手机扫描二维码，把小组装进口袋
第三方登录：& 2014年12月宿务领航潜水REC1（休闲1）学习记
WUD REC1肄业
时隔两年之后，自己终于重新背上气瓶回归这片蔚蓝。本来只是单纯为了放松的行程机缘巧合之下成为了学习课程的修行之旅，虽然辛苦得很但也使得自己终于寻回了当年丢失的自我。尽管最终未能通过课程考核，但这一趟旅程给我的收获已经远超于此。
自己这次于12月13日至24日在宿务领航潜水（cebu pilotdive）向王远教练学习WUD体系的REC1（休闲1）课程，这是一个类似PSAI的ABC或GUE的fundy一样的基础课程。11号呼和浩特飞深圳转到香港机场过夜次日飞宿务，出机场后坐白色计程车到Lapulapu,Punta engano的Punta house，车费打表的话在130-150P左右，不过一般司机都会开价300P试图宰你。这个时候你只要用在机场给你的那张小纸片向司机表示要举报他他就不会坚持了（切记上车的时候让他打表，给的那张纸就是出租资费和相关电话的信息）。
前两天就是在泳池恢复水感、适应新装备（背飞，长喉）及学习基本技巧，包括平衡姿态及悬浮维持，踢法（小蛙踢，原地转向，倒踢）和五项基本技巧（主备用调节器互换，调节器寻回，面镜排水，面镜寻回，气压表观察），在做五项技巧的时候远哥特别强调除面镜寻回过程中的面镜佩戴外全程都要使用单手，原因就在于在实际运用（比如洞穴环境）中另一只手要保持灯光。两年不下水的后果就是自己完全变成了一个新手：中性不稳、身体不平、腿脚乱蹬。背飞的浮力重心平衡和夹克BCD完全不同，自己在找不着北的扑腾了一阵子之后终于发现是自己的重心太靠前了，于是把挂在第一气瓶带上的配重下移到第二气瓶带上之后状态就好了很多，第三日在开放水域练习，自己的水感仍旧不好，而且还是一如既往的耗配重：做五项技巧时总往上走不说，余气小于100之后更是无法控制的上漂。同时自己对倒踢仍然不得要领，怎么踢都是往上走。因此次日在腰上加了1KG配重后继续泳池练习，在泳池里练了接近三个钟头耗光整一瓶气之后终于掌握了倒踢的要领并发现了自己的问题在于姿态头低脚高，不得不说这就是自己当年用夹克BCD强行练习水平姿态养成的恶习：夹克BCD的浮力集中在胸背部，就算把配重挂在气瓶带上也是浮心靠前重心靠后，因此就必须刻意低头抬脚，由此养成的意识习惯在使用背飞时就会造成自己的姿态头低脚高却完全不自知，后来的训练也证明了改掉这样一个恶习是多么的困难，由此我在这里建议大家：千万不要用不合适的装备强行练习，养成恶习的话得不偿失。
学习了上升模式和气量计划之后，17日我们去了名为sanjuan的沉船潜点，这是一个多年前因着火侧翻于此的客船，最小深度为36米。潜水计划为36M下降及停留时间12分，2分升18M停1分，15M停1分，12停1,9停1,6停3,3停1，升水1。上升保留气量为（3.7*2*2+1.9*9*2）*2=98向多取整100BAR。由于船体是侧沉于此所以当我们下到三十余米的时候看到的是一整片平坦的船舷，个别海洋生物附着于其上，犹如从水泥地砖缝中生长出来的杂草灌木。从船舷甲板侧开放的走廊望下去，有鱼群在幽蓝中穿梭。自己的上升过程还算中规中矩，但是有点紧张耗气过度（比潜伴多耗了30），姿态也是头低脚高得厉害。下午主练共同技巧，包括共用气，漏气处理和无面镜共同上升，共用气的程序为先取下自己的主二交给潜伴确保对方有气，之后自己切换使用备二，待潜伴挂好主二之后展开长喉管线，这样的目的是确保不会将主二从对方的嘴里拉脱，而后确认双方状态及余气（展开管线之后不会因距离太近妨碍活动）决定如何行动。漏气程序则为示意潜伴“你在漏气”后执行共气程序，而后检查潜伴装备，如果能够解决则在解决之后示意潜伴“OK”，待对方切换使用其主二后自己亦切换回使用主二，如无法解决则示意其“无法解决”及下一步的行动。无面镜共同上升的重点在于作为丢失面镜者的时候要保持好自己的深度和位置跟着潜伴走，作为保有面镜者则要用清晰的接触信号示意同伴如何行动。由于今天的练习很多，大家都很疲惫了，所以晚上的夜潜是放松的“方呆”，自己头一次发现棘刺海星居然会跑而且跑得还挺快！次日的练习自己着重调整自己头低脚高的姿态，晚上夜潜之后远哥给出的评价是：姿态、位置和深度维持都有进步，但意识有待加强：对线（在开放水域的练习是从水底打象拔拉一条线以这条线为基准）的关注程度不够，因为在洞穴、沉船之类的复杂环境下，线就是决定性的安全保障，在任何情况下都决不允许发生丢线的情况。自己也反思了因为当时水流比较大（以自己的经验而言），自己的注意力集中在维持姿态和对抗水流上，确实因此而减少了对线的关注，同时自己的心态也有些紧张（自己的灯因故突然熄灭之后阵脚大乱）。
