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颜儒:全民健身展活力 魅力山城舞起来
　　每当清晨和黄昏，穿行于市区各个广场、社区，随处可见参加健身锻炼的人们。从传统的扭秧歌、交谊舞、太极拳，到新兴的轮滑、街舞、柔力球；从竞技性强的乒乓球、羽毛球、篮球，到简便易行的登山、散步、健身操，人人都能找到适合自己的健身运动。人们聚在一起畅谈收获、切磋技艺、增进感情，到处洋溢着欢乐的笑声，到处绽放着幸福的笑脸。
　　近年来，我市不断加快基础设施建设步伐，合理配置体育资源，提出了&推动全民健身运动，增强人民群众身体素质&的总体要求，制定了《双鸭山市全民健身计划()》，全市上下参与全民健身运动的热潮空前高涨，全市群众体育事业迎来蓬勃发展的可喜局面。
　　小标题一：投入作基础创最佳民众健身环境。
　　&你看，政府给修了这么好的广场，咱们更要自己爱护，既锻炼了自己身体，又让大家有了干净的锻炼场所。&自发清扫广场的市民李大娘对记者说道。
　　近年来，我市把全民健身事业纳入本级政府国民经济和社会发展规划，将全民健身工作所需经费列入政府本级财政预算，并随着国民经济发展逐步增加对全民健身的投入。我市有计划地建设公共体育设施，加大对农村地区和城市社区等基层公共体育设施建设的投入，逐步完善城乡一体化的全
　　民健身公共服务体系，有力促进了全民健身事业均衡协调发展。
　　我市还充分利用体育彩票公益金和政府、企事业单位、社会赞助等资金来源，依托城市依山而居的独特自然条件，对益寿山、翠峰山进行了环境改造，打造了特色鲜明的健身场所，赢得了市民的交口称赞。
　　2008年以来，我市在社区、广场、公园、乡镇等群众聚集的场所安装全民健身器材155套，在村屯建设&农民体育健身工程&148个，在有条件的村屯修建了标准水泥篮球场地和室外乒乓球台。我市还对市体育场、市体校综合训练馆及体育健身中心进行了维修，极大改善了健身环境。目前，全市晨练点已经达到66处，居住在各县区、各村屯的人们都有了就近锻炼的场所和条件。
　　小标题二：宣传打头阵全民健身意识不断增强
　　新兴广场上，跳快乐舞步健身操的队伍浩浩荡荡。天天来此跳舞的王大娘说，她过去从不出来跳舞，总感觉不好意思，现在，大家都出来跳了，她也自然放得开了。&你看我们这个队伍有几百人，每天跳完后都感觉身体很轻松，现在要是一天不来跳舞，就感觉缺了点什么呢，呵呵......&说话间，王阿姨已扭进了健身队伍。
　　几年来，我市深入开展全民健身宣传教育，充分利用广播电视、平面媒体及互联网等新兴媒体开办专栏，举办讲座，播发公益广告、宣传片、宣传画来普及知识，并借助&全民健身日&、重大体育赛事及各种体育活动加强宣传，倡导健康生活方式，开展&终身体育&教育，在全市上下形成了崇尚健康、参加锻炼的良好社会氛围。不仅提高了群众的科学健身素养，更使运动健身的理念深入人心。如今，普通百姓的健身意识不断增强，&我运动、我健康&、&有了好身体，才有好日子&、&每天健身一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子&已成为我市百姓的一种生活追求，越来越多的市民走出办公室、走进大自然、走到阳光下，参与到全民健身活动中来。目前，全市有近三分之一的人口经常参加不同形式的体育活动，体育人口接近55万。
　　小标题三：活动作载体群众体育活动深入开展
　　&看那个黄色的越野车，弯转得太漂亮了，果然是国际水准&&&&中国&双鸭山首届&宏基米兰杯&汽车越野场地争霸赛&活动吸引了大量市民到现场观看，对车手们的精彩表现，不禁高声赞扬，喝彩叫好。
　　为把全民健身活动引向深入，我市每年都组织大量的赛事活动：全市速度滑冰比赛、职工环山长跑比赛、职工篮球赛......这些面向群众的比赛已经形成品牌。
