷,掉入水中,为什么他的助手没有跑多远就都掉入水中,而这个僧人不但不会下陷,反而越跑越快,难道他是有什么绝世武功,还是这只是个魔术表演呢,他又是怎么练成能在水上飞奔的本领呢,这个能在水上飞奔的僧人叫释理亮,小时候的梦想,是能当一名身怀绝技的特种兵,十三岁的一次烧伤,让他的梦想破灭,几年前来到福建泉州的,禅寺出了家,这里就是人们常说的南,他来到这里的原因,除了对佛法的崇敬,还有对功夫的向往
释理亮:从小最爱看的,就是古装的武侠片,对那些武打片,感觉到我比较好动,有一些根基,有一些基础,有一些天分
俗话说,天下功夫出,说到高深武功,那自然少不了,渊源流长的武功,进入寺,释理亮在这里跟师兄弟们,得到了系统的训练,他很快就练成了,二指禅和一指禅
释理亮:不是一天一天的,而是靠长年累月才去掌握的那种经验,从十指倒立才开始,六个指头,四个指头,单臂的,双臂也有练,后来就单臂
虽然一指禅 二指禅,都是很高深的武功,可是释理亮还是不满足
释理亮:以前家里经常放电视,经常看燕子李三,看他轻功很好,我那时候就想,我个子小,练这种轻功适合个子小的人去练
对于轻功,我们在武侠小说,和电影电视剧里看到很多,那些武林高手,不但能飞檐走壁,十几米高的屋檐 树木,都能一跃而上,有的像长了翅膀一样,在空中飞来飞去,一次偶然的机会,释理亮在寺藏经阁里,找到一本介绍武术的书籍,名为《武术大全》,书中记载了吊功,一指禅 铁头功,种种出神入化的武林绝学,其中有一个章节介绍的就是轻功,这令释理亮神往不已
释理刚:第一要练跑步,第二就是说你要负重跑步,因为我们人比如说正常负重10公斤来讲,你跑上10公里,10公里以后,你把这个10公斤的沙袋放掉,你就会感觉整个人很轻,比如说你会跳,平常你会跳1米高的时候,你负重也能跳1米高,没有负重以后,你就能跳比较高一点
为了练习轻功,每天释理亮都进行负重训练,寺院的后山,院里的墙头,陡坡都能看见他的身影,没有多久,在高高的寺院房顶屋檐上,他如履平地,能来去自如,飞身纵下十几米的高墙,也不成问题,释理亮发现在书中记载的,种类众多的轻功中,有一种的名字叫水上漂的轻功,人能在上来去自如,这个场景我们在很多影视作品中,经常看到,但这都是通过演员吊威亚,和后期制作达到这种水上轻功的视觉效果,但作为七十二绝技之一的水上漂,在书中却只有简单的,十几个字的描述,在水里内气上提,踩水,手足不停地运动,用足踏水,就这样简单的概括了,传说中水上漂的所有内涵,书中并没有提到更多的细节,就凭这十几个字,释理亮怎样才能完成这传说中的武功呢释理亮:书上是这样描述吧,这种想象力吧,真正自古以来,我们看到有谁真正能见到那种人,是没见过,我从来没听说过,书上只是描述而已,但我不会太去相信的,还是根据现实中去追求,才是比较现实的
踩水、踏水而行,按照我们的基本常识,先人的这种说法,似乎谁都做不到,除非我们拥有动物的能力,这是分布在美洲热带地区,一种叫做王蜥的爬行动物,主要栖息在江河,或溪流附近的树上,平时用四脚爬行,一旦受到惊吓,便能使用水上飞的功夫,逃得无影无踪,它用后脚在上飞快得奔跑,可以达到大约每小时11公里的速度,而不会沉入水中,小型水生昆虫水黾,它不仅能在上滑行,而且还能像溜冰运动员一样,能在上优雅的跳跃和玩耍,研究人员发现,水黾的腿上长有油脂团,所以不会浸湿自己的腿,水黾的一条长腿,就能在上支撑起15倍于身体的重量,这样水黾就能自由的,在水上滑行而不会下沉,人类则显然没有这种能力
