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bboy taisuke 托马斯
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bboy taisuke 托马斯高清在线观看,bboy taisuke vs,我是一个bboy. 我托马斯是左手着地。。那A飞【大回环】是不是就得右手先着地?
学街舞托马斯大回旋真的很难!有没有人教我方法啊!我练了一个月，半圈都转不了…帮帮忙吧…而且托马斯需要耐力,不光是爆发力。我周围很多bboy一口气50个以上的很多,但是托马斯还是感觉力量不够。 倒立要练,对肩膀有用,即使不能保持平衡,靠墙也勉强BBOY高手们进来帮忙解答下我以前练过breaking,后来不跳了.身边继续跳下去的朋友现在也有了不错的成绩.
我现在健身了半年,我现在又想重回breaking这条路,我是铁下心要好好练了.我今年18.
今年夏天3个月想把托马斯接够3-4圈,请各位高手们出点训练有利于托马斯的体能,我一定会坚持下去.有的bboy非常瘦但他的爆发力非常强,肌肉密度大。你身体素质不错当然你的进步会比别人更快一些,你要学习托马斯最好从基本功练起一步步来压开韧带,臂力腰bboy肩膀肌肉问题!我要出托马斯自己会风车了，其他的不多说了，暑假前要出托马斯啊，什么样的练习方法可以保证我两个月出托马斯？！我是在健身房练肌肉的，肩膀肌肉还不行，双手手放地上吸腰脚才刚刚可以浮起来，怎样练肩膀力量？吃蛋白粉好不好啊？这个，我建议啊，不要去吃任何补品，其实那个东西对练舞没多大帮助。还是要靠自己的实践，才能出成绩。补品其实补不了多少，真没平时瞎吃补的多Bboy 前辈来帮我- 我跳了几个月-想练托马斯(Flaer)但我咋样都甩不出去可以帮帮我吗我才练会 能打3 4圈 但后面没有腰 其实第一圈简单 都说第二圈接圈难 我觉得挂腰才是最难的 你别听理论 没用的 重要是实践 托马斯别人再怎么说还是就两点 踢脚挂腰 就没了 你要慢慢摸索 慢慢连 还有街舞托马斯最高纪录托马斯最多圈..
到底多少圈阿?
最高纪录的创造者是谁?跳街舞托马斯打得多就是高手了?那每个练体操的都是街舞高手了.如果说是纯Power的BBOY的话.光是打托马斯50圈以上是绝对正常的(我是能这么保守的说)广州重新跳街舞,怎么办?需要注意些什么? 我以前是一个BBOY……全盛时期airchair,托马斯也能有重新跳街舞,怎么办?需要注意些什么？ 我以前是一个BBOY……全盛时期airchair，托马斯也能有两圈，后来因为学业而放下了一段时间，现在应该怎么办》？我也和你一样也是因为学业放下一段时间我感觉应该重基础练起因为很久不练身体就会变笨重先练基础慢慢的就捡回来了bboy danny的那种托马斯 问题那种托马斯我能转三四圈。可是为什么我每次转到前面腿都无法完全并隆。两腿间都有一掌宽。您好,楼主,我有是一名BBOY,希望我的解答能帮助你. 您所谓的bboy danny的托马斯是由托马斯演变过去的并腿托马斯(在中国街头几乎这样称呼). 这个动作为什么腿到前面无法并拢,或者是说很难并拢街舞高手Bboy power 托马斯请问怎么样练托马斯怎么才能接回环呢~求啊我很喜欢街舞的还有告诉我哪里的街舞牛B我想到外地学街舞~韩国吧，离中国近点。首尔。 首先你要会TMS，最好能打几圈，还有会回环。 TMS回来时要吊脚，要低头，要会运用腹肌把脚掉起来。那样TMS到后面会很高，在TMS由侧面回到后面换手那瞬间时，就可以扭身起回我的托马斯目标是甩出去的脚要像体操运动员那么直。我是BBOY ,最近在练习托马斯,脚甩到后面就缩起来我的托马斯目标是甩出去的脚要像体操运动员那么直。我是BBOY ，最近在练习托马斯，脚甩到后面就缩起来了？虽然说我现在的托马斯可以甩3圈，但是每次脚到后面就缩起来成团。我要怎样练习？我要的是质量，只要腿直，托马斯就好看。请前辈们针对我的问题点给我指点指点请勿复制一大堆文字。我一开始跟你一样 托马斯到后面就缩腿 这个毛病改了老久了！你现在只能打三圈 你试着打多点 先别板型 这样练慢 等你把圈数打出来了 在板腿型就容易多了！你要是托马斯左手的话 你托马斯回来的时候就要挂左腿托马斯旋转到底是怎么转的 ???大概描述下
动作空中托马斯 1.一般这个动作用在托马斯姿势中去。右脚向后上方踢出 AIR-TRACK就是大回环也叫空中托马斯,它是BBOY们现在追求的最高境界 2.在右脚旋在半空热门排行榜
bboy托馬斯
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bboy托馬斯高清在线观看,bboy 2014,会托马斯就是BBOY吗?
