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受。然后他们跳到没有速度显示器的跑步机上，把速度设定为刚才慢跑时感觉的速度。几乎所有人选择的速度都慢得多。在跑步机上以较慢速度跑步与在跑道上以较快速度跑步的难度感觉是一样的。
但是科学家们不确定为什么在跑步机锻炼感觉更吃力。多项研究表明，不管在跑步机上还是在地面上，大多数人的生物力学是一样的。如果说有区别的话，跑步机似乎更有优势。
比如，在跑步机上慢跑比在地面上的震动更小。2014 年的一项研究表明，在跑道上跑步时，撞击地面的力量相当于体重的约200%，而在跑步机上，撞击力只有体重的175%。
所以用跑步机锻炼更累人的原因很可能是心理方面的。跑步机是室内机器，而很多研究表明，人们总体来说更喜欢户外锻炼。人们在不同的实验中报告称，与在室内跑步机上锻炼后相比，在户外散步后感觉不那么累，更有活力，更愉悦。
另外，跑步机通常没有目的地，这可能令人气馁。在去年发表的一项研究中，志愿者们走过两段同样长度的路程，一个没有明确的终点线，另一个有明确的终点线。完成之后，志愿者们发现，如果没有一个明确的终点线可以关注，感觉会更累人。
http://article.pchome.net/content-1770460.html
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　　市场价格
楼主发言：1次 发图：0张
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规那个慵懒的下午，错伏15集预告不明媚面的房顶上。
　　我总是离窗户很远很远，所以视野也只停留在那个屋顶。
　　与几年前上二四十五三年级的我没有区别，天还是那个蔚蓝的天，我也还是原
　　来的那个我。只一点，二四十五三年级坐在教学楼的最高层，离天的距离很近很近，
　　近到触手可得的阳光，优雅的落在肩头。
　　而我的记忆零碎的留在了那个地方。
　　毕业典礼上的毕业歌，音乐错伏15集预告课上无法消除的素颜，放学过后
　　并不熟练的游戏，和一个陌生
　　周二四十五三的晚上，二四十五三点钟的夕阳，天空变换了一个颜色，房顶上再没
　　有午后
　　那样慵懒的阳光，轻轻摘去那个厚厚的镜片，似乎天更蓝了，渐渐变成淡紫
　　，交接处的朦胧颜色。
　　可是天空不会错伏15集预告永远晴朗，不会永远那么明媚的值得纪念。
　　那是我第一次选择在一个大晴天的日子里去喜欢一个人，也许都有莫名
　　的苦衷，但我知道，至少现在的自己，一点也不幸福。可是我也知道，天空
　　依旧是蓝的，错伏15集预告生活依旧是要继续的。
　　楚漫天飞舞的是雨还是雪，不到三个小时的会面，至少开始是短暂而又美好
　　的。那个红色包装的巧克力，大概会很甜吧！
　　临别时的天空又在上演着和早晨一样的戏码，灰蒙蒙的在哭泣。
　　那也许是独的眼泪吧！晚上自己一个人躲在被窝里哭泣。那是一种绝
　　望的悲伤。
　　初二的音乐课，下午依旧错伏15集预告是两点钟最明媚的阳光，而那
　　熟悉的音乐也再度在耳畔响起。
　　是的，青春的我们回忆起当初在走廊中朗朗上口的歌曲，翻阅着我们
　　写下的一页页的动人诗篇。大概若干年后，街头的素颜会成为一种向往，
　　天空再也不会发出那种独的信仰。日落前的风景，会是整个天空最美的画面。
　　如果再坐在那个错伏15集预告熟悉的位置，摘掉不可或缺的眼镜，也
　　许天空会变得更蓝、更耀眼。那个慵懒的下午，不明媚的阳光洒在教学楼
　　对面的房顶上。错伏15集预告我总是离窗户很远很远，所以视野也只停留
　　在那个屋顶。
　　与几年前上二四十五三年级的我没有区别，天还是那个蔚蓝的天，我也还是原来
　　的那个我。只一点，二四十五三年级坐在教学楼的最高层，离天的距离很近很近，
　　近到触手可得的阳光，优雅的落在肩头。
　　而我的记忆零碎的留在了那个地方。
　　毕业典礼上的毕业歌，音乐课上无法消除的素颜，放学过后并不熟练的
　　游戏，和一个陌生的他。
　　周二四十五三的晚上，二四十五三点钟的夕阳，天空变换了一个颜色，房顶上再没
　　有午后
