有一个跑步时用的歌,有1234这样的口号,叫什么名字_百度知道
有一个跑步时用的歌,有1234这样的口号,叫什么名字
爬格子才是王道，爬格子。笨
爬格子一二三四歌
其他类似问题
跑步的相关知识
按默认排序
其他1条回答
去部队你就知道了。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁您的当前位置： >
美术中学五天军训活动方案
日期： 14:33&&&点击：&&&
2010年美术中学军训教育训练日程安排
安&&&&&&& 排
军训前期筹备
训练方案备注：
1、以上内容时间安排以实用为出发点，可能会根据天气和学校要求进行调整和侧重，请能在开训前做好沟通。
2、每天早操的内容以跑步训练和广播体操训练为主要内容也可根据学校要求调整。
学生军训纪律：
1、听从命令，服从教官指挥；&& 2、遵守时间，坚持参加军训；
3、统一着装，保持军容军貌；&& 4、排队进餐，不乱扔垃圾；
5、整理内务，物品摆放整齐；&& 6、时刻注意安全，刻苦进行训练。
1、严格遵守作息时间，不擅自出基地大门，实施全封闭管理，特殊情况须持有基地和学校的批条，严格遵守基地军训纪律。
2、注意安全，服从命令，严禁打、偷、抢、迟到、早退、中途溜号、训练场穿拖鞋、佩戴饰物及使用手机。
3、严格遵守就餐、就寝、集会等纪律，严禁抽烟、喝酒、打牌、赌博。
4、搞好寝室内务卫生工作。每次起床后将被子叠好，将物品摆放整齐，注意卫生，保持整洁。基地每天安排人员检查，检查结果连同军事素质、队列等一起纳入军训表彰评比。
5、听从指挥，在指定地点训练。在训练中未经批准不得擅自离开训练地点。
6、有既往病史、不宜参加高强度训练活动的同学须在军训前向班主任、军训连长说明清楚。
主要内容介绍
训练主要分集中训练和知识讲座两部分。
&集中训练包括立正、稍息、停止间转法、蹲（坐）下起立、敬礼、齐步走、跑步走、最新广播体操、国旗班培训、安全教育及消防安全教育讲座
重要事项说明
（一）有关要求
1、各工作组成员要充分认识到学生军训工作的重要性和必要性，认真组织各项工作的实施。
2、各小组应及时研究，解决工作中遇到的情况或问题，严防事故发生。各小组实行组长负责制，哪个方面出了问题，首先追究第一责任人&&组长的责任，再逐级追查追究。
3、各小组既要讲分工，也要讲究配合，各负其责，密切协作，切实加强对学生军训工作的协调、配合，为军训工作创造有利条件。使学生通过军训形成良好的校风、学风，促进学生的全面发展，促进学校各项工作再上新台阶！
&（二）有关说明
1、&学生带内衣服装、洗漱用品、水杯、拖鞋等、穿运动鞋，教师带自用生活用品。
2、&学生出行一切行动听从指挥，服从安排，注意安全；自觉维护学校和班集体荣誉，团结护助；积极参加活动，不携带贵重物品和手机。
3、&学生活动期间统一配发军装（闭营结束时收回）。
4、&为了鼓舞士气和将赏识教育的理念深入的贯穿训练其中，我基地特设立奖励制度。按5：1的比例，实施对军训中涌现的先进个人进行表彰。每个年级评出先进班集体、训练先进班、内务先进班，并由领导对先进集体进行表彰，并颁发奖状。
5、&我们诚恳邀请学校行政领导、教师代表参加活动并检阅。
&（三）安全措施说明
1、树立安全意识：基地开办至今，接待学生已经数以万计，从未出现过意外事故，尽管如此，我们还是一如既往地奉行&安全重于泰山&的信条。&安全重于泰山&，在各项工作的策划、组织、实施过程中，保证始终坚持&安全第一&的思想，全体人员做到从上到下统一思想，明确职责，强化安全意识，精心操作，确保万无一失。每次活动前，召开全体员工安全工作会议，安排落实工作到位情况，保障活动的顺利进行。
2、交通方面：使用正规、合法的车辆接送学生；确保每班一辆车、每个学生一个座位。
3、保险方面：由中国平安保险公司提供全程保险；
&& &4、管理方面：
（1）每名教官经验都很丰富，而且责任心强，全心全意为全体师生提供全程优质服务。
（2）我们狠抓科学管理，确保学生活动安全、有序地进行。
（3）活动前召开教官教师安全动员大会，树立安全意识；活动结束后及时进行活动总结，找出问题，不断改进。
5、场地安全方面：
（1）活动前对所有活动场地、设施进行认真、细致的检查，及时排除安全隐患；
（2）主要活动场地安排责任心强的值班人员，负责场地的使用安全；
（3）每个活动场地都标有安全注意事项，时刻提醒学生注意安全。
6、饮食卫生方面：
（1）严格食品采购管理，坚决杜绝劣质、过期等不符合卫生标准的食品流入；
（2）聘请专业厨师，确保学生饭菜的卫生和质量；
（3）认真做好厨具、餐具的消毒、清洁工作，确保学生吃饭、饮水安全。
7、医疗保障方面：
（1）活动前基地已经准备好各种医用药品；
（2）每天安排经验丰富的医务人员24小时值班。
附：训练营开营、结营程序
&广州市海珠区中小学素质教育训练基地
开营仪式程序
一、值班教官整理队伍，并向主席台学校最高领导报告：&开营仪式准备完毕，是否开始，请指示？&
主席台学校最高领导回示：&开始&或&按计划进行&。
二、介绍到会领导。
三、奏唱国歌
四、训练营营长&&致欢迎词和提出营区要求。
五、学员入营宣誓
六、请学校领导（学校校长或主任）讲话。
一、值班教官整理队伍，并向主席台学校最高领导报告（领导应起立）：&训练营闭营仪式准备完毕，是否开始，请指示？&
领导回应：&开始（或按计划进行）。
二、介绍到会领导。
三、升国旗、奏国歌。
四、检阅式
五、训练科目汇报。
六、训练营营长作总结。
七、宣读表彰决定、颁奖。
八、请学校领导讲话。
九、歌曲汇报《感恩的心》小站会根据您的关注，为您发现更多，
看到喜欢的小站就马上关注吧！
下一站，你会遇见谁的梦想？
一二三四歌
咱当兵的人
这张是我班长他们08年在合作维稳时的睡觉照片
当兵不容易，请不要乱说
我们时常在网络上看见有人说当兵的这样不好，那样不对。我这样问一句：你凭啥子说当兵的，是因为你的纳税钱吗？还是军队就是没用的？我要告诉你：即使当兵的天天睡觉都是一种奉献，都是一种牺牲。有脾气你来当兵，不然老子鄙视你。你们也许只看见当兵精彩的一面，每天站在天安门升旗，那时多么的光荣，而你不知为这流下多少汗水；你们也许只看见高端武器的表演，你们永远不会知道当兵的是一遍又一遍的练习，日复一日年复一年练习同一个动作的艰辛；你们也许只看见特种兵的英勇，而你永远无法体会他们的伤病，他们只有一个目标合格。我当过兵，没车没房没钱，但我学会了坚持，学会了忍辱负重。我们不需要大鱼大肉，只需几个馒头和一瓶老干妈就能过一天，我们不需要席梦思，只要几块木板就行，甚至只要一个能躺下的地方我不知道什么是勇敢，什么是懦弱。只知道需要我的时候往上冲，也只能往上冲。这只是最基本的，不信你来试试，从义务兵开始每月给你600块钱，买断你的尊严，买断你的自由，买断你的人权。手里拿着600块钱，干别人3000块钱不愿干的事，这就是当兵。有脾气你试试一天挖4立方土坚持两天，你就知道啥是当兵的；有脾气你背着30斤的东西每天走40公里坚持5天，你就知道啥是当兵的；有脾气你夏天中午在太阳下站上1小时坚持3天，你就知道啥是当兵的。你没当过兵能做到哥佩服你，否则请闭嘴。
你们绝对看不到我们入伍时训练苦想家，偷偷的在被窝里苦，这并不是我们软弱，这是说明我们长大了；你或许不曾看到二十八九的当兵的没有媳妇，他们是在训练而没时间谈恋爱；你不曾看到当兵的在某个角落偷偷流泪，因为父母去世而未能尽孝而流泪，因为他们知道忠孝不能两全。这是你们不容易看到的，但这就是当兵的。某些人总是说当兵没用，但汶川地震，玉树地震，舟曲泥石流当兵的总是冲在最前面。你们怎么不上呢？当日本钓鱼岛问题出现后，又是当兵的冲在最前面。你们咋子又不上呢？某些人常说当兵的打仗只能当炮灰，是，我们打仗只能当炮灰。但你上去连炮灰都不如。请不要看不起当兵的，当兵的是啥都没有，但他们用青春坚守着祖国大地。请不要说国家用钱养了一群&废物&，要用当兵的了咋不说是废物了呢？请记住一句话：即使当兵的天天睡觉，那也是一种光荣。
当过兵的资格
我当过兵、没钱，没车，没房、自从参军到退伍、没有靠过关系、也没送过大礼、我还年轻，也没长者的积累、可是我有我的资本、
我吃不起鲍鱼、鱼翅、可是一罐榨菜就够我下几天的饭、这是我的资本、我没有席梦思睡觉、给我一张木板就够、甚至连木板都没时、有个地方躺着就行、这是我的资本、我不自大，我知道自己扮演的角色、我可以不关心自己、
但我懂的关心别人、我知道话不能乱讲、做不到的后果很严重、这是我新兵时学到的、这也是我的资本、我不知道什么叫勇敢，什么叫懦弱、我只知道、需要我的时候，我只能是向前一步顶上去、
最基本的，不信你来试试、从义务兵开始、每月给你九十块钱、买断你的自由、买断你的人权、买断你的尊严、手里拿着九十块钱，还要保证笑着脸去干三千块都没人愿意干的事、当兵，先学做人、让我拣回了一个普通人遗失掉的品格、也让我明白了素养对一个人的重要性、
这些，这些、都是我的资本、
我敢说，如果有一天、我们都变的一无所有、你活不下去时，我能活下去、因为我是个当过兵的、再苦、再累、再委屈、我也能上前顶着、这是我的资本、我一直认为，做为一名当过兵的、我的资本不是在部队期间过的有多舒服，多牛逼，多潇洒、这不是资本，想舒服去当兵干啥？在家躺着不好麽？做为一名当过兵的，我觉得我的资本是吃过多少苦，受过多少委屈，经历过多少挫折、而这些，我都扛过来了。这才是我的资本。后续：偶然的成功比失败更可怕，人生本就需要痛苦和磨练。
单个军人队列动作教案
作业提要 课目:单个军人队列动作
目的:通过本课训练，使同志们掌握单个军人队列动作的动作要领，为以后的班排训练打下扎实基础。
内容:一、立正、稍息、跨立
二、停止间转法
&&四、步法的行进与停止
五、步法变换
六、行进间转法
七、脱帽、戴帽
八、坐下、蹲下、起立
方法：讲解示范、体会练习，评比竞赛。
时间：&小时
