打篮球上篮怎样才能不容易被人盖帽_百度知道
打篮球上篮怎样才能不容易被人盖帽
其实正确的姿势并不是将球置于头顶. 我曾经受一个三分射手的指导, 一气呵成, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了? 二, 完全正确. 这个过程决定了球能否成直线. 假如你采用了肘部内收的手段. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 怎么会偏开篮筐呢, 站立时右脚比左脚稍前, 但是一旦跳投. 可见姿势的重要性, 让球顺着手指出去.这样才能最大限度的加大自己的射程, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 个人习惯罢了. 即肩, 提早出手, 头向右稍转, 肘. 我来讲讲一些注意的要点, 你的球就一直是以高弧度下落. 所以命中率提高的极快, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置;度还是很重要的. 手型也很重要. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点. 在这种情况下. 当然最后离开的手指也因人而异, 腕关节都保持90度. 我当时大概十分钟就找到了. 我在高中阶段, 这是关键 四, 能投进才是关键: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 要有合适的姿势, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指,此时, 只要调整好出球的弧度. 弧度才得以提高, 虽然投熟之后, 结果当天命中率就上升了很多: 节奏, 也会倒置姿势的不稳定, 而是偏向投篮手一侧, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高, 最终落入篮筐. 即当做好投篮姿势时, 让球从食指和中指之间离开手, 所以一定要稳定, 让球后旋? 一方面增加自己的手臂力量, 当将球置于头顶正上方的话. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 使得出手时肘部的向外开. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 三个&quot? 我的体会是内收会好一些: 手型;90&quot, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 最后手指下压, 手心不要碰到篮球第一点, 这种情况下出手. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一. 最好能做到第4个90度, 投篮手手指舒展开, 提高了入筐的可能性, 但一定要适合自己, 手指稳住球, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 怎么办, 出手无法自如调整, 投篮手的大臂和躯干,整个肘部必然是向外开. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点, 整个身体向左侧到身体舒服的角度. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 找到最适合的自己的节奏, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是). 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础, 怎么办呢, 并不是一定要最高点出手的, 改正过投篮姿势. 瞄的是我出手后球的最高点, 一般都能投进, 旋转着出手, 原地不起跳的命中率极高. 关于肘部要不要内收的问题, 有文章说神射手大多瞄篮的后筐. 而一旦记住肘部内收之后, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势. 当瞄准点在筐上时, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上, 即出手后手心和小臂也能呈90度, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 命中率就无法提高. 我们知道球在空中会划一道弧线. 何为合适的姿势, 出手时手腕抖球.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 手背和小臂都呈90度, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 原因是那才是篮球最终要落下的地方, 整个动作就完成了, 瞄准点也变成了前筐, 另外, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 弧线越高就越容易落入篮筐: 瞄准点. 三, 姿势不一定要完全标准, 弧度也降低了不少, 不要停顿, 小臂和大臂. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的? 个人认为
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你有足够的弹跳高度和指控就不容易被防守球员盖到了
出手点要高！！弹跳要好！！
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篮球“上篮动作”要怎样练?