主持人:我们说释理亮,就算自小习武,但是他跟我们正常人都是一样的,脚上不会像鸭子,也不会像王蜥,也就是蛇冠蜥蜴那样会有蹼,更不可能像水黾那样有长长的肢体,而且还有油性的东西,这些他都不具备,从某种意义上讲,他其实跟我们一个任何没有经过训练的人一样,面对着水,那也只能说是有心杀贼,无力回天,这怎么办呢?难道说传说当中的绝技,就不可能真的存在吗?其实看看这幅画,我们马上就会想到一个很有名的,佛教当中的人物,那就是达摩祖师,禅宗的创始人,据说达摩祖师一生非常来不得的武功,当他面对着无人无船茫茫江面的时候,居然能够悠然北去,他又是任何做到的呢?大家都听过一个典故,一苇渡江,据说呢,达摩祖师摘了一根芦苇,啪往水里一扔,踩在这根芦苇之上,他就渡过了江去,当然这是传说,我们不敢保证历史上真的发生过这个事情,可是这个事呢,却给释理亮提供了一个启示,达摩祖师可以用芦苇,我是不是可以借鉴一下这个方法呢
人类总是运用聪明才智,挑战自己的极限,例如人们借助撑杆,我们可以跳的更高,借助蹦床,我们可以在空中停留,释理亮是不是也可以借助一些工具,帮助自己完成水上漂呢,起初他尝试着将几张草席,连接成总长度10米左右的长席,直接铺到上,可这次尝试却没成功
释理亮:因为草席是柔韧性的,太柔韧了,一踩下去,就像踩在泥坑里面,一下就陷下去了,还是不行,人再怎么轻,还是有一种重量的
释理亮再怎么查阅秘笈,也找不到任何关于水上漂的练习,和防止下陷的方法,而在现实实践中,也没有成功的经验可以遵循,释理亮只能凭着感觉,摸着石头过河,他认为对于水上漂来说,良好的跑步功夫,应该是至关重要的
释理刚:第一你要有这个速度,你没有这个速度,肯定沉下去,还有你整个人的轻,第一要练跑步,第二就是说你要负重的跑步,我们负重它可以让你体能消耗比较大,相对来说进步也会比较大
于是释理亮加大了跑步训练,清晨和黄昏都能看见他跑步的身影,他甚至在腿上绑上了,装满铁砂的沙袋,还在身上穿上了,重达10千克的沙袋马甲,以使自己有更大的负重
释理亮:感到自己很身轻如燕的,因为以前的朋友都说我走路都没声音,像鬼一样,有时候走到旁边,有时他走路都跟不上我
这样的练习,已经有三年了,释理亮的身体素质,逐渐的提高,这对于练习轻功来说有什么帮助吗,之前实验中草席过于柔软,无法蹬踏的问题,他又该怎么解决呢
释理亮:我后来再想加一块木板,木板再试一下
在此之前,没有人想过用三合板,来做相同的实验,但是就算三合板增强了,在奔跑的支撑力,要想在这个浮动的平台上奔跑,仍然不是件容易的事情
李印东:所以第一个要领要保持平衡,这是首要的,第二个重心不要忽高忽低,大家观察他跑的时候,你会看,他的身体上面重心基本上是腿在那儿挪动,而身体不是像平常跑步一样有高有低,而是基本上保持,也就是肚脐上面这个位置,是人的重心,保持在一个水平运动的状态,否则的话一高一低,对他的支撑会产生影响,这是第二个,第三个你看他两手是伸开的,他才容易保持平衡
在释理亮跑的过程中间,底下一层的草席,本身有一定浮力,而且能稳定住上面的三合板,每次他都是直接踏在三合板上,三合板在快速下沉的过程中,同时给木板一个快速的,向上的支撑力,借助刹那的支撑力,来托着释理亮整个身体的重量,所以他不会掉入水中