地点：训练场
要求：精神振作、姿态端正、动作规范。
作 业 进 程
作业准备&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&分钟
1、清点人数，整理服装，视情况向在场首长报告。
2、宣布作业提要。
3、提示有关理论，必要时说明本课的训练意义。
作业实施&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&分钟
第一个训练内容：立正、稍息、跨立
理论提示：
立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。
&&跨立即跨步站立，其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合，可以与立正互换。
口令:立&&正 ,&& 稍&& 息，跨 立
动作要领：
当听到立正的口令以后，两脚跟迅速靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平稍向后张;两臂下垂自然伸直，四指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视稍高。
稍息的动作要领是：当听到稍息的口令以后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久可以自行换脚
当听到跨立的口令以后，左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
达到的标准及要求：
立正是军人的基本姿态，俗称军姿训练，是部队的形象工程,良好的军姿是我军威武之师,文明之师的体现;同时队列训练也是一项比较枯燥乏味的训练项目,作为一名教练员,要善于启发诱导,调动大家的训练积极性,把训练的着眼点放在塑造良好形象,培育坚毅性格上来.使大家养成良好的站立习惯.
立正时我们要做到&三挺，三收，一顶，一睁，一垂，一贴；运好一口气，用好八股劲&稍息时要做到&两快两稳一准确&
三挺:挺膝,挺胸,挺颈
三收:收小腹,收臀部.收下颌
一顶:胸部向前上方顶
一睁:眼睛睁大有神
一垂:双臂自然下垂
一贴:双手贴于大腿外侧中央部位
运好一口气:站立时,深吸一口气,用半口气保持挺胸,用半口气喘息
用好八股劲:两脚向前的扒力和脚后跟的蹬力
膝盖向后的压力和向内旋转的夹力
小腹向上的收力和臀部向前的收力
胸部向前上方的挺力
两肩向后下方的张力
双手向内的贴力
颈部向后向上的挺力
头部向上的顶力
稍息时做到两快,一稳,二准确
两快:出脚快,收脚快
一稳:上体保持平稳
二准确:出脚位置准确,收脚位置准确
跨立时要做到&两快一稳两准确&。
两快:跨脚背手快,靠脚放手快
一稳:做动作时上体 要稳
两准确:跨脚和背手的位置准确跨脚和背手的位置准确
&&组织训练：
限制训练（贴墙跟,站台阶,别木板，别别针，），互助训练,强化训练，评比竞赛等（进行三种站姿互换练习）
容易出现问题及纠正方法：纠正立正动作时注意&把握一条轴线,克服两个误区,解决三个协调&
1、把握一条轴线
即:把握鼻线,衣扣线和两脚分开线,从而纠正头不正,肩不平,扭腰,两脚分开角度不够等问题.
2、克服两个误区
即：单纯的收下颌造成的低头，单纯的强调中指贴于裤缝而造成的手不在大腿外侧中央部位
3、解决三个协调
即：两腿挺直与向内旋转夹紧之间的协调(纠正罗圈腿)
收小腹与收臀部之间的协调(纠正撅臀部)
挺劲抬头与收下颌之间的协调(纠正低头)
第二个训练内容：停止间转法
口令：&向右－－转&&向左－－转&&向后－－转&&半面向右－－转&&半面向左－－转&
动作要领：
当听到向右转的口令以后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前半部同时用力，使身体和脚协调一致的向右转动90度，体重落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。向左转按照向右转的动作要领向左转动90度，向后转按照向右转的动作要领向后转动180度，半面向右转按照向右转的动作要领向右转动45度，半面向左转按照向左转的动作要领向左转动45度。
达到的标准和要求：转体时要保持好良好的军姿，动作迅速，节奏分明，做到&快，稳，准，狠&
快：转体要快、靠脚要快
稳：做动作时上体要稳、节奏要稳
准：转体位置准确、靠脚位置准确
狠：靠脚时要有力
组织练习：
分解训练，个人体会，分组训练，集体合练，评比竞赛。
容易出现的问题及纠正的方法：
1，弯腿上体晃动
纠正方法：做动作时强调两腿挺直，掌握好用力部位，（两腿内侧）
2，耸肩或发动身体
纠正方法：不要过于紧张，肌肉放松，找准用力点，全身协力转向新方向。
3，跺脚，外扫
纠正方法：靠脚时两腿挺直，取捷径靠脚。
4，靠脚无节奏
纠正方法：多进行分解训练。
小结讲评：(略)
第三个训练内容：敬礼
理论提示：
为体现军人内部的团结友爱和互相尊重，军人必须有礼节，军人的礼节分为举手礼，注目礼和举枪礼。通过敬礼的训练可以对军人进行文明教育，养成良好的文明习惯。举手礼是单个军人最常用的一种礼节，今天我们主要学习举手礼。
口令：&&敬礼，&& 礼毕
动作要领：
当听到敬礼的口令以后，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约两厘米处，手心向下微向外张约20度，手腕要直，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。
达到的标准与要求：敬礼时要严肃，庄重，自然，大方做到:"取捷径，举手快，手腕直，大臂平，与两肩成直线"。
组织练习：体会练习，分组练习，集体合练等
容易出现的问题及纠正的方法：
１，手型不正确
纠正方法：五指并拢自然伸直，而不是立正的手型。
纠正方法：敬礼时要保持好军姿，做动作时手找头，而不是头找手。
3，手腕不直
纠正方法：做动作时手腕挺直。
纠正方法：掌握好用力的部位，用手腕的力量带动小臂而后带动大臂将手举到位。
第四个训练内容：步法的行进与停止。
一、齐步的行进与停止理论提示：
同志们，从今天开始，我们共同研究齐步行进与停止的教学方法。
齐步是军人的常用步伐,贯穿于军人训练生活的每一个角落，它不仅在练场具有约束力，对日常的生活也提出了更高的标准,&三人成伍、二人成列、一个人正规&是部队的要求，也是队列动作在我们日常生活中的具体落实，因此我们每一名同志，都要将在训练场上学到的动作，自觉的用于训练、执勤和日常的生活中去。
齐步行进的口令为：&齐步－－走&、&立－－定&
动作要领：（讲解示范的方法四种。）
当听到&齐步走&的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二关节 ,两臂前后自然摆动，向前摆臂时小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指跟部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米,向后摆臂时手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟116------122步。
当听到&立定&的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。
为了便于大家记忆，我们将其归纳为&脚腕稍用力，脚跟先着地，膝盖向后压，重心向前移，两臂自然摆，前推后要压&。
达到的标准及要求：
齐步是军人的常用步,行进时,要保持良好的军姿,动作要上下协调,自然美观、步辐要准确，步速要适当。
组织训练：
在训练中为了使训练对象更好的掌握动作要领，做为教练员应贯彻，由简到繁，由易到难的训练原则，进行分步细训。
齐步行进的训练通常分为四步进行：
第一步：摆臂训练
第二步：脚部动作的训练
第三步：分解第一步与最后一步
第四步：连贯动作
第一步：原地摆臂练习
用途：通过练习，使同志们掌握齐步的摆臂路线，达到路线正确，位置准确，前后定位。
口令：&原地摆臂&、&一&、&二&、&停&。
要领：听到&原地摆臂，一&的口令，按照摆臂的动作要领，右臂向前自然摆到位，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米。同时，左臂向后摆到位，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。听到&二&的口令，换臂。听到&停&的口令，将手放下，恢复立正姿势。
组织练习：
可采用体会练习，互助练习、突出集体合练流水作业。
容易出现的问题及纠正方法：
1、克服四种腕：张腕、压腕、勾腕。
纠正方法：手腕挺直，要用正确的部位擦臂音。
2、四种臂：夹臂、张臂、甩臂、悠臂。
纠正方法：摆臂时要掌握好用力的部位，做到前推后压，即向前摆臂时，用肘部的力量，向前推到位，用手腕的力量压到位。
小结讲评：（略）。
第二步：腿部动作练习
用途：掌握腿部动作，做到脚跟脚掌顺序明解，步辐准确。
口令：&抱腹齐步&&准备&&齐步－－走&&立定&。
要领：当听到当听到&抱腹齐步准备&的口令以后，双手交叉，（左手在下，右手在上）抱于腹部，其余动作，按齐步行进的动作要领实施。
组织练习：
体会练习，突出单个教练，集体合练。
容易出现问题及纠正方法：
纠正方法：掌握用力部位，学会用脚腕力量前进，体会脚腕用力，用脚腕带动小腿而后带动大腿前进。
2、全脚掌着地
纠正方法：迈步时，脚跟贴于地面前进着地时，脚跟有意识蹬地。
3、八字脚(一字步)
纠正的方法:着地时脚掌内侧适当用力,使两脚掌内侧在一条线上.(或在地上划一直线或在土地上看脚印反复练习.
