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水土不服？没这回事！NBA现役十大国际球员 - 湿乎乎的话题 - 虎扑篮球论坛
水土不服？没这回事！NBA现役十大国际球员 由 k12 发表在虎扑篮球&湿乎乎的话题 /vote 虽然欧洲科比&斯潘诺里斯(希腊)&、&炸弹&纳瓦罗(西班牙)在NBA的郁郁不得志让很多国际球员产生了水土不服恐惧症，但仍然有很多非美国本土球员球员在NBA取得了或大或小的成功，下面我们就来看一下现役球员中有哪些优秀的国际球员： 伯瑞斯-迪奥(法国) 迪奥为人熟知还是在太阳时期，当时走位灵活的迪奥在纳什的穿引以及德安东尼的体系中如鱼得水，从后卫到前锋，法国人像是一名无所不能的战士。而在增重之后，转战内线的迪奥不仅保留了出色的脚步，一手不俗的三分球更是让对位的球员头疼不已。 莱昂德罗-巴博萨(巴西) 当年德安东尼在凤凰城的跑轰体系成就了史蒂夫-纳什，也让巴西人巴博萨找到了自己的节奏。变向&&侧肩突破&&加速上篮成了巴博萨独闯天下的杀手锏，而他和纳什一传一攻的快攻二人组也帮助巴博萨拿下了年度最佳第六人的荣誉。 马克-加索尔(西班牙) 在我们的榜单中，马克-加索尔是新生代的代表人物，虽然他还没有像哥哥保罗那样满身荣誉，但技术扎实，球风强悍的加索尔也已经逐渐打出了自己的一片天。2011赛季的黑八奇迹中，加索尔扮演了不可或缺的角色。而在08年北京奥运会上，加索尔面对姚明投中了制胜球，拒绝了中国队逆转的同时，也伤透了无数中国球迷的心。 安德烈-基里连科(俄罗斯) 7投5中拿下14分，8个篮板、9次助攻、7次封盖、6次抢断，仅仅只有一次失误，打出这样数据的球员不是勒布朗-詹姆斯，而是一名绰号AK47的俄罗斯球员安德烈-基里连科。在詹姆斯之前，基里连科是全能球员的代表。日，在爵士主场90比80击败湖人的比赛中，基里连科成为NBA有史以来第一个在常规时间（48分钟）内包揽&5x6(14+6+7+8+9)&的球员。日爵士与火箭一战中，&AK-47&再次打出了19分、5个篮板、7次助攻、8次抢断、5次封盖的恐怖数据。而伦敦奥运会上基里连科在抢断和盖帽榜上排名第三，得分榜第六，篮板榜第八，也让人们对他在森林狼的新赛季充满期待。 路易斯-斯科拉(阿根廷) 是钻石，总会发光。在NBA进入传统内线空白时期之际，阿根廷飘发男闯入了人们的视线，他的脚步动作和他的长发一样拉风。2009年季后赛，姚明倒下后斯科拉单挑湖人双塔，可谓是钻石的经典之战。斯科拉甩动着长发，用灵活的步点在NBA赛场上踏出了一曲潘帕斯民族风。 视频：斯科拉当年单挑湖人双塔 保罗-加索尔(西班牙) 技术细腻脚步灵活的一度因为球风不够强硬被球迷们称为&软蛋&，但此后加索尔则用行动证明那只是因为自己的球风不同于彪悍的美国内线。被交易至湖人队之后，&家嫂&迎来了职业生涯华丽大变身，也遇到了自己的&真命天子&科比-布莱恩特，两人一内一外的配合相得益彰，加索尔也凭借出色的表现帮助科比重新回到了联盟之巅。和姚明一样，加索尔在FIBA规则下都是BUG一样的存在，而两人在北京奥运会上的对彪更是让人大呼过瘾。除了总冠军戒指外，作为西班牙队的核心，加索尔先后帮助球队获得了欧锦赛和世锦赛的冠军，昔日的软蛋成为了篮球界的大满贯球员。 史蒂夫-纳什(加拿大) 风一样的男人，风一样的斯蒂夫-纳什。两届常规赛MVP，五届NBA助攻王是纳什在进攻端天才的最佳展现。2004年他用自己超强的组织能力让太阳队麻雀变凤凰一跃成为联盟顶尖球队。在那个科比狂砍81分的年代，仍然有不少小球迷会去模仿纳什精准的挡拆分球以及飘逸的节奏流过人动作。比起艾弗森，灵动的纳什更能让普通球迷找到归属感。纳什并没有40英寸的弹跳，也没有强壮的身体，但他的变速变向以及节奏控制能力在NBA均属于顶级水准，纳什总能在举足轻重间给人以致命一击。