　　2012年，我市成功举办了&千人徒步健身行活动&、&全省登山比赛&、&东部五城市乒乓球赛&、&全市首届毽球比赛&等一系列活动，参与人数达到1万多人。
　　&中国&双鸭山首届&宏基米兰杯&汽车越野场地争霸赛&填补了我省城市越野大型赛事的空白，来自韩国首尔的国际选手和来自全国11个省市的200多名越野车爱好者参加了比赛，中央电视台体育频道、黑龙江日报、黑龙江电视台、东北网等10多家媒体对赛事进行了报道。
　　据统计，我市平均每年举办各种赛事活动25项以上，参加人数在每年10万人次以上。
　　群众体育活动的深入开展为我市全民健身运动提供了载体，注入了活力，同时也赢得了荣誉。国家体育总局为市体育局颁发了&2011年度全民健身活动优秀组织奖&，这是我市连续第4次被国家体育总局、省体育局授予先进单位荣誉称号。今年，黑龙江省首届老年人健身交流大会上，我市再获殊荣：新兴广场快乐舞步健身操获得优秀组织奖和体育道德奖；象棋队员获得团体第四名、优胜奖&&
　　小标题四：队伍作保障友爱互助的风尚逐渐形成
　　清晨6点10分，在益寿山森林公园，伴着舒缓轻柔的音乐声，几十位太极拳爱好者在太极拳协会会长唐英伟的带领下一招一式地专注练拳，只见他们动作舒展，收放自如，时而轻柔舒缓，时而柔中带刚，虚实渐变、快慢相间。一口
　　气5套拳打下来，进入了短暂的休息时间，拳友们三三两两的聚集在一起，交流着心得体会。
　　太极拳协会成立于2005年，现有集贤、宝清、友谊、饶河四个分会，13个太极拳辅导站，学员已发展到548名。
　　晚上5点半，在人民广场，虽然天空中还飘着零星的雪花，但是100多名广场舞爱好者陆续聚集起来。6时整，伴着节奏轻快的音乐声，在春城社区阳光健身队的带领下，大家摆动双臂，踏歌起舞。越来越多的人们聚集到队伍中，最高峰的时候有接近300人参加锻炼。
　　就是这样一个个健身团体的建立，带动了全民健身运动的发展，为我市的全面健身事业作出了突出贡献。
　　为促进群众体育健身活动经常化和科学化，我市采取派出去、请进来、集中培训、分散辅导的方法，学习、推广、普及科学健身方法，每年集中培训社会体育指导员50多名。目前，一支规模合理、结构科学、素质优良的社会体育指导员骨干队伍已经建立，在各县区成立了市、县、区社会体育指导员协会。
　　我市还不断加强对社会体育指导员的培训、管理和服务工作，完善社会体育指导员技术等级制度，建立投入和激励机制，不断发展壮大社会体育指导员队伍，优化结构、增强活力，形成了以社会体育指导员为主体，优秀运动员、教练员、体育科技工作者、体育教师、体育专业学生和社会热心
　　人士广泛参与的全民健身志愿服务队伍，树立了友爱互助的良好社会风尚。
　　如今，各种群众健身团体如雨后春笋，活跃在山城大地上。健身走、体育舞蹈、太极拳、健身操&&从清晨到傍晚，在公园、山间和广场，运动的身姿已成为一道道靓丽的景观，这正是全市群众健康指数和生活质量提升的缩影。
　　(刊发于日《双鸭山日报》)
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新高速“高大上” 记者带你细细看解读 南国早报记者 卢冬琳 3条高速同日通车，一遇节假日就堵车的柳南高速也迎来改扩建工程开工。12月16日，可谓是我区高速公路建设的大日子。当天，南国早报记者走进...好记者讲好故事：新华社陈聪——当我闻到死亡日15:58“张三丰太极拳”落选国家级“非遗”咏春拳、上海本帮菜肴传统烹饪技艺等上榜。此前遭受争议的“张三丰太极拳”落选。 本次公布的第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录共153项,此前国务院先后批准分别...
