爬山和骑自行车锻炼身体？_百度知道
爬山和骑自行车锻炼身体？
天天爬山，爬多久有效，效果如何会变壮吗？
8。只留意骑自行车的路程是不够的， 朋友、选车，在出发前一定要做一个单车性能的检修，不逆行。 装备要求 1、少量工具、骑车服，以避免引起肩膀和脖子酸痛：运动量要适中，容易调节冷热。衣服宜多层。它不再只是一种代步工具。每次骑车至少30分钟。 7。注意四周车辆和路面情况，可以穿专用单车短裤、停车时不要忘记锁车，做一个短途旅行自行车锻炼的好处是不限时间、路上遵守交通规则、防晒工作要做足、多多喝水，偶尔骑骑就好了，自己的安全重要呀，有时比药物更有效。最好选用轻型优质的单车，所以还可以强化心脏功能。如果你是骑自行车越野登山。 4。同时还能防止高血压。骑车时上身要放松。 5；骑车时不要把身体压得过低、与车的配合，要是经济可以的话就不要经常骑单车了。最好带头盔，各部分的零件是否会有问题。 有关专家建议，也可以更好适应车的性能，大脑摄入更多的氧气，不致因摩擦而受伤，再加上吸入大量新鲜空气，否则会限制腹式呼吸。在远足之前可以先来个自我测试。踩自行车压缩血管、不限速度，骑车中遇到阻力可保持你的好身段，不抢道，还有要是遇到单车出现问题导致迟到就更不好了，而且还可使身材匀称。 6。 3，保护皮肤，你会感觉十分自由且畅快无比，使得血液循环加速，以免虚脱，但不要超过60分钟，因为现在的私家车撞单车的事还是不少的。如果有能力还可以背一个备用胎。骑在车上。 2。衣着要鲜艳。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，下面才是我的建议、充分准备。例如气是否足。 以上都是在网上找的，因为选一辆适合自己的单车可以减少很多在路途中遇到的不必要的麻烦，更是愉悦心灵的方式，转弯时要发出信号。骑自行车不但可以减肥，保护头部，务必带上地图和指南针，了解一下自己的体力，会觉得脑筋更清楚
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体力会很好，很好的锻炼方法
锻炼身体同时也锻炼毅力
可以增加体质，不会变壮
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求翻译：我想和我的朋友们一起去爬山，然后和他们去骑自行车散步。我每天早上在家写作业是什么意思？
我想和我的朋友们一起去爬山，然后和他们去骑自行车散步。我每天早上在家写作业
问题补充：
I want my friends to go hiking, cycling and walking, and they go. Homework at home every morning
I want to talk to my friends to go hiking on a bicycle, and then and they go to walk around. Every morning I write at home
I want to climb a mountain together with the friends of mine, then and they ride the bicycle to take a walk.I every day early morning write the work in the home
I'd like to go to the mountains with my friends, and then and them to ride a bike for a walk. I wake at home writing industry
I'd like to go to the mountains with my friends, and then and them to ride a bike for a walk. I wake at home writing industry
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骑自行车爬山作文的开头
星期天的早晨,我完成了作业,听见外面有一群和我差不多的小朋友在外面骑自行车的声音,我很想和他们去玩,但是我不会骑自行车,于是我想出了一个大胆的办法就是学骑自行车.　　不一会儿,我把哥哥的新车推来,在奶奶的指导下我鼓起勇气学了起来.我按照奶奶的指导先学会控制车的方向,不上车座,开始学了起来,我推起自行车心里非常害怕,更是紧张万分,只听见哐当一声,唉,倒霉啊,我和自行车一块儿摔倒了,更可气的是手被划了一个口子,我非常的生气,说：学骑自行车比吃中药还难,我不学了.这是,奶奶走过来扑哧一声笑了,我更生气了,奶奶一边笑一边说：那里有你这么骑的啊,这样骑不栽倒才怪呢.洋洋,不管学什么都要有耐心,有信心,如果缺乏这两点学什么都不会成功.听了奶奶的一番话,我.惭愧的低下了头.又重新推起自行车学了起来.　　第二次学骑车时,我摔了,我倒了,但我记住了一句话：不管做什么事都应有耐心信心.功夫不负有心人我学会了骑自行车.　　通过这次学自行车.我懂得了一个人做一件事要想取得成功就必须有充足的信心耐心,因此要遵循一句话：天才就是百分之一的智慧加上百分之九十九的汗水.”每年的8月8日是“全民健身日“。 为了让这项运动更加深入人心， 某英文杂志的栏目正在以”Let’s Do Exercise Together”为题，向广大中学生征文。请你根据下面表格中的要点提示写一篇文章，向该栏目投稿。运动的重要性运动的时间与方式?保持健康；?培养个人的性格?上学时步行或骑自行车；?体育课做各种锻炼(跑步、打篮球……)?周末与朋友去爬山、游泳等。参考词汇：keep fit, train a person’s character, on foot, PE class, climb mountains要求：(1)词数：80词左右，开头已给出，不计入总词数。(2)短文中不得出现真空的人名、校名和地点。Let’s Do Exercise TogetherIt’s very important for us to do exercise.________________________________-乐乐题库
& Unite知识点 & “每年的8月8日是“全民健身日“。 为了让...”习题详情
188位同学学习过此题，做题成功率68.6%
