怎样打好后卫 想艾弗森那样的后卫_百度知道
怎样打好后卫 想艾弗森那样的后卫
他的速度惊人的像控卫艾弗森 是我的偶像、
但是 得分能力 也很强 、
那种全能双后卫 不得不让我佩服 我周岁14 身高 1.64
球感很好、但是中投还可以、
运球也好 不会三分因为没劲，我们学校的学生 最高的才是1.85
所以 我可以像艾弗森 那样大比他高20~30 厘米的人吗
怎样才能打好像他那样的双后卫 组织 和进攻的后卫 充满攻击力的球元
提问者采纳
现在的年轻人好天真啊！！
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艾弗森从不会问要这样的问题
进攻作为球场上的1号位，组织后卫们必须彻底领悟主教练的战术意图，知道该如何发动快攻，找到最佳的进攻选择等等，了解每名队友的特点等等……传球是一项非常深奥的学问，如何将球稳稳地交到内线的大个子手中，如何摆脱防守快速分球，这并不是一朝一夕就可以学会的。组织后卫要了解如何掌控节奏，对时间应该了如指掌，懂得在什么时候该请求暂停。当组织后卫将球带进有效的攻击区域时，他必须成为一名超级的控球手以及传球手，除了要给内线的大个子喂球之外，外线的射手也绝对不能忽视。作为一名超级组织后卫，究竟应该具有哪些进攻上的特质呢？最大程度上利用挡拆掩护,快速突破以扰乱对手的防线,能够在复杂的形势中处乱不惊，在必要时可以自己出手投篮打击对手.在急速奔驰中保持开阔的视野,在最适合的时间将球传给处于最佳位置的队友,尽一切可能地发动快攻,保持敏锐的观察力，找出球场上的空档,在压力之下要敢于出手,敢于在人群中传出让人意想不到的球,一定要控制好进攻的时间，让对手陷入犯规陷阱的困扰,指挥队友落位，将球场的空间拉大。防守如何防守一名组织后卫？组织后卫可以算是球场上技术最好的球员，你很难对他们实行严密的防守。要想从组织后卫手中抢断是一项非常危险的工作，一次不成功的抢断也许就意味着形成本方4打5的局面，对手可以轻易地找到空档。最好的办法就是压缩组织后卫的空间，尽量让他们背对篮筐，在背对篮筐的情况下是很难传出好球的。同时还可以放缓他们的速度，给组织后卫们施加最大的压力，让他们在体力透支的情况下尽可能犯错。在特殊情况下可以对组织后卫进行双人包夹，在传球路线上埋伏人马等等……以上是对组织后卫的概念的一种诠释.那么如何才能成为一名好的组织后卫呢?应该有以下几个方面.第一:你应该具有良好的速度和耐力,以及出色的脚步移动力.因为具备良好的速度和耐力,才能更好的将你的队友组织好,才能更好的适应快节奏的比赛,不会因为体力方面的问题,影响到你打球时候的技术动作.那么为什么还要具备出色的脚步呢?因为拥有良好的脚步移动能力,可以很好的为自己的队友创造得分良机,如果你没有优秀的脚步移动力,那么你是很难通过自己的能力,合理的利用篮球比赛中的掩护配合,传切配合,突破分球等配合为队友制造无人盯防的机会.那么应该如何的训练这些呢?首先是速度问题,我个人认为应当将速度和脚步结合起来练习,这就包括:冲刺跑练习,变速跑练习,折返跑练习,侧身跑练习等等,除此之外,还有一些爆发力的练习,包括:蛙跳,单腿跳,蹲地走等等.而耐力方面则是依靠一些长跑的练习,以及跳跃的耐力练习.第二:就是要具备出色的运球能力.具备优秀的手感,如果一名组织后卫的运球还不如一个中锋队员的运球,那我看他还是竟早离开球队吧,因为一名组织后卫,所要承担的责任是将球以安全迅速的方法运到前场,然后通过熟练的运球,为队友制造得分的机会,从而主导比赛的节奏.包括什么时候应该加速运球发动快攻,什么时候应该中速运球转为阵地进攻,什么时候低速运球延缓比赛时间,这一切都是通过组织后卫的运球来实现的,那么运球的方法都包括那些呢?主要包括:高低运球,变向运球,背后运球,跨下运球,运球转身和变速运球等等.那么如何才能练好运球呢?开始你要做的就是熟练运球的方法,熟练掌握左右手运球(最主要的是要在运球时候能够抬头看人,而不去注意运球的手),然后要做的就是对控制球的手感练习,怎么样才能更好更稳的控制球,并且能够掌握从低速运球到高速运球再到低速运球这一节奏变化.最后要掌握的就是在有防守和夹击面前能够运用自己的运球技术将其化解.总之要想练好运球,就是一个字&练&.第三:就是要具备优秀的传球能力和对时机的把握.如果想成为一名好的组织后卫,没有好的传球能力和对时机的把握能力,那是称不上合格的,因为在比赛中,当队友出现了瞬间的得分时机时,如何才能将球送到队友的手中,就是组织后卫应当做到的,相信有很多想做组织后卫的朋友都喜欢杰森威廉姆斯吧.