！我现在学怎样上篮,我每天要练多少次&上篮动作&,要练多少组，多少次为一组？上篮时手指要怎样用力？手指要怎样做才是正确上篮动作？（回答以上的问题，详细点）
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要练多少组，多少次为一组？
一般这种情况看个人适应情况，建议分为五个地点，两底线、两45度处和正中心，每个地点10-20次，五个地点全部做完为一组，可以锻炼全角度上篮技巧。
上篮时手指要怎样用力？
一般的都是手指尖用力，底线的难度更高的也可以练习拉杆，手腕用力多些。
手指要怎样做才是正确上篮动作？
个人感觉命中率最高的是打板和挑蓝，打板基本打在白圈内就进，挑篮的技巧性高些，基本都是空心，人腾空后手腕发力后依靠之间挑动，都练习很快就有感觉的，但突破是容易被盖。
这个对你身体协调很有好处！然后就是练习！
希望对你有帮助
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大家还关注我刚学篮球，运球和上篮有什么技巧吗？有视屏最好。_百度知道
我刚学篮球，运球和上篮有什么技巧吗？有视屏最好。
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跳投的技术要领如下，这是平日可以强化运球技巧的撇步，左脚发力起跳、右换手运球，随球动作要充分、控球和传球工夫、右脚起跳，至於投篮准头，NBA文化入侵的影响。跳至最高点时、手指感觉外、拨球情况下，二是看着球做左右30cm以上距离的晃动，控球裕如，用双手抱球(左手在球前方、向下将球投出。　　但现在的年轻人变了，眼睛要始终耵住篮框。　　左手上篮只要用左手运球，也可以缩短运球时间:　　篮球个人基本动作最主要的内容应该是运球，同时减少对手抄截或干扰的机会，双膝微屈，用力运球，右臂单手持球向上完全伸展，忽略了投篮练习、最简单的投篮技术。　　运球纯熟：　　双手持球，跨最后一步时，用右手单手朝篮框方向运球向前，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术：　　运球时要以指尖感觉皮球，绝少运球，因此篮子普遍都不错，容易让自己控球上手，但传球技巧，我们一起来看看关於运球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)，我看到大部分的年轻人很喜欢运球，并在弹跳至最高点时、换手运球。　　在以前我们多半会专注於投篮：　　从离篮框约3，是没有以前精湛。　　刚开始练习运球时力道要重一点，步骤上有八，四是做大幅度的晃球后从右侧过人，然后你左右晃球后再过人　　上篮技巧练习，可以先练习原地的上步，天花乱坠，记得、右手练习，以增加你运球推进或换变方向的速度、背后运球，至於现在年轻人体能条件普遍优於以前的我们这群年轻人。跳起时，制造假动作，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出，手腕向前、传球，右手在球后方并靠近球底部)。　　当你运球渐渐熟练时，六是请一位朋友站立在约30cm直径小圆圈内不要移动　　运球技巧练习方法、视野，三是不看球做左右两侧30cm以上的晃球，胯下运球，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，运球的重心就要放低、时机，视野不能太窄。废话说完。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习。投篮手置于球的后部，一是「看着球」做左右轻微晃动、传球，手腕也向后翻、投篮三种技　　巧。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步。　　个人观点，除了可以藉皮球的反弹。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，屈肘(前臂向后)，那完全可以暂时放弃，你左右晃球后从任一侧过人，因此篮子普遍不够准，让球跳的高跳的远再接，或多或少也有些影响，左手练习，人球一体、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投、4米的前方稍偏右处开始，投篮练习前一定要让自己多多运球、换手练习，甚至随心所欲，实在是差了点。青少年选手可能会因为腿，熟练以后再从运球开始、拿捏都嫌不足，但运球，也就是原地左。　　对于青少年特别加入该如何跳投　　跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖，等动作熟练后再练习用另一只手上篮，可伸手抄，我想主要是受到篮球风气普及，球是运得还不错，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向、可任意抄拨球，只要多练习。　　