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《越勇敢,越美麗!坣娜勇敢瑜伽 》
「瑜伽女王」堂娜歷時兩年 力抗病痛真實之作
「勇敢」才是美麗、健康、成功的真正金鑰！
簡易的勇敢11式 啟動內心深層能量
謹獻給所有希望在生命中獲得「勇敢之力」的人們
2009年，堂娜14年未曾發作的SLE（紅斑性狼瘡）再次爆發。
跟以往一樣，西醫束手，於是她只好選擇以自己的方式－－瑜伽自救。
此次病痛不同於以往隱性的內傷－－布滿全身的圓血斑、伴隨持續發燒、紅腫疼痛，還有不時發出的血腥味－－她所面對的病痛無從隱藏。
幾近毀容的外貌，她知道自己需要更大的勇氣才能面對這一切。
本書是堂娜歷時2年，再次抗退病魔的親身之作。
裡面的「勇敢11式」，更以形寓意，象徵「V」的勝利之勢。
這是一本讓人找回健康的書。
適合需要「勇敢」之力活下去的人們；
也適合每日勤奮樂在生活、樂在工作的人們；
更適合每日抱怨，痛在生活、怨在工作的人們。
讓我們自己幫助自己，讓身心的勇敢度無限增加！
重拾健康、美麗與自信！
讓自己幫助自己，讓身心的勇敢度無限增加！
11式勇敢瑜伽、四個完整YOGA階段。
◎人不老，有活力！
腹式呼吸式+勝利呼吸式、芭蕾拇指延伸式。
◎心喜悅，不憂鬱！
感謝式、單立鶴式、安全進出式、。
◎又窈窕，又美麗！
半日月式、扭轉弓式、坐姿上提臀背式。
◎志堅定，有勇氣！
定心式、地母式、擊掌踏步式。
坣娜(堂娜,唐娜)各类记者会,电视新闻报导类合辑
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【梵羽国际瑜伽】（中国）导师培训基地（以下简称“梵??羽瑜伽”）是国内顶级瑜伽舞蹈导师专业培训学院；国际注册职业技术认证中心广东省认证委员会指定瑜伽舞蹈培训基地。我们拥有强大的师资团队，是深圳龙华区域最专业最系统的瑜伽肚皮舞培训机构；也是龙华区域唯一权威瑜伽舞蹈培训学院；毕业将颁发由国际注册职业技术认证中心权威认证的证书！ 现面向社会各界广大有志于瑜伽事业的精英人士招生。一、培养目标
　　　梵羽瑜伽传承纯粹、经典、专业的瑜伽与肚皮舞，与世界瑜伽前沿同步，致力打造国内顶级瑜伽舞蹈培训第一连锁品牌！梵羽瑜伽秉持传承瑜伽正统文化的崇高信仰，遵循专业权威、科学严谨的办学理念，旨在为社会培养和输送一批品位优雅、素质高尚、技能纯熟、涵养深厚的专业瑜伽教练人才，让健康与美丽并存，自然与和谐同在，以此促进社会的和平与昌盛。
二、课程设置
　　　梵羽瑜伽课程的设置注重学员瑜伽理论及实践技能的培养，旨在循序渐进地向学员传授从基本到高深的瑜伽动作、理论知识及教学技巧。并于课堂中安排瑜伽教学指导实践，让学员全方位掌握专业瑜伽教练所必备的个人素质、专业技巧及沟通能力，从而全面提高学员实际授课能力。
　　　本课程为基础哈他瑜伽教师密集培训380小时，完全按照梵羽瑜伽标准教材授课，课程内容按照呼吸、调息、体位、冥想的递进瑜伽体系进行培训。并且实施循环式授课模式，教授到学员学会为止。
380小时基础瑜伽教练认证班培训内容：
　　　瑜伽文化、瑜伽练习索引、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、瑜伽体位法、静坐等课程；体适能基本概念、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、体位法变体、瑜伽放松功等课程；运动营养学及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契合法、冥想(睡眠冥想、理疗冥想等）、瑜伽体位欣赏等课程；
三、入学资格：
　　　准备晋身成为瑜伽教练人士
　　　体适能或私人健身教练
　　　希望学习瑜伽训练而自习的人士
　　　各界对瑜伽运动有兴趣的人士
四、成绩考核及标准：
　　　学员于完成课程后，须接受学习成绩考核，包括笔试、体位及实践，三者成绩合格方获发证书。考核标准包括学员之瑜伽理论知识、瑜伽实践、指导技巧及教学出勤。导师将在课堂中详细解释考试要求。
五、毕业证书：
　　　学员须符合下列2项条件，方可获颁国际瑜伽教练资格证书：
　　　1.所有考试中（笔试、体位及实习考试）获得及格成绩；
　　　2.出勤率达80%以上
六、授课导师：周盼老师：梵羽国际瑜伽会所（龙华店）教学总监，著名瑜伽导师，原“天竺·玛雅瑜伽”创始人。秉承科学、严谨的教学风格，结合多年不间断的教学经验，创立了自己独特的教学风格。
　　　2004年研习瑜伽至今，在国内多个城市及各大著名瑜伽学府不断进行学术交流；10年多来一直从事瑜伽导师培训工作，为各大、瑜伽会所培养了大批优秀瑜伽老师，国内最早期瑜伽传播事业先行者，为瑜伽事业传播作出了重大贡献。
七、报名及上课须知：
每位学员报名时需交2寸照片4张及1张身份证复印件，请自带瑜伽服，笔记本，笔，水杯等
八、课程费用：
初级瑜伽导师班 2000元　 　60课时/15天
中级瑜伽导师班 2800元　　60课时/15天
高级瑜伽导师班 3000元　　60课时/15天
初中级连读班 4800元　 　240课时/15天
中高级连读班 5800元　 　240课时/15天
初中高级连读班 7800元　380课时/45-60天
1）免费配送教材、瑜伽服；
2）阴瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、舞韵瑜伽两级连报可赠送其中任意一项课程，三级以上连报可赠送四项特色课程；
3）推荐就业，成绩优异者，可留馆任助教，试用期满后转为正式教练。
迎新年感恩特惠价：5080（含证书，1月12日前有效，前5个名额，赠送梵羽新年大礼包一个）
九、本期开课时间：日
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