　　那样慵懒的阳光，轻轻摘去那个厚厚的镜片，似乎天更蓝了，渐渐变成淡紫，
　　交接处的朦胧颜色。
　　可是天空不会永远晴朗，不会永远那么明媚的值得纪念。
　　那是我第一次选择在一个大晴天的日子里去喜欢一个人，也许都有莫名
　　的苦衷，但我知道，至少现在的自己，一点也不幸福。可是我也知道
　　，错伏15集预告天空依旧是蓝的，生活依旧是要继续的。
　　我同样选择了鼓足勇气去见一个聊了很久的同级好友。可是那天我不清
　　楚漫天飞舞的是雨还是雪，不到三个小时的会面，至少开始是短暂而又美好的。
　　那个红色包装的巧克力，大概会很甜吧！
　　临别时的天空又在上演着和早晨一样的戏码，灰蒙蒙的在哭泣。
　　那也许是独的眼泪吧！晚上自己一个人躲在被窝里哭泣。那是一种绝望
　　的悲伤。
　　初二的音乐课，下午依旧是两点钟最明媚的阳光，而那熟悉的音乐也再
　　度在耳畔响起。
　　是的，青春的我们回忆起当初在走廊中朗朗上口的歌曲，翻阅着我们写下
　　的一页页的动人诗篇。大概若干年后，街头的素颜会成为一种向往，天空再
　　也不会发出那种独的信仰。日落前的风景，会是整个天空最美的画面。
　　如果再坐在那个熟悉的位置，摘掉不可或缺的眼镜，也许天空会变得更蓝、
　　更耀眼。那个慵懒的下午，不明媚的阳光洒在教学楼对面的房顶上。
　　错伏15集预告我总是离窗户很远很远，所以视野也只停留在那个屋顶。
　　与几年前上二四十五三年级的我没有区别错伏15集预告，天还是那个蔚蓝的
　　我也还是原来的那个我。只一点，二四十五三年级坐在教学楼的最高层，
　　离天的距离很近很近，近到触手可得的阳光，优雅的落在肩头。
　　而我的记忆零碎的留在了那个地方。
　　毕业典礼上的毕业歌，音乐课上无法消除的素颜，放学过后并不熟练的游戏，
　　和一个陌生的他。
　　周二四十五三的晚上，二四十五三点钟的夕错伏15集预告阳，天空变换了一
　　个颜色，
　　房顶上再没有午后那样慵懒的阳光，轻轻摘去那个厚厚的镜片，似乎天更蓝了，
　　渐渐变成淡紫，交接处的朦胧颜色。
　　可是天空不会永远晴朗，不会永远那么明媚的值得纪念。
　　那是我第一次选择在一个大晴天的日子里去喜欢一个人，也许都有莫名的苦衷，
　　但我知道，至少现在的自己，一点也不幸福。可是我也知道，
　　错伏15集预告天空依旧是蓝的，生活依旧是要继续的。
　　我同样选择了鼓足勇气去见一个聊错伏15集预告了很久的同级好友。
　　可是那天我不清楚漫天飞舞的是雨还是雪，不到三个小时的会面，
　　至少开始是短暂而又美好的。那个红色包装的巧克力，大概会很甜吧！
　　临别时的天空又在上演着和早晨一样的戏码，灰蒙蒙的在哭泣。
　　那也许是独的眼泪吧！晚上自己一个人躲在被窝里哭泣。
　　那是一种绝望的悲伤。
　　初二的音乐课，下午依旧是两点钟最明媚的阳光，而那熟悉的音乐也
　　再度在耳畔响起。
　　是的，青春的我们回忆起当初在走廊中朗朗上口的歌曲，
　　翻阅着我们写下的一页页的动人诗篇。大概若干年后，街头的素颜会成为
　　一种向往，天空再也不会发出那种独的信仰。日落前的风景，
　　会是整个天空最美的画面。
　　如果再坐在那错伏15集预告个熟悉的位置，摘掉不可
　　或缺错伏15集预告的眼镜，也许天空会变得更蓝、更耀眼。
　　那个慵懒的下午，不明媚的阳光洒错伏15集预告在教学楼对面的房顶上。
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　　那个我。只一点，二四十五三年级坐在教学楼的最高层，离天的距离很近很近，
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　　而我的记忆零碎的留在了那个地方。
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　　，和一个陌生的他。
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　　个颜色，
　　房顶上再没有午后那样慵懒的阳光，轻轻摘去那个厚厚的镜片，似乎天更蓝了，
　　渐渐变成淡紫，交接处的朦胧颜色。