办法是勤练球感，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，令人眼花撩乱、手臂，可以增加球和手的触感与球感，五是大幅度的晃球后从左侧过人，左手离开球，达到抛开对手的目的，变换运球方向或换手运球，然后双脚向上弹跳、投篮，增加手感。　　这种前后差异、投篮该注意的细节和个人练习要领，在瞬间变换动作或方向，懂得传球、顶住球的弹跳，前臂前伸:　　三步上篮是最基本。　　切记，七是委请你的朋友可左右移位，这是个人基本动作不能缺的要领，我猜测主要原因是、左手“挑篮”即可、起跳，同时篮子得精准，双手持球从胸部上移到眼睛上方：大家都喜欢令人目眩的运球技巧，稍微使劲
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练好基本工看视频没用的，你最好多实践，你的进步就会很快的，信我吧，你一定会打得很好看的！如果你真的喜欢篮球，再跟比你强一点的人玩
dlbjvkopghiodiophbnmbljlk
刚学篮球的话基本功是最主要的了，球感和投篮有必要不停的练习。当你有 很好的球感时，你会发现球会像粘在你的手上一样，这样你还怕过不了人吗！此时你如果投篮练的也不错了，你还怕投不进球吗？？当然，在练习中与实战结合也是很必要的，我主张不要和特别厉害的人打，因为这样你在场上往往没人给你球（因为你太菜，除非你们关系好，他们也有意帮你），最好是和你水平差不多的打！
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扫一扫发现精彩12岁（男）怎么练好篮球！（下面解释）投篮3分都碰不了篮。谁教教我怎么练习篮球最好详细点。_百度知道
12岁（男）怎么练好篮球！（下面解释）投篮3分都碰不了篮。谁教教我怎么练习篮球最好详细点。
谢谢了。72斤，怎么练，投篮姿势！，我想练好篮球。高手们教教我这个小孩哇，最好教教怎么投篮，每天看着同学们打球。谁告诉我练习方法，起码不被他们小看，我参加了他们 但他们又从不给球我碰，说我太LJ我151身高
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练身体素质，姿势不标准说不定对以后也不好，先练习篮下技术，年龄小先不要练远投，最能得分，准了就行，上篮.之后中投.，最有效，篮板加二次进攻打板是最好的基本功，那个年龄段，我觉得身高不错，很多年后你会发现
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上网上看看有很多视频书店里也有很多书，那时每天晚上几乎就是运球回家的，不能急，为你以后的投篮打下好的基础，投篮，要从运球开始练起，我12岁的时候也是152左右，上篮，传球，运球，但是高中的时候成为了校队的主力，运球可以给与你很好的球感和球性，从运球开始联系不建议从投篮开始
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尽量运球运到篮下再投，等运球运的差不多就去学三布上篮！其实3分球你没有把握就别投，可能连2分都投不到，自然而然就有力去投3分，之后再练好投篮。练熟了，是因为你对动作不熟悉，首先开始，然后练，你就去百度看看姿势 是怎么样的！至于投篮你先运球，有时顺便可以抢下篮板
你现在的条件比较适合控球后卫、你运球和身体行动速度要快。传球出其不意。投篮不准没事、多助攻。要有信心自己能进的话可以尝试投篮。练习的话很简单。多运球联系、在垃圾也没事。打球只是娱乐、打得开心就好
你的建议试过了！ 现在我是我们班的主力！ 小前锋！ 2分准极了 谢谢
你的身体素质还不错，不过建议一来先不要投三分，投篮练习也要有一定的技巧，我以前练习的时候都是从近开始，然后再慢慢变远，因为刚来就远投的话，力量是不够的，也不够准；在练习投篮，先立定投，然后再学跳投，这样对以后有帮助，希望我的回答能帮到你，谢谢
建议你去一些视频网站搜一些教学视频看看，或许对你有帮助，不要太注重练3分，个人觉得多练中投才是王道
投篮的话，最好是能投出个弧度，手指垂直拨动篮球横截线，这样有利于篮球的旋转，还要注意投球动作的连贯，不要太用力的扔，多练练就好了，这是我的经验。
经常练习运球，练到很熟。练习运球姿势和投篮姿势，掌握分寸投篮。每天多跳几下，增强自己的弹跳力。如果你掌握了基本技术，就没人说你了。求分
循序渐进，先练好基本功，随着身体的发育慢慢的会体现出你的优势的。
你就自己买个篮球练习啊
投篮是练出来的
多看篮球视频和比赛啊
一个字练两个字猛练三个字坚持练四个字你成功了
质朴的篮球，投篮上篮，自己多练练，没事就拿球玩玩
你可以看看这视频
要先从运球开始，然后就是不定点投篮~~~~
循序渐进，先练好基本功
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