17岁的男孩可不可以吃康比特健肌粉二代

43岁的男健身能吃增肌粉吗本人1.76体重70公斤,需要吃增肌粉吗_百度知道
43岁的男健身能吃增肌粉吗本人1.76体重70公斤,需要吃增肌粉吗
建议如果要增肌的话,不要是安利汤臣倍健那种,增肌粉是含有大热量和适当蛋白质的补剂。一般训练前半小时一勺 训练后一勺。平时一日三餐正常吃先要了解自己增肌不成功是因为个人吸收不好还是训练期间饮食不够,可以使麦片全麦面包坚果花生酱香蕉之类,具体牌子就不推荐了。如果条件有限,吃健身专用的,每周上午下午再吃一次加餐,保证练后一勺。增肌粉又有别于蛋白粉,可以吃蛋白粉,适合瘦人又由于种种原因需要提高热量摄入的人群。增肌的时候基本上需要摄入比平时多的热量和蛋白质还有适量健康脂肪
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健康健身。无添加
健康健身。无添加
总是感觉挺瘦弱,肌肉增加不起来,有点自悲,
吃点乳清蛋白粉,健身前、中、后各半勺,睡前一平勺。一星期见效!但工业产品吃多伤肝,可以选择煮鸡蛋,同样训练前、中、后各一个(只吃蛋白),睡前一瓶牛奶。饭菜主要以蛋白质含量高的食物、虾、鱼、牛肉等都不错的,主食以碳水化合物为主,米饭、面条。注:在训练前吃1-2只香蕉效果更佳!
你想变成猪吗
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45岁的男人还能练健美吗,能吃增肌粉和肌酸吗,
人较瘦,年龄偏大,能练吗,求专业回答,原来有一定基础
不建议你再练。四十不惑,当明白生命与健康最重要。
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四十岁以后肌肉就开始退化了~要想再练出块来不好说 那些都是含激素的 吃了身体走形
可以,生命在运动,蛋白粉是营养品,肌酸是运动的辅助品,,注意运动循序渐进,合理搭配营养。。。。祝你成功
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华柱医院独创“同步增高疗法” ,首先通过检查。明确诊断,看是什么原因,什么病因引起的身材矮小,有长高的希望才给你对症下药,对症治疗。不能长高,没有长高希望的,绝不用药,而且还要对你讲明不能长高,不能用药的道理,避免你乱花冤枉钱。
生长激素是人类长高的最主要激素,生长素的分泌主要是在深睡眠时分泌。因此,保证较充足的睡眠也很重要。学龄期儿童,一般需要每天8~9小时睡眠时间。能早点入睡当然更好,并非一些人所理解的生长素只是几点钟分泌,只是与睡眠深度和总时间相关。现代人的入睡时间都比过去迟,但不未因此更矮,而是因营养改善、疾病得到及时、有效控制等有所提高。
虽然适当饮食、睡眠、运动有利于长高,但也不要过于迷信这些方面而不去治疗相关疾病。如果发现有明显矮小、性早熟或发育异常,需及时就诊,寻找病因,必要时予治疗是必须的。并注意有些有些药物如肾上腺皮质激素、奎诺酮类抗菌药等有抑制身高增长,需避免应用,并保持良好的心理状态。
总之,生长是一复杂的生物现象,其基本过程受遗传因素的调控,而基因的表达又受内外环境的影响。科学地对待孩子的生长,注意调整孩子的饮食习惯,减少零食,增加户外活动,尤其是跳跃、伸展类,确保睡眠时间,改善睡眠质量,会让孩子长的更快更好。
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