右手手腕出砍伤。肌腱和筋都断了，已经手术45天了。刚把石膏拿下来，但是手指头为什么伸不直啊？_百度知道
右手手腕出砍伤。肌腱和筋都断了，已经手术45天了。刚把石膏拿下来，但是手指头为什么伸不直啊？
但是手指头为什么伸不直啊。肌腱和筋都断了。刚把石膏拿下来。请问怎么恢复是最好的右手手腕出砍伤，已经手术45天了？医生说是粘连。谢谢
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超声波，橡皮泥等锻炼：）　　祝您早日康复，到指间关节　　伸手腕的时候要屈曲掌指关节及之间关节（如同握拳状）　　伸掌指关节时要屈曲腕关节及远端指间关节，每组20次　　到一个半月可做被动运动，不必担心，一天做三组，伸手腕的时候要屈曲掌指关节及之间关节（如同握拳状）　　伸掌指关节时要屈曲腕关节及远端指间关节、软化瘢痕及粘连组织。　　只要坚持合理的锻炼，到指间关节　　先做主动运动。肌腱松解是小手术。　　饮食方面没有特别注意的，但是如果做一下蚓状肌功能重建术：从腕关节开始，但是还是要以锻炼为主，但手的功能还不错。　　8周左右可做力量性练习。可进行一些握小球，只是环小指有可以伸的不是很直，所以请参考手术医生的意见，如果不行，锻炼要循序渐进，基本可以恢复。　　一天两组、腊疗等物理治疗消肿，手的功能就基本上没有大的影响了、手指。　　当然还要示乎当时的受伤及手术情况，如果尺神经断了，用自己的未受伤的手或者其他人帮您锻炼　　锻炼方法同上。　　您最好确认一下尺神经有没有断裂。　　可配合红外线烤灯　　一般像您这种情况锻炼先从腕关节开始，则要在术后3－6月做肌腱松解手术，那将来虽然手的肌肉会明显萎缩，每组10次　　到一个月左右可拆除石膏，配合您自己的主动用力　　力度可以感觉到有紧拉感停10秒钟左右　　主动屈曲手腕。　　只不过现在是由他人辅助您。　　被动屈曲手腕及手指，术后功能恢复应该没问题的
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出门在外也不愁肩胛骨骨折后，应该做些什么养的功能锻炼？
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时间： 20:25:15
健康咨询描述：
肩胛骨骨折已有4个月余,现在是骨头不感觉到疼痛,是酸疼,请问一下,对于肩胛骨骨折后,应该做些怎么样的功能锻炼呢?请列举一些活动?
感谢医生为我——该
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你好,肩胛骨骨折已有4个月,临床上已达到骨折愈合标准,肩关节功能锻炼需要各个方向的功能锻炼,可以采用以下方法：1,肩前屈锻炼：仰卧位,患侧屈肘90°,手自然放于胸前.医生站患侧,一手握患者腕关节,一手握住肘关节,缓慢匀速使患侧上肢向头方向运动,到稍感疼痛或明显阻力时应停止数秒后继续加大少量角度,维持5秒后放回床面.肩后伸功能锻炼：仰卧位于床面.医生站患侧,一手握患者肩关节,一手扶肘关节,缓慢匀速使患侧上肢向地面方向运动,到稍感疼痛或明显阻力时应停止数秒后继续加大少量角度,维持5秒后放回床面.肩外展功能锻炼：仰卧位,患侧屈肘90°,一手扶患者肩关节,一手握住肘关节,缓慢匀速使患侧肘关节向术者胸前移动,到稍感疼痛或明显阻力时应停止数秒后继续加大少量角度,维持5秒后放回床面.2,按摩：保护下进行患侧上肢按摩,可以促进血液循环,防止上肢肌肉萎缩,患侧肩胛区按摩可以缓解肌肉酸痛.3,主动功能锻炼：墙梯,肩前屈,后伸,外展,内旋,外旋的作业疗法,如手提沙袋左右摆动锻炼肩关节外展,内收.
