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张宝忠老架一路
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知道日报 往期回顾
陈少冬.曾在家乡随师学过四十八式太极拳，杨式太极拳和陈式太极拳几年。为得真谛，随于1989年至陈家沟学习。幸得陈春雷老师，陈世通老师，陈小孬老师等的悉心指导。学习了老架一路二路，太极剑，太极刀。并得到陈照森老师的推手指教。在此，衷心感谢！其间也涉猎新架和小架。春秋大刀，梨花枪夹白猿棍等。
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传统陈式太极拳老架一路
记录从2013年9月学习太极拳过程视频
2014年国庆，在泉州聚龙小镇，初学者习练太极拳部分老架一路。
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陈式太极拳张宝忠
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近年来，陈氏太极拳涌现出了一大批光彩照人的新星，张宝忠是其中最为璀璨夺目的一颗。人们将他与王战海，王战军并称为“太极三杰”。
今年34岁的张宝忠，太极拳套路和器械俱佳，尤擅推手，太极八法运用娴熟，屡屡在国内外武术大赛中夺魁。王西安大师评价：“保忠的推手技法有独到之处”。
且看他骄人战绩：
从1992年开始，他连续五届夺得中国温县国际太极拳年会推手冠军和太极拳套路比赛冠军。
从1992年到1996年，他连续五年夺得河南省太极拳大赛推手第一名冠军。
&1993年参加在福建漳州举办的“紫山杯”全国太极拳大赛中，获得70公斤级推手冠军。同年9月，参加在杭州举办的全国太极拳推手观摩交流大会，在获70公斤级推手冠军。
1994年参加在北京体院举行的首届全国武术锦标赛，荣获70公斤级太极拳推手第一名。1995年再获全国武术锦标赛80公斤级太极拳推手第一名。
1996参加在杭州举行的全国太极拳推手研讨会，获75公斤级推手冠军。
1997年参加在江西南昌举行的全国太极拳精英邀请赛，荣获太极拳套路比赛第一名。
1998年参加在哈尔滨举行的全国武术锦标赛，荣获85公斤以上级太极推手冠军
夺取此次85公斤以上级全国冠军，可谓张宝忠的经典之作。当时，他以70公斤的体重打85公斤以上级的比赛。这个级别有一位厉害的角色，人称：“东北太极王”。体重在100公斤以上，几次在全国武术锦标赛上取得第二名，全是败给了王战军。哈尔滨市报预言：王战军没来，冠军非“东北太极王”莫属。决赛中，张宝忠的对手正是这位“东北太极王”。当一高一矮一胖一瘦两位选手往台上一站，观众论议纷纷，都说：这回够河南这个姓张的喝一壶的。可是裁判哨音一响，形势一边倒，张宝忠运用太极技法，变化多端，出手干净利落。“东北太极王”只有招架之功，毫无还手之力，很快败下阵去。张宝忠以绝对优势，登上冠军领奖台。当场主裁判李模岐先生说：“小的可以打败大的，弱者可以战胜强者，太极拳四两拨千斤，这场比赛是个很好的例子。”
张宝忠还有过一次特殊的得分。那是在1994年的首届全国锦标赛上，也是决赛中，对方力量很大，进攻很猛。张宝忠一接劲，谁之一引，借机打出一记肩靠，对方凭空飞出，跌至圈外。按规定张宝忠应该的三分。可是裁判一举手：五分！裁判解释：太极拳的特点是以柔克刚，借力打人，这一招发挥的淋漓尽致，所以特别给五分。
1996年以后，张宝忠经常应邀获作为河南省武术代表团的成员出国讲学传拳，先后访问过马来西亚、新加坡、法国、罗马尼亚、保加利亚、摩尔多瓦等国家。外国人爽直，动不动就提出交手，张宝忠用自己精湛的太极功夫，赢得了国外武术界人士的尊重。在马来西亚首都吉隆坡，一个在国术总会担任摔跤教练的年轻人长的敦实有力，刚刚在香港的武术比赛中获得第二名，一定要和张宝忠“切磋切磋”。保忠随便摆个姿势，说：“你来吧”。他上来抓住张宝忠，突然身子一侧，脚下使出绊子，整个动作快如闪电。宝忠比他更快，听劲化劲，顺势一挒，对方以跌倒在地。他站起来，看看张宝忠，一脸疑惑，提出再来一次。这次他使用抱腿摔，在他弯腰的当儿，宝忠就手一按，他就趴地上了。此人向张宝忠伸出大拇指，连说“厉害厉害！”在保加利亚国家武术院，有四个武林人物同时提出要与张宝忠“交流交流”。宝忠通过翻译知道他们有的练拳击，有的练散打，便提出请他们一个一个来。第一个挥拳直击宝忠咽喉，|