第三步:分解第一步和最后一步.
用途:通过练习掌握一步出脚的速度与最后一步立定的力度和节奏.齐步先进讲究&龙头,凤尾&即开好头,迈好第一步,结好尾,立时要干脆利索,有力度,有节奏.
口令为:&齐步行进分解动作,&&齐步____走,&&二.&&立定&&二&
动作要领:略
组织练习:先体会分组练习(重点),而后集体合练.
容易出现的问题及纠正的方法.
1,第一步迈不出来.
纠正的方法:听到预令身体重心移至前脚掌,(班长口令要稍长),听到动令迅速向前迈出.
2,靠脚时弯腿,无力.
纠正的方法:强调靠脚时两腿挺直,身体重心放在前脚掌,大腿内侧用力,取捷径迅速靠脚.
第四步:连贯动作训练,
组训方法:个人体会,互助练习,集体合练(间隔两步先进逐个检查纠正),汇操评比.
容易出现的问题及纠正 的方法.
1,上体晃动军姿变形.
纠正的方法:行进时做到两当家,即:腰杆当家,脖子当家.
2,臂腿 不协调.
纠正的方法:训练时强调脚跟脚掌的顺序要明鲜,脚跟脚掌着地的时间就是摆臂到位稳的时间.
二、跑步的行进与停止
理论提示：同志们上节课我们学习了齐步行进与停止的教学方法,今天我们来学习跑步的行进与停止。
跑步是军人的常用步伐,主要用于部队的快速行进。
跑步行进的口令为：&跑步－－走&、&立定&
动作要领：
当听到&跑步走&的预令后，双手握拳并迅速提于腰际(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二关节),约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合.听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,左腿利用右脚掌的蹬力迅速向正前方跃出约85厘米,前脚掌先着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际,行进速度每分钟170------180步。
当听到&立定&的口令以后，继续向前跑两步,然后左脚再向前大半步,(两拳收于腰际,停止摆动)右脚靠拢左脚的同时将两手放下,成立正姿势.
为了便于大家记忆，我们将其动作要领归纳为&预令一出口,握拳快抱肘,动令发出后,倾体弯腿向前跃,脚掌着地重心移,两拳不要打敲锤,立定继续跑两步，左脚向前臂收回，靠脚放臂成立正&。
达到的标准及要求：
跑步行进时，上体要保持正直，重心稍向前倾，利用两脚的弹力前进，两臂摆动自然，体现前推后拉，前不露肘后不露手。
组织训练：跑步行进的训练通常分为上三步进行：
第一步：摆臂训练
第二步：分解第一步与最后一步
第三步：连贯动作
第一步：原地摆臂练习
用途：通过练习，使同志们掌握齐步的摆臂路线，达到路线正确，位置准确，前后定位。
口令：&原地摆臂&、&跑步－－走&&一&、&二&、&停&。
要领：听到&原地摆臂，跑步&的口令，两手迅速握拳提于腰际，听到&一&的口令，左臂不动，右臂按要领，迅速向前摆出；听到&二&的口令，换臂。听到&停&的口令，两拳收于腰际，停止摆动，将手放下，成立正姿势。
组织练习：可采用体会练习，互助练习、突出限制训练。
容易出现的问题及纠正方法：
一、摆臂时上下打敲或肘部外张。
纠正方法：摆臂时体现前推后拉，向后摆臂时肘部里合。
小结讲评：（略）。
第二步：分解第一步和最后一步.
用途:通过练习掌握一步跃出的方法与最后一步立定的力度和节奏.
口令为:&跑步行进分解动作,&&跑步____走,&&二.&&立定&&二&
动作要领:略
组织练习:先体会分组练习(重点),而后集体合练.
容易出现的问题及纠正的方法.
1,预令弯腿，第一步跃不出来.
纠正的方法:听到预令身体重心移至前脚掌,(班长口令要稍长),听到动令两腿微弯，左脚利用右脚掌的蹬力迅速向正前方跃出.
2,立定时右臂收回的同时左臂摆动。
纠正的方法:进行分解训练，反复练习。
第四步:连贯动作训练,
组训方法:个人体会,互助练习,集体合练,汇操评比.
容易出现的问题及纠正 的方法.
1,提拳不迅速
纠正的方法:反复练习，掌握提臂路线。
2，出脚不弹跃。
纠正的方法:到预令身体重心移至前脚掌,(班长口令要稍长),听到动令两腿微弯，左脚利用右脚掌的蹬力迅速向正前方跃出，前进中应保持前脚掌先着地。
3，三式摆臂法(打鼓式,前摆式,斜摆式)
纠正的方法:摆臂时体现前推后拉，前不露肘后不露手,向前摆臂时小臂略平,向后摆臂时肘部里合。
4,立定动作不协调.
纠正的方法:多练习分解动作.