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肩胛骨辅助肩关节的运动,使肩关节在各个方向的运动范围都更大,也就是说当肩关节的活动到一定范围而不能做更大活动度的活动时,通过肩胛骨的代偿,而使在这个方向的活动度更大.包括肩关节的前屈,后伸,外展,内收,水平外展,水平内收,内旋,外旋.因此要恢复肩胛骨的功能,就是要恢复肩胛骨对肩关节的辅助作用,也就是说要让其在以上各种运动中都能动.
功能锻炼包括被动活动和主动活动.
一,被动锻炼：患者侧卧,患侧在上,治疗者面对患者,左手托起患肢并置于肩胛下角,右手置于肩胛上角,将肩胛骨做前,后,上,下的活动.
二,主动锻炼：做耸肩的动作,手搭在对侧肩上,做扩胸运动,将手上抬尽量往后伸,将手下垂尽量往后伸,旋转肩……这些肩部的活动都有利于肩胛骨活动,但要十分注意的是,任何运动都要以不痛为原则,活动要有度,不要疲劳,要循序渐进地进行.
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肩胛骨骨折,是指肩胛骨的完整性或者连续性遭到破坏,骨折类型可有1,肩胛体骨折 2,肩胛颈骨折 3,肩峰骨折 4,肩胛盂骨折 5,喙突骨折五种.骨折后临床表现主要为：肩胛骨周围剧烈疼痛,肿胀,患肩功能障碍等.肩胛骨骨折为邻近关节骨折或者关节内骨折,应强调早请进行功能锻炼,以避免发生肩关节功能障碍.一般在固定后即可开始进行手指,手腕,肘部等关节的屈伸和前臂的选择功能锻炼.如果严重骨折者,当根据骨折具体程度再进行.一般在2-3周后,用健侧首扶持患侧手臂做肩关节的轻度活动.针对你的情况,骨折后已经有4个多月,骨头已经没有疼痛,说明骨折已经完全愈合,如果已经能进行正常活动,只是活动时或活动后会出现酸痛者,可能是骨折周围损伤的肌肉神经等组织还没有完全修复的缘故.因此不用担心,建议如下：1,按照肩关节的大范围活动度,根据自己现在所能承受的程度进行肩关节的旋转,屈伸,外展,内收,上举活动,尽量用力进行,使肌肉能够得到牵拉,以达到锻炼肌肉的目的.但是一定要注意不要用力过度,造成再次损伤,得不偿失.2,做扩胸运动,只是侧重点放到背部,不是胸部,即是用力的使两臂尽量的内收.3,进行中药剂的熏洗,敷贴,辅助治疗.4,针灸按摩也是很好的辅助治疗,效果也不错.注意：生活中加强营养,多锻炼,尽量在半年内不要使患侧肩膀负重,不要使重物压.
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两个星期前踩单车出去玩，摔了一跤，手落地撑了一下！应该伤到筋骨了，现在还痛！以前每天做150个俯卧撑的，现在2星期没做了，不想荒废以前打下的基础，到此问问大神～
1、记者：大爷，巿长被绑架了，绑匪要赎金一千万，如果不给，他们就用汽油烧死他。现正在募捐呢，您打算捐多少?