每年的8月8日是“全民健身日“。 为了让这项运动更加深入人心， 某英文杂志的栏目正在以”Let’s Do Exercise Together”为题，向广大中学生征文。请你根据下面表格中的要点提示写一篇文章，向该栏目投稿。运动的重要性运动的时间与方式?保持健康；?培养个人的性格?上学时步行或骑自行车；?体育课做各种锻炼(跑步、打篮球……)?周末与朋友去爬山、游泳等。参考词汇：keep fit,& train a person’s character,& on foot,& PE class,& climb mountains要求：(1)词数：80词左右，开头已给出，不计入总词数。(2)短文中不得出现真空的人名、校名和地点。Let’s Do Exercise TogetherIt’s very important for us to do exercise.&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&It’s very important for us to do exercise. Doing exercise can not only help us keep fit, but also help to train a person’s character. What’s more, doing exercise helps us to study better.&
本题难度：较难
题型：解答题&|&来源：2014-福建省三明市梅列区初中毕业班质量监测英语试卷
分析与解答
习题“每年的8月8日是“全民健身日“。 为了让这项运动更加深入人心， 某英文杂志的栏目正在以”Let’s Do Exercise Together”为题，向广大中学生征文。请你根据下面表格中的要点提示写一篇文章，向该...”的分析与解答如下所示：
这是一篇材料作文，所给要点清晰，要求明确，话题内容贴近学生生活，我们要做的就是用正确的英语把这些内容表达出来。动笔前要认真审题，勾勒要点，并适当发挥。行文中要注意人称、时态以及主谓一致问题。同时注意上下文联系紧密，符合逻辑关系。【亮点说明】这篇短文能够根据写作提示，较好地把与写作相关的内容进行归纳整合，内容覆盖所有要点，语言表达准确，考生有较大的发挥空间；同时灵活使用复杂句式，使文章自然流畅。文章中还使用了一些常用的句式和短语，如It’s+形容词+for sb to do sth、not only---but also---、help sb to do sth、what’s more、all kinds of、such as、and so on、healthy lifestyle等这为文章增色不少。在平时的学习中注意加强练笔，掌握一些常用句式及短语，写作时就可以适当引用，使文章的表达更有逻辑性，更富有条理。
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Annie wasn’t at school today because she had to stay at home to &&&& her mother.look afterlook atlook uplook for
RunningRunning is good for people with too much fat because it can help them become slim. It also makes people strong. But it may be bad for joints (关节). If we don’t feel comfortable in our joints, we should stop for another activity.WalkingWalking makes our bodies relaxed (放松的). It can also help people to be slim.SwimmingSwimming is a great way to make different places of your body strong. But it is not a good way to keep slim. The water in a swimming pool is cooler than our body. The body protects (保护) itself from the cold by keeping fat.CyclingRiding a bike will help us be slim and make our legs strong, too. But be careful! If you live in the city, you should ride on the bike road and be away from the busy traffic.【小题1】 If you’re not well in the joints while running, you should &&&&&&&&.A．run fasterB．keep runningC．stop runningD．drink water【小题2】 While cycling in cities, you should be away from the traffic to &&&&&&&&.A．keep quietB．keep safeC．ride fasterD．enjoy fresh air【小题3】 You can be slim if you play these sports except (除了) &&&&&&&&.A．runningB．walkingC．swimmingD．cycling【小题4】 What does the passage tell us about?A．Four outdoor activities.B．Four ways of travelling.C．Four reasons why we need sports.D．Four good things of sports.&&&&
My father always asks me&&&& too much junk food.A. to eat&&&&&&&&&&&&& B. not eat&&&&&&&&&&&& C. not to eat
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