在家怎么增肌训练到200斤肌肉男训练

  本人比较喜欢健身算起来有5年了、系统训练2年!真心觉得现在的女孩子都特别反感肌肉男、  搞的找女朋友都找不到!夏天的时候穿件背心去酒吧别人看到我都害怕的样子!。  现在的女孩子喜欢什么样的男生、除了钱和权! 什么样的男生最吸引人!    
楼主发言:116次 发图:
  身高177 体重78KG
胸围110-臂围41-腰围78-
  肌肉男都给人野蛮粗俗没钱没文化的感觉,所以没人会喜欢。
  再高点的话,配你这身健美身材绝对秒杀啊。好吧,因为我比较喜欢巨石强森。。所以不反感肌肉男。哈哈。
  要有肌肉。。。可是楼主你这儿多了点的感觉
  马  
  家暴应该会很惨。。
  @讨厌那个什么DYM 4楼
14:54:18  要有肌肉。。。可是楼主你这儿多了点的感觉  -----------------------------  +1  感觉过了...   我喜欢那种不肥 有点小腹肌的人 胸肌什么的就接受不能了...
  @东大研究生 2楼
14:53:02  肌肉男都给人野蛮粗俗没钱没文化的感觉,所以没人会喜欢。  -----------------------------  这话不能这样说 最少证明我是个爱生活爱运动的人。
  露珠有没有想过不是因为肌肉的原因
  喜欢胸肌不喜欢腹肌 总觉得腹肌一小块一小块的难看死了 不能理解喜欢腹肌的人 之前看了一张女生腹肌的图 简直恶心死我了  
  我去,喜欢肌肉男的都是重口味···
  @莫妮卡小队长 9楼
14:57:38  露珠有没有想过不是因为肌肉的原因  -----------------------------  不可能因为我人长的丑、呵呵
  小心丁字裤男看上你
  @莫妮卡小队长
14:57:38  露珠有没有想过不是因为肌肉的原因  -----------------------------  @无限的伤心 12楼
15:01:19  不可能因为我人长的丑、呵呵  -----------------------------  ……我忽然好像明白了别人为什么不喜欢的原因。
  现在娘炮横行  
    算不上很难看吧
而且我感觉我肤色晒的也很好看。
  楼主身材比我男友好一点,他胸肌没你大,哈哈。身边的朋友表示,肌肉男什么的最有爱了,最不喜欢瘦瘦的排骨精了。  
  没肌肉的男人身材得有多差。穿什么都撑不起来,肌肉男不是代表像健美先生那样。楼主的稍微有点多。但是放松下来没那么夸张,穿西装基本就看不出来。而且挺拔好看。  [发自Android客户端-贝客悦读]
  喜欢那种有点小腹肌和手臂有点肌肉的,但LZ这样的,说实话我看着有点怕。不过肯定有女生喜欢LZ这样的,只是LZ没有遇到而已  
  @东大研究生
14:53:02  肌肉男都给人野蛮粗俗没钱没文化的感觉,所以没人会喜欢。  -----------------------------  @无限的伤心 8楼
14:56:31  这话不能这样说 最少证明我是个爱生活爱运动的人。  -----------------------------  我也是健身男,7年健身史,我想你也清楚健身房里的肌肉男文化气质有多差吧,每人剔个平头,脸上黑黝黝的,光着膀子到处走,看起来就和劳改犯似的。  我也遇到过彬彬有礼待人接物说话很有档次的肌肉男,但是比例太低。大部分都是底层的体力劳动者。这些人确实爱生活爱运动, 但是女人会喜欢吗?  一句话,如果你是高级金融IT男,月入2万,肌肉的话穿上衣服看不出来,但是显得人挺拔雄壮,脱掉衣服一身肌肉,那么女人都会嚷嚷你的肌肉性感。  如果你是一个民工或者工人甚至流氓混混,一身肌肉,女人只会觉得恶心。
  最喜欢有肌肉的了!!但是不能太多,有肌肉的男人很MAN很有魅力啊~  
  我喜欢肌肉男 但是不喜欢肌肉男露内裤边
  回复第24楼,@Aaron梦真真  我喜欢肌肉男 但是不喜欢肌肉男露内裤边  --------------------------  笑死我了哈哈  
  楼主你错在不应该总是穿个背心招摇过市,你看那些体育明星和健美先生私生活有这样穿的吗?都是西装革履温文尔雅的。
  我喜欢肌肉男啊…但露珠的肌肉在我看来有点多  
      我的目标是这种
不管20年还是30年!