大爷：十升吧。
2、记者：大爷，如果你有十亩地，愿意把一半的收成献给dang吗？
大爷：我愿意！
记者：那如果是两栋别墅，你愿意献出其中一栋吗？
大爷：愿意！
记者：如果有两部车呢？
大爷：愿意！
记者：那中一百万元大奖呢？
大爷：愿意！
记者：有两头牛呢？
大爷：不愿意！！！
记者：为啥田、别墅、车和奖金都愿意，牛倒不愿意呢？
大爷：我真的有两头牛！ 3、 神十发射上天了！在一片欢乐的人群中，记者采访老大爷：“大爷您觉得神舟十号的发射成功说明了什么？”老大爷想了想说：“ 说明我 国解决贪腐问题、教育问题、住房问题、医疗问题、食品安全问题……比登天还难！
4、记者：大爷，对于广州马上要花6.3亿修公墓，但这个公墓只埋干部您怎么看？
大爷：是活埋吗？ 5、记者：大爷，那对于今年新政反腐要动真格的，您又怎么看？
大爷：你的意思是，往年反腐都是闹着玩的？
6、记者：大爷，您几个孩子？都上学了？
大爷：两个男孩上了，一个女孩没让上。
记者：为什么？重男轻女可要受批评的！
大爷:校长是个男的 。
7、一公务飞机坠毁，领导全部遇难。调查组询问现场老大爷：难道当时就没有活着的？大爷憨厚的笑着说：有是有，当时一个人抱着我的腿说他没死，但是，你们知道的，领导们都不会说真话的，他说的话我不敢信，所以我还是把他埋了... 中国有个你大爷！
8、记者：大爷您好，我们是xx台，想采访您几个问题！以前农民过的都是牛马不如的生活，现如今怎么样呢？
大爷：现如今啊，如愿了，都过上了牛马的生活了！
9、记者：大爷，现在农民都富裕了，都看电视了，但听说您家的电视不能换台，换来换去都是一个节目？
大爷：是啊，后来维修师傅说了，过了七点半就好了。
10、记者：大爷，您经常看＜新闻联播＞吧，知道为什么每次放完了总要播出收拾稿子的片段吗？
大爷：为了告诉我们，你们吹牛是打了草稿的。
11、记者：大爷，请问歌颂我们优秀领导干部的爱国主义题材电影＜孔繁森＞＜焦恩禄＞＜任长霞＞等有哪些共同点？
大爷：企图为老百姓谋福利的干部最后都是死路一条。
记者：.......
12、记者：大爷
先别管健身了，在家好好养伤吧。
我的手腕也伤了筋骨，现在还痛着，停了一个月了
我的也伤了
擦···我那搬砖夯土做浇筑模板来着，也给伤了···半年了吧···都不能突然用力的
楼主和我原来的情况差不多，还是好好养吧，别着急，我当时养了100多天呢，之后一用力还有点疼，最后终于彻底好了，唉，现在胳膊的筋抻了，又练不了了，好痛苦
有一种夹胸机是小臂接触发力的，可以在手腕不受力的情况下练胸肌，对胸肌中缝尤其有效，楼主可以去健身房试试
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或孩子的手腕扭伤了
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孩子的手腕扭伤了
昨天的事儿心情还一直在自责：俺这没有常识的人给孩子越弄越糟！ 先哭会儿，心里真的很难受昨天下午带孩子去公园滑旱冰话说三年前，俺家孩子玩滑板的时候就把左肘关节骨折了所以这次我还特别的小心给她带了护肘、护腕的护具从下午三点玩到眼看快五点了天气不错，玩得孩子满头是汗让她在边上休息一会儿俺就把护具给取下来了 再滑的时候忘记带了滑了两圈，月儿说：“妈妈，我忘记带护具了。”俺说：“没事儿，再玩一圈该回家了” 这杯具就发生了，俺孩儿一个不小心手托了地，把手腕给扭伤了 这接下来就是俺这当娘的干的一系列的糊涂事儿：第一件：俺看看好像不太严重，只是有点肿，手腕还能左右上下动，结果俺就没带孩子去医院直接回家了 第二件：回家后，看看伤骨灵喷雾剂没了，俺就直接给她上了点儿红花油（其实应该给孩子先冰敷的） 第三件：俺想让红花油吸收的快点，还不顾月儿的眼泪，给孩子在患处揉了半天（你说俺这白痴娘，一点医学常识也没有真是要命） 回家一个小时，老公回家把俺这一顿妈说俺是亲妈干着的后娘的事儿， 今天上午带孩子去医院了，X光照后诊断为轻度骨折
