炝花生米的做法是怎样的
一日三餐对于我们来说都是特别重要的，每一种食物都有不同的营养价值，但是如果做法不同带给我们味觉上的体验也是不同的，米是我们生活中经常能吃到一种食物，它有着比较丰富的营养价值，而且经常食用还有健脑的功效，尤其是炝花生米受到很多人的喜欢，下面我们一起了解下炝花生米的做法。
花生的含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于。每日食用一定量的花生、或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤维、、、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入
花生可生食，也可油炸，可炒、可煮，从佐餐的佳肴到下酒的小菜，花生无处不在，在
诸多吃法中，以炖吃为最佳。用油煎、炸或用火直接爆炒，对花生中富含的维生素E及其他营养成分破坏很大。另外，花生本身含有大量，遇高热会使花生甘平之性变为燥热之性，多食、久食或体虚火旺者食之，极易生热。因此，从养生保健及口味上综合评价，还是用水炖为最好。它具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于的特点，老少皆宜。倘若再适当加些中药一并煮食，食药并用，相得益彰。
花生米 & &胡
炝拌花生米的做法步骤
主辅料：花生米、芹菜、。
2. 花生米、陈皮、花椒大料放入锅中煮20分钟。
3. 加适量盐调味后浸泡30分钟。
4. 芹菜切段
5. 胡萝卜切丁
6. 把胡萝卜和芹菜用开水汆烫后捞出，加盐调味。
7. 放入浸泡好的花生米。
8. 拌匀即可食用
炝花生米的做法是比较简单的，而且吃起来也是比较的清淡，它也保留了花生米的原始口感，而且不论老人还是小孩都可以经常食用的，炝花生米作为一道爽口的小菜出现在大鱼大肉的餐桌上还能有效的帮助我们缓解油腻。
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微信扫一扫麂子肉的做法
随着现代化的发展在不断地提高的，人们的生活质量也是在不断地提高的，人们的生活水平
也是在不断地提高的，人们的生活也是发生很多的改变的，也正是因为这种情况的，人们所做的事情也是比较多种多样的，而这种麂子肉的做法就是其中的一种的。
而对于这种麂子肉的做法，其实在社会上的做法也是比较多种多样的，而人们的选择也是比较多种多样的，而下面就是一些有关这种麂子肉的做法的资料的。
野麂子肉烹饪菜式：
(1)烤麂子肉串
主料：麂子肉500克
辅料：50克,()13克
调料：粉5克,50克,5克,10克,小葱10克,香油10克,10克,油20克,5克,15克,3克,白砂糖10克
烤野麂子肉串的特色：
成菜麻、辣、香、嫩，具有云南地方特色。
教您烤麂子肉串怎么做，如何做烤麂子肉串才好吃
1. 将麂子肉剔净筋膜，入清水漂净，沥干水分，切成3 厘米见方的厚片入盆;
2. 葱姜拍松入碗，用肉汤浸泡;
3. 将盐、酱油、黄酒、白糖、味精、葱姜汁、辣椒面、花椒面、芝麻、花生油加入鹿肉盆内，拌匀腌渍20 分钟;
4. 用不锈钢钎把麂子肉逐片串好;
5. 鸡蛋磕入碗中，加湿淀粉制成蛋糊;
6. 蛋糊内下肉串裹匀，刷上香油;
7. 将木炭点燃，烧至无烟时，摆上烤架，放上肉串，烤至糊干，刷上花生油;
8. 再烤至出香味呈金黄色时，装盘即成。
烤野麂子肉串的制作要诀：
野麂子居野，有腥膻气，入清水漂去血水，洗净后加调料腌渍入味，熟后清香，鲜美可口。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与同食损伤脾胃;与野、同食导致腹泻;同时不宜与、、、茶同食。
(2)黄焖野麂子肉
主料辅料：牛鼻700克 胡椒3克 水发50克 甜酱油5克 于贝50克 5克 ..12根 味精2克 2粒 肉上汤50毫升 精盐6克
湿淀粉..20克 葱6克 芝麻油30克 姜6克 菜籽油1000克 酱油10克 (约耗100克)
烹制方法：
1.牛鼻入热水氽烫,刮洗干净,拔净鼻毛,切片,入汤锅煮熟.蒸
发.香菜洗净.冬菇用菜籽油50克烩制,并放入上汤,精盐0克,酱油,胡椒.葱姜洗净拍松.