主持人:那么如果说我们人,如果仅仅依靠自己的力量,能不能在水上站立呢,能,你比如说我们都知道,西方人很爱玩这种冲浪运动,拿这么一个冲浪板,趁着浪过来的时候,往里一跑,人就能够站上去,就能够借助浪给你提供的力量,保持在上的平衡,看起来人就像穿过一道道浪墙一样,是一种非常刺激,非常美的运动,如果说我们不靠滑板,我们借助其他工具能不能在水上站立呢,也有,滑水,只要你的速度够快,前边有一辆摩托艇牵引着你,你抓着钢丝绳,只要你掌握住了平衡,这个人同样可以保持在上的站立姿势,但问题你得要达到多快的速度,以及你能否在上保持平衡,这都是决定了你能不能站立在上,最关键的因素,没有大浪的帮助,没有外来机动船的帮助,释理亮要想达到这个速度,他从哪儿找呢?这次尝试的成功,释理亮觉得,只要能保持平衡和提高速度,自己就会有更好的表现
释理亮:当然草席加木板更容易,再多加一层,因为那个木板跟草席贴着不会滑,因为木板跟草席贴着,草席是柔韧性的,它吸水会粘住,不会滑
为了新的挑战,释理亮加大了,自己平时的训练强度,经常在傍晚,寺院的屋顶上,都还能看到他练习的身影
释理亮:这个要靠我以后经常去训练,去钻研才有经验的,因为这不是一下 两下,我就能钻研出来,掌握所有的经验,这种是经过长期实验,去训练,偶尔去试一下,才会有那种经验,才会发现什么东西,自己要去控制去学,不是一下两下的事情
转眼三年过去了,号,释理亮再次来到草帮水库,这次他又有什么新的惊喜,呈现给大家呢?只见地上铺着用塑料扣连在一起的12块,长120厘米,宽60厘米的三合板,难道释理亮仅用这小小的三合板,来完成自己的水上漂吗,释理亮和徒弟把15米长的三合板放到水里,在岸上做了一些准备活动,开始了自己新的挑战,只见释理亮助跑了一小段,就踏入水中,远远望去薄薄的三合板,几乎都看不见,释理亮如蜻蜓点水般的在水上奔跑,跟他学习一年多的徒弟也想试试,可是跑了不到四块就掉到水里了
杨元:试过一 两次,原来跑滑滑的,左右晃动那样子,很容易一下子掉下去你跑了几块板子,好像四块吧,第四块就掉下去了
旁边来看热闹的人,也想尝试一下,结果也是很快就落入水中
群众:我上去就有点滑掉的样子,漂掉的样子,像西瓜皮一样要滑掉
李印东:他踏到板上的那一刹那,力必须是垂直向下的,而板给他向上的力,一定是垂直向上的,这样的话,才能保持一个平衡的力,假如说他踏歪了,或者没有踏到板的平衡点,然后给他的力如果是一个斜方向的力,那么他很快就会在第一个板,就会失去平衡,下面两个板就可能失去平衡越厉害,接着就掉水里,就跟他的徒弟一样,跑了两个 三个,顶多四个他就失去平衡了,就掉下去了
释理亮的跑步技巧,是他能够在水上奔跑的重要原因之一,他所蹬踏的每一步,并不像常人跑步那样,是整个脚掌着地,而是用脚尖着力在三合板的中心平衡点,在小步幅快频率获得速度的同时,通过缩短脚尖在三合板上的逗留时间,减轻自身对三合板的压强,当三合板因为受力要往下陷的瞬间,在最短的时间内,又迈出了下一步,因此他不但不会往下陷,反而越跑越快
释理亮:因为在上跑,跟陆地上跑不一样,在陆地上跑得再快,上不一样,木板虽然有硬度,就像人踩着西瓜皮,不是往左就是往右,不是往前就往后,它是会漂的,浮动的,它不是固定性的,踩在西瓜皮上就漂动
除此以外,释理亮在基本是小步幅的快跑,尽量缩短脚面,在三合板上的逗留时间,平均每一步的奔跑,脚停留在三合板上的时间,只有0.1秒,而其他人的停留时间,却在0.2秒到0.3秒之间