宝忠身形略动，让过来拳，一个肩靠发出，将对手击出一丈多远，倒地半天怕不起来，咧着大嘴喊疼。第二个上来又是打拳，又是脚踢，宝忠于晃动中，得机使出个鋝气，他体型庞大，体重少说100公斤开外，对中国的太极拳很不以为然，找到张宝忠，出口就说：“你敢与我比试吗？”宝忠怕伤和气，·&&
说：“这样吧，我站着不动，你来推，我脚步移动就算输。”此人使出吃奶的力气，推得头上冒汗，可就是不能叫对方脚步移动毫分。宝忠肚腹不知怎么一动，他便栽倒在地上。这一下轰动了，代表团要走了，可当地政府硬是将张宝忠留了下来，请他到各地放做太极表演，举办太极拳辅导班。20多天只后，才放张宝忠回国。张宝忠在外国讲学传拳，所到之处，受到热烈的欢迎。电视台采访，报纸宣传，鲜花美酒，掌声笑声。摩尔多瓦总统沃罗宁亲切接见了张宝忠并和他合影留念。沃罗宁总统说：“你把中国国粹太极拳给了摩尔多瓦的人民，你是中国人民的友好使者。”
张宝忠是武陟县人。初中毕业，他就闹着要去少林寺习武。母亲看他态度坚决说：“要习武还不如去陈家沟。”便把他送到陈家沟外公家，跟舅父陈皂森习练陈氏太极拳。两年后，陈皂森说：“你跟我的老师王西安学吧。”王西安将他带到县城与王站海、王战军等一起训练，说要考验考验。因为他心里不踏实，练得格外上劲，别人休息他不休息。早上五点钟，大家还在睡觉，他便悄悄起床，一个人在大操场上盘架。老师教别人，他站在旁边瞪着眼看，然后自己去模仿比划。王大师说：“这孩子是个有心人。”将他收入门下。王大师收徒严厉。打发劲，不能停，一直打，浑身筋疲力尽，没有一点点力气了，还得继续打。王老师在监督着呢，说：“把潜力都挖掘出来没这时候才长劲哩。”直打的胳膊都不想抬，肚子都是疼的，还是不能停。练拳，每天规定有遍数，打不够不能休息，直练得鞋里能倒出水，腿疼得上不去楼梯。王大师说：“不吃苦中苦，怎能练出功夫”练春秋大刀，“舞花竖刀翻身砍”那一动跌得浑身是伤，眼里噙泪，还得翻。王大师说：“当年我就是这样练出来的。”再苦再累，张宝忠都咬着牙挺过来了。挺过来了，他的太极供电也上身了。王大师教拳，最讲是精神。他喜欢张宝忠，就是喜欢张宝忠身上具有勇往直前的精神。第一届中国温县国际太极拳年会推手比赛前，他的膝关节脱臼，王大师问：“宝忠，还能不能上？”“能！”他用绷带一扎上场征战捧冠军杯。第二届年会开始前，他的膝关节又脱臼了，又是绷带一扎上阵厮杀夺取冠军。王大师十分满意，经常夸奖张宝忠，赛场上豪气干云。有一年，王大师访问日本，见有一种护膝精巧精致，忙买回来送给得意弟子。还有一点值得一提：张宝忠爱吃烧鸡，没比赛前，王大师总要将宝忠领到饭店，买一只烧鸡叫他吃。笑着说：“补补身子，比赛时有力气。”张宝忠十分感谢恩师王西安，他说：“没有王大师，就没有我的今天。”他决心以恩师为楷模，为弘扬陈式太极拳贡献一生的力量。&&&&&&&
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。太极拳名师—张宝忠 | 济宁太极会馆
& 太极拳名师—张宝忠
太极拳名师—张宝忠
傅君和师弟张宝忠在温县练推手
近年来，陈氏太极拳涌现出了一大批光彩照人的新星，张宝忠是其中最为璀璨夺目的一颗。人们将他与王战海，王战军并称为“太极三杰”。
　　今年44岁的张宝忠，太极拳套路和器械俱佳，尤擅推手，太极八法运用娴熟，屡屡在国内外武术大赛中夺魁。王西安大师评价：“保忠的推手技法有独到之处”。
　　且看他骄人战绩：
　　从1992年开始，他连续五届夺得中国温县国际太极拳年会推手冠军和太极拳套路比赛冠军。
　　从1992年到1996年，他连续五年夺得河南省太极拳大赛推手第一名冠军。
　　1993年参加在福建漳州举办的“紫山杯”全国太极拳大赛中，获得70公斤级推手冠军。同年9月，参加在杭州举办的全国太极拳推手观摩交流大会，在获70公斤级推手冠军。
　　1994年参加在北京体院举行的首届全国武术锦标赛，荣获70公斤级太极拳推手第一名。1995年再获全国武术锦标赛80公斤级太极拳推手第一名。
　　1996参加在杭州举行的全国太极拳推手研讨会，获75公斤级推手冠军。
　　1997年参加在江西南昌举行的全国太极拳精英邀请赛，荣获太极拳套路比赛第一名。
　　1998年参加在哈尔滨举行的全国武术锦标赛，荣获85公斤以上级太极推手冠军