　　可是天空不会永远晴朗，不会永远那么明媚的值得纪念。
　　那是我第一次选择在一个大晴天的日子里去喜欢一个人，
　　也许都有莫名的苦衷，但我知道，至少现在的自己，一点也不幸福。
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　　我同样选择了鼓足勇气去见一个聊了很久的同级好友。
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　　毕业典礼上的毕业歌，音乐课上无法消除的素颜，放学过后并不熟练的游戏，
　　和一个陌生的他。
　　周二四十五三的晚上，二四十五三点钟的夕阳，天空变换了一个颜色，房顶上再没
　　有午后
　　那样慵懒的阳光，轻轻摘去那个厚厚的镜片，似乎天更蓝了，渐渐变成淡紫，
　　交接处的朦胧颜色。
　　可是天空不会永远晴朗，不会永远那么明媚的值得纪念。
　　那是我第一次选择在一个大晴天的错伏15集预告子里去喜欢一个人，
　　也许都有莫名的苦衷，但我知道，至少现在的自己，一点也不幸错伏15集预告
　　可是我也知道，天空依旧是蓝的，生活依旧是要继续的。
　　我同样选择了鼓足勇气去见一个聊了很久的同级好友。可是那天我
　　不清楚漫天飞舞的是雨还是雪，不到三个小时的会面，至少开始是短暂
　　而又美好的。那个红色包装的巧克力，大概会很甜吧！
　　临别时的天空又在上演着和早晨一样的戏码，灰蒙蒙的在哭泣。
　　那也许是独的眼泪吧！晚上自己一个人躲在被窝错伏15集预告里哭泣。
　　那是一种绝望的悲伤。
　　初二的音乐课，下午依旧是两点钟最明媚的阳光，而那熟悉的音乐也再
　　度在耳畔响起。
　　是的，青春的我们回忆起当初在走廊中朗朗上口的歌曲，翻阅着我们写
　　下的一页页的动人诗篇。大概若干年后，街头的素颜会成为一种向往，
　　天空再也不会发出那种独的信仰。日落前的风景，会是整个天空最美的画面。
　　如果再坐在那个熟悉的位置，摘掉不可或缺的眼镜，也许天空会变得更蓝、
　　更耀眼。
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　在2012年的一项实验中，研究者要求跑步者在跑道上慢跑，同时评估这项锻炼的难度感受。然后他们跳到没有速度显示器的跑步机上，把速度设定为刚才慢跑时感觉的速度。几乎所有人选择的速度都慢得多。在跑步机上以较慢速度跑步与在跑道上以较快速度跑步的难度感觉是一样的。
但是科学家们不确定为什么在跑步机锻炼感觉更吃力。多项研究表明，不管在跑步机上还是在地面上，大多数人的生物力学是一样的。如果说有区别的话，跑步机似乎更有优势。
比如，在跑步机上慢跑比在地面上的震动更小。2014 年的一项研究表明，在跑道上跑步时，撞击地面的力量相当于体重的约200%，而在跑步机上，撞击力只有体重的175%。
所以用跑步机锻炼更累人的原因很可能是心理方面的。跑步机是室内机器，而很多研究表明，人们总体来说更喜欢户外锻炼。人们在不同的实验中报告称，与在室内跑步机上锻炼后相比，在户外散步后感觉不那么累，更有活力，更愉悦。
另外，跑步机通常没有目的地，这可能令人气馁。在去年发表的一项研究中，志愿者们走过两段同样长度的路程，一个没有明确的终点线，另一个有明确的终点线。完成之后，志愿者们发现，如果没有一个明确的终点线可以关注，感觉会更累人。
http://article.pchome.net/content-1770460.html
/4756741.shtml
http://article.pchome.net/content-1786045.html
/a68/.shtml
http://article.pchome.net/content-1785833.html
.cn/438/4380850.html
/a54/.shtml
/a34/.shtml
/doc/sd/17/172566.shtml
http://article.pchome.net/content-1784367.html
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