三、正步的行进与停止。
理论提示：
正步主要用于分列式和其他礼节性的场合，整齐有力的正步是我军威武之师，文明之师的体现，因此我们每一名同志都要认真练好这一动作，努力为部队增光添彩。
口令：正步－－走，立－－定
动作要领(边讲边做)：
当听到&正步走&的口令后，左脚向正前方踢出约?5厘米(腿要绷直，脚尖下压，使脚掌与地面平行，离地约二十五厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二关节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约十厘米处(着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米)，离身体约10厘米；向后摆臂时手臂自然伸直,左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟110－－116步。
当听到&立定&的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。
为了便于大家记忆，我们将其动作要领归纳为&一正、三型、三当家、二快、二稳、一暴发。
一正即要有端正的军姿。
三型即端正的头型，大方的臂型和规范的腿型
三当家即膝盖当家、腰杆当家、脖子当家。
二快即踢腿摆臂快、落地跟身体快
二稳即踢腿摆臂定位稳、落地跟腿上体稳。
一暴发即踢腿摆臂要有暴发力。
正步是队列训练比较难的一个动作，为了使大家更好的掌握其动作要领可进行分步细训。即：
第一步、原地摆臂练习
第二步、原地踢腿练习
第三步、一步两动
第四步、一步一动
第五步、快慢步
第六步、连贯动作练习
第一步、原地摆臂练习。
1、用途：通过原地摆臂练习使大家掌握正步摆臂的动作要领，达到位置准确，路线正确的目的。
2、口令：原地摆臂练习，正步－－走，一，二，停
3、动作要领：
当听到原地摆臂练习、正步走的口令以后，按照正步摆臂的动作要领实施，听到二的口令以后迅速换臂，听到停的口令以后迅速将两手放下恢复立正姿势。
4、标准和要求：
原地摆臂时要掌握好用力部位(用力部位在手腕位置)，做到上端下砍，(即：向前摆臂时利用手腕的力量端臂，摆右臂时有一种撩左面衣襟、摆左臂时有一种撩右面衣襟的感觉，向后摆臂时利用手腕的力量向后砍到位)。路线正确，位置准确。注意克服三种腕，四种臂。
三种腕即：挑腕，压腕和勾腕。
四种臂即：向前摆臂时的搂臂、插臂和夹臂以及向后摆臂时的甩臂。
5、组织练习：可进行体会练习、分组练习、集体合练突、重点突出拉线的限制训练。
6、小结讲评：(略)
第二步、原地踢腿练习
1、用途：通过练习使大家掌握原地踢腿的动作要领，掌握踢腿的用力部位，达到踢腿迅速，定位准确。
2、口令：原地踢腿，左(右)腿准备，一，二，换腿，一，二，停。
3、动作要领：
当听到原地踢腿，左(右)腿准备的口令以后，双手抱于腹部，同时左(右)脚蹬脚跟提脚尖(脚尖高于脚跟)，并正直靠于右(左)脚脚踝位置；当听到一的口令以后，按照压脚尖、绷脚面、小腿带大腿(用力的部位是脚腕)的顺序迅速将腿向正前方踢出；腿要绷直，腿尖下压，使脚掌与地面平行；当听到二的口令以后，将腿迅速收回，恢复蹬脚跟提脚尖姿势。而后听口令踢腿、换腿或做停的动作。
4、达到的标准和要求：在练习原地踢腿时，要掌握好用力的部位，做到&迅速绷压小带大&；同时克服三种腿，即：
(1)弓腿即腿踢出后膝盖压不死，成弓形。
克服的方法是：腿踢出后膝盖注意压死，同时注意用力部位。
(2)弹腿即踢腿时先出膝盖
克服的方法是：养成良好的踢腿习惯，掌握好踢腿用力部位。
(3)棒子腿即踢腿没有暴发力象木棍一样。
克服的方法是：掌握好踢腿用力部位，用力点放在脚腕位置。
5、组织练习：个人体会、分组练习、突出拉线的限制训练。
6、小结讲评：(略)
第三步、一步两动
1、用途：通过练习增强臂腿的协调性，着重解决踢腿摆臂的速度和着地力度的问题。
2、口令：一步两动，正步－－走，一。二，停
3、动作要领：
当听到一步两动，正步走的口令以后，按照正步的动作要领，迅速踢腿摆臂；脚踢出后不着地；听到二的口令以后左脚迅速着地，臂不动，同时右脚蹬脚跟提脚尖，跟至左脚脚踝处。听到二的口令以后迅速踢右腿同时换臂。如此反复前进；当听到停的口令以后，左脚迅速着地，右脚靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。
4、达到的标准和要求：
在做这一动作时要保持端正的军姿，做到踢腿带风，落地砸坑。
5、组织练习：个人体会、分组练习、突出评比竞赛和集体合练流水作业。
6、小结讲评：(略)
第四步、一步一动
1、用途：通过一步一动的练习着重解决身体重心后仰，着地无力的问题。
2、口令：一步一动、正步－－走，一，二，停。
3、动作要领：
当听到一步一动、正步走的口令后按照正步的动作要领，迅速踢腿摆臂，脚踢出后不着地；听到二的口令后左脚着地，同时踢腿换臂；如此反复练习；当听到停的口令以后，左脚迅速着地，右脚靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。
4、达到的标准和要求：
在练习一步一动时，一定要调整好身体重心，身体始终向前上方顶。同时要注意体现四直，即上体拨直、后臂摆直、后腿蹬直、前腿踢直。
5、组织练习：个人体会、分组练习、突出评比竞赛和集体合练流水作业。
6、小结讲评：(略)
第五步、快慢步
1、用途：快慢步主要解决臂腿不结合的问题。
2、口令：快慢步，正步－－走，一，二，停
3、动作要领：
当听到快慢步，正步走的口令以后，按照正步的动作要领，迅速踢腿摆臂，腿踢到位以后稍稳而后迅速着地；右脚蹬脚跟提脚尖跟至左脚脚踝处；听到二的口令以后迅速踢腿换臂，如此反复练习；当听到停的口令以后，左脚再向前踢一步并迅速着地，右脚靠拢左脚的同时将两臂放下成立正姿势。
4、达到的标准和要求：
在做这一动作时定位感要强，落地跟身体的速度要快。
5、个人体会、分组练习、突出评比竞赛和集体合练流水作业。
6、小结讲评：(略)
第六步、连贯动作练习
1、达到的标准和要求：
在做连贯动作时，一定要体现出军人雄赳赳，气昂昂的气势来，注意体现&一正，三型，三当家，二快，二稳，一暴发。&
2、组织练习：个人体会、分组练习、评比竞赛、突出集体合练流水作业和间隔两步行进。
小结讲评：(略)
第五个训练内容：步法变换
用途：步法变换主要用于行进间齐步与跑步以及齐步与正步的互换。
口令：跑步－－走，齐步－－走
动作要领：步法变换均从左脚开始，齐步换跑步，听到预令双手握拳并迅速提于腰际，腿部按齐步的动作要领行进，听到动令，从左脚换跑步行进；跑步换齐步，听到齐步走的口令以后继续跑两步，从左脚开始换齐步行进。
达到的标准和要求：
步法变换时动作要协调，变换要准确。班长在组织训练时要注意掌握下达口令的时机。
组织练习：
1、可采用分解训练的方法，(齐步换跑步时听到预令迅速抱臂，同时右脚向前一步不动，听到二的口令后迅速从左脚换跑步行进；跑步换齐步时，听到动令再向前跑两步不动，听到二的口令后从左脚换齐步行进)。
2、可采取由慢到快的练习方法，使大家准确掌握步法变换的动作要领。
容易出现的问题及纠正的方法：
1、齐步换跑步时听到预令提臂慢。
纠正的方法：注意指导军人听到预令即握拳并提到腰际，并且两臂自然摆动，听到动令即从左脚换跑步行进。
小结讲评：(略)
第六个内容：行进间转法
用途：行进间转法是队列条令规定的单个军人队列动作的基本内容，是军人行进间变换方向的一种队列动作。
口令：向左(右)转－－走，向后转－－走
动作要领：齐步(跑步)行进的过程中，当听到向左(右)转走的口令以后，右脚再向前半步(跑步时继续向前跑两步)，脚尖向左(右)约45度，身体正直向前，从右(左)脚开始转向新的方向行进。
当听到向后转走的口令以后，左脚向右脚前迈出约半步，(跑步时继续跑两步，再向前半步。)以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按照原步法新方向行进。转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。
达到的标准和要求：
转动时要保持行进时的节奏，使方向变换与行进动作有机的结合起来。同时要注意保持端正的军姿和协调的动作。
组织练习：分解动作
口令：分解动作，向左(右)转－－走，二，向后转－－走，二，三
动作要领：齐步(跑步)的行进过程中听到向左(右)转走的口令以后，右(左)脚再向前半步(跑步行进时，再向前跑两步，而后再向前半步)脚尖向左45度，听到二的口令以后从左脚开始转向新的方向行进。
当听到向后转走的口令以后，左脚向右脚前迈出约半步，(跑步时继续跑两步，再向前半步)。听到二的口令以后，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度；听到三的口令以后，出左脚按照原步法新方向行进。
容易出现的问题及纠正的方法：
1、上步大、方向不正确。
纠正的方法：教练员注意指导军人向前迈半步时要适当(从脚尖算起约35厘米)，同时要注意脚尖向新方向45度。
2、转动时两臂外张，上体不稳。
纠正的方法：两臂贴身体自然摆动，上体正直，自然挺胸，两腿挺直，摆臂和转动要协调。
小结讲评：(略)
第七个训练内容：脱帽、戴帽
口令：脱帽、戴帽
动作要领：当听到脱帽的口令以后，双手捏帽沿或者帽前端两侧，将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐前端中央处，小臂略成水平，右手放下；当听到戴帽的口令以后，双手捏帽檐，取捷径将帽迅速戴正。
达到的标准和要求：做动作时要保持端正的军姿，上体不能晃动，动作要迅速准确。
组织练习：分解动作
口令：分解动作，脱帽、二、三，戴帽、二、三。
动作要领：当听到脱帽的口令以后，双手捏帽沿或者帽前端两侧，听到二的口令以后将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐前端中央处，小臂略成水平，听到三的口令以后将手放下；当听到戴帽的口令以后，双手捏帽檐，听到二的口令以后取捷径将帽迅速戴正，听到三的口令以后，将手放下成立正姿势。
容易出现的问题及纠正的方法：
1、低头、上体晃动
纠正的方法：保持好军姿，脖子挺直。
小结讲评：(略)
第八个内容：坐下、起立，蹲下、起立。
动作要领：听到坐下的口令以后，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝上由体保持正直。听到起立的口令，全身协力迅速起立，左脚靠拢右脚，成立正姿势。
听到蹲下的口令以后，右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度；两手自然放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久可自行换脚。听到起立的口令以后，全身协力迅速起立，起立的同时，右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。
达到的标准和要求：坐下、蹲下起立的动作要迅速、准确，上体保持良好的姿势。
组织训练：分解动作：
口令：分解动作、坐下、二，起立、二，蹲下、二，起立、二。
动作要领：听到坐下的口令以后，左小腿在右小腿后交叉；听到二的口令以后迅速坐下，两手自然放在两膝上由体保持正直。听到起立的口令，全身协力迅速起立，听到二的口令以后左脚靠拢右脚，成立正姿势。
听到蹲下的口令以后，右脚后退半步；听到二的口令以后臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度；两手自然放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久可自行换脚。听到起立的口令以后，全身协力迅速起立，听到二的口令以后右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。
容易出现的问题及纠正在的方法：
1、坐下、蹲下后弯腰、低头。
纠正方法：腰杆挺直，挺胸抬头。
2、坐下起立时手扶地。
纠正的方法：起立时，两脚跟靠近臀部，上体微向前倾，全身的协力迅速起立。
作业讲评：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&分钟
1、重述课目,目的,内容,评估本课训练取得的成果.