科比的冷血以及霍华德的霸气也许只有纳什可以驾驭和调和。老兵不死，纳什能否在洛杉矶凤凰涅槃？ 02:50史蒂夫纳什最新风骚视频：Passing Wonder 马努-吉诺比利(阿根廷) 妖刀一出，谁与争锋？NBA中有两个阿根廷符号，一个是斯科拉的梦幻脚步，另一个便是妖刀吉诺比利的招牌动作&&蛇形突破。吉诺比利总能在突破过程中找到对手的破绽，节奏感超强的他将欧洲步过人用到了极致，过人只是吉诺比利的杀人利器，更令人生畏的是他超高的篮球智商，他总能正确的解读对方的防守，用最致命也是最轻巧的方法一一瓦解。2005年马刺和活塞的总决赛后，有很多球迷认为吉诺比利才是当之无愧的总冠军MVP，而不应该是蒂姆-邓肯。马刺主帅波波维奇曾说：&吉诺比利对于马刺来说，他的意义是等同于拉里-伯德之于凯尔特人，或者魔术师约翰逊之于湖人一样重要的。& 托尼-帕克(法国) 2007年总决赛后，帕克怀揣着总决赛MVP拥吻着美人伊娃，事业有成，佳人在怀。那时候他让全世界的男人都羡慕嫉妒恨。没有夸张的假动作，也没有罗斯威布一样的爆发力，但法国小跑车总能在最短的时间内加速甩掉防守者，而他在内线超强的终结进攻能力也一度让他成为在内线得分最多的后卫球员。人面不知何处去，桃花依旧笑春风。虽然伊娃离开了帕克，但如今更加成熟的帕克成了马刺体系中最关键的一枚棋子，而他曾为人诟病的中投技术也日益纯熟。也许有一天，上天会夺走帕克的速度，但浪漫的法国小跑车永远都会留在球迷的记忆当中。 德克-诺维茨基(德国) 常规赛MVP、总决赛MVP，10次入选全明星阵容，4次入选最佳阵容一队，全明星三分王&&一连串的荣誉似乎掩盖了诺天王背后默默流下的汗水，但从巅峰低谷再到巅峰的酸楚与无奈，也许只有诺维茨基自己清楚。06年总决赛，小牛队在2-0领先热火的大好形势下痛失好局，2007年，当小牛队带着最佳战绩迎战8号种子金州勇士时，上帝给德克开了一个大玩笑，史上第三次黑八奇迹使得诺维茨基只能在新闻发布会上，而不是在季后赛第二轮，在全场球迷的欢呼声中领取常规赛MVP奖杯，随后诺维茨基又碰到了黑7打击，但当德克在2011年带着基德、佩贾等一群老兵再次杀入总决赛时，德国人的心中已将所有的记忆都抛之脑后，神挡杀神佛挡杀佛的诺天王将年轻的热火三巨头斩落马下，诺维茨基也终于迎来了职业生涯最圆满的时刻。天降大任于斯人也，必先劳其筋骨饿其体肤，诺维茨基是名副其实的德国战车，是NBA最励志的传说。 [ 此帖被S.Star在 19:01修改 ]NBA现役球员突破能力排行榜 | 资讯 | 当客-最牛逼的运动装备社区
NBA现役球员突破能力排行榜
作者/来源：E_luck
日 16:35:38
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& & NBA比赛激烈程度想必不用多说，而持球突破往往成为了左右比赛关键时刻的重要因素之一。在比赛中，那些突破高手们会根据防守的变化掌握好突破的时机，合理运用突破技术，并且与投篮、持球、假动作等结合使用，不仅可以直接突破到篮下得分或制造对手犯规，并且能有效地增加个人进攻威力，打乱对手的防守阵脚，是终结比赛的一大杀器！下面我们就来盘点下NBA现役的“突破高手”们吧 ，排名就不分先手顺序了。1.德怀恩·韦德&& & 德怀恩·韦德（日-），美国职业篮球运动员，司职得分后卫。效力于迈阿密热火队。& & 韦德绰号“闪电侠”，主要是依靠自己快如闪电的启动速度和超强的爆发力甩开防守队员杀入内线，然后肆虐篮框。而且其速度本来就快，再加上娴熟的运球技巧！往往一个变向就把对手远远地甩在身后！就像一只猎豹一样追随者带血的肉块般的突破！作为一个得分后卫身高偏矮，但臂展很长，配合强壮的上肢使得他能从容面对绝大多数身体对抗，造犯规能力一流。