托马斯脚甩不到前面谁教教我我托马斯姿势不错但总是右脚甩不过来谁教教我啊！~拜托了网上有些教材写得特别误导。我这个是原创，适合基础较差得人自学。 基本力量要求和锻练： 俯卧撑，一口气50个，标准的，起来得时候最好有弹的感觉，而且中间一秒不要挺，我想你的臂力才不是问题。而且托马斯需要我需要怎么练才能学会托马斯?我现在14岁 俯窝能40+（有待加强）
引体向上15个以上（还行吧） 倒立
但又想学会托马斯
大家说我应该加强什么方面的练习 我现在开可能学会劈叉么？
我妈妈说学劈叉要从小练
我都14了 谁出出注意
谢谢 不学劈叉可能学会托马斯么？14岁，真是个好年龄，我22岁开始学托马斯的，不到两年就基本会了。所以你真要学绝对很快就能会。 俯卧撑，一口气50个，标准的，起来得时候最好有弹的感觉，而且中间一秒不要挺，我想你的臂力才不是问题。而且bboy danny的那种托马斯 问题那种托马斯我能转三四圈。可是为什么我每次转到前面腿都无法完全并隆。两腿间都有一掌宽。您好,楼主,我有是一名BBOY,希望我的解答能帮助你. 您所谓的bboy danny的托马斯是由托马斯演变过去的并腿托马斯(在中国街头几乎这样称呼). 这个动作为什么腿到前面无法并拢,或者是说很难并拢BBOY们过来帮帮忙啊 请问HONG10 的这个动作叫什么···是托马斯的一种吗?BBOY们过来帮帮忙啊 请问HONG10 的这个动作叫什么···是托马斯的一种吗? 他用的托马斯只有2种一个是flare另一个是chair flare,早期的时候他用BBOY托马斯多久能出具体介绍点，有BR基础，但是腰部力量不好，托马斯腰部力量很重要，要是肯练而且身体素质过硬不到一月就能出，要是身体素质很变态也就一周多，但是建议不练，托马斯在下的时候对肩膀的伤害较大。(腿要打开)bboy肩膀肌肉问题!我要出托马斯自己会风车了，其他的不多说了，暑假前要出托马斯啊，什么样的练习方法可以保证我两个月出托马斯？！我是在健身房练肌肉的，肩膀肌肉还不行，双手手放地上吸腰脚才刚刚可以浮起来，怎样练肩膀力量？吃蛋白粉好不好啊？这个，我建议啊，不要去吃任何补品，其实那个东西对练舞没多大帮助。还是要靠自己的实践，才能出成绩。补品其实补不了多少，真没平时瞎吃补的多我的托马斯目标是甩出去的脚要像体操运动员那么直。我是BBOY ,最近在练习托马斯,脚甩到后面就缩起来我的托马斯目标是甩出去的脚要像体操运动员那么直。我是BBOY ，最近在练习托马斯，脚甩到后面就缩起来了？虽然说我现在的托马斯可以甩3圈，但是每次脚到后面就缩起来成团。我要怎样练习？我要的是质量，只要腿直，托马斯就好看。请前辈们针对我的问题点给我指点指点请勿复制一大堆文字。我一开始跟你一样 托马斯到后面就缩腿 这个毛病改了老久了！你现在只能打三圈 你试着打多点 先别板型 这样练慢 等你把圈数打出来了 在板腿型就容易多了！你要是托马斯左手的话 你托马斯回来的时候就要挂左腿各路bboy来看看小弟的托马斯好像是臀部太高了吧。怎么样压低呢
首先腿要往前面够。 然后你的扫腿就点问题。 扫的不够开。 不够大。 先按照我说的去练一下。 后面 的再说重新跳街舞,怎么办?需要注意些什么? 我以前是一个BBOY……全盛时期airchair,托马斯也能有重新跳街舞,怎么办?需要注意些什么？ 我以前是一个BBOY……全盛时期airchair，托马斯也能有两圈，后来因为学业而放下了一段时间，现在应该怎么办》？我也和你一样也是因为学业放下一段时间我感觉应该重基础练起因为很久不练身体就会变笨重先练基础慢慢的就捡回来了
我们一直在一起，3年半，一直有我们一起走过
托马斯接大回环
BBOY华人网 街舞托马斯教学LEARNING FLARE
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BBOY小明，托马斯求点出不足谢谢大家
BBOY迈克。在上大学前留着纪念吧~托马斯接AF回环。
亲高手指点。
bboy jac 托马斯求大神指点！！
Bboy The End-托馬斯+17圈肘轉
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头转接托马斯
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- 托马斯火车头小游戏 - 托马斯怎么老是接不了第二圈?