太极传人全民健身广场免费教授太极&&&&中山网讯 中山陈家沟太极拳馆总教头张其济最近有点心事。近几个月来，他坚持在全民健身广场免费教授太极拳，长期学员有十多人。眼看着这批学员就要“出师”了，但是新的学员还不知道在哪里。张其济委托本报记者广发“免费召集令”。每周二、周五的上午8点，只要天气好，他都会在全民健身广场免费教太极拳，欢迎有需求的市民求学。&&&&昨日上午，当记者来到全民健身广场，张其济正带着10多名学员练拳。家住三角镇的李阿姨，今年63岁，从5月开始，每逢周二和周五，每天早上从三角镇搭车到城区，参与太极拳班练习。“学习太极拳后，感觉身体轻快了很多。”李阿姨说。&&&&记者发现，参与锻炼的市民，有30岁出头的师奶，也有60多岁的奶奶级人物。“练武是一种修行，能够让更多人习武，也是自我修身的一种具体体现。”张其济表示。&&&&他告诉记者，刚开始教拳时，他主要想帮助肿瘤疾病康复者养气，这一“初衷”吓退了不少想来练拳的市民。后面，他改变招生要求，想学的都可以来学，陆续有几十人报名参加。&&&&“经过几个月的教学，十多人坚持了下来。”张其济说，太极拳通过螺旋缠绕的运动方式，平缓地牵引全身肌肉“动起来”，进而刺激位，恢复元气，五脏六腑都能得到锻炼。下个月，第二期免费培训班将开班，他希望有更多市民可以参与进来。& &
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3498广场舞网通告:
随着生活水平的提高，越来越多的山城市民爱上了健身运动。不论是喜爱篮球、足球、乒乓球等竞技性强的运动项目的市民，还是喜欢健身舞、骑车、登山等简便易行的健身活动的市民都可以在山城中找到和你们兴趣相投的伙伴。在这股&健身风&的席卷下，你从屋内走出来吧，加入到这群热爱健身运动的人群中去吧。那么，现在请允许我们来为你介绍下在山城最为流行的运动吧。
骑车远行：&让美景伴你同行&
骑车健身是我市近年来开始流行的健身项目。随着自行车俱乐部的纷纷成立，骑车健身活动由自发零散发展为定期组织。我市目前有正式注册的自行车协会1家，另有市民自发组织的4个自行车俱乐部。
&我们骑行活动有在市内举行的，也有去到更远地方的，今年我们就有四、五次骑车去西藏的安排。&宁国市中青年自行车俱乐部的王会长介绍道。同时，定期举行的山地自行车比赛、青龙湾自行车赛，也为广大自行车爱好者提供了更为刺激的享受。
&骑行的乐趣还在于能够欣赏到美景，愉悦心情。&王会长告诉记者，照相机也成为年轻的骑车爱好者所必备的。很多自行车俱乐部还开展了骑行征文摄影大赛活动，将骑行者的快乐与所有人分享。
打乒乓球：&技巧与智力的结合&
在我市全民健身的项目中，乒乓球绝对可以算是普及率最高的，技术水平也最高的项目。在各机关单位和学校中都随处可见乒乓球爱好者的身影。
&平时在办公室工作一坐就是很长时间，打打乒乓球也能舒展下筋骨，而且所需的空间也不大，很容易普及。&一直喜欢此项运动，并打了多年球的汪先生说道，&另外，乒乓球不仅依赖身体素质，更要靠头脑反应。&
也许正是因为乒乓球在我市普及率较高的缘故，多年来，我市乒乓球代表队在宣城市各项比赛中均取得了优异成绩。
太极拳：&舒缓压力的选择&
如果不喜欢太&费劲&的运动，那么就到华灯初上的凤凰桥吧，这里有悠扬缓慢的音乐，还有一群爱好太极拳的市民。
&这里是太极协会的练功点之一，像这样的练功点宁国还有4个，&刚刚指导完市民太极拳动作的余老师说，&每天晚上7：30到9:00我们都会来这里一起交流学习经验。&目前，宁国市的太极拳协会的会员人数有100多人，并还在不断的增长过程中。协会有9名理事，1名负责组织管理，另外8名负责免费指导会员练拳。
&平时工作压力比较大，身体也比较累，打打太极拳，身上微微出点汗，感觉很舒服&，一位太极拳的初学者说起了他学习的初衷，&而且练习太极拳可以使心情宁静下来，暂时忘却繁闹的城市生活。&　　
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省全民健身运动会太极拳赛举行 滨州观摩团成亮点
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摘要: 　　一袭功服，气定神闲，目光坚定，虽身形清瘦，一招一式却行云流水、霸气横生。不错，这就是太极武术的魅力所在。6月8日至10日，省第三届全民健身运动会太极拳比赛举行，来自全省16地市的250余名运动员齐聚武术之 ...