（2013东部决赛G7：韦德就再次让世人们看到了他独步天下的“迷踪步”） 2.勒布朗·詹姆斯&& & 勒布朗·詹姆斯（日—），美国职业篮球运动员，司职小前锋，效力于NBA克里夫兰骑士队。詹姆斯是NBA有史以来最为全能的球员之一，在球场上可以胜任1至4号位。& & 詹姆斯的突破一般为同侧步、交叉步和转身过人三种，只不过他的转身比起卡特等人要少些。他过人的时候都是先将对手的防守重心用假动作骗开，然后加速摆脱。詹姆斯与一般的锋卫摇摆人唯一不同的是他超出常人的力量和108.9KG的体重，因此他可以借助身体的优势和超强的滞空能力使自己的突破事半功倍，在关键的比赛更具有威胁性。（2013东部决赛G1：詹姆斯依靠自己超强的突破绝杀步行者）3.科比·布莱恩特&& & 科比·布莱恩特（日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，司职得分后卫。科比·布莱恩特是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区。& & 科比的突破依靠的不是如同韦德的一般的绝对的速度，也没有詹姆斯的推土机式的肌肉突破。事实上，科比的突破是这些技术动作的结合体。科比的大多数突破都是依靠良好的对控球节奏的掌握，合理利用身体与变向动作，紧贴防守队员起跳，空中躲闪后将球投进。因此科比虽然没有韦德那么快，没有詹姆斯那么强壮，但他综合的突破能力却可以让每个防守他的队员难堪。并且，由于科比突破上篮的时候常常没有完全摆脱防守球员，但他的空中躲闪能力却又让防守球员毫无办法，因此科比的突破常常会在球投进后造成对方的犯规，从而打出所谓的“2+1”。 （不过近些年科比的变向突破受脚踝伤势影响，已很难再见当年风采）4.德里克·罗斯&& & 德里克·罗斯（日—）出生于美国伊利诺伊州芝加哥（Chicago,&Illinois），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA芝加哥公牛队。& & 罗斯作为芝加哥的宠儿，其变向突破和切入能力也已入化境，和热火韦德一样成为联盟中数一数二的超级突破达人。娴熟的控球技巧和超强的变向能力使得罗斯能够轻易摆脱防守的纠缠，是所有一对一防守者的绝对噩梦。罗斯经常运用他强悍的身体素质在摆脱面前防守者之后，罗利用自己的出众弹跳上篮得分，或者来一个让人血脉喷张的擎天劈扣。罗斯是10-11赛季NBA新晋常规赛MVP，也是历史上获得最有价值球员奖项最年轻的球员，他的未来依然可期。&（不过这两个赛季。罗斯都因为伤病原因，表现大打折扣）5.克里斯·保罗&&& & 克里斯·保罗（日—）美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA洛杉矶快船队。& & 保罗的突破绝对速度并不快，他更善于用节奏第一步就过了对手，然后利用假动作分散防守队员注意力去完成上篮，他的上篮选择非常聪明，所以被盖率一直是联盟后卫里最低的之一，在身体完全健康的时候，保罗的突破更加偏“暴力”，从大伤好了以后（少了半块半月板），他减少了自己的突破，更加注重对球队的组织。不过只要球队需要的时候，他从来不会“脚软”。（2013年西部第一轮对灰熊G2：保罗就是用他个人的突破能力在康利突破面前绝杀）6.拉塞尔·威斯布鲁克&&& & 拉塞尔·威斯布鲁克（日—），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA俄克拉荷马雷霆队。& &作为新生代潜力球星，拥有联盟顶级的第一步，冲击力极强，恐怖的脚踝终结者。虽然司职控卫，但维斯布鲁克的运球技术并不娴熟，运球高，节奏把握不准，变向不好。但恐怖的爆发力让他拥有足够快的第一步去冲击篮筐。