因为被他那出神入话的传球和那优美的动作所吸引,但是这一切的背后,就是对传球基本技术的刻苦训练,这其中包括:双手胸前传球技术,单手传球技术,头上传球技术,击地传球技术等等.还有就是对传球时机的把握能力,为什么小伟一直都在强调运球要抬头呢,就是这样你才能审视全场,并且才能够很好的发现队友能够得分的时机,然后运用传球技术将球传出,那么你就要问了,应该如何训练传球能力呢,如果你是自己一个人话,可以利用墙来做你的队友,然后反复训练你传球时候的动作技术,还有就是在比赛中,去体会传球的线路和球的落点,以及对上肢力量的训练(最简单实用的方法就是俯卧撑),这样你就能一点点的掌握较好的传球技术,慢慢的你就能传出像杰森威廉姆斯那样的传球了.千万不要做传出100个球,制造的时机等于零,那样你这个组织后卫就是不合格的.第四:也是比较难形成的,就是对比赛的阅读能力,这里就包括你对进攻以及防守的洞察能力,对比赛的审视能力,说的简单一点,就是如何才能组织好进攻,如何才能很好的发现对方的防守漏洞.给队友制造机会,这一点推荐的练习方法就是多多去参加比赛,包括平时的类似街球的半场比赛.在比赛中去体会这一点,而且还要尽可能去多看一下有关篮球战术方面的书籍,这对你提高比赛的洞察力是很有帮助的.第五:也是最后的一点,就是要具备良好的心态,因为如果一个球场的指挥者失去了坚定的信念,那这个球队还能赢球吗?所以要培养自己积极乐观向上的心态,以及对困难比赛的承受能力.这一点的练习方法就是在平时的生活中慢慢的磨练,这可不是一天两天的工夫啊
连练好左右手控球和中投吧。好的控卫需要能突能投和高篮球智商。
如果你有空，每天花几个小时不停地练习左右手运球，越快越好，越低越好。到你能蒙着眼睛也能运球自如的时候，就练习交叉、背后、变向、加速运球，注意和步伐的配合。当感觉良好了，就去找个人陪你练，和他斗牛，专练过人和摆脱后投篮——因为你想挑战高度，所以干拔跳投等于是找帽……如果可以呢，你还可以练练街头篮球，很华丽。
14岁，不着急呀，先练好投篮的技巧，篮球是要靠身体作为保障的，你还在发育呢，力量训练还没上，所以。。。不着急。。
先练好基本功先，记住，AI的强大在于起闪电般的速度和神乎其神的变向。变向靠什么？熟练的运球。突破了过后又是什么？大部分是中投。绝对不可能总是突破上篮的，那是观赏视频！。。。而且你才14岁，恩，多练练力量吧。对抗强一些，突破才能够好。
没有诀窍，只有努力努力再努力，把AI的视频翻来覆去看个透，然后多加练习，但是想达到AI的水平，估计很难
身体素质是模仿不了的
你好~~ok..我告诉你。。。慢慢看自己的心态一定要保持最好的状态（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）强
打篮球一定要苦练
如果你真的要打好篮球的话（就是变成百里挑一的高手）那么你要用出
精神欲望（意志力）+汗水（苦练）+时间（经常练习）=自己所要达到的目标最后几句话付出了一定有回报我一步一步给你解释清楚平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用跨下运球 也可以找到左右手的节奏注：练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好要结合型运用左右手的交换配合1.左右手来回运球 原地拍球 练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快2.跨下与球
左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指拍球
练熟后 身体向下压 拍球速度加快！！3.背后运球
找到感觉 掌握节奏
这个就是要靠自己的熟练程度了一步一步慢慢的来按星期来计算
每天都练习
我估计 至少3星期
运球能力会提高我在说几个关键不轻易下球，若下球就是要过人。蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。 ]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。重心要低，启动时才会快。还有注意一点是 突破 过人的时候假如你要向右边突破眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动然后突然加速或变向！ 加速向右边奔去~！详细的篮球视频指导 是一个视频专辑很不错的（是CCTV5的张指导）还是要慢慢练习的~~~多多努力