十九日我们去了Marigondon洞穴，这是一个位于水下峭壁上的洞口极为开阔的漏斗状洞穴，其洞口跨度足有十余米（深度三十米到四十多米）。光是在洞口之外就已经令人震撼得无以伦比：一侧是黯蓝至黑的无底深渊，一侧是近乎竖直的水下悬崖，珊瑚与其他海洋生物在其上犬牙交错。巨大的洞穴口向漆黑的内部延伸，神秘而又有几分阴森，宛如梦境。自己谨慎的徘徊在洞口大厅，感觉身处在这如此壮阔的场景中简直如同一粒尘埃般微不足道。次日再来的时候水流非常之大，能见度也差了很多，大家都是抓着峭壁上的石头一点一点往下爬。这次远哥和跟他学习CAVE1（洞穴1）课程的潜友拉线进入了洞穴内部，我自己则呆在洞口光照的范围内，尽管强大的冲动蛊惑着我沿线深入一点，但我还是用理智克制住了自己。洞里的水平静、清澈而略冷，扇状的柳珊瑚从洞顶垂直而下，大大小小的鱼类在洞壁各处躲避水流和我们这些庞大的不速之客。
当天下午远哥对我的学习情况进行了初步的测试，结果非常不理想。一半是因为自己紧张了，另一半则是因为自己还没有从头低脚高的姿态中调整过来：做动作时普便往上走，脚不能轻轻的调整平衡而是在乱蹬，踢法也不熟练。因此次日专门在泳池调整配重练习姿态,发现把配重下移到腰上就会明显的脚重头轻，上移回第一气瓶带稍有感觉但腰又过于费力（反弓），结论就是还是自己下意识低头抬脚的恶习在作祟。因为自己的进展和状态跟自己的预期相差太大，结果自己陷入了沮丧，于是次日休息一天调整状态，同时好好反思一下自己的表现。自己本打算办理签证延期力争圆满完成课程，谁知二十三日上午延签被拒，原因是现在由旅行社代办的签证不可延期，没奈何，回来后在远哥的督导下苦练基本功。在不断的暗示自己要抬头压脚之后，姿态保持上终于能够做到水平了，由此一来，在踢法和做动作上自己就有了长足的进步。下午则终于用到了双瓶，不得不说使用双瓶在姿态的保持上容易多了，但自己有个缺陷就是关节僵硬做漏气处理程序的开关瓶阀极其费力，整个双瓶漏气处理程序无法完成。这一点要通过回去之后多练习来克服。
终于到了最后一天：二十四日。由于次日我就要坐飞机回国因此今日的下水都在岸边浅水区的一处训练专用区域进行。上午的最终练习在姿态保持和平衡方面以自己现在的水平来说堪称完美，基本技巧也克服了上漂的毛病。最终的考核潜：姿态和悬浮很好，基本技巧虽然没有上漂但由于自己矫枉过正弄得略为头高脚低，共用气程序和无面镜共同上升一开始有点手忙脚乱，重新明确了一遍程序和沟通手势之后做得还算不错。问题最大的反而是自己一直自我感觉良好的踢法：太刻意于抬头压脚使得自己踢水的时候膝盖一直往下走，导致动作既不标准也没有效率。其次则是在整个流程中所有切换调节器的动作我都是直接从嘴中吐出而不是用手取下，这一点远哥批评了我，原因在于把调节器直接吐出有可能造成漏气。最终没有通过考核，REC1课程肄业。整个考核过程远哥都拍成了视频并向我详细讲解了自己每个动作中存在的优缺点。
总结：自己在12天中一共做了23潜，其中泳池7潜，沉船外深潜2潜，夜潜2潜，洞穴口深潜3潜，双瓶3潜。由于太长时间没有下水及很多装备都是初次接触，导致大量时间花在了恢复水感，调整状态和适应装备上。因此没有通过课程考核也是情理之中的，重要的在于该学的东西自己都已经学到了，只要自己回呼市后创造条件去练习即可。实事求是的说领航潜水这个店选址甚好，附近有洞穴（不仅仅是我去的那个）有沉船有飞机（虽然这次我没有去）有大深度水域，适合各类技术潜水课程的学习和入门，附近水下景色和各类海洋生物也优美而丰富，只是自己的重点在于学习就没有去特别关注这方面。预计自己会在三月或六月重返宿务结业。 800) this.width=800'/> 800) this.width=800'/> 800) this.width=800'/>
