吃黄米饭跑步为什么会肚子疼不能跑步

跑妇产后坐月子可以吃米饭吗?炒菜类的
时间: 12:28:58
健康咨询描述:
我出院8天了在院4天这几天想吃米饭了可以吗?我不想吃月子里的饭。都瘦好多。我想偶尔吃下米饭炒菜。我现在在喂奶。主要是我不吃饭没奶啊
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:可以吃吗需要注意什么(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)
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病情分析:你好,是可以吃些米饭和炒菜的,因为要喂奶要特别的增加一些蛋白质类的饮食。指导意见:建议多吃些含有蛋白质丰富的食物,尽量的不要吃辛辣的食物。、
帮助网友:14158称赞:498
病情分析:您好,为什么不可以呢。米饭不要做得太硬,炒菜不要放辣椒就可以了,完全可以吃。指导意见:产妇的饮食主要是清淡易消化,不吃冷的,不吃过硬的,不吃辛辣刺激的就可以了,爱吃什么吃什么,不必过于限制。
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早上一碗素粥,中午和晚上各100克米饭配素炒青菜,运动是跑1000米。坚持一个月能不能减10斤?
睡前20个仰卧起坐,加上空中踏自行车。
提问者采纳
也能吸收黄瓜的热量!不过,亲人那样你会不会很辛苦没问题,因为黄瓜没有糖份,这种方法每天至少瘦一斤半.这方法减肥最快,她说只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,一星期瘦了10公斤!祝你好运!坚持就是胜利,有网友试过了:早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,鸭肉。希望对你有帮助,晚上一根黄瓜,还可以吃点牛肉,实在不行喝光明纯牛奶,鸡肉?你要注意身体啊!推荐你黄瓜香蕉三日减法
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对了,注意健康啊。只要持之以恒。祝你成功,没问题,加油应该没什么问题吧,减肥最关键的就是坚持
照你这个做法10斤是能减下来了 你要是单纯的想减10斤秤
不用这样的
你记住几句话照做就差不多
早饭淡而早
午饭厚而饱
要想身体好吃饭八分饱
早起蹲一蹲好比吃人参 晚上泡泡脚 好比吃补药 早饭在7.30到8点种之间吃完 是最好的 减肥最好的口诀就是少吃多餐 你长年做到这几句话所说的你就不会胖了
祝你减肥成功
炒青菜的相关知识
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杨铭宇黄焖鸡米饭第一次吃还是在南京,如今现在句容也有了分店,刚听朋友说黄焖鸡米饭总部检测出来食品不合格,据说加工厂那边更是让人去看了更是恶心,卫生大大的不合格,今天貌似全部黄焖鸡店都关门停业了,所以小伙伴们黄焖鸡不能在吃了!
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早晨吃一碗米饭,中午一碗米饭,晚上喝一碗粥,饭后跑步30分钟,能减肥不?效果怎么样?
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推荐我的方法,7个小时就够了,晚饭后散步1小时:早饭一定要吃。20点后不能吃任何东西(白开水除外)。中饭晚饭减半:不要吃全素,跑步1小时!(另,不要吃油炸煎烤食品,发现胆固醇低于正常值),很轻松的有氧运动,如一个包子,跑步前稍微吃点东西。不是很辛苦的,不能吃甜食,禁止一切零食,散步。早上,中午跳绳300下,都是慢跑。跑步可以在跑步机上完成,但有些注意事项你参考下!本人饮食素多荤少,最近查血脂可以的。另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉
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骑单车,每次吃饭控制六七分饱就可以了30分钟是初级效果,因为30分钟实在太少了,多吃点菜水果高蛋白肉类,米饭其实最易长胖,可以间歇性的跑走来维持跑步,建议一开始30分钟,跳绳都可以另外建议少吃米饭,最关键就是饮食,不能光看眼前,减肥是长效的,多吃蔬菜,一周一周的加量,高蛋白的实物,少优质,膝盖无损失后,如果一开始跑的累,5-10分钟,而且要长期不能喝酒大吃大喝除了运动
主食没问题,可是你不吃别的吗?早上要喝奶吃鸡蛋,中午要吃蔬菜和高蛋白的肉,鸡肉牛肉,鱼肉,晚上要吃素菜喝粥
减肥是肯定有的,但是这样让的身体承受不了,容易营养不良,对身体不好,而且还容易反弹,不建议这样节食。
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