肯定是有绝对的回报！！！ 实际比赛和个人练习
都可以好好的学学熟能生巧!加油啊! 先给你来个视频
过人 突破 变相 都有上面视频没毒
是优酷的这个也可以
确实不错~~虽然是中国的额再给你一个比较难的练习运球手感的这个视频 建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球网站（貌似是的）接下来也是一些相关视频
看会了，熟练了，你就牛B了 特别是优酷的这个，我碰到的精品啊！！！ 你现在14岁 如果真的要向艾佛森那样 那么现在就开始练习不要认为自己很小 过几年再练ok再给你一个详细的技术解释
（包括练习弹跳）也是我发的艾弗森精彩集锦 下载地址下面是下载地址
全是艾弗森的
是虎扑的（很有名篮球网站）上面点击 打开后里面都列好了表了
想下载哪个直接下载顺便再告诉你艾弗森究极梦幻答案 （1，2，3，部）都是无敌的精彩都是40多分钟
配乐和视频
都是绝对完美的答案下载地址可能不好找
不过 你去优酷 或土豆用在线视频下载还有一个就是去迅雷网 就是狗狗
名字叫艾弗森超长集锦(高清)
有一个是25分钟的
可以去下 如果要艾弗森全场比赛的话这个是艾弗森粉丝俱乐部的
艾弗森比赛下载大全
慢慢找这个是艾弗森贴吧的希望对你有所帮助
我的回答是要是你是25岁往上的人，以那时你的阅历，你的知识面，那你肯定会选择我这个答案作为满意答案。但是你不是，我还是要说。小艾的生长环境成就了他桀骜不驯的本性（说白了就是不服输），加上超人的篮球智商和天赋才有曾今的辉煌。我觉得在虽然篮球智商、天赋都很重要，但是最最重要的是那一颗不服输的心！以及对球队，对队友的忠诚。想成为那样的球员不是那个高手给你一句解答就完事的，需要你自己的磨练，球技的磨练，球性的磨练，这里的球性指的是打球性格的磨练，不是像现在的年轻人这样都想着一触而就！给你说了这么多，其实是一个过来人想给你一点启示，好好想想。
LZ你才14岁不必着急，打篮球最重要的就是连好基本功，多练习投篮，运球。平时多打篮球比赛，只有在实践中才能得到进步。身体素质也同样重要，多跑跑步，增加耐力，买对哑铃，平时多练练力量，打好篮球光有技术不行，身体对抗也同样重要。
如果你的篮球智商很高的话。。。。
要打好一个合格的双后卫，要慢慢练。我和你样的岁数，你很有希望的，平时多练习运球和突破吧
艾弗森说过的： 把每场比赛当成最后一场去打.！
楼主试试吧
认真对待每次进攻 防守！
我14岁 一百米就可以跑12秒，但我连人家小AI的裤衩子都抓不到，认命吧，世界上能有几个艾弗森。先天条件就是不行啊，中国篮球只有靠投篮，想突破，爆发力真的不行，跟老黑一比就全没了
当然要多练习，把力量练好，要在比赛学习，经常和朋友3对3
先把身体练结实了，突破的时候才不被撞飞
没人比的上AI的
送你四个字 勤学苦练。 相信自己 你就可以
没什么诀窍。一要自信。二要多练。三要跟高手过招。
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出门在外也不愁谁能详细的讲解给我一下篮球场上后卫，中锋，前锋在场上的活动范围和主要目的，还有锋位摇摆人又是什么！_百度知道
谁能详细的讲解给我一下篮球场上后卫，中锋，前锋在场上的活动范围和主要目的，还有锋位摇摆人又是什么！
纳什，内线能力突出，詹姆斯，主要负责篮板球和内线攻防，且突破能力较强，除了中锋和部分大前锋相对固定在内线，在中锋稀缺的年代，大前锋是球队的内线核心，身高不如中锋，根据球员的特点不同，进攻时可负责组织，代表人物，还有锋位摇摆人又是什么，奥拉朱旺等现代篮球的理念更先进，两个后卫和小前锋最大，他能打很多位置，一般比得分后卫高一些、3：邓肯：皮蓬，场上位置不固定：乔丹，随着篮球的发展；4号位是大前锋，有投手型的，有一定的防守和篮板球，中锋，魔术师属于特例，1：斯托克顿；3号位是小前锋！球场上一共有五个位置！如果您觉得好，负责组织全队进攻，1号位就是控球后卫，大部分球员的活动范围都很大、4；代表人物，前锋在场上的活动范围和主要目的，也有技术型的，所以活动范围都很大，基德，也可以负责得分、2；2号位是得分后卫谁能详细的讲解给我一下篮球场上后卫；代表人物，米勒等，德雷克斯勒；代表人物；代表人物，巴克利：麦蒂。锋卫摇摆人就是得分后卫和小前锋都能打的球员；5号位是中锋，加内特，代表人物、5号位：奥尼尔，马龙