----------------------------------------
时隔两年之后终于又活过来了
新晋潜水员
原本也是计划在这个月份去学的，可惜工作忙了，没去成，只好再约了。不过看到你这个“肄业”哈哈，好吧，希望下次我们能一起学习~~
----------------------------------------
M.J.&潜水&单 ...
LZ，我和朋友两人，23，24日在领航Fun了两天，是不是在店里见过？
----------------------------------------
M.J.&潜水&单板滑雪&摄影
WUD REC1肄业
rinka411 wrote:LZ，我和朋友两人，23，24日在领航Fun了两天，是不是在店里见过？你们是不是坐船出去的？我那两天都是泳池和岸潜
----------------------------------------
时隔两年之后终于又活过来了
欢迎回到潜途，点赞！
Yay Diving!
双瓶做v-drill的时候把胳膊往前伸，然后让胳膊肘贴着耳朵往后够阀门比较容易，下次有机会可以试试。如果你胳膊肘往外撇柔韧性又不好，那很难够得到。
----------------------------------------
2008.4 BSAC Ocean Diver
2009.4 BSAC Sports Diver
2010.11 PADI Rescue Diver
2013.7 PADI Divemaster
2014.8 GUE Fundamentals
2014.11 PADI OWSI #332196
2015.2 WUD Cave 1
WUD REC1肄业
willcats wrote:双瓶做v-drill的时候把胳膊往前伸，然后让胳膊肘贴着耳朵往后够阀门比较容易，下次有机会可以试试。如果你胳膊肘往外撇柔韧性又不好，那很难够得到。已经预定购置相关装备了，估计年前就能在我这下水练习， 届时试验一下这个方法。感谢你的建议。
----------------------------------------
时隔两年之后终于又活过来了
这地方海沟深啊。。。原来的港口
rinka411 wrote:LZ，我和朋友两人，23，24日在领航Fun了两天，是不是在店里见过？您是那在日本工作的导游？
黑暗秦始皇 wrote:已经预定购置相关装备了，估计年前就能在我这下水练习， 届时试验一下这个方法。感谢你的建议。有空再拉拉筋哈
努力拉筋。。。。。努力练习。。。。保持潜水。。。。。平和心态
M.J.&潜水&单 ...
黑暗秦始皇 wrote:你们是不是坐船出去的？我那两天都是泳池和岸潜是的，是坐船出去的
----------------------------------------
M.J.&潜水&单板滑雪&摄影
M.J.&潜水&单 ...
Andywai wrote:您是那在日本工作的导游？是啊，你怎么知道
----------------------------------------
M.J.&潜水&单板滑雪&摄影
WUD REC1肄业
rinka411 wrote:是的，是坐船出去的那咱们应该在店里照过面，那个最瘦最挫的就是在下了，嘿嘿
----------------------------------------
时隔两年之后终于又活过来了
宅男爱户外
----------------------------------------
逍遥于天地间而心意自得
& 2014年12月宿务领航潜水REC1（休闲1）学习记
显示个人签名
&邀请xuliang1215参加此活动
& 2000 - 2015 www.doyouhike.net
Version 4.7.8 -
21:57:59 +0800
粤ICP备号-2 &