  是要有一点点肌肉线条..楼主你这种,个人是不太喜欢....
  =。=你本身就很好了,那个样子女孩子不讨厌,还很喜欢。  要是像上边那样子,你可能要打光棍了。
  我喜欢楼主现在这样子的。。。  楼主就保持这样吧挺好的 你的目标有点吓人了
  讨厌看着恶心  
  恩。。。我喜欢有肌肉线条感但是没有肌肉块的,要求是不是很多哈哈哈  我是看日本漫画受纤细美少年的熏陶下长大的~!
  @爱上兔子精 30楼
15:14:19  =。=你本身就很好了,那个样子女孩子不讨厌,还很喜欢。  要是像上边那样子,你可能要打光棍了。  -----------------------------  你说话真幽默!
  中国大部分女性对运动有着本能的拒绝,所以想让这样的一群人欣赏肌肉简直是对牛弹琴
  个人经常锻炼,觉得男人还是应该有肌肉,不然不够man  
  回复第2楼,@东大研究生  肌肉男都给人野蛮粗俗没钱没文化的感觉,所以没人会喜欢。  --------------------------  真相了  
  楼主,我是女的,超喜欢有肌肉的。可是我却不喜欢男生只穿个背心看起来觉得怪怪的。有肌肉穿衬衣或是普通的t恤我觉得很好看呢!个人想法啦~  
  要看脸吧..
  肌肉太多了就反感啊啊啊啊啊  尤其是你那个目标啊,再有钱也不喜欢啊。。
  @无限的伤心 1楼
14:48:16  身高177 体重78KG
胸围110-臂围41-腰围78-  -----------------------------  我要lz的腰围啊啊啊啊。。。胸比我大,腰比我细,还让不让我活了,太讨厌了
  回复第24楼,
@Aaron梦真真  我喜欢肌肉男 但是不喜欢肌肉男露内裤边  --------------------------  @品味不高怎么办 24楼
15:10:34  笑死我了哈哈  ---------------------------   现在露内裤边真的很过时了。 身边很多女孩表示不喜欢。楼主切记,肌肉很好阿,口水。。。
  肌肉男很好,比那些麻杆男和大肚男好太多了  
  最好看的是脱衣有肉,穿衣显瘦,肌肉匀称不凸显,像模特那样子的  如果肌肉太多会显得人比较粗鲁,下意识觉得头脑空空,又不是打猎社会,男人最重要的是头脑充实。
  @爱上兔子精
15:14:19  =。=你本身就很好了,那个样子女孩子不讨厌,还很喜欢。  要是像上边那样子,你可能要打光棍了。  -----------------------------  @无限的伤心 32楼
15:17:12  你说话真幽默!  -----------------------------  这不是幽默,楼上上说的是真心话。。。。。。。  我觉得你现在这样其实已经有点过了。。。。没想到你的目标更恐怖。。
  太多肌肉了
。。。看着都觉得恐怖
以我个人意见
胖点比较好肌肉太多不好看
觉得很凶很吓人……我喜欢有点胖的有点肌肉的男人
?﹏?捂脸跑。。。。  
  @无限的伤心 不喜欢。。感觉有家暴的潜在威胁。。
    这种最受女生欢迎
  我喜欢啊。。最讨厌瘦得跟竹竿一样的娘炮了。男人还是有肌肉好看,特别是有点若隐若现肌肉线条的超性感啊。楼主你练得太过头就有点吓人了
  不错啊,男人去健身是正常的。