2、讲评训练中存在的好人好事
3、布置课后作业。
中国特种兵标准
入选中国特种部队的体能标准！1、体能练习1.投弹70M以上 &2.五公里15公斤负重越野22分钟以下 &3.800米障碍4分钟以下 &4.器械单双杠1-7练习稳拿，最好8练习带护具会做起来 &5.步兵卧姿100米射击五发48环以上 &6.步兵立姿200米五发45环以上&7.步兵跪姿150米三个点射十发90环以上&
特种部队起源
&人们一般认为特种部队最早源于英国。二战期间，日，为反击纳粹德国的疯狂进攻，英国首相丘吉尔下令&立即对整个德国占领区发动积极而又连续的反攻击&。于是，英国组建了一支由海军和海军陆战队的精锐部队组成的特种部队，头戴绿色贝雷帽，取名为&哥曼德&。世界上第一支独立执行特种作战任务的新型部队应运而生。&
中国的特种部队& &目前，中国特种部队已经远不是战争年代的特务连、侦察排的概念所能含盖的了。不仅各集团军都有了自己的特种部队，称为侦察大(分)队，各军区、军种及总参更成立了直属特种大队。
特种部队训练十分严格，恶劣天气下的强行军训练，危险斜坡攀登峭壁训练，及在艰苦的野外生存训练是家常便饭，他们大都身怀绝技，如能在50公里时速的汽车上准确击中200米外的人靶，从30米外将手榴弹准确投进小汽车的窗口等等。中国特种部队对自己的能力充满自信。
在中国特种部队中，还有巾帼不让须眉的女军人，她们在训练和作战技艺上，一点也不逊于矫捷的男子汉。在某些特殊任务的执行上，她们比男性战友甚至更胜任一筹。现在的中国特种部队采用的卫星定位系统，在包括台湾在内的地域内定位精度可1～3米。他们可利用无人驾驶飞机和地面监视雷达等先进监视器材，使方圆几百里的军情即刻跃然监视器上。
中国特种部队的队员均能乘运输机空运伞降，还可乘直升机机降。利用翼伞可从地面自行起飞袭击数十公里外的目标。此外，他们还勤练包括武装泅渡、蛙人潜航等海军陆战队独有的战技。因此，他们也被称为&陆地猛虎、海上蛟龙、空中猎鹰&，是当之无愧的&三栖神兵&。
中国特种部队具有十分强大的火力配备。除配有先进轻武器及防护器材，如：&凯夫拉&头盔、KBU88式狙击步枪、95式5.8mm枪族，和一些鲜为人知的特种枪械。此外，他们还配有反坦克导弹、火炮、单兵火箭、火焰喷射器、等重型单兵武器，特种部队所搭乘的米-171武装勤务直升机有些还可挂载导弹、火箭、炸弹、大口径机枪，火力不言而喻。&
特种兵除了强悍的体魄、过人的战技和惊人的火力外，还具有超然的心理素质，练就了不管遇到任何困难和危险都不惧、不慌、不乱、不泄气的本领。这一点可以通过历年来各大军区选派的中国特种兵参加&爱尔纳突击&国际特种部队侦察兵竞赛中的过人表现看出。在比赛中，来自西方军事强国的选手往往在身体素质和武器装备上比中方队员占有明显优势，但俗话说的好，&狭路相逢勇者胜、勇者相逢智者胜&。中国特种兵在&敌人&四面围追堵截、穷山恶水的不利环境下，仍能清醒地分析形势并作出了正确的选择，最终完成了全部比赛，并取得了比赛的胜利。& &
特种部队手语& &
1成人--------手臂向身旁伸出，手部抬起到胳膊高度，掌心向下。&2小孩--------手臂向身旁伸出，手肘弯曲，掌心向下固定放在腰间。 &3女性嫌疑犯---------掌心向着自己的胸膛，手指分开呈碗状，寓意是女性的胸部。 &4人质--------用手卡住自己的脖子，寓意是被劫持的人质。 &5指挥官------食指、中指、无名指并排伸直，横放在另一手臂上。 &6.手枪--------伸直大拇指及食指，互成90度，呈手枪姿势。 &7.自动武器------手指弯曲成抓状，在胸膛前上下扫动，像弹奏吉它一样。 &8.霰弹枪--------发信号的是手持霰弹枪的队员，只需用食指指指自己的武器便可。 &9.门口---------用食指由下方向上，向左再向下，作出开口矩形的手势，代表门口的形状。 &10.窗户--------用食指由下向上，向右，向下再向左作出一个闭合矩形的手势。 &11.听到--------举起手臂，手指间紧闭，拇指和食指触及耳朵。 &12.那里--------伸开手臂，用食指指向目标。 &13.掩护我------把手举到头上，弯曲手肘，掌心盖住天灵盖。 &14.放催泪弹----手指分开呈碗状，罩住面部的鼻子和嘴巴。 &15.集合--------手腕作握拳状，高举到头顶上，食指垂直向上竖起，缓慢地作圆圈运动。 &16.推进--------弯曲手肘部位，前臂指向地上，手指紧闭，从身后向前方摆动。 &17.明白--------手腕举到面额高度并作握拳状，掌心向着发指令者。 &18.发现狙击手---------手指弯曲，像握着圆柱状物体放在眼前，如同狙击手通过瞄准镜进行观察一般。 &19.赶快--------手部作握拳状态，然后弯曲手肘，举起手臂作上下运动。 &20.看见--------掌心稍微弯曲并指向接受信息的队员，手指间紧闭，将手掌水平放置在前额上。 &21.检查弹药------手执一个弹夹，举到头顶高度，缓慢地左右摆动。 &22.向我拢------伸开手臂，手指间紧闭，然后向自己身躯的方向摆动。 &23.指令已收到--------伸开手，大拇指和食指呈圆形状，同&OK&的手势相同
★中国特种部队的兵种标识★&
中国特种部队组建起始，就有自己的部队标志。虽然特种部队还不是一个独立的兵种，但是由于中国特种部队直接受中国军委的指挥和控制，独立性很强。&
在上个世纪80年代末，相继组建的各个军区特种部队，都有统一的标志符号，一直到今天，这个标志符号还是统一的。只是各个部队根据自己的特点，衍生出来各自的符号，但是跟统一符号的关系一目了然。 闪电利剑臂章。&
这是中国海陆空三军特种部队的统一臂章标识。TZBD构成闪电利剑，是&特种部队&的缩写。在这臂章以前还有一版，是&特种侦察大队&年代的。图形花色是一样的，只是没有BD俩字，宝剑柄是汉字的&八一&，TZ的含义是&特种侦察&。彩色臂章是通用的。&
（1）&南国利剑&---广州军区特种兵大队
实战训练：代表全军特种部队参加了&2000年国际侦察兵比赛&。&装备：榴弹发射器、火箭爆破器、四零火箭筒等&基础课目：越野、攀登、泅渡和射击F1&座右铭：&拖不垮、打不烂的优秀特战队员在战火中造就。&&
解放军山地特种部队士兵徒手攀登训练&
（2）东北猛虎&---沈阳军区特种大队&
东北猛虎&---沈阳军区特种大队特点：注重野外训练单兵作战能力强。每年到丛林、高山、沙漠、草原等恶劣环境，进行3至4个月的野战生存强化训练。&
（3）老虎团&兰州军区某特种大队
老虎团&兰州军区某特种大队，21集团军第184团改编 荣誉：赢得惟一国际特种兵最高荣誉：爱沙尼亚&最佳外国参赛队奖&（卡列夫勇士奖）的中国军队。进行水上突击训练的兰州军区特种部队&
（4）东方神剑 ---北京军区某特种大队
东方神剑 北京军区某特种大队两个甲类集团军中挑选优秀人才（其它军区一个）。全军最先发配新型作战头盔和自动步枪。&高精度隐秘侦查（GPS卫星定位系统），隐蔽地形接敌作战。&称号：&能侦善打一代精兵，突击演练的北京军区特种部队。
(5）&西南猎鹰&---成都军区特种大队&
&西南猎鹰&---成都军区特种大队 组建于1992年。5次获得特种训练成果一等奖，荣立集体二等功一次训练中的成都军区特种部队&
（6）&中国飞龙&-南京军区&飞龙&特种大队&
&中国飞龙&-南京军区&飞龙&特种大队口号：&大强度、高难度、多险度&。&实战：1995年，&飞龙&大队官兵全副武装，每人携带一壶淡水、3两大米。开赴远离陆地的4座无人岛礁进行为期3昼夜的野外生存训练强化侦查能力。
（7）济南军区&雄鹰&特种大队