托马斯咋接风车?说一下撒 明白的高手 给俺讲一下啊!~~拜托了各位 谢谢托马斯接风车很难哦！给我讲下撒 “高手”们托马斯一圈 以右脚扫腿开始然后切进去，在后半圈的时候 左腿有个切出来的动作，在就是提臀 风车是个技巧性动作，主要是靠惯性还有就是起步要作好，最好用力扫，这样惯性大，连圈也容易． 我提供几个教程吧： 托托马斯第二圈咋接我现在能转一圈后接到前面，再也接不上了，是撒原因换手要快，还有就是你的架子没有锁住，你可以练习大回环的起步对你接第二圈很有帮助的。还有就是你的腰没有挺起来，第一圈之后就很快掉地上了。街舞会了风车、头转、小回环、还需再练多久才能会托马斯?托马斯以前没有直接接触过，最近想攻破，如若会了以上三个街舞中的power move动作，那托马斯还需要苦练多久？是苦练啊。
求街舞高手们前来解答，顺便给我点鼓励和经验，谢谢！就算学会上面你所说的的技巧，你的力量和协调性还是和托马斯有很大的差距！我身边会上面三种技能的多了，可是托马斯都不算出来（他们有些只有一圈），应为托马斯的与你所说的三种技能没有多大的共同点，当然风车会有我的托马斯接圈时后面总台不高,脚又并在一起我的托马斯接圈时后面总台不高，脚又并在一起，高手帮帮忙　　柔韧性 　　.锻炼你的上肢力量 　　你可以这样锻炼的三头肌： 　　你的腿在到放一张椅子之上。 　　把你的手放在地上,身体向后倾并且弄直你的身体,使你是面对天花板。 　　保持这个位置直到你感觉疲累。刷头风车和托马斯哪个简单?我感觉还是TMS难点，因为吊腰很难练到随心所欲的程度，一圈好练但接圈就是个问题了。至于刷头，一开始练的时候会很难找到感觉，和风车一样 很难找到推手的感觉 不过要是天天练的话 是不难学会的，祝你早日成功托马斯怎么接圈你好，我也是B-BOY，关于托马斯感触相当深，你现在勉强两圈说明你已经稍微有点心得了，其实按你的思路练就对了。首先，第一圈的甩腿一定要用立甩，因为后面几圈要靠你惯性的，着是要点1，怎么甩你肯定懂把，不街舞头转怎样接托马斯?头转接托马斯啊？我怎么感觉几乎不可能= =托马斯接头转倒可以，这是侯高俊杰的招牌动作。托马斯怎样接圈首先，要练好基本功。第一是扫退，第二是送腰。第三是换手。第四就是接圈的重要，水平支撑是托马斯接后半圈最重要的地方.只要你学会了水平支撑.就自然提腰锁脚轻松接上第二圈了!多练~托马斯接圈请问哪位B_boy能告诉我托马斯接第二圈主要得什么基础？POWER MOVE其实做一圈不难 难的是接圈。 我把我的经验分享给你吧。 首先你要保证你的第一圈很标准 惯性大。臂力够。腰打到前面的时候是送出去的。到后面是拉回来的。 其实把托马斯看的简单点，就是用托马斯要怎样练接圈????我现在已经可以打一圈了，现在问题来了就是要怎么练第二圈？？？我我找不到好的方法，还有常理来说接上第二圈要多久啊，个人觉得楼主练的托马斯可能不对 我当时出托马斯的时候单练第一圈的接手和腰腿惯性 然后练好直接就无限到手腕手臂乏力 楼主托马斯打到后面时腿是不是直的？腰有没有收上去？ 这都是关键 托马斯第二圈完全是接着怎样才能学会托马斯 有什么办法？_百度知道
怎样才能学会托马斯 有什么办法？
提问者采纳
应该是学会重心的控制吧,然后才是腰力和臂力看一些网上的教程视频吧
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这个问题有难度。。。
