先说一下我的情况，普通休闲跑者，烧过一阵子千元内跑鞋，所以 adidas, nike, mizuno, asics, New
Balance, Skechers
都有试过……当然绝大多数都是付学费或者退了。去测试过脚型，一只脚中低足弓，一只脚正常足型。下面的选鞋经纯个人经验，不科学，不代表任何厂家利益，希
望有专家来批评。首先，跑鞋可能没“那么”重要，跑经上有个悖论在：如果你重到非要穿 kayano （Asics “顶级”跑鞋）才能跑，那你现在根本就不合适跑步。所以跑姿，核心区锻炼等，远比一双好跑鞋来的重要。抛开这点，再来说跑鞋。足型、功能上的区别大家也回答很多了，这里不重复。其实缓冲和支撑也没那么重要，比如超过一定价钱的缓冲鞋都会有一定弱支撑，而有些鞋到底算缓冲还是支撑，跑经上也吵个不停（比如 Nike Lunarglide）。很多鞋有所谓适应范围，可能比粗暴武断的去分跑鞋到底哪个种更好一点。所以，除非你是两头的脚（高足弓或者平足），大多数人是两种鞋都能穿的。所以，除非你是两头的脚（高足弓或者平足），大多数人是两种鞋都能穿的。稳定或者控制型的作用，是鞋的中底中双密度支撑材料，把下榻的足弓给顶回去以稳定足型。因此这种鞋会牺牲一定的灵活性和轻便，而不是说正常足弓的穿不了了……事实上，如果你跑的距离长，肌肉力度下降，姿势不稳，也可能出现中底足弓的脚下塌的情况，所以这也是为什么好的缓冲鞋会有一定支持的说法。1. 虽然足型没“那么”重要，但个人自测足型（包括做 Mizuno 的那个测试在内，因为没人指导你可能姿势不准），误差可能性还是不少。我一开始测自己两只都是正常，直到去 asics 做了专业测试才发现一只脚其实是偏轻度平足的。这也是我想说足型并不是「那么」重要的原因，就算有小偏差也是落在两种鞋都能穿的地方……不要对这件事太顶真。2. 足型和内外翻足不完全一致，关键要看你跑鞋的鞋底磨损来判断，因为这个会综合到你的脚型和跑姿。3. 顺着上条，跑姿/用途/时间/体重的决定因素，要高过足型。像我是前掌着地，就算有轻微平足也非常不合适去穿稳定系跑鞋，又不靠后跟发力，几乎不存在需要靠双密度支撑的地方。同样，如果你跑乡间小路，则要选越野跑鞋了。当然还有训练鞋和马拉松鞋，已经是高端需求啦~接着是商家特点，除了你们能查到的码数各家都不统一以外（外插一句，选鞋的话，USA码和中国码，也就是毫米数要比欧洲码靠谱的多），宽度也是一个很大问题，以我个人经验来看。国内一般能买到的鞋里：adidas＜nike＜asics＜mizuno＜skechers＜new balance。要说明的是，亚洲人脚型偏扁前宽，所以两个日本牌子 asics 和 mizuno 做过优化，skechers 的鞋都很宽原因不明，而新百伦最宽的原因是，他是唯一一个（？）在国内提供多宽度，也就是提供加宽 2E 的引进品牌，而且一般来说，都是 2E，标准 D 宽的反而少。然后是鞋底的绵软度，以缓冲系为例则是 mizuno＜adidas＜new balance＜nike zoom（air 气垫的我没试过）＜asics＜nike lunar＜skechers。mizuno 采用的是机械结构缓冲，而后面则大多数采用了缓冲材料，Skechers 是软的一塌糊涂……机械结构发力更好跑起来更有力，而越绵软则跑起来越舒服，不存在好坏，看君选择了。嗯，还有不要随便听什么 XX 牌就一潮牌，跑步不专业。像 adidas 的 adizero 系列颇受前掌爱好者好评，nike 的 lunarglide 喜欢的人也很多，合适自己的就好。 最后，买鞋这事，前几双买废是挺正常的事，而且大多数对于这个问题还特别纠结的人来说……估计一周也就跑个 2 次一次 5km 了不起了，先学好姿势，买个入门级跑鞋开始动起来吧！