　　太极拳师—张宝忠
　　夺取此次85公斤以上级全国冠军，可谓张宝忠的经典之作。当时，他以70公斤的体重打85公斤以上级的比赛。这个级别有一位厉害的角色，人称：“东北太极王”。体重在100公斤以上，几次在全国武术锦标赛上取得第二名，全是败给了王战军。哈尔滨市报预言：王战军没来，冠军非“东北太极王”莫属。决赛中，张宝忠的对手正是这位“东北太极王”。当一高一矮一胖一瘦两位选手往台上一站，观众论议纷纷，都说：这回够河南这个姓张的喝一壶的。可是裁判哨音一响，形势一边倒，张宝忠运用太极技法，变化多端，出手干净利落。“东北太极王”只有招架之功，毫无还手之力，很快败下阵去。张宝忠以绝对优势，登上冠军领奖台。当场主裁判李模岐先生说：“小的可以打败大的，弱者可以战胜强者，太极拳四两拨千斤，这场比赛是个很好的例子。”
　　张宝忠还有过一次特殊的得分。那是在1994年的首届全国锦标赛上，也是决赛中，对方力量很大，进攻很猛。张宝忠一接劲，谁之一引，借机打出一记肩靠，对方凭空飞出，跌至圈外。按规定张宝忠应该的三分。可是裁判一举手：五分！裁判解释：太极拳的特点是以柔克刚，借力打人，这一招发挥的淋漓尽致，所以特别给五分。
　　1996年以后，张宝忠经常应邀获作为河南省武术代表团的成员出国讲学传拳，先后访问过马来西亚、新加坡、法国、罗马尼亚、保加利亚、摩尔多瓦等国家。外国人爽直，动不动就提出交手，张宝忠用自己精湛的太极功夫，赢得了国外武术界人士的尊重。在马来西亚首都吉隆坡，一个在国术总会担任摔跤教练的年轻人长的敦实有力，刚刚在香港的武术比赛中获得第二名，一定要和张宝忠“切磋切磋”。保忠随便摆个姿势，说：“你来吧”。他上来抓住张宝忠，突然身子一侧，脚下使出绊子，整个动作快如闪电。宝忠比他更快，听劲化劲，顺势一挒，对方以跌倒在地。他站起来，看看张宝忠，一脸疑惑，提出再来一次。这次他使用抱腿摔，在他弯腰的当儿，宝忠就手一按，他就趴地上了。此人向张宝忠伸出大拇指，连说“厉害厉害！”在保加利亚国家武术院，有四个武林人物同时提出要与张宝忠“交流交流”。宝忠通过翻译知道他们有的练拳击，有的练散打，便提出请他们一个一个来。第一个挥拳直击宝忠咽喉，| 宝忠身形略动，让过来拳，一个肩靠发出，将对手击出一丈多远，倒地半天怕不起来，咧着大嘴喊疼。第二个上来又是打拳，又是脚踢，宝忠于晃动中，得机使出个鋝气，他体型庞大，体重少说100公斤开外，对中国的太极拳很不以为然，找到张宝忠，出口就说：“你敢与我比试吗？”宝忠怕伤和气，· 说：“这样吧，我站着不动，你来推，我脚步移动就算输。”此人使出吃奶的力气，推得头上冒汗，可就是不能叫对方脚步移动毫分。宝忠肚腹不知怎么一动，他便栽倒在地上。
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　　张宝忠是武陟县人。初中毕业，他就闹着要去少林寺习武。母亲看他态度坚决说：“要习武还不如去陈家沟。”便把他送到陈家沟外公家，跟舅父陈皂森习练陈氏太极拳。两年后，陈皂森说：“你跟我的老师王西安学吧。”王西安将他带到县城与王站海、王战军等一起训练，说要考验考验。因为他心里不踏实，练得格外上劲，别人休息他不休息。早上五点钟，大家还在睡觉，他便悄悄起床，一个人在大操场上盘架。老师教别人，他站在旁边瞪着眼看，然后自己去模仿比划。王大师说：“这孩子是个有心人。”将他收入门下。
　　王大师收徒严厉。打发劲，不能停，一直打，浑身筋疲力尽，没有一点点力气了，还得继续打。王老师在监督着呢，说：“把潜力都挖掘出来没这时候才长劲哩。”直打的胳膊都不想抬，肚子都是疼的，还是不能停。练拳，每天规定有遍数，打不够不能休息，直练得鞋里能倒出水，腿疼得上不去楼梯。王大师说：“不吃苦中苦，怎能练出功夫”练春秋大刀，“舞花竖刀翻身砍”那一动跌得浑身是伤，眼里噙泪，还得翻。
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　　还有一点值得一提：张宝忠爱吃烧鸡，没比赛前，王大师总要将宝忠领到饭店，买一只烧鸡叫他吃。笑着说：“补补身子，比赛时有力气。”
　　张宝忠十分感谢恩师王西安，他说：“没有王大师，就没有我的今天。”
　　他决心以恩师为楷模，为弘扬陈式太极拳贡献一生的力量。
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