  喜欢肌肉男的默默路过……
  @阿福是只猪 36楼
15:29:43  楼主,我是女的,超喜欢有肌肉的。可是我却不喜欢男生只穿个背心看起来觉得怪怪的。有肌肉穿衬衣或是普通的t恤我觉得很好看呢!个人想法啦~  -----------------------------  知道 在大街上我也不穿背心的,
  @爱上兔子精
15:14:19  =。=你本身就很好了,那个样子女孩子不讨厌,还很喜欢。  要是像上边那样子,你可能要打光棍了。  -----------------------------  @无限的伤心
15:17:12  你说话真幽默!  -----------------------------  @原来一切都不值得 43楼
15:41:18  这不是幽默,楼上上说的是真心话。。。。。。。  我觉得你现在这样其实已经有点过了。。。。没想到你的目标更恐怖。。  -----------------------------  你到百度去搜下 20位身材最好的男人 这是国外媒体评选出来的 那才叫正真的好看真正的男人、
  @无限的伤心 51楼
16:04:56  你到百度去搜下 20位身材最好的男人 这是国外媒体评选出来的 那才叫正真的好看真正的男人、  -----------------------------  国外媒体是国外媒体,我是我,眼光不一样呗~~~~~~~~~~~~
  我觉得微胖最可爱
  其实主要看脸。  另外,肌肉过棒很容易让人觉得你是基佬。  
  喜欢美国队长那个型的肌肉男(^_^)  
  每次看到这种贴我都想要支持一下肌肉男  我家男人就是肌肉男,身材一级棒,不过他自认为弱爆了。  哈哈我还鼓励他在过年前体重达到200斤来着。200斤放在普通人身上就是一堆肥肉,不过放在肌肉男身上绝壁是匀称又好看。
  身材真棒!你是我的目标,另外楼主知道腹肌左右不对称是能怎么纠正回来吗?
  肌肉男肯定比排骨精和胖子好看啊!!!  而且背心穿起来超好看的呀,除了稚龄萝莉会吓到,喜欢看外国电影的女生应该不会大惊小怪吧?顶多比较有压力?难得练出这么多肌肉还不能显摆显摆岂不是太憋屈了哈哈哈哈  身材健壮一看就喜欢锻炼喜欢运动,肯定不会是个天天泡吧天天躺沙发看电视的宅  感觉自己都这么宅了,将来要是再找个宅男,简直不能活  但是不知道是不是长期看微博的影响,总觉得喜欢练健身的男生都是Gay......  去健身房看到肌肉男,就算觉得欣赏,也完全不敢跟他们说话,甚至不敢正眼看他们,顶多眼的余光瞄到了就赶紧的避开,觉得他们对女孩子大概不会感兴趣,所以都是耳机一戴吭哧吭哧默默在跑步机上直视前方两眼放空(◎_◎;)练那么久就偶尔回答过他们“这个跑步机有人用吗”“这个机器坏了吗”这么几句对话,戴上耳机继续跑跑跑跑跑跑跑...
  胳膊肌肉太多啦,看起来像只螃蟹!!!  你要是炼成你下边发的图片中的那样,那就准备孤独终老吧!畸形了都!!!!!!!!!  女孩子都喜欢穿衣显瘦,脱衣有肉的类型,你那俩膀子,穿衣也不显瘦吧?
  @无限的伤心
14:48:00  身高177 体重78KG 胸围110-臂围41-腰围78-  -------------------------  真的假的?锻炼了,还这个体重?  