最近我也很关注这个方面，上面的答案说的都太理论，缺乏操作性。我来说说我最近的收获。适合的才是最好的，但是怎么知道是不是适合的呢？这个网站提供了非常详尽的测评，可以帮助你找到适合自己的鞋子。不想买这个牌子不要紧，下面会提到怎么找其他牌子。每个测评都有很直观的视频展示。如果在这里测试了之后就只能在这里买，那选择也太少了点，好在我们拥有“大神”这个一种地球上最强大的种族 在这个网址提供的表里面你可以找到与你测试的鞋款同等级别的其他品牌跑鞋，并且还有尺码对照、脚型测量、跑鞋选择方法等各种实用信息，而且一直在更新中，最近一次是在2月27号，非常值得收藏。最后就是建议加入一些跑步网站，如、，里面有海量的跑步经验、膝盖保护措施、等等等等需要知道的讯息。
1.建议先登录 进行脚型测试，当然如果所在城市的门店有脚型测试的机器就果断前去；2.了解自己的脚型后就可前往门店选购，绝大部分内地的体育用品门店营业员无法提供任何专业意见，自己上网搜索都比询问营业员靠谱，建议在mizuno和asics二者间选择，跑鞋是这两家长期主打的并且从东方人脚型出发；3.通常内地门店只提供普通宽度的跑鞋，所以一定要试穿舒适的才购买，不合脚的名头再大都不要考虑；4.除非专业跑者或伤病缠身，不建议购买顶级款，本人曾一时激动买了mizuno prophecy，后发现此鞋要么得体重大，要么得跑得快，本人体重75kg多点，比较尴尬，穿这鞋跑短途意气风发，跑长途速度保证不了反而损膝盖，后来购了asics
13倒比较适合。
Aye! Aye! Captain!
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长辈要花三千元多买台跑步机放在家里，值吗？
我妈要花三千多买跑步机，但我觉着没用，有没有好的理由阻止她？还有，现在买跑步机真的的有用吗？而且我妈不愿意听我的话，什么我想要干涉家政，所以理由一定要充分。
不买的理由有三：[ol]跑步在哪里不行在家空气不好而且我觉着在跑步机上跑不舒服太贵网上才卖 2000家里没有地方放[/ol]我觉着理由够充分了可她就是不听，我觉得大人都不愿意听从晚辈的意见一种心理在作怪。
做为楼主母亲，我觉得我有必要站出来了。1跑步在哪里不行在家空气不好而且我觉着在跑步机上跑不舒服儿啊，老娘我工作忙下完班又要照顾你们爷俩，洗衣炒菜哪样不是老娘我啊。当年的曼妙身姿严重走形了有木有啊。公园太远街上太脏院里太小家里不吵有木有啊。什么？空气不好？还不是十几年前生了你这么个小白眼狼吸光了我和你爹温存的两人世界的小清新有木有啊。啥？机器上不舒服？你左手舒服还是右手舒服管老娘我神马事啊。我要的就是人体与机械的完美结合，流体与力学的默契配合，肉体与精神的高度吻合。亲娘生你之前就是机械控，科技宅啊有木有。一句话，老娘的世界你不懂！2太贵网上才卖 2000铁打的儿子流水的青春啊有木有。还不锻炼牛头马面来相见啊有木有。省了一块卡西欧啊有木有。网上假货多坑你没话说啊有木有。大件不包邮包邮有货损啊有木有。只买贵的不买对的啊有木有。3家里没有地方放十几年前生你的时候亲娘也这么想过。我觉得大人都不愿意听从晚辈的意见一种心理在作怪。上面那些玩笑话因这一句而起。所谓相由心生相随心灭，这只能说明你还没过青春叛逆期。最后作为一个母亲，当年我想穿上一双红色的高跟，紫色的碎花裙，想和你父亲面朝大海，放浪形骸。但我还是抛弃了我的世界，义无返顾地走进了你的世界。只这回，请你好好爱我一次。
根据我的实际经验，这台跑步机买回家之后，1个月后被闲置的几率约20%，3个月后被闲置的几率60%，半年后被闲置的几率应该超过80%…… 但是，如果是我，我依然会支持！我会给我母亲说：1、这个我非常支持您，您太需要锻炼身体了，一直叫你出去锻炼，你就是不听我的，现在总算“开窍”了吧；2、但是，妈，请注意，我会监督你一定坚持使用这个，做得到吗？3、对了，妈，你觉得这个跑步机放哪里比较合适？（讨论，自己提出意见） 通过以上三个内容的沟通，如果母亲依然觉得有必要买，我真心的支持！ 其实，3000块钱买一堆废铁回来让母亲开心，值得呀！——并且注意，如果有一天闲置了，母亲后悔了，请切勿怪母亲说“你看吧，我早说过不要买！”而要说“没关系没关系，只要老妈高兴，儿子觉得3000块钱太值了！”