2.炒锅上旺火,注入菜籽油950克,烧至四五成热,将牛鼻抹上蜂蜜下油锅炸成黄色捞出,沥油,切为大薄片,整齐扣入碗内.碗边用于贝镶嵌成圆状,放上冬菇,再撤上葱姜,上笼蒸2～3小时，至酥烂,捡去葱姜.
3.炒锅,将蒸牛鼻的汤汁滗入锅中,牛鼻扣入盘中.汤汁加盐0克,味精,淋入温淀粉勾芡,再淋上芝麻油,起锅浇在牛鼻上,盘边摆上香菜, 在两朵冬菇上各放一粒樱桃,点缀即成
主料： 野麂子肉 250克 冬笋 150克
配料： 鸡 25克
调料： 姜 10克 盐 2克 酱油 20克 小葱 10克 猪油(炼制) 50克 白砂糖 2克 黄酒 10克 各适量
口感 鹿肉银红，鲜嫩野香，冬笋清脆，微带甜味。
烹饪方法：
1. 将净麂肉片成薄片，切成4 厘米长、0.3 厘米宽的丝;
2. 麂放入鸡蛋清、姜(切末)、黄酒、盐少量浆拌均匀;
3. 将冬笋洗净，切成比麂肉丝略细一点的丝;
4. 锅置火上，放入熟猪油烧至五成热，将麂丝下锅走油，用手勺推开，待肉丝挺力变色，立即倒入漏勺沥油;
5. 在原锅余油中，放入冬笋、酱油、盐少许和白糖炒几下，加焖半分钟左右;
6. 再放入麂丝，用湿淀粉调稀勾薄芡，颠翻几下，淋上香油起锅装盘，撒上葱(切末)即成。
制作提示：冬笋切之前先放在冷水锅中煮开，以增加韧性，减少酸味(听装笋带酸味)。
通过上面的认识和介绍，想必大家能对麂子肉的做法能有所帮助的，同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助的，同时也是希望大家能在平时的生活中多做一些适合自己的运动的，同时也是希望大家能在平时的生活中要养成一个早睡早起的习惯的。
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微信扫一扫干香茹的做法简单介绍
是我们生活中比较常见的一种食用菌类，它含有丰富的营养价值，含有大量的矿物质和丰富的，经常吃一些香菇对身体有很多好处，由于香菇的收藏方法不同，很多人储备香菇就是把香菇晒干了储备，那么干香菇的吃法是怎样的呢？下面我们一起了解一下干香菇的吃法有哪些？
干香菇的做法有哪些
娃娃菜 2棵（小棵点的，嫩一点的）
干香菇 10个
1、干香菇用热水泡开去头洗净，哇哇菜洗净，弄成小长短
2、锅烧开水，放少许油、盐，把哇哇菜放进去，烫一下捞起，用筷子整齐装碟备用
3、起油锅，放蒜米爆香，放香菇下锅，加酱油、盐、鸡精翻炒几下，再把淀粉对一点水进锅调和一下，味道OK后，就把香菇和汁一起浇到娃娃菜即可
瘦250克，生粉约40克，干香菇10朵，油、盐、鸡精、酱油各适量
1、干香菇用温水浸泡至软，切成小粒。
2、将瘦猪肉剁碎，加入生粉、香菇粒、少许油、盐、鸡精、酱油，搅拌均匀。
3、取一干净盘子，抹上一层薄薄的油，将搅拌均匀的肉馅捏成小丸，整齐放在盘子上。
4、蒸锅烧开水，将做好的肉丸端入蒸锅蒸足25分钟即可。
鸡半只，12片，8粒，干香菇10朵，香油15㏄，酱油15㏄，45㏄，糖5g，盐7g，水1200cc
微波炉作法：
1.鸡洗净切块，干香菇泡水使之变软备用。2.微波容器中，加入香油，用强微波加热1分半钟，放入、蒜头、姜片再强微波加热5分钟。
3.再将香菇及调味料倒入搅拌后，用强微波加热15分钟，取出即可。
电磁炉作法：
1.将所有的材料放入汤锅中，多加500㏄水，用中火加热60分钟即可。
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微信扫一扫江米面粘豆包的做法
粘豆包是东北的一种特色干粮，有不少人都非常喜欢吃这种干粮，粘豆包也有很多的做法，其中江米面粘豆包是很多人都非常喜欢吃的，那么这种江米面粘豆包的做法都有哪些呢，这是大家都非常想知道的，因此下面我们针对江米面粘豆包的做法这个问题一起来了解一下。