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根据球员的特点不同，一般比得分后卫高一些，巴克利，米勒等，德雷克斯勒，且突破能力较强，纳什，大部分球员的活动范围都很大，马龙，代表人物。锋卫摇摆人就是得分后卫和小前锋都能打的球员、4，也可以负责得分、5号位，除了中锋和部分大前锋相对固定在内线篮球场上一共有五个位置，内线能力突出，有投手型的，加内特，基德；4号位是大前锋，场上位置不固定，主要负责篮板球和内线攻防：麦蒂，在中锋稀缺的年代；3号位是小前锋，他能打很多位置：乔丹，随着篮球的发展，也有技术型的，詹姆斯，魔术师属于特例：邓肯，1号位就是控球后卫；代表人物，负责组织全队进攻；代表人物，代表人物，所以活动范围都很大，进攻时可负责组织，奥拉朱旺等现代篮球的理念更先进；代表人物，大前锋是球队的内线核心：皮蓬：斯托克顿；2号位是得分后卫：奥尼尔，两个后卫和小前锋最大，有一定的防守和篮板球、2，身高不如中锋；5号位是中锋、3；代表人物，1
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太复杂，一言难尽，自己多看看NBA比赛，自己多打打球就懂了……
这个问题没有方法解决...就不同人。。能力不同所以不同的后卫。前锋。和中锋的作用也是不同的...简单的说
后卫是进行进攻的组织者。同时也是突破和投射的利刃..前锋则是..进攻进攻在进攻..这是一个得分点，同时防守也是要固守禁区的一道门...中锋是最靠近篮筐的球员。也就是说比较容易得分，而防守端也是最后一道防线。
后卫是全场跑的 活动范围最大
跑动拉开距离 控球后卫进攻发起者
得分后卫 投篮型的一般都是跑空位 投篮 小前锋就是突破
一般是从45°和0° 这些位置突破 大前锋
内线 拿篮板必须强势
45° 进攻手段必须丰富
有卡位意识 一定的远投能力 中锋就是强吃内线
摇摆人就是
既可以打 后卫又可以打前锋的叫摇摆人
控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。 怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。 对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。 得分后卫（SG） 得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。 得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。 如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。 小前锋（SF） 小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。 小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。 大前锋（PF） 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。 既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。 以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。 中锋（C） 中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。 中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。 一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有&能帮忙&的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。 中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。
锋卫摇摆人: 就是小前锋和得分后卫都可以打的全能球员，两个位置摆动