      外媒评选出来的。各位感觉怎么样
  我觉得楼主应该西装革履,谈吐大方,然后遇到什么事情需要出手的话,把对方揍扁后脱掉上衣,那样女孩子看见才喜欢。  
  回复第61楼(作者:@无限的伤心 于
16:24)  外媒评选出来的。各位感觉怎么样  ==========  太恐怖了。LZ听我一句劝,现在就挺好了,收手吧  
  @那些年一起胖的猪 59楼
16:15:33  胳膊肌肉太多啦,看起来像只螃蟹!!!  你要是炼成你下边发的图片中的那样,那就准备孤独终老吧!畸形了都!!!!!!!!!  女孩子都喜欢穿衣显瘦,脱衣有肉的类型,你那俩膀子,穿衣也不显瘦吧?  -----------------------------  +1 LZ如果练成图片中那样,真得跟自己右手过完下半辈子了。  男人有肌肉是很帅,可是,LZ的确实有点过了,大部分女人看见你的胸都没有脱衣服的勇气了。
  因为女人不懂欣赏男人的美而已。  
  @ohlycia 46楼
15:52:43    这种最受女生欢迎  -----------------------------  好大一包。。。。。。
  @日出日落1945 56楼
16:11:42  每次看到这种贴我都想要支持一下肌肉男  我家男人就是肌肉男,身材一级棒,不过他自认为弱爆了。  哈哈我还鼓励他在过年前体重达到200斤来着。200斤放在普通人身上就是一堆肥肉,不过放在肌肉男身上绝壁是匀称又好看。  -----------------------------  这个不一定
看你男人身高、
要是你男人身高不上185 体重到100KG 也是特别强壮了
而且体重想上100KG没那么容易
涨体重只能涨肌肉的体重 不能涨的太快、一个月最多长2KG
  喜欢长的帅的啊~  还有就是反正我总觉得亚洲人有很多肌肉会很不协调~
  @无限的伤心
14:48:00  身高177 体重78KG 胸围110-臂围41-腰围78-  -------------------------  @玄之都 60楼
16:17:02  真的假的?锻炼了,还这个体重?  -----------------------------  那你得说多少呢。国内的专业的 人家练的也很好 脱脂以后 体重也才70-75、
体重上90KG以上的人一般都是没脱脂的。
  楼主我喜欢肌肉男,超级喜欢~看见电视里的肌肉男就要流口水啊  
  太恶心了
  肌肉男好多GAY的
  我觉得很性感啊  
  欣赏不了,弱弱的说一下有点恶心,还有纹身的看起来也不舒服
  @小程酷靥 13楼
15:01:25  小心丁字裤男看上你  -----------------------------  哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
  怎么说呢,妹子都喜欢那种很有男人味的肌肉男,我喜欢穿上衣服有型,不显山露水,但是一遇到事情,立马发现衬衫下都是肌肉的汉子,也不喜欢不管你穿什么衣服,都是四肢发达的肌肉男,那样我直接脑补是不是纹个身,带条金链子就是保镖打手混混之类的。  我喜欢的肌肉男-杰森    
  回复第66楼,@prepair  因为女人不懂欣赏男人的美而已。   --------------------------  所以据说很多肌肉男是基佬。。。。。。  女孩子更喜欢穿衣显瘦脱衣有肉的,那种肌肉纠结的看上去有点恐怖不协调的感觉,果断是男女审美差异。  楼主如果达到自己目标的话大概你只能找男朋友了。。。。。。当然也应该有个别重口味的妹子喜欢肌肉成那样的  
  @吃不饱的女纸 71楼
16:40:44  楼主我喜欢肌肉男,超级喜欢~看见电视里的肌肉男就要流口水啊  -----------------------------  是吗 谢谢 你QQ多少啊我加你呵呵。
  先不要亮肌肉,接触一段时间再来  
  小肌肉看看就可,大肌肉给人压力,有暴力倾向。
  楼主的肌肉练得非常漂亮,小女孩不懂得欣赏而已。  不运动的人哪里知道运动之美。  肌肉男穿斯文点,很多女人喜欢的。
  女人喜欢有点肌肉又不要太过的那种,你明显过了,全身图就像个打手,文化层次不高的样子,女生怎么会喜欢  
  那得看长得帅不帅啦,新超人那样的我就很喜欢。
  喜欢肌肉男
  楼主别把肌肉崩起来吓她们,你属于精壮而不是粗壮那种,非常好看,平常拍些自然的照片,她们就不会说“可怕、吓人、暴力”之类的话了。  你能给女人超级多的安全感  支持一下楼主  
  要脸帅 有没肌肉无所谓
  回复第79楼(作者:@无限的伤心 于
16:47)  @吃不饱的女纸 71楼
16:40:44  楼主我喜欢肌肉男,超级喜欢~……  ==========  哈哈,我可是有男朋友了,还要加嘛?咕~~(╯﹏╰)b  
  提个建议,楼主不要为了秀肌肉老是穿无袖的衣服
    这样感觉就差不多了
  你这种肌肉男有点太过了啦。。。。。
    有多少男人想练成这种的
只可惜都练不到、
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