李印东:应该说现在他练习的难度,比原来要高了,第一个过去的草甸在底下,能够起到固定板的作用,现在我看他只是用绳子来做的连接,这是第一个第二个呢,当时那个草甸铺上以后,它有一个整体感,现在各个绳子之间连接的时候,似乎板和板之间联系不是很大,稳定性受到一些影响,所以他现在应该说通过两年练习,练习难度是比原来大了
借助工具在水上飞奔,并不是很高深的科学难题,释理亮因通过长期负重练习,所以他身轻如燕,奔跑速度超过常人,但仅用三合板在上飞奔15米,还不是释理亮的终极目标
释理亮:提高的空间,就是看以后能不能完成,我心中的理想是能跑到50米
主持人:其实,释理亮他现在想借助道具,完成进一步的挑战,这个我们希望他早日成功,但是可能你看到这儿会说了,那他能不能有朝一日做到什么都不用,就在上跑,请看我们现在大屏幕上给大家展示的这个公式,这个公式告诉我们的是什么结果呢,像释理亮这个分量的人,54千克,就咱们说的108斤,他如果想让自己穿鞋也好,光脚也好,在上迅速的奔跑起来,不至于掉下去的话,那么他每一只脚踩在上的瞬间,只能沾水多长时间呢,0.07秒,也就是一秒的7%,比我们眨眼可能还要快一点那个速度,你想那是什么频率,我估计只要是人,应该都做不到,所以从这个角度讲,可能无论我们怎样努力,不借助外力,不借助一些设备的话,我们都是做不到在上,真正的飞行起来的,当然也许通过基因改造,没准我们也能够成功,甭管怎么样吧,说点儿现实的,希望释理亮这个挑战能够成功向好友推荐本贴:&&&& 标题:《揭秘轻功“水上漂”:0.4秒内完成15米的水上飘(图)》&&&& 地址: .cn/Article/200912/showp1.html
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把地球搞的没有地心引力的时候就练成了
方成杰独自进入了温尼伯城,在进城之前居然在外面看到了很多抡着斧头砍树的队伍,而进入城里后的第一印象是这里和其他经历过一场战争的城市有点不太一样,被激光或爆炸物摧毁的建筑物好象并不太多,更象是花国的房地产开发商养的拆迁办集体组团在这里办公,到处都是抡着锤子的猛男将一栋栋建筑物拆毁,抽出水泥里的钢筋扎成一捆,然后几个人抬着一捆往城中心而去,而从城中心往外走的人基本是拎着锤子或铁锹向着四周东张西望!


方成杰跟随着那些抬钢筋的人一路往里走,而从各条小街小巷走出来提着乱七八糟的东西的人也渐渐增多,路上偶尔还能看到爬在各种建筑物上的金属蜘蛛,大多数人似乎对这东西已经麻木,无视的各走各路,方成杰随着人流最终到达了一个小型广场,上百的金属蜘蛛和不知道是机甲还是机器人的家伙分布在各处,所有人进了这里立即表现得如同绅士一般,走路小心翼翼,说话也基本是耳语,广场上树立了一块巨大的横幅,在横幅下面居然摆着很多的地摊,摊主举着牌子交换各种东西!


方成杰穿过地摊区首先凑到横幅下面近看,上面用图片和文字标示了各种各样的东西,原来是外星人的兑换告示牌,看那上面密密麻麻的图片,几乎好象什么东西都收,十公斤的铁可以兑换一公斤食物,一百公斤的普通树木或草也可以换到一公斤的食物,方成杰围着告示牌转了一圈,主要兑换的都是金属、有机物和矿类,不过也有些千奇百怪的东西他还是第一次听说,甚至很怀疑水蓝星是不是真的有这些东西!