让俺哭死吧，心里那叫个难受
但凡辛苦，便是强求
帖子3,036&精华&积分10,828&金钱7,728 &贡献3,100 &在线时间635 小时&
回复 1楼 亲我的小月儿 的帖子
首先，让孩儿把红花油洗了
其次，把袋装牛奶冰敷在手腕处
嘱咐俺，他晚上的夜班，让俺观察孩子的手，如果不消肿就去医院
俺这娘当的，真是……不知道说什么好
晚上俺就想三年前，孩子滑板给左肘骨折
也是俺给带出去玩的
虽然好了，但看着她的胳膊肘儿就难受
这以后，俺坚决不让她玩儿这危险的滑冰、滑板
就跟她打打羽毛球、跑跑步，……锻炼锻炼身体就行了
但凡辛苦，便是强求
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帖子3,422&精华&积分75,323&金钱68,323 &贡献7,000 &在线时间610 小时&
你个后妈，好好照顾孩子。
俺记得俺小时候，带俺弟弟出去玩，就把弟弟的胳膊摔裂了，打了好长时间的石膏。
我到现在还能记得弟弟可怜的小样：姐姐，我疼……
内疚中……
那些年，那些人，那些事。
帖子16,691&精华&积分238,165&金钱226,715 &贡献11,450 &来自北京&在线时间585 小时&
装备不齐看来真得仔细了
天暖和点，葵哥也得学轮滑了
帖子2,056&精华&积分21,606&金钱20,756 &贡献850 &在线时间2501 小时&
还是贝贝熊说得对，事先预防总比事后遗憾好，不能有侥幸心理，一定要把装备戴齐
帖子6,792&精华&积分35,107&金钱33,507 &贡献1,600 &在线时间1742 小时&
下次注意啊
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帖子27,538&精华&积分2,797,633&金钱2,725,233 &贡献72,400 &在线时间3942 小时&
还是要做好防护，尤其是滑板，比轮滑不安全多了。
不过你也就是有点粗心，再加上常识不够，
也不能算后妈，
就算是个偶尔不太负责的亲妈吧！
管委会直属机构及成员
超级亲子桃花潭版主
帖子27,538&精华&积分2,797,633&金钱2,725,233 &贡献72,400 &在线时间3942 小时&
我是不是越劝越坏了。
帖子38,036&精华&积分889,689,911&金钱889,789,911 &贡献0 &来自KATY，TX&在线时间1396 小时&
唉，你可真强。
我都从来没让瓦从床上掉下去过一次。
玩轮滑，戴护具是必须严格要求的，一点都不能马虎。
帖子3,036&精华&积分10,828&金钱7,728 &贡献3,100 &在线时间635 小时&
回复 9楼 小瓦瓦爹 的帖子
惊动领导咧~~
这事情闹的有点儿大
但凡辛苦，便是强求
帖子2,252&精华&积分19,751&金钱19,451 &贡献300 &在线时间478 小时&
孩子好得快，别自责了，抱抱
低调，低调，再低调。俺斗吸锅低调滴银
帖子3,036&精华&积分10,828&金钱7,728 &贡献3,100 &在线时间635 小时&
回复 8楼 铭铭的懒妈 的帖子
这样的事儿俺以后一定注意
当亲妈态度要认真!
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帖子1,907&精华&积分44,375&金钱43,225 &贡献1,150 &在线时间729 小时&
写个反省书贴在大门外 每天早上朗读2遍吧！
可怜了咱的闺女！
笑容多一点，宽容多一点....
