五行健身操盘视频高清专家视频看不了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-26 15:37 标签： 艺正花健身视频
业务合作热线：段志琴 QQ
Tel： 刘芳 QQ： TEL：
医学是严谨的，生命是唯一的，因个体差异不同，请勿将本网站信息当做诊疗依据!本网站本着服务于民、健康大众的原则致力于提供正确的、完整的、科学的、严肃的健康服务资讯，但所提供的任何 及治疗方法仅供参考，不能替代专业医务人员的建议，如未到医院就医，并未遵照医生诊断和治疗建议，自行使用本网资料发生偏差，本站概不负责，亦不负任何法律责任。凡以任何方式登陆本网站或直接、间接使用本网站资料者，视为自愿接受本网站声明的约束。更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
使用您的微博帐号登录，即刻尊享微博用户专属服务。
使用您的QQ帐号登录，即刻尊享QQ用户专属服务。
使用您的人人帐号登录，即刻尊享人人用户专属服务。
按住视频可进行拖动
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看：
专家建议：雾霾天气健身要谨慎
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/164eL4
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/164eL4
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
爸爸去哪儿2游戏 立即参与
专家建议：雾霾天气健身要谨慎
播放量数据：
你可能还想订阅他们：
&正在加载...
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"&
&a href="javascript:void(0);"&
&span>{{start}}-{{end}}&/span&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"&
&a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《》剧集：
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入300字
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制“猛男”中看不中用？！
核心提示：强求壮的外表下未必有着超人的体能。实际上，有很多身材健壮的男性往往过于追求肌肉块的体识，而忽视了体能锻炼。因此。为了不使你的身体给人留下“中看不中用”的印象，请赶快关心一下自己的体能吧！
编辑热荐：
　　强求壮的外表下未必有着超人的体能。实际上，有很多身材健壮的男性往往过于追求肌肉块的体识，而忽视了体能锻炼。因此。为了不使你的身体给人留下“中看不中用”的印象，请赶快关心一下自己的体能吧！
　　健身爱好者说法
　　jerry28岁健身时间：1年多
　　每次去健身，jerry都用10分钟的跑步或跳绳来热身，然后进行器械练习。现在他的身体已经有了很大的改观，肌輍块凸显。
　　一次偶然的机会，jerry参加了1次有氧操课。jerry是第一次去上这个内容的课程，动作不熟悉，加上音乐节奏快，他只跳了半个小时就感到全身无力，呼吸加快、脑袋嗡嗡作响，只得放弃练习，休息了关个小时才恢复正常。
　　jerry不明折：为什么身型很好的自己却无法坚持1小时的有氧操课程？难道强健的体型下掩饰的真的是虚弱的体能？
　　健身教练提示
　　jerry所遇到的情况，很多男士都会遇到，这主要是因为运动前没有准备和不适应新的运动造成的暂体能下降。除了科学地做好运动前的准备工作外，平时运动中过于注重体型的塑造而忽视了体能的培养，也是造成能力低的因素。
　　很多男士都认为，体型的强求健必定能证明内在体能的强大。事实上影响体能的因素还有很多：
　　1、肌肉纤维类型
　　一般来说，女性的慢肌纤维较男性发达，所以女性往往能很快适应有氧运动，并表现出较好的耐力。
　　2、协调度
　　当熟练掌握某种运动的技巧后，由于协调度好，往往能将体能发挥到极致。比如，你可以卧推起100公斤的杠铃，而一个装卸工人可能推不动，但是搬运货物你却比不上他，因为他掌握搬运的技巧，身体能协调地使出最大的力量。
　　3、年龄
　　这是个不能控制的因素。运用安全有效的肌肉力量训练计划，各个年龄层的人都可以提高肌肉的体积和力量。10岁到20岁的人群处于生长发育期，体能提高会更显着。在达到生理成熟期后，肌肉的增长会有所减慢。
　　4、性别
　　性别虽然不会影响肌肉的质量，但会影响其数量。男性和女性的肌肉组织性质上是相同的，但由于雄性激素可以增大肌肉的体积，所以男性的肌肉组织要比女性多。肌肉的体积越大，人看起来会越强壮，这就是为什么男性要比女性看起来强壮，体能也强于女性的原因。