看完告示牌,方成杰继续往人最多的兑换处走去,所有的人都自觉排着队,里面的所谓自动兑换机倒是有点象保龄球馆,人们带来的东西放在如同球道的传送带上被传送进一个吞口,几秒钟后传送带前一个自动售货机一样的东西亮起绿灯,送出东西的人在上面按下某个按纽,这个自动售货机就会吐出各种或多或少的食物,拿到食物的人基本是当场就吃完,敢带走的基本都是十几个一伙的人!


方成杰退出了自动兑换处,没想到刚从人群中挤出来立即就有几个女人围了上来,“帅哥,要爽一下吗?只要一点吃的就行!”这些女人有的飞快拉了一下衣服展示自己的胸部,有的则掀了一下裙子,里面完全是挂空!


方成杰贪婪的看了看,他包里的确还有些肉干,也的确有趁着琳达不在打点野食的**,可惜他包里偏偏没有安全套这种现在很紧俏的物资,谁知道这些女人会不会有性病,万一小弟弟发霉长蛆,现在这种时候可不一定找得到药,所以他只能尽力克制冲动很无奈的表示,“吃完出来的! 这些女人只能满脸失望的走开去寻找下一个潜在顾客!


方成杰再次走到了外围的地摊区,慢慢的逛了一圈,这些地摊上摆的都是兑换处不收却又对生活有帮助的用品,甚至还有方成杰之前很想念的安全套,他还真有点想换几个安全套再跑回去找几个女人爽一下的冲动,不过脑袋里YY一下就行了,这时候还换安全套的肯定是手里资源丰富的人,等于明白无误的向别人宣称我很富有,赶紧来抢我,方成杰还不至于傻到这种地步。


将整个地摊区逛完,方成杰转到了一个看起来面相比较可靠的老头处,随手翻了翻他摊位上摆的东西,老头立即把脑袋热情的伸了过来,“想要什么东西?尽管说,没有老约翰弄不到的! 方成杰用开着玩笑的口吻嬉笑着问到,“那搞得到马吗?老头把脑袋缩了回去,上下打量了方成杰一番,翻着白眼没好气的说到,“别拿老子头来消遣,你换得起马吗?那家伙和食物一个价,有一吨重,你能拿什么东西换?”
“嘿嘿,开个玩笑!”方成杰当然没东西换,就是有也不敢换,只是试探着问问看这城里有没有马而已,从老头的话来看,这城里好象还真有马!“这药怎么换?”换个话题把老头的注意力扯开,方成杰最终用一块肉干讨价还价换了点常用药!从广场出来的时候天色已经快黑了,方成杰还是决定出城去和章鱼怪他们一起过夜,城里的夜晚恐怕不太安全,何况在城外还可以和琳达一起过性生活,总比在城里一个人缩在墙角要好得多!顺着原路向城外返回,随着天色越来越暗,街上的人已经越来越少,而方成杰这时才发现有人在后面跟踪!不敢回头惊动对方,方成杰从兜里拿出小镜子从腋下悄悄往后面照了照,后面百多步的地方居然有几百面相凶恶的猛男提着铁锹跟在后面,方成杰吓得脸都白了,难道自己在城里犯什么事了?怎么这么多人跟在后面?他再厉害也不敢单挑几百人啊!走到城乡结合处的时候,后面突然传来一声大喊,“喂!前面的小子……”方成杰拔腿就跑,八步赶蝉、梯云纵、草上飞、凌波微步、刘翔跨栏……刷的一下留下满天飞扬的灰尘人已经跑得无影无踪。“那家伙跑干什么?”“估计你把他吓到了!”“这家伙胆子也太小了吧?我只是想问他跟不跟我们一起去挖铁轨……”


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