　　一袭功服，气定神闲，目光坚定，虽身形清瘦，一招一式却行云流水、霸气横生。不错，这就是太极武术的魅力所在。6月8日至10日，省第三届全民健身运动会太极拳比赛举行，来自全省16地市的250余名运动员齐聚武术之乡菏泽，大家“比武论剑”不亦乐乎。本次比赛分太极拳和太极器械两大项，太极拳项目包括陈氏、杨式等六类;太极器械包括42式和32式太极剑。　　比赛场上，身穿红、绿、黄、白、黑各色太极功服的运动员竞相亮相，大师们行云流水般的太极招式，静若处子，行似流水，动如脱兔，太极武术一招一式，如滔滔江水般流出，赢得了在场观众的阵阵掌声。　　菏泽代表队45岁的刘军一袭黑衣犹如黑蝴蝶一般，刚柔并济的一趟拳下来已是满头大汗。这位有大侠风范的队员是位武术爱好者，7年前开始习练太极，如今参加省级层面的比赛让他倍感欣慰。“练习太极拳让我身心愉悦，已经成为我生命中不可或缺的部分。”51岁的王详礼来自临沂市平邑县莲花山健身广场太极拳队，他告诉记者说，他们那个队现在有30多人的规模，个个都有几年以上的功龄，这也是他能被选中代表临沂参赛的原因所在。“我本身是一名教师，所以平时我还喜欢带一些爱好武术的学生练习太极拳，这个项目如果能在校园大力推广那就太好了。”德州代表队的候淑华阿姨今年50岁，练习太极已有6年时间，一把长剑在手，表演起来张弛有度、镇定自信。“在我们夏津县，太极拳协会有300多人，是开展活动最丰富的协会之一，希望以后能多参加省级层面的比赛来提高自身水平。”　　济南队的王庆丰和青岛队的李海丁是两位年轻选手代表，同为21岁的他们都还是在校大学生。虽然两人一位文质彬彬，一位开朗活泼，可一上场后那股专注、投入劲头让人立刻就忽略了其性格差别，有的只是对他们表演的赞叹。李海丁说，他是高中毕业后开始练习太极拳的，“开始也说不上喜欢，就是看了电影《太极张三丰》后想尝试一下，没想到入戏后就着迷了。”李海丁还说，青岛的每一次市级太极拳赛都有近千人的规模，这个健身项目在青岛十分普及。　　太极拳的养生作用自不用多说，威海代表队50多岁的刘竟杰看起来神采奕奕，他告诉记者，没练拳之前，每逢冬天便手脚冰冷，经过一段时间的太极拳练习后，这个症状已经消失了，并且平时爬楼梯、爬山也不会大喘气了。淄博队的薛洪将太极拳称之为一项高雅的运动。太极拳让他收获最大的便是精神上的提升，“打太极会让人的心境豁达开朗、与世无争，使人彬彬有礼，高雅有气质。”　　太极拳是传统健身项目，老少皆宜，普及率非常之高，如今齐鲁大地大街小巷的健身广场、公园有数不清的习练者。据赛事组委会人士介绍，目前全省在册的、规模较大的太极拳健身站有2000多个，习练者达几十万之众。　　在本次赛事中，滨州太极拳协会组织的50多人观摩团十分抢镜。他们来到赛地，又是摄像、又是拍照、又是交流，恨不能把这种省级最高水平的太极拳比赛搬到滨州再办一次。带队观摩、协会新换届当选主席的杨学峰介绍说，滨州太极拳协会成立17年了，有国家级社会体育指导员20多人，城区注册会员达到了2800多人，整个滨州的习练者有万人规模。“这次来观摩，主要目的是学习先进地市的经验，回去后好进一步抓好协会工作，提高滨州太极拳项目的竞技和办赛水平。”　　杨学峰对滨州太极拳协会做大做强的决心很大，他指出，目前协会已成立了“5部1办”机构，包含了竞赛、教学、培训、宣传等环节。他还说，目前滨州城区30多个太极拳健身站点都配备了站长和高水平的社会体育指导员。“我们发展会员的原则是巩固壮大老年人的基础上，发展中青年习练者，此外还要在巩固城区站点的基础上，向乡镇、街道扩展延伸。”　　自省全民健身运动会举办以来，这是第一次在单项赛事中出现滨州如此规模的观摩团，对此省体育局群体处副处长宋振波对他们的做法十分赞赏。“这样高水平的赛事，能吸引广大的太极拳爱好者来观看，不也是对太极拳运动一种很好的普及传播吗?”他同时表示，希望通过此次比赛，进一步激发全省广大群众对太极拳的热情，引导人们崇尚科学和健康，积极投身全民健身运动，不断提高太极拳运动的发展水平。
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