可以給媽媽看看這篇文章： /question...媽媽過了更年期鈣質流失很快，很多人有骨質疏鬆，跑步這麼劇烈的活動，真心不建議。可以建議她做其他的運動，從她的體質出發，不要把思維局限在買不買跑步機上。你越不支持，哪怕不花自己的錢，父母越堅持。有時候他們也真的很小孩子氣。你可以告訴媽媽跑步機可以鍛煉到哪部分的肌肉，而媽媽一般需要「整理」的是腰腹贅肉、胸臀下垂等，跑步機真沒有這個效果。跳舞、瑜伽、游泳、快走等輕量型運動才是她們的首選。題主，真心的做一個各項運動鍛煉比較表，列出每一項需要的器械和可行方案（細緻到附近的游泳館只要五分鐘路程），請媽媽選擇吧。我才不擔心父母買什麼器械，只擔心他們也是五分鐘熱度。
全都在就事论事，就没人看看旁边的类似问题么？在健身房的跑步机上跑步，半个月以后膝盖很疼痛，该怎么办？ /question... PS：1.为什么父母的要求就一定要无条件满足？否则就是忤逆不孝顺？2.父母开心就好？如果上面这个问题中的回答是真的，到时候还能开心得起来？3.对提问者说的：令堂也许是一时兴起，并不一定要买这个跑步机，但你一反对，她就愈加坚持，也许确实有「大人都不愿意听从晚辈的意见一种心理在作怪」的因素，就像小孩子耍赖、年轻人叛逆一样，但这不会是重点，重点是你不能光拒绝而不去找其他的折中替补方案。4.钱和放置空间的因素，真的没必要拿出来说。5.除了是否买跑步机之外，赞同@雷磊 的交流方式。6.非常反感「老娘生你养你受了多少苦，如今你要顺着我的意回报我」诸如此类的话，听起来像是一种交易，一种长期投资，太恶心。不吐不快。
请问你妈买跑步机花的是谁的钱呢？如果她花的是自己的钱，关你什么事儿？别说买跑步机了，她愿意把这钱换成钢蹦扔水里听响都是她的事儿。你可以建议，可以有不同意见，但是没有任何立场可以干涉和批评。当然，我相信你是真的为了她好才提出你的建议，那么就问问她为什么要买跑步机，想达到什么目的，然后想想看你能怎么帮助她更快更好更开心地达到这个目的。
关于楼主提的不能买的理由1、室外空气污染大，室外除非是专业操场否则水泥地很伤膝盖，室外热了冷了刮风下雨能跑吗。2、3000的跑步机真心不贵，如果网上同一型号的便宜，你就帮你妈买个贝。你妈节约钱了还能不乐意？3、没地方放，你妈肯定会跟自己买的东西腾出空间的。好吧，我就觉得爸妈提的要求，只要原则上没问题，就应该满足。手机打字真是累。
& &&&我家在99年还是2000年在我爹的坚持下买了一个跑步机，（当时还是比较贵的）最后的结果是玩了一个月，现在没地方放，已经被他不知道放哪里去了，然后这件事成了我娘的话柄，然后就没有然后了。& & 不过话说回来，老人是这样的，他们觉得自己奋斗一辈子，喜欢点什么，自己想去买，你觉得不适合他，但是她就是喜欢，我爸开始喜欢玩单反，那他就去玩了，自己想买车在老家那种小地方，他又退休了，然后经常在上海这里，但是他就是想买，虽然你明知道其实买了价值率很低。但作为儿女，如果家里又不是过重的负担，就支持他把，不要指责，这就和你年轻时候喜欢哪个男孩女孩，爸妈说不行，你坚持，最后却是不合适，再比如你爱好的东西，随他们去吧，他们开心就好。。
子欲养而亲不待是很痛苦的，逞父母在的时候多让她们享受一下，小时候我们不也常吵着买一些父母觉得不必要的东西么，很多时候她们都因为爱我们而妥协。何况你现在不是拿不出这几千块钱，对于父母，我的观点是，如果我无法改变的她们的观点，我会努力地从她们的角度去理解，尽量满足她们的要求。
可以让长辈先去健身房体验一下，如果好用，买台好的。 3000的跑步机估计不太好用，建议买有一台万元左右的。如果买了长辈开心，其实也不错啊。
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& yizhandaodi听楼主这么一说，才知道原来跑步机的马达还有这么关键的作用，最近还真是打算买台跑步机呢，一定要把这个选购重点加进去
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