管委会直属机构及成员
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帖子27,538&精华&积分2,797,633&金钱2,725,233 &贡献72,400 &在线时间3942 小时&
我算看明白了，
昨天大家都没舍得拍你，
今天你又把人都招来了。
帖子3,036&精华&积分10,828&金钱7,728 &贡献3,100 &在线时间635 小时&
回复 14楼 铭铭的懒妈 的帖子
是这么回事儿吗
如果往好处想，应该是滴
但凡辛苦，便是强求
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帖子15,916&精华&积分72,868&金钱69,668 &贡献3,200 &在线时间1641 小时&
不拍你都不行。你就没个记性？
还存侥幸心理，应该先去医院检查。自己每天反省，面壁一个小时。
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超级亲子桃花潭版主
帖子24,023&精华&积分11,563,145&金钱13,141,845 &贡献16,300 &在线时间2785 小时&
天啊，你这后妈！
帖子1,624&精华&积分9,205&金钱8,605 &贡献600 &在线时间898 小时&
需要加强学习，哈哈。
帖子4,859&精华&积分121,663&金钱120,563 &贡献1,100 &在线时间1018 小时&
这后妈，太大意了，闺女有没“表扬”你啊？
帖子1,624&精华&积分9,205&金钱8,605 &贡献600 &在线时间898 小时&
拉伤扭伤，软组织挫伤时，24小时内冷敷。
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帖子42,731&精华&积分526,123&金钱501,953 &贡献30,150 &来自西藏林芝&在线时间5189 小时&
孩子不是受伤过一次了吗
那你不知道不能摸红花油啊
话说我这么笨的都知道
骑自行车的时候
我是说刚开始那几天
我都给他们俩戴着护具呢
老高说我小题大做
孩子安全是第一位啊
你看孩子看孩子，给人家看成这样
婷婷小时候柜子挤了手一下
是我关的时候，她手指头在里面
我没有注意
孩子哭的啊
我就把自己手放在那里
又关了一次，我就想知道孩子有多疼
也让自己长个记性
帖子5,127&精华&积分16,223&金钱15,173 &贡献1,050 &在线时间909 小时&
也不是故意的，下回注意就好了，谁家孩子没有点磕磕碰碰的
帖子3,036&精华&积分10,828&金钱7,728 &贡献3,100 &在线时间635 小时&
回复 21楼 龙风宝宝 的帖子
第一次比较严重，直接送医院了
没注意用没用红花油
俺没事儿总看老公腿疼的时候揉红花油
俺以为那东西对什么都有效
但凡辛苦，便是强求
帖子3,881&精华&积分12,992&金钱9,392 &贡献3,600 &在线时间1072 小时&
和你同反省一下，我儿子原来骨折，我也给活动手腕了
帖子3,330&精华&积分35,980&金钱35,130 &贡献850 &来自山东&在线时间1429 小时&
不能有侥幸心理，一定要把装备戴齐
帖子4,543&精华&积分60,272&金钱57,572 &贡献2,700 &在线时间1087 小时&
楼主犯的很多是常识性错误
帖子851&精华&积分3,576&金钱3,576 &贡献0 &在线时间559 小时&
不拍你了，大家都注意一下好了。
我家DOU在2岁的时候摔了，他见我下班回来，没看脚下台阶就冲过来，眼见他拍在地上。
另一位妈妈把他拎起来的时候，还没哭出来，额头上一个核桃大的青疙瘩。那位妈妈上手就按住青包一通揉，给我吓得，赶紧拎回家，拿毛巾包了袋冰牛奶扣头上。
没破皮，也没去医院，就用冷敷，慢慢下去了。
现在对光看，或者他皱眉头的时候，能看出那里有个坑。
贴字里有位妈妈问如何能去掉以前的伤痕，唉。。。。。
我不说了，伤心才是真的。
笑笑的妈咪
帖子17,683&精华&积分367,700&金钱354,200 &贡献13,500 &在线时间4133 小时&
俺也先自己把自己
这些常识俺还真不知道咧
通过你的帖子额也学到一点知识了
我平时只是把笑笑看护的仔细些，很少让她受伤
不过以后她大了只怕还是看不住的多些
我也先学一点知识
我生君未生，君生我已老。我离君天涯，君隔我海角。&br /&
我生君未生，君生我已老。化蝶去寻花，夜夜栖芳草。&br /&
比起我笑，我更喜欢你笑 ，请不忘初心，一直笑下去。&br /&
——玹安自光华，雨生且葳蕤.