&黑色贝雷帽&-济南军区&雄鹰&特种大队 任务：特种侦察、特种作战于一体。&绝活儿：2/3的队员能熟练驾驶坦克、装甲车、汽车等各种装备车辆；人人都能掌握万米泅渡和海底潜行技能；1/3能乘机执行伞降、机降侦察作战任务。&
（8）蓝天利剑&空降兵15军特种大队&
★标志之间的区分★&
统一臂章和各个部队臂章之间的关系类似于美军特种部队的臂章跟绿色贝雷帽、游骑兵等部队臂章之间的关系。闪电利剑臂章，是全军特种部队的统一标志符号，而不是哪个部队的标志。
★特种部队的军力部署★&
中国拥有亚洲第二大特种部队，陆军特种部队陆军特种部队分别隶属七大军区。并编列成大队，每个大队配有自己的司令部和支持单位。具有与美国游骑兵和海豹部队类似的综合作战能力，能在陆上和海上环境中作战。每个军区至少辖一个特种大队。海军陆战队特种部队本身是一支常规部队，装备有装甲、火炮和气垫船等，类似于美国海上侦察部队，能进行两栖作战，这样就能更方便的在黑暗掩护下渗透至岸上搜集战术情报、摧毁敌人关键日标、支援和准备部队的两栖登陆行动。空军空降兵特种部队由空军第15空降军三个旅组成，装备有轻型装甲车、轻型牵引火炮，擅长直接作战，以及通过空中攻击敌人指挥部、指挥和控制设备。此外，中国空军特种部队还担负着信息战任务。这些部队通过飞行部署和渗透至任务区。外界称这个部队为&插入敌军总部的一把尖刀&。&
★中国特种部队武器装备★&
中国特种部队通常装备全军最先进的武器装备。中国特种部队是最先列装和使用95式5.8毫米新型自动步枪的部队&中国特种部队装备有动力伞，动力伞能携带1名全副武装的士兵快速渗透至敌人后方纵深。&中国特种部队大量使用特殊装备，如夜视镜、微光夜视设备和手持式GPS全球定位系统。&中国特种部队可通过直升机、固定翼飞机、水面舰只、潜艇、地面车辆和传统的步行部署渗透至目标区域。&与美国特种部队一样，中国特种部队通常装备最先进的武器装备。&
★中国特种部队的训练★&
注重于进行长时间、高难度并贴近实战的训练。&广州军区下辖的绰号为&南国之剑&的特种部队初步训练时间就达3年之久。训练过程强调敏捷熟练，快速部署。&精通操作小型武器，能够熟练运用本国、外国的单兵武器和大型武器。&注重单兵体能，进行全天候和昼夜和多种环境(下的训练，以及生存和武术训练。&各部队人员还要接受其它深层次的训练，包括无人机操纵、战场医疗、两栖和海上作战、爆破、通信、计算机和外语。
中国特种部队的发展历史&
中国由于武器一向落后于对手，因此很早就开始使用特种部队作战，希望在实力不足的情况下以巧制敌。而中国广泛实施的游击作战在很大程度上和现代特种作战相近。中国共产党在红军时代就组织了精锐的&手枪队&，专事侦察和袭击。&
抗日战争时的中共组织&敌后武工队&，大肆袭击日军人员和物资。传说美军是在访问中国军队时受到启发，才开始组建美军最初的特种部队。&
席卷中国的国共内战中，红军特种部队在战场侦察和破袭中也发挥了一定作用。特别是在其用木船突破长江天险时，先期渗透过江的特种部队进行广泛的侦察和破袭，影响甚大。&
朝鲜战争时期，中国特种部队曾炸毁美军重要桥梁，破坏了美军整个战役布势；最有名的是中国特种部队奇袭南韩最精锐的首都师白虎团团部的行动，为中国粉碎白虎团作出了决定性的贡献。&
中国特种部队在朝鲜战争期间，凭借吓人的实际战绩，首次引起国际军界的广泛注目。这次战争中，中国军队还歼灭了数千名联合国军方面的特种部队成员，其中多数是美军训练的朝鲜人，也包括一些美军特种部队成员。借此机会，中国得以了解当时世界上最精锐的美国特种部队。&
越南战争期间，中国支持的越共部队在世界上首次大规模地使用特种部队广泛地袭击装备上占绝对优势的美军，而美军也投入大量特种部队企图消灭越共。&
由于有民族主义的民众掩护，以及越共特种部队不惜采取自杀性的方式袭击美军集中的舰船和营房，而美军特种部队几乎找不到类似值得袭击的目标，因此越共特种部队的战果远远超出美军特种部队。&
愤怒的美军于是滥杀越南无辜平民泄愤，并以这些尸体作为消灭越共的战果上报，其结果不仅没有削弱越共，反而促使许多原来置身事外的越南人加入越共特种部队自杀性攻击小组，为死于美军之手的亲属报仇。&
最终美军被迫退出，越共控制整个越南。为何要介绍越南特种战争呢？因为许多人认为，越南特种部队是中国特种部队的延伸，许多越南部队是中国装备、训练和指挥的，例如现在的中国军事领导人张万年据说就曾指挥过越军。而越共部队对美军作战的经验和教训也为中国所吸收。
中越十年特种战争残酷无比&
谁知越战一结束，骨子里实际是民族主义的越共当即把作战方向转向中国，同前苏联结成军事同盟，声称整个中国广西都是越南的，并以武力移动边界。而骨子里同样实际是民族主义的中国对此难以容忍，于是两国边界冲突愈演愈烈，最终爆发了一场长达十年残酷无比的边界战争。&
战争初期越共就大规模使用特种部队袭击中国，造成了较大的伤亡。据参战者反映，当时的越南特工全是曾一再战胜美国特种部队的高手，他们实战经验异常丰富，极端民族主义思想使他们不怕死、敢于发动自杀性攻击；不怕苦，能在热带丛林中趴数天不动，浑身全部被甲虫蚂蝗咬烂而仍坚持寻找对方疏忽构成的攻击机会，特别难对付。&
越共特种部队曾袭击了中国一个野战医院，数百名伤员和医生被越军以非常残酷地方式杀死，结果激怒了中国，中国派出特种部队报复，从此中越间爆发了一场世界上少有、不为人知、极端残酷的特种战争。&
中国当时的最主要法宝是带特种部队参观越军暴行，和越南侵占中国领土的罪证，激起中国特种部队强烈的民族主义情绪，完全消除了对死亡的恐惧，心中只有报复的念头。&
当时中国参战部队每人一个自杀用的手榴弹（光荣弹），作战受挫时自杀毫不犹豫。越军也是一样。中国特种部队战斗中从来没有人被越军活捉，而要活捉一个越军特工也非常难。战争打到如此地步，实在令人痛心。&
在一次袭击越军腹地指挥和通信系统的战斗中，中国特种战士冲进房间瞬间用无声武器冷酷无情地击毙所有对手，收缴文件，最后实施爆破，前后不超过１分钟，而自身无一伤亡。中国特种部队连续不断地发动这样的袭击，越南死伤惨重为之胆寒。&
特种部队对特种部队的战斗中，中国也占了上风，越共特种部队损失严重，同时越来越难以渗入中国阵地。&
据被俘的越军特工反映，中国特种战士特点之一是&手太重&。在一次伏击战斗中，中国某特种战士瞬间就徒手弄死了３个越军特工，事后他还说，谁知道越军特工这么不经打，想抓一个活的回去给其它部队看看都不成。不过战争是残酷无情的，中国特种战士如果不是炼就了这样一招至敌于死地的&重手&，他们自己就不可能活着从战场上回来。&
中国特种战士用&重手&大开杀戒，发动一连串无情的袭击后，越军最终通过前线广播要求双方停止特工战。中越间边境战争以越南实质上屈服而告终。&
十年战争给越南社会造成了重大的创伤，越南北部寡妇无数，近年笔者去中越边境当地人说：越南人至今一想到中越战争仍痛哭失声。&
但这场战争使中国特种部队成为世界上为数不多的深受上级重视、同时近年曾大规模参加实战的特种部队之一，如今中国特种部队中的指挥官几乎全是当年的战斗英雄。&
现代战争中特种部队作用增加&
现代战争中特种部队发挥出越来越大的作用。如在海湾战争中，多数飞毛腿弹道飞弹和许多其它重要目标是渗透到伊拉克腹地的美军特种部队发现，并引导美国空军消灭的。可即使在高度开放的美国，由于严格的保密关系，特种部队也不能以真面目示人，只能做无名英雄。&
海湾战后世界各国军界都注意到特种部队的重要性，纷纷加强其特种部队建设。目前美国三军的特种部队竟然有4万3千人之多，装备了当今世界最先进的特种作战武器，美国特种部队使用非常频繁，仅1993年，美国特种部队就在101个国家，进行了947次演习和实战行动。但多数不为人们所知。&
