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& 中午坚持吃田七晚上睡觉前做踢腿运动能长高
中午坚持吃田七晚上睡觉前做踢腿运动能长高
问：晚上睡觉前做什么运动有助于减肥？晚上睡觉前做什么运动有助于减肥？&&......
答：病情分析：千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。指导意见：最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等，最快就是到正规医院做吸脂手术。&&......
问：晚上睡觉前做50个仰卧起坐在做50个下蹲，然后在洗澡漱口可以吗......
答：病情分析：你好，很高兴能帮助到你，不建议你剧烈运动后洗澡，这样很容易着凉感冒，要等汗消退后在洗澡。指导意见：你好，建议你做完运动后，要用手拍打腹部和腿部，以免形成肌肉，祝您健康。&&......
问：主要是月经量少且每月都推迟脸上斑多皮肤黄睡眠质量差。......
答：病情分析：你好，很高兴为你解答！根据你的描述，你的症状应该是气血不足引起的指导意见：建议你服用如下药物或食物：东阿阿胶红枣枸杞人参归脾丸&&......
问：晚上常常一两点睡，白天有时8点半左右起，有时10左右起会影响长高吗......
答：病情分析：还是有可能长高的。抓住最后的机会。建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高。指导意见：如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！这个是效果最好最确切的。如果骨骺已经闭合就没有作用了。也没......
问：我晚上睡觉前做50个俯卧撑，心率比较快，然后睡觉。这样剧烈运动后，让身体处于安静状态，这样从运动状态转变为安静状态睡觉对身体有害处吗？如果有害处的话，那要在什么时候做最好......
答：病情分析：睡前剧烈运动对身体健康影响不好。指导意见：尽量睡前1小时不要剧烈运动，希望对您有所帮助。&&......
问：请问:我有手淫十几年了，现在晚上睡觉前做爱第一回二十多分，天亮了做第二回有一小时多而且很硬，硬的快爆感觉，我从来没吃过什么药，这是怎么回事......
答：病情分析：你可能是习惯性手淫了,长期手淫会造成早泻等不良习惯.解决方法:一如果是心理上的问题,即你一定要完成这件事后才能入睡,指导意见：原因可能是手淫消耗的体力能使你较快进入梦想,而一旦你不做这件事,心理就暗示自己无法入睡,建议你可以多做些能让自己消......
问：请问:我有手淫十几年了，现在晚上睡觉前做爱第一回二十多分，天亮了做第二回有1小时多而且很硬，硬的快爆感觉，我从来没吃过什么药，这是怎么回事，吃什么药可以减退......
答：病情分析：失眠多梦的情况，大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。&&指导意见：意见建议：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的。&&nb......
问：请问:我有手淫十几年了，现在晚上睡觉前做爱第一回二十多分，天亮了做第二回有1小时多而且很硬，硬的快爆感觉，我从来没吃过什么药，这是怎么回事，吃什么药可以减退......
答：病情分析：你应该戒掉了.男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.指导意见：建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.......
问：昨天晚上睡觉前做了俯卧撑，今天起来发现腋窝皮肤里面长了个肉球，怎么回事 有点害怕
昨天晚上睡觉前做了俯卧撑，今天起来发现腋窝皮肤里面长了个肉球，怎么回事 有点害怕......
答：病情分析：你好，这要考虑是属于局部囊肿的可能指导意见：一般临床建议及时的外科检查，红肿要注意疖肿可能啊&&......
问：每天晚上睡觉前做20个仰卧起坐能减肥吗？假如有一天不做了会反弹吗？......
答：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：&&建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，......
问：晚上睡觉前做仰卧起坐会瘦身吗？会不会对身体不好？晚上睡觉前做仰卧起坐会瘦身吗？会不会对身体不好？......
答：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，指导意见：多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!......
问：晚上睡觉前做仰卧起做是想不让肚子长肉,不知道睡觉前做仰卧起做对身体有没有危害......
答：病情分析：你好，任何锻炼方法均应该根据自己身体的实际情况来进行，避免不当的刺激。指导意见：应该根据自己身体的实际进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，同时保持良好的心态，饮食生活规律有序，保持身心各方面的平衡与健康。&&......
问：晚上睡觉前做什么更容易长高？晚上睡觉前做什么更容易长高？......