篮球场上一共有五个位置，1、2、3、4、5号位，1号位就是控球后卫，负责组织全队进攻；代表人物：斯托克顿，基德，纳什，魔术师属于特例，他能打很多位置；2号位是得分后卫，根据球员的特点不同，有投手型的，也有技术型的；代表人物：乔丹，德雷克斯勒，米勒等；3号位是小前锋，一般比得分后卫高一些，且突破能力较强，有一定的防守和篮板球，代表人物：皮蓬，詹姆斯；4号位是大前锋，身高不如中锋，内线能力突出，随着篮球的发展，在中锋稀缺的年代，大前锋是球队的内线核心；代表人物：邓肯，加内特，马龙，巴克利；5号位是中锋，主要负责篮板球和内线攻防；代表人物：奥尼尔，奥拉朱旺等现代篮球的理念更先进，所以活动范围都很大，除了中锋和部分大前锋相对固定在内线，大部分球员的活动范围都很大，两个后卫和小前锋最大。锋卫摇摆人就是得分后卫和小前锋都能打的球员，场上位置不固定，进攻时可负责组织，也可以负责得分，代表人物：麦蒂！
后卫分两种 得分后卫和组织后卫，组织后卫一般是带球控球（纳什、基德），得分后卫主要是在外线活动比如投三分球之类的还有突破（科比、韦德）。中锋一般就是一个队伍当中最高的一个（姚明），主要是在三秒区活动，在篮下打，前锋有大前锋和小前锋，大前锋的作用类似于中锋（邓肯、加内特），小前锋的作用类似于得分后卫（詹姆斯、安东尼）。锋卫摇摆人是指既可以打前锋和后卫的人，通常情况下是小前锋和得分后卫（科比、麦迪）。
后卫也有几种 控球的 得分的 中锋是镇守内线的 和进攻内线的 为得分后卫掩护 前锋是快攻是迅速向前推进的也是主要得分的
控球后卫（PG） 代表人物：史蒂夫·纳什、克里斯·保罗控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。 怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。 对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。 得分后卫（SG） 代表人物：迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。 得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。 如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。 小前锋（SF） 代表人物：勒布朗·詹姆斯、特雷西·麦克格雷迪小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。 小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。 大前锋（PF） 代表人物：蒂姆·邓肯、凯文·加内特大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。 既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。 以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。 中锋（C） 代表人物：姚明、沙奎尔·奥尼尔中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。 中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。至于锋卫摇摆人，是指于篮球比赛中，作为最前线球员争取射篮机会，在球场两旁奔跑的球员。通常指步伐速快的得分后卫和小前锋。跟外线射手不同，这可说明凭跑动获取得分的球员统称。作为优秀前锋位上的球员，不仅要有好的身体素质进行突破、分球以及良好的低位单打能力，还要有着对于中远距离篮板球的判断力。而对于一名1、2号位的优秀球员来说，中远距离投射能力是首要关键，对于比赛节奏的掌控以及作为传接球的中间者，作用更为突出。所以锋卫摇摆人一直是篮球场上耀眼的人物，他们能突能投，也能不时送出精准的传球，也可以在低位一对一的背身单打，全名的进攻能力是每个球团所需要的中坚力量。
后卫两个，一个控球一个得分，中锋，篮下的控制，前锋两个，大前篮板，挡拆，小前技术全面
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