和其它国家一样，中国的特种部队是严格保密的。近年来中国非常重视特种部队的发展，并积极加以宣传，中国特种部队的大门上终于打开了一条细缝，人们首次可以看到一些有关的消息和图片。&
据报导，中国特种部队在突出实战传统的同时，更特别加强了现代高科技武器的装备与训练，使其战斗力达到世界一流水平。同时随着中国陆上边界安全形势的根本改善，中国特种部队前所未有的加强了空中、水上和水中作战能力。如今中国特种部队同无人驾驶飞机部队和电子部队等友邻部队协同，具备了侦察和破袭方圆几百里范围内军事目标的能力。&
不过中国特种部队仍然绝对禁止传媒采访和拍照，于是人们只能透过军方发表的少量报导了解这些精锐部队，透过军方有选择地提供的少数照片，看到他们涂了迷彩无法辨认的脸。部分照片上官兵面孔没有涂迷彩清晰可辩，但那多数是配合训练的其它部队官兵假冒的。
中国特种部队特在哪里？&
首先他们的任务独特，虽然处于和平时期，却要求他们随时准备出动，翻山、渡河、跨海、空降，和其它部队配合，悄无声息的侦察数百上千公里外的敌情、刺杀关键目标，有时又要将严密设防的目标区炸成一片火海，消灭或夺取敌最先进的电子设备。&
中国特种战士的装备独特，和三军的任何部队都不同，中国特种部队同时配备有各种最先进的车、船、飞机和潜水装备，俨然是一个微缩的三军部队。坦克装甲车和飞机摆在同一个训练场，成为奇特的景致。&
中国特种战士训练独特，保证他们个个能熟练操作国内外各种轻重武器，驾驶各种装备在地面、空中、海上及水中和高速机动和作战。在和平时期，只有他们还坚持高难度、高风险、高度接近实战的训练。&
不言而喻，中国特种部队当然还有许多更特别之处和许多高科技的特种装备，不过因严格的保密关系无法知晓。中国特种部队中不仅有剽悍的男子汉，还有不让须眉的女军人，她们在训练和作战技艺上一点也不次于男子汉。经常有人把军方特种部队和反恐怖特种警察部队弄混，其实两者有根本区别。&
反恐怖特种警察部队一般较公开。执行任务时他可以在较充裕的时间内，集中优势力量，围攻围捕处于被动的少数暴力犯罪分子，对特种警察部队的唯一要求是最大限度地减小民众和警察自身的损失，在可能的情况下活捉犯罪分子。因此，特种警察部队行动较为复杂，同时多注重城市作战，战斗中自身伤亡比例很小，甚至无一伤亡。&
而军方特种部队总是处于保密状态。他的任务是战时在敌人心脏实施短促而高风险的作战，敌众我寡力量悬殊，因此他们所受到的军事和心理压力都是常人难以想象的。为完成艰难而关键的任务，他们经常不得不以命相拼，实施近似自杀性的攻击，因此经常是任务完成的同时自身全军覆没。另外他们更注重野战，同时也精于城市作战。&
包括中国在内的许多国家的反恐怖特种警察部队都有部分成员承认，他们曾在军方特种部队服役，但是从来没有特种警察加入军方特种部队。因为他的训练特点不同，作为警察他们当然不进行大规模破坏和刺杀训练，也不会高风险的渗透、野战生存技术，他们自然也就无法参加特种作战。&
中国特种部队更新装备&
今天的中国特种部队不再是最初的&一根绳，一把刀&，也不再单凭原始的指南针和地图判定方向和位置，而是和台湾特种部队一样采用了ＧＰＳ卫星定位系统。而中国大陆新组建的地面「差分」站使中国特种部队在全中国，包括台湾在内的卫星定位精度达到1至3公尺的惊人水平。&
从中国军方发表的照片和报导上看，中国特种部队已经优先装备了中国新的狙击步枪，和新的5.8公厘枪族，还配备了许多不为人知的特种枪械。中国驻港部队装备的那种「凯夫勒」头盔，也是首先出现在中国特种部队里。估计中国特种部队还会优先装备昂贵的「凯夫勒」防弹背心。&
目前中国特种部队无论是属于陆军的，还是海军，都可上天飞行，空军的特种部队就更不必说了。中国特种部队不再像其前辈那样单凭两条腿在山地与河川中跋涉，他们已经具备了越山跨海，远程高速突击的能力。中国特种部队的空中运动方式有多种，可乘运输机和直升机空降、机降的，还可乘翼伞、动力伞渗透。&
翼伞和常规的方形或圆形伞兵伞不同，翼伞是长方形的，使用翼伞的伞兵在跳离运输机后并不是被动的随风下降，而是可以在伞兵的操纵下无声的飘飞很远，可用于远距离突袭目标。&
所谓动力伞基本就是带有动力的翼伞，由于它自有动力，所以不必依赖运输机，可以从地面自行起飞袭击数十公里外的目标。在一次演习中，中国特种部队乘翼伞成功地袭击了「敌」指挥、通信系统，在极短时间内将其变成一片火海。&
中国特种部队的攻击演习&
1996年，一个全新的作战课题下达到中国空军特种部队，要求他们携带特种作战车辆和装备，以机降方式奇袭敌机场和其它重要目标。当时台海局势紧张，这一作战课题的重要性是不言而喻。&
中国空军特种部队不负众望，在很短的时间里就完成了使用最现代化的伞兵战斗车和导弹的训练，并解决了新型武器装备在新型飞机上固定，同时在机降后迅速解开固定，特别是在敌猛烈火力的打击下，驾驶伞兵战斗车冲出飞机，消灭敌人的难题。&
1996年秋天，在中国进行的一场高强度、高难度、高科技大规模对抗演习中，中国空军特种部队成功地在「敌」机场强行机降，开动最现代化的伞兵战斗车在「敌」机场横冲直撞，使用导弹、火炮、单兵火箭、火焰喷射器及其它现代化兵器，将机场上的飞机、指挥所、雷达、油库和弹药库等尽数摧毁，显示了现代化特种部队的强大威力。&
在中国一次特种部队演习中，一次就出动了5架直升机，中国特种部队配备的Mi-17攻击／运输直升机具有6个武器挂架，可挂大量导弹、火箭、炸弹、大口径机枪，火力极为强大。该型直升机配备有强大的装甲，是难以对付的空中火龙。&
中国特种部队的绝技主要还在高科技方面，在一次跨海演习中，中国特种部队成功地穿越过了夜视仪、声响和震动报警系统、防步兵雷达系统及其它高科技预警设备组成的防线，完成了任务。&
中国特种部队参加了「旋风96」等历次大型实战演习，并取得了出色的成绩。&
中国空军特种部队还被要求使用翼伞突击海岛，配合海空联合作战。在一次演习中，中国空军特种部队某连被要求突击大海中一个很小的海岛，该岛遍布怪岩峭壁，只有一块50公尺长，30公尺宽的地方略为平坦，被指定为着陆场。这次演习难度极高，而且危险，假如伞兵着陆时稍有偏差，那么不是落海就是撞上悬崖，其后果可想而知。但身怀绝技的中国空军特种部队在演习中勇敢地跳离了飞机。&
这时，他们发现面临的情况比预想的还要困难百倍，浓雾遮蔽了整个海面，别说着陆场，就是海岛也不知在那里。但中国空军特种部队并不慌张，因为如果在战时，浓雾反过来也会掩护伞兵，达成袭击的突然性。中国空军特种部队排成作战队形，像飞鸟一样飞翔着寻找预定突击的海岛，当他们穿越云雾看到海岛时，又发现预定的着陆场已经被上涨的海水淹没，危急时刻中国空军特种部队的周副连长果断地指挥官兵一路跟进，全部安全降落在海岛峭壁旁一块更小的平地上，并立即投入战斗，攻占海岛。这次演习充分展示了中国新一代军人的现代化作战技艺。&
当然，像这样完全贴近实战的训练伤亡在所难免。几年前当中国空军的特种部队刚开始用使用新型翼伞从大型远程军用运输机上空降时，一名姓刘的战士被卷入大型飞机特有的强大的气旋中，翼伞急速旋转失灵，该战士不幸坠地身亡。但中国特种部队在事故发生后的第4天又再次登机参加演习。
严酷的训练筛选出非同寻常的特种战士&
中国的特种战士都是怎么来的呢？他们都是从中国最精锐的部队中再精选出的尖子。例如来自精锐的第38「万岁军」。&
中国特种部队选兵有自己严格而特殊的要求。他们对军事技术不突出的不要，身体素质不突出的不要，文化水平低的不要，心理素质不突出的也不要，还有一点，非调皮捣蛋的不要。因为没有超常思维的士兵根本无法胜任特种作战任务。&