　　5、遗传因素
　　由于遗传因素的影响，你也许无法拥有优秀的体能。相对来说，四肢的长度决定了肌肉的强度，因此四肢短小的人可以举起更重的东西。类似的肌肉因长度的不同也会造成力量的变化。有些人拥有长肌，有些人则拥有短肌。拥有长肌的人相对于拥有短肌的人更有潜力去发展肌肉的体积和力量。
　　6、潜力
　　人在绝境时，往往能发挥出惊人的能量，也许是本能决定体能，也许人的体能本身就难以确定极限。
首页上一页1
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
摄影师Bess Adler拍摄了一组名为《健身》的作品，作品的主人公们是一群健身爱好者，他们在一系列激烈紧张的比赛中互相比拼
运动不再只是阿迪、耐克的事，随着越来越多的运动、休闲风格走上顶级时装舞台，很多国际知名品牌都推出了自己的运动系列
健身运动如火如荼，作为对身材要求极高的模特们，保持身体塑造完美体型，自然也不能落于人后，这组内地超模拍摄的靓丽运动写真
冬天喝牛奶容易凉，宝宝喝得慢，有什么办法能让牛奶…… []
美消费者倡导组织称，健怡可乐中含有的甜味剂“阿斯…… []
许多长得胖的人士都喜欢穿小一码的衣服裤子，让随时…… []
2月4日，春运又要开始啦！你已经准备好踏上归途了吗…… []
孩子近视不但会影响学习、生活，还会引起一些眼睛的…… []
春节长假刚刚结束，想必经过了一段时间的大餐轰炸，…… []
39育儿联手时光流影帮您实现，一键成书，体验当作家…… []爱康在线10月30日讯：健身必须克服不良习惯
　　日常生活中的不良习惯会给女性健身带来很多负面影响。健身专家提醒，为保证健身成功，必须纠正不良习惯。有损女性健身的不良习惯主要有下面三个：
　　饭后不运动
　　许多女性饭后喜欢直接固定在某一处，或聊天或看电视，长时间这样就会造成身体虚胖。专家建议女性，饭后要多做一些家务劳动，例如刷刷碗、扫扫地，或者出去散散步。总之，要强迫自己饭后运动15分钟，但不要太剧烈。
　　为减肥而节食
　　人体每天必须摄入一定的营养和热量，才能维持机体的正常运转，过度节食要不得。饮食专家为健身女性搭配了一个科学用餐处方：早餐应吃以蛋白质为主的食物和水果；午餐少量摄入碳水化合物如米饭、馒头，尽量吃玉米粥等粗粮；晚餐要清淡，吃新鲜蔬菜和水果，辅之以稀饭。
　　惰性十足
　　如上班途中不愿多走路，能坐的车绝不错过；在家老是一个姿势长时间看电视。这些显而易见的惰性危害最大，也最容易被女性忽视。专家建议，能出去活动就不要在家呆着，能走路就不要骑自行车，能骑自行车就不要坐车，总之，能运动就要多运动。
好文推荐：
更多内容请关注爱康在线“健身”频道：/sports/
本文由爱康在线网友发布，爱康在线仅引用以提供参考，不代表赞同文章中的观点。如您认为本文侵害了您的利益，请与我们联系删除 。
在我的食谱中一定要去掉面包吗？a:不。面包是一种碳水化合物食品，在消化过...
比如，吃西红柿时，最好先用清水洗净后再用开水烫一下去皮后再吃；莴苣也最...
这里，我们找出来，帮你改造家里的“健身角落”。1、俯卧撑：(锻炼目标：...
其它人还浏览了
Copyright & 1998 -
琼ICP备号-6 爱康版权所有
本网站敬告网民：身体若有不适，请及时到医院就诊。浩沙健身关分店后半年不退款&专家:协商不满可起诉--福建频道--人民网
浩沙健身关分店后半年不退款&专家:协商不满可起诉
&&&&来源：&&&&&
　　可找总公司处理
　　北京晨报记者登录浩沙健身官网看到，在浩沙健身北京区会所名称下方，已搜寻不到华盛店的相关信息。记者就此致电浩沙健身锦秋分店，一名工作人员证实年前赔偿小组确实在他们这儿办公，但年后就离开了。浩沙健身俱乐部服务热线相关负责人表示华盛门店确实已于去年9月份撤店。“具体为何撤店我们也不清楚，但可以提供退卡服务。”记者追问具体去何地办理，对方解释，“负责受理赔偿的人正在外地出差，需要一个多月才能回来。从年前我们就在办理退卡手续，目前已退了一些，可能还没有通知到所有会员。
　　记者就浩沙健身华盛店承诺退款却没兑现一事反映至市工商行政管理局，工作人员表示会将情况尽快分转到属地工商管理机关负责调解。昨日，浩沙健身客服中心将处理方案回复记者，当事人可分两批，于本月16日、29日携带退费协议、会员卡、身份证及银行卡去浩沙健身苏荷店办理退费手续。“是按照卡使用时间来退费，之前在锦秋店办理过退费协议的，我们会统计名单再做处理。”
　　消费者维权律师邱宝昌认为，若情况属于涉嫌合同诈骗，当事人可向公安机关报案。属于经营不善的，双方可先协商解决，具体赔偿也需双方协定，未达满意当事人可再向法院起诉。“所谓的赔偿小组没有回来，可能只是借口，当事人若遇类似情况，可以直接去找总公司处理。”（记者 樊一婧）
(责编：陈楚楚、张子剑)
手机读报，精彩随身，移动用户发送到RMRB到，订阅人民日报手机报。

我要回帖

更多关于 艺正花健身视频 的文章

 

随机推荐