对于江米面粘豆包大家都非常的熟悉，而且大家也都非常的喜欢吃，因此大家都想了解江米粘豆包的做法，这样才能自己在家做出美味可口的江米粘豆包，下面一起来看看。
江米面粘豆包
主料：江米面，干，
辅料：红小豆，发酵粉，
调料：白糖，酱适量
1、将江米面放入盆中，加入60度水温的水300g，将其和成面团(略软些)，待凉后，把发酵粉用水懈开，再加入干面粉，倒入江米面中和匀，饧几个小时;
2、淘洗干净，放入高压锅中压15分钟，压好后开盖加入白糖、少许素油，用力将红豆捣碎，放入适量桂花酱搅拌成;
3、将面团取出下剂，包好豆沙馅入锅蒸12-15分钟即可。
水300克，粉400克，豆沙馅
1.按照4：3的比例用温水和面，我用的400克汤圆粉，大概300克水，活匀即可。
2.将面团分成等量的大小，用一个按扁一个，小心不要将面团按散噢，它没有什么筋力，容易散。
3.将团好的豆沙馅包入面皮里。
4.都包好以后，蒸锅放水，铺屉布，紧挨着码放在屉布上。
5.上气后蒸15分钟就可以了。
6.豆沙馅很甜，就不用再沾糖了。
奶香粘豆包
面1份，黄米面6份，豆沙馅，，酵母粉
1.一份用开水烫熟，晾凉
2.酵母粉融化在牛奶中，此时牛奶要少放，便于之后再添加。6份黄米面，加牛奶混合成团即可。加一份玉米烫面是为了让面团更好抱团，而不易散开。如果不喜欢玉米面也可以不放
3.放在温暖的地方醒发
4.如图略微发起即可
5.面团分成适合大小的剂子
6.取一份压扁
7.包入豆沙馅，馅儿不能太大，黄米面的延展性不好，馅儿如果太大，蒸的时候容易爆开
8.慢慢把皮往上推，直到把馅儿全都包住，再揉圆
9.全都包好之后就可以上屉蒸了，水开后大火蒸12-15分钟即可。
通过上面文章的介绍，相信大家都了解了江米面粘豆包的做法，您看是不是很简单呢，其实做出好吃的江米粘豆包没有那么困难，只要您学会了做江米粘豆包的步骤，您自己也可以在家做出美味可口的江米粘豆包的。
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胡萝卜怎么做好吃 胡萝卜6种吃法堪比良药
　　是人们平时经常吃的一种蔬菜，它的维生素含量非常高，经常食用对人体有很大的好处。那么你知道胡萝卜怎么做好吃吗？你知道胡萝卜的做法有哪些吗？今天小编推荐给大家胡萝卜6种吃法堪比良药，一起来了解一吧!
　　1. 胡萝卜食疗妙用
　　每天摄入适量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风的危险。因为菠菜和胡萝卜中的&-胡萝卜素可以转化成维生素A，防止胆固醇在血管壁上积结，从而保持顺畅。
　　2. 胡萝卜玉米须等泡茶可消肿
　　将胡萝卜、切成片，加玉米须煮水当茶饮，可利尿消肿。
　　3. 胡萝卜汁拌可治雀斑
　　每晚用小胡萝卜汁拌牛奶涂于面部，第二天清晨洗去。轻者半年，重者一年即愈。
　　4. 胡萝卜可治小孩
　　将胡萝卜煮烂，加入适量一起食用，一日两次，每次1～2两，几天后即可收到较好的效果。
　　5. 胡萝卜的几个常用食疗方
　　(1)患者
　　每天生饮胡萝卜汁，每次100毫升，每日2次，30天为1疗程。
　　胡萝卜挤汁，兑适量，每次80毫升，每日早晚各1次。
　　(3)夜盲症、角膜干燥症者
　　取胡萝卜250克，猪肝250克，炒食，每日1次，7日为1疗程。
　　取胡萝卜200克，(连核)13枚，水煎服，每日1次。
　　(5)水痘患者
　　取胡萝卜200克，100克，栗子150克，芫荽()150克，水煎服，每日1剂。
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手指可以看出人体寿命?其实，它有着一定的科学依据。
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