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出门在外也不愁玩托马斯需要臂力么，怎样才能练好臂力。_百度知道
玩托马斯需要臂力么，怎样才能练好臂力。
腿力也需要一些,技巧%70,加油吧,具体的练习方法很原始,主要的还是惯性,仰卧起坐和俯卧撑就没问题了,breakin所有的动作力量%30托马斯不只是臂力,还有腰力(跟臂力一样重要)
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不用任何器械简单练肌肉：1俯卧撑 锻炼到的肌肉包括胸肌 三角肌 斜方肌 三头肌 你也可以负重做俯卧撑 就是身上压个重物 比如一个人 或者加大难度 就是双脚垫高 或是摆四个板凳分别放在你的四肢处再做 这样可以加大形成 难度自然增大 2引体向上 如果你家有门梁就可以 或者是厨台 大衣柜 反正要支撑住你的身体才行 扒在上面做引体向上 练到的肌肉是背部肌群 3蛙跳 用力的跳 每次蛙跳都使出吃奶的劲 而且幅度要大 蹲下去最深的深蹲因为深蹲形成大效果好 而且可以练到臀 腹部 然后猛地跳起来 练到腿部的爆发力 4水桶弯举 就是找一个结识的水桶练手臂弯举 也就是手臂收缩把水桶提起来 这是练二头肌的 当然 水桶里是放重物的 比如水 或是砂石什么的 随便你 这个锻炼到的是手臂的肱二头肌的 5单车挺举 也就是举着一个类似单车的重物学着举重运动员挺举的动作把单车挺举起来 可以练习到三角肌 也就是肩膀 你也可以把他换成装着沙子的水桶一张桌子椅子或是空的煤气罐 电视机什么的 但是后面那两个太危险 还是单车安全些 除非你对你的力量很有信心 6水桶硬拉 水桶这个东西就像是可调节哑铃 在平民健身当中很受欢迎 那么这次你必须把水桶搞到最大的重量 然后放在面前 弯腰两手拿住它 然后在直起腰然后再弯腰再直腰 反复做这个动作 这个动作可以练到竖脊肌等腰部肌肉 7卧姿水桶划船 躺在一张桌子上 一只手伸出去 卓底下放着一个水桶之类的重物 趴着把它拉起来 这个就叫做卧姿水桶划船 当然你可以换做其他能拉起来的重物 比如提箱 菜框之类的 拉万一边再换另外一边 8倒立臂屈伸 听名字你也该明白就是倒立做臂撑 可以练到肩膀 三头肌 9仰卧起坐 不用解释了吧 你可以加点负重 比如前面拿着个装满东西的箱子 或是一个20寸电视机什么的 因为是抱在怀里 所以不需担心 不行叫别人帮把手就行了 10仰卧抬腿 躺在沙发上 然后把腿抬起来 抬到九十度再放下再抬起来 和上面一项一样都是练腹肌的 11提重物踮脚 可以练到小腿肚肌肉 以上十几条基本把身体的大部位都练习到了 平民健身其实重在发现 在知道每块肌肉的出力后 自己都可以设计训练方法和计划 当然这些计划只能当成事业人士的休闲健身 如想协调 匀称 系统的发展就免不了要去健身房 但是锻炼是无止尽的 在我看来 健美健身是属于大众的 大家都必须锻炼起来 所以家庭无器械健身我觉得也应成为健身爱好者的必研之课 因为健身是属于大家的 大家好才是真的好嘛 希望楼主在此基础上更进一步 为平民健身打下良好基础
必须得有力量！这个是基础！你要知道那块肌肉需要力量就练那个！我建议你练习双杠！移动中练习的肌肉有活力！用起来有控制能力！一味的做器械没有什么效果！
俯卧撑、仰卧体坐这类与手臂肌肉运动有关的运动。。。。
需要。做扩胸运动。
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