国际版太极八段锦视频纯配乐、视频

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-29 00:00 标签： 太极八段锦视频
八段锦视频教学 口令分解加音乐
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少林八段锦口令音乐及教学视频下载
　　是从少林寺的《》功法中抽出的八段精华动作，据传是众僧根据罗汉十八手的势法演变而来。其特点是固足稳步、行缓收柔、上托轻浮、弯腰沉头、定势延息。具有舒筋活络，柔节松肌的功能，久练可以调和气血，平衡阴阳，促进新陈代谢，增加食欲、振奋精神;壮体抗疫、延长寿命。
　　少林八段锦最大的优点是能锻炼人的精气神!能缓解疲劳，放松身心，提高身体抵抗力，增强身体机能，还能通过激发身体潜能来治疗某些慢性病。八段锦动作优美，犹如绸缎，不但适合患有颈肩腰腿痛的老年人养生保健，还适合经常坐着办公的上班族用以强身健体，坚持练习这些疾病会一扫而光。
　　少林八段锦教学视频(下文提供百度网盘高清下载)：
少林八段锦口令：
　　双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。
　　摇头摆尾去心火，攒拳怒目增力气，两手攀足固肾腰，背后七颠百病消。&&&&&
&&&&& （更为详细的八段锦分段口令及mp3音乐在下文提供下载）
少林八段锦图解
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练习好少林八段锦还要结合呼吸的功法，另外有一些注意事项，可参看
附：八段锦爱好者交流群：
地址：郑州市丰产路省社会科学院19楼
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健身气功八段锦,晨练:四川阆中风水古城.江陵江畔,时间:2013年中秋节去阆中古城旅游时拍摄.口令音乐已经过改编,去除了其中动作口令提示音.业余拍摄、业余编辑.
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八段锦 健身气功
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