claireqin51
帖子2,187&精华&积分13,045&金钱12,345 &贡献700 &在线时间636 小时&
话说我小学5年级的时候，一次同学把我撞倒了，胳膊肘正磕在花坛边上，那个疼啊。老师想带我去中医那揉啊还是接的，我坚决不让，我坚持一定要去医院拍片子，否则谁都不能处理。后来拍了片子，确实是骨折了。我心里这么多年一直都暗暗的觉得这件事坚持的对。
LZ确实是来找拍，我看你写的，你还不如我上小学的时候，心疼你女儿，板砖你啊。
帖子4,646&精华&积分3,883&金钱3,513 &贡献350 &在线时间876 小时&
抱抱，别哭了~
帖子4,767&精华&积分31,047&金钱31,047 &贡献0 &来自江苏&在线时间752 小时&
以后好好看孩子
一定要做好安全措施
帖子3,036&精华&积分10,828&金钱7,728 &贡献3,100 &在线时间635 小时&
回复 29楼 爱芽 的帖子
该拍，多拍点板砖俺还心里好过些
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帖子17,974&精华&积分401,213&金钱391,363 &贡献9,850 &在线时间3991 小时&
没错位就好。
好好休息几天，把胳膊吊起来，能改善血液循环，还能避免二次伤害。
轮滑护具很重要。我家闺女要滑时每次我都一丝不苟的帮她穿戴，虽然很麻烦。
我觉得除了基本防护，护臀也少不了。
活动评定咨询委员
帖子55,284&精华&积分491,754&金钱715,654 &贡献28,900 &在线时间2967 小时&
红花油，这事儿我也干过。。被老公一顿臭骂。
我说我不像你啊经验老道，我从小到大都没受过啥外伤
8岁，身高130，体重58斤。衣长57。胸围35*2。袖长45。半腰围27。裤长80。&br /&遇见，可以是灯火阑珊，也无妨百转千回。&br /&
活动评定咨询委员
帖子55,284&精华&积分491,754&金钱715,654 &贡献28,900 &在线时间2967 小时&
抱抱亲爱的孩子~~~~~恢复的快，你别太自责了。。
还有，我决定暂时不给孩子买轮滑鞋了。我太马大哈了。。我闺女灵敏的我都跟不上她~~
8岁，身高130，体重58斤。衣长57。胸围35*2。袖长45。半腰围27。裤长80。&br /&遇见，可以是灯火阑珊，也无妨百转千回。&br /&
帖子880&精华&积分5,579&金钱4,529 &贡献1,050 &在线时间1730 小时&
我不拍，虽然你的方法不对，但出发点是好的，孩子受伤难免，轻微的不怕，很快就长好了，下次注意点就行
帖子7,862&精华&积分103,008&金钱98,858 &贡献4,150 &来自火星&在线时间1066 小时&
我觉得你做的不错啊。。起码积极主动的做了救护了。。虽然不太对。。
要是我。。没准先自己一通哭。。孩子扔一边了呢。。
现在小月儿好点了吧。。
没事的。。孩子受点小伤别太担心。。我儿子小时候胳膊总是脱臼。。那我就更是后后后妈了。。
板砖我用不上了。。献花吧。。 给小月的。。
和儿子一起成长~~
帖子4,261&精华&积分-14&金钱-14 &贡献0 &来自中山&在线时间623 小时&
很像我的做法 如果我自己处理的话估计也是类似你这样的不过还好一点就是我比较依赖我老公，一般有个啥情况我都会先电话通知他他会引导我怎样处理的
标准团长 粤5003
超级亲子核查
活动评定咨询委员
帖子20,005&精华&积分593,954&金钱578,404 &贡献15,550 &来自广东&在线时间3349 小时&
找到砖板了吧？
以后小心看好孩子吧。
孩子受罪，你也难过。
女儿如我的肠子，儿子似我的肚子，所以我经常牵肠挂肚；
老公是我的盲肠，平时不觉什么，可发作起来会要了我的老命。
帖子2,119&精华&积分8,805&金钱5,905 &贡献2,900 &来自浙江省杭州市&在线时间354 小时&
看孩子还是要细心点好
大女儿月月出生于08年4月，是奥运宝宝。
老二，儿子乐乐出生于日，是个兔宝宝。
超级亲子管委会
管委会执行委员 COO
帖子10,575&精华&积分3,408,743&金钱3,378,571 &贡献30,112 &来自中国&在线时间1267 小时&
前车之鉴，后事之师。看来轮滑如果侥幸不戴护具真的是很危险啊。。。。
你还求骂不？& & 你一下算了吧
帖子3,036&精华&积分10,828&金钱7,728 &贡献3,100 &在线时间635 小时&
回复 37楼 东南有桃源 的帖子
亲儿，你说话咋那么中听涅
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回复 41楼 蜜儿1133 的帖子
接受意见，以后一定注意！
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