答：病情分析：你好，晚上睡觉的话适当的多多弹跳运动！指导意见：另外建议你平时多补钙为好，不过说实话你要是27岁的话基本上是长不高的！ 提问人的追问
09:03:04您好，我今年21岁，四年没长个了 回复人的回复
2013-12-......
问：早上刚起床做运动好还是晚上睡觉前做运动好早上刚起床做运动好还是晚上睡觉前做运动好......
答：病情分析：睡前可以适量运动的，而且有益睡眠，指导意见：但是不能过量和过分激烈，每个人生物钟不同，不见得晨练适合每个人......
问：病情描述:现在正减肥，有些朋友说晚饭前运动最好，有些朋友说睡觉前运动最好，还有的说早上运动效果好。现在不知道怎么办曾经治疗情况和效果:&&有时坚持好几......
答：病情分析：你好，运动的时间是没有限制的，什么时候都好。指导意见：建议你要坚持不懈，不然会反弹的奥，同时注意饮食，要注意清谈饮食，祝你健康！&&......
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& 我才1米58，有什么办法可以长高，长到1米66
我才1米58，有什么办法可以长高，长到1米66
16:49 | 人气 0 |
我才1米58，有什么办法长高，长到1米66
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的
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女生20岁了，1米66.还有什么办法长高？
不是打击你比较难了看看我写的吧，肯定对你有帮助
不行去医院拍个骨龄测试，没多少钱，让医生看看骨骼是否闭合~
我现在22，一米90~去年长了 3cm~~
人发育到到24岁，有的人还会更晚，你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
以下是我从网上找的，网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，这个网友的提供，虽然比较恨日本，确实是很有道理，参考一下!
一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~
二、打篮球。
其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收
四、早睡觉。
科学家已经证实了一个人整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
五、多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）
六、昂首挺胸
很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧
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19周岁1米71 我爸1米8 我妈1米65 我还能长高吗?
19周岁1米71 我爸1米8 我妈1米65 我还能长高吗?
提问者采纳
如。合理饮食、乳酪及深色蔬菜等、芭蕾、适当运动、鸡肉，占70％、跳舞。有助于长高的运动选择喜欢的运动为好，盐也是增高的大敌、豆类，尤其是含有中&quot、猪腿肉，会阻碍钙质的吸收，包括运动，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。要想增高、甜点等食品则应尽量不吃，取决于其他条件、篮球、蛋、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益，因为其中所含的糖份多。此外：排球。具体地说就有慢跑。身高能否如意、螃蟹、伸展体操，应该多吃蛋白质、虾、跳绳、打篮球以及打排球等。可乐与果汁也少吃为妙、海藻、肝脏;的食物，取决于几个因素、环境和社会因素等，能够增进食欲，白米、小麦胚芽，吃多了会影响骨骼的发育。简单地说、贝类，必须养成少吃盐的习惯：面粉，首先是遗传因素，此外、糯米、促进睡眠、牛奶、牛肉、营养;胺基酸&quot、充足睡眠。反之、跳绳大部分男性到21岁生长基本结束
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其他10条回答
打篮球就有能长个的可能
22之前还能长
差不多就这么高了，估计多锻炼能长到174！
应该还能长1厘米到2厘米
当然能长高啦.你爸妈都算高基因挺好的，你可能是身高发育晚一些，不过一定会长，平时要多吃水果来补钙，特别要打篮球，真的对长个很有效果，你要爱上篮球经常打一定比你爸爸高。
1.76没问题吧--还小 ，能 长到 23岁呢
可以，多游泳吧。
还能长,打篮球,多游泳
还能长高。给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。
呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的&自我安慰&,这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~ believe in yourself！！
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出门在外也不愁身高一米八五体重一百一 ! 我想长胖一点。我甚至每天都是吃饭了睡觉从来没做运动。 可cn_百度知道
身高一米八五体重一百一 ! 我想长胖一点。我甚至每天都是吃饭了睡觉从来没做运动。 可cn
看我的手应该可以看出来我身材了吧。
反而会被我强奸？ 希望有关方面的专业人士给我来一个增胖计划。。。
我想长胖一点。 可还是不胖！
我郁闷、你恐怕都不能：我让你强奸我。我甚至每天都是吃饭了睡觉从来没做运动。
班上的女生甚至笑我说。。身高一米八五体重一百一
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基因问题，胖起来很难，可以尝试吃点打虫药。
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