有幸进了特种部队也只是一个开始，每天武装跑10,000公尺和500个伏地挺身是必修科目，射击百发百中，擒拿格斗、气功破石只是基本要求。无论新兵老兵哪怕距离要求只差一点，那么对不起，请回原部队。就这样像飞行员一样严格的筛选，精选出一群「个顶个、梆梆硬」的中国特种战士。&
台湾的特种部队能跑10,000公尺，但中国特种部队时常一天早晚两次武装跑10,000公尺，甚至活捉野兔。那是在一次武装长跑训练中，吓起了一只野兔。队长喊一声抓住它，于是特种战士开始了一次长距离越野追击。野兔跑得很快，但特种战士跑得更快，一路飞奔竟然追上了野兔，最后陈文成伸手将其活捉，显示了中国特种战士超常的体能。&
美国的特种战士「蓝波」在电影中向世人炫耀他的强劲肌肉，中国特种部队的军官说，这有什么，我们这里的个个如此！我们还会气功，耐击打，岂是美国特种部队可比？&
一次，几个特种战士在火车上遇见打群架，乘警都难以控制，于是他们大吼一声，车箱震动，敞开上衣亮出强劲肌肉还不够，又提起酒瓶击打自己头部，酒瓶应 声撞碎，打群架的人吓得四散而走。&
高标准的训练当然要有高标准的后勤支持。中国特种战士的伙食标准是按空军的标准制订的。中国军队官兵关系密切，特种部队的上级军官们看到特种战士训练特别辛苦，还要经常拿出自己的工资给弟兄们会餐。&
中国特种部队的基本训练包括胆量训练，特种战士要独自在深山中的坟地伴着凄厉的风声兽鸣过夜，还不许点灯生火壮胆。&
生存训练，只给1块压缩饼干却要在荒山上坚持7天，于是吃蚂蚁、吃蛇、吃毛虫，家常便饭，吃野菜苦得说不出话来。没有水，干渴难耐，挖个土坑吸口潮气就觉得舒服极了。&
一群特种战士赤背在烈日下曝晒锻练耐暑能力，他们的皮肤全部爆裂开来，非常可怕，但没有如此训练那有坚强的特种战士？&
中国特种战士的射击训练弹药是以箱来计数的，所以特种战士在射击时就像打乒乓球一样不加思考不瞄准，全凭感觉出枪就打，说打左膝不伤右腿。200公尺外打酒瓶，一枪一个。能在50公里时速的汽车上准确击中200公尺外的人靶，能完成训练而未被淘汰的特种战士个个达到狙击手的标准。&
经过特殊训练的中国特种战士，具备了许多常人难以想象的技能，于是中国特种部队中就有了一些特别的故事。&
例如完成危险的攀登峭壁训练后，许多中国特种战士进出他们的宿舍楼不走门，上楼时他们趴着窗台和阳台三下两下就窜上楼，从窗户跃进房间；下楼时同样「走」窗口。虽经上级军官严厉制止，但上级不在场时，这些顽皮的特种战士难免故技重演。&
一次，一个特种部队教官在路上对几个特种战士说，你们几个的水平不行，怕是连这几辆车也搞不出来，说着随手指了一下他们开车路过的一个警察大院。谁知第二天早上起来，那几辆汽车已经停在了他门口。&
不久警察找上门来告状：我们就知道一定是你们的兵干的。我们那里铁门上锁，又有警卫，又有警犭，除了你们特种兵，谁能把这么大的几辆汽车悄悄弄走？因犯了纪律，几个兵后来受了处分。但教官说，你们知道用夜视仪和特种手段不声不响地把车弄出来，看来在这个科目上，你们几个及格了。&
中国特种部队的官兵个个身手不凡，因此退伍后非常抢手，许多单位早早就来挂号。对此，中国特种部队的官兵非常自豪。&
「会飞的坦克兵」&
中国特种战士有了上述基本功还不够，他们更要上天入海地上跑，玩熟声光电波和计算机。走进中国特种部队训练场，坦克、装甲车、越野车、飞机、直升机、动力伞、尖端电子设备应有尽有，特种战士训练得生龙活虎。多数特种战士的坦克驾驶水平超过装甲师坦克手。&
下海，这是中国特种战士的新任务，他们开船、潜水无所不能，达到了专业水平。&
上天，中国特种战士或乘坐运输机、武装直升机或驾驶动力伞和滑翔伞长途奔袭；跳伞，中国特种战士更是令人叫绝。&
最初，中国特种战士没有伞兵盔和伞兵靴，于是中国第一批进行跳伞训练的特种战士就穿着自己的坦克帽和坦克靴跃出了机舱，成为蓝天奇观。&
跳伞确实有一定的风险，因此伞兵跳伞时难免非常紧张，个别伞兵在飞机到达空降场后不敢跳伞的事经常发生。但中国特种战士跳伞时虽然也多次遇见险情，但他们跳伞时仍是那样的谈笑如常，从容不迫，没有一个表示出一点紧张，不敢跳伞的事更是从没有过。&
他们几乎是跳伞着陆后立即再次登机升空重跳，在一天之内连续多次跳伞，不知恐惧为何物，令不知投过多少人次伞兵的运输机机长感叹：从来没有见过这样大胆的兵。&
胆小的伞兵闭着眼跳伞，胆大的特种战士睁大眼跳伞，当然是睁大眼不慌不忙的更安全。至今中国特种部队已经不知有多少回高难度高强度跳伞，险情遇到过多次，但大都被冷静排除了。&
高难度跳伞技术达到世界一流水平&
一次特种部队武教官在400公尺低空跳伞时，由于飞机速度过快，伞被强劲的气流撕破成几块布，人快速向下掉。因为跳伞高度低，所以打开备份伞已经来不及，眼看着要死人。可武教官临危不惧，他全力拉动方向绳，勉强操纵降落伞向几颗小树落去，无数树枝挂住了他，吸收了巨大的动能，一次严重的亡人事故因此化解。&
这位特种部队教官不靠运气，而是凭冷静和技艺顺利地抢回了自己的生命。类似的经历这位教官已经遇见不只一次，但他继续训练毫无畏惧。&
中国特种战士的素质并不在教官之下。由于总是选择恶劣条件练习跳伞，所以仅两个人的伞相互缠绕的险情就出现过多次。可每次中国特种战士都极为冷静，他们没有胡乱挣扎，那样会越缠越紧。虽然他们在飞快地冲向地面，但他们还能用平静声调商议：你向左，我向右等等，由于两人配合良好，很快，缠上的伞被解开，这时离地面只有几公尺高了，极为惊险，但伤亡事故已经被化解。&
作为特种部队仅仅在正常气象下跳伞是不行的，于是在被认为是根本不能跳伞的黑夜、大风、大雨天，中国特种部队也勇敢地进行了跳伞试验。和往常一样，最危险的试验由特种部队的吕参谋长先上。&
吕参谋长，自小练武，身高力大又灵活，平常几个人也不是他的对手，他关注国际军情和军事高科技发展，是一个精通本职的优秀军官。他又是一个标准的帅小伙，面容和善爱笑。&
在一个大风天，吕参谋率先跳出了机舱。风天着陆是关键，特种战士看准风向和地形勇敢着陆。那天风大得地面站不住人，伞兵着陆就更危险。特种战士重重地摔在地上，个个四肢皮开肉烂却高叫：「成功了。」&
事后许久吕参谋还无不得意的说：「那样的大风天，美国特种部队也绝不敢跳。还有，我们着陆时都是正摔，虽然疼，但不会重伤，而美国特种部队小风天跳伞侧摔、倒摔多得很。论高风险跳伞技术，他们远不如我们。」&
特种战士不怕死&
美国特种部队的最大问题是在海外作战时官兵怕死，所以在越南战争中他虽然训练有素，装备上更占绝对优势，但美国特种部队和其它部队一样未能扭转败局。&
80年代在中美洲，前去对付当地游击队的美国特种部队教官，竟被游击队轻易扣作人质却不敢或者不愿意冒生命危险反抗或逃跑，成为笑谈。&
今天把从军作为谋生手段的美国特种战士经常向来访的中国军官表示，他们非常痛恨那些好战的美国国会议员，那些议员既然喜好在世界各地点燃战火，为什么他们自己不去送死。美国大兵都极不情愿在那些远离美国的地方战死，他们认为没有意义。&
同样俄罗斯包括特种部队在内的武装部队，不愿为争夺车臣而死，因此斗志低迷、作战消极，结果俄军伤亡更大。&
中国特种战士表示，谁都极不愿意死，但既然来到特种部队，就已经准备好随时为祖国的和平与统一牺牲自己。谁都知道，特种兵在敌人后方消灭重要目标后也就暴露了自己，完成任务后很难活着回来。在平时的高危险性训练中，也没有把生命看得很重。&
新一代特种战士只有传统技艺和不怕死的精神是绝对不够的。据介绍完成上述基础训练而没有被淘汰的军官和士兵还要送到军事院校去学习，掌握现代高科技知识。目前中国特种部队多数达到大专以上水平。许多人都自己买了计算机，他们对目前国内外新一代高科技装备极其熟悉，只有这样他们才能在避开敌方重重发达的高技术侦察网，不知不觉地渗入敌方腹地，同时在袭击敌方指挥、通讯及电子设备时打中要害，一击致命。
大家好，欢迎来到我的小站！
站长在关注