可以说维斯布鲁克完全凭借他的爆发力与第一步速度让自己成为联盟最具冲击力的球员之一。&（今年威少的伤退，最终只能让雷霆饮恨半决赛，希望他伤好时能再现突破狂人的风范！！）7.马努·吉诺比利&&& & 马努·吉诺比利（日—）阿根廷职业篮球运动员，司职得分后卫，效力于NBA圣安东尼奥马刺队。& & 吉诺比利被称为“灵蛇”，虽然没有强壮的身体，但身体控制能力极其出色、空间感觉超出常人，在场上常常以飘逸灵动的步伐结合奇快的速度，令人意想不到地以诡异的行进路线表演“手术刀”般的犀利突破，经常可以见到他在身体极度扭曲变形的情况下得分。拥有联盟顶级的突破能力，第一步不是非常快，但是能依靠多变的节奏和队友掩护找到很好的切入路线，上篮手感全联盟无出其右者，加上左手球员独特的空间感，极具观赏性。突破中的视野和传球能力也有相当水准，在蒂姆-邓肯下场后经常通过突分组织全队进攻。虽然年龄不断增大，但是还是能在比赛中经常看到蛇形突破。&（作为马刺老资格球员，马努表态今夏愿降薪留队，我们依然可以能欣赏到他的现象级突破）8.凯文·杜兰特&&& & 凯文·杜兰特（日—），美国职业篮球运动员，司职小前锋，效力于俄克拉荷马雷霆队。& & 在人们印象中，杜兰特都是以外线神准著称，其实他的突破也很犀利，杜兰特常常会利用大幅度的变向或突然的大跨步启动，把对手给晃倒或迷惑后，然后利用身高臂展急停跳投或上篮扣篮。加上其个子高，步子大，尤其是超长的臂展，在突破时，正常使用手臂，看起来也像是反手一样，其动作时很常规的，但是却简单实用，经常令对手也是防不胜防。而且经常能制造犯规，是一个不可低估的突破高手！9.托尼·帕克&&& & 托尼·帕克（日-）法国篮球运动员，司职组织后卫，现在效力NBA球队圣安东尼奥马刺队。& & 法国跑车，以速度快直线突破犀利而成名。帕克善于找空隙突破的能力非常有特点，而且他的突破并不是靠变速改变节奏的突破，而是像踩了一脚油门似的，一条直线一直加速冲动篮下。超快的推进速度，良好的把握机会的能力，还有犀利的突破，法国人是马刺除了邓肯以外最可信任的人，他的突破和吉诺比利相得益彰，而关键时刻的外围投篮也是他的杀手锏。&（2013西部决赛对灰熊：帕克的突破让康利找不着了北！）10.拉简·朗多&&& & 拉简·朗多（日—）美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于波士顿凯尔特人队。& & 朗多是一个闪电般的速度型控球后卫，他拥有不可思议的速度、爆发力、敏捷度和弹跳使他可以随心所欲的突破任何防守。并且他也拥有超强的身体控制力以及对于后卫而言极为犀利的上篮技巧。他具有得分手的特质，但同样擅长在运球上篮时忽然给出精妙的传球。他有良好的处理球能力，配上他的速度，这一特长成为致命武器。但是他的外线投篮并不是稳定，在比赛中防守者往往会注意他的变向，令其进攻效果有折扣。但不能否定，他是联盟中变向突破最厉害的组织后卫之一&（今年常规赛中后段报销，令凯尔特人只能止步第一轮）11.詹姆斯·哈登&& & 詹姆斯·哈登（19**8月26日—），美国职业篮球运动员，司职得分后卫，效力于NBA休斯顿火箭队。& & 哈登作为一名后卫。其传球能力出色，得分能力出众，全面掌控比赛的能力强，属于强壮型后卫。哈登是一个左手将，他的投篮动作被认为极似克里斯·穆林，善于用节奏变化晃开对手，将对手骗起后中投，篮下更容易选择保险的上篮而不是劲爆的爆扣。作为新生代的球星，哈登在比赛时造犯规的能力联盟数一数二！&（这个赛季能带领火箭闯入季后赛证明了其能力，希望再接再厉！）12.德隆·威廉姆斯&&& & 德隆·威廉姆斯（日-），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA布鲁克林篮网队。& & 德隆的持球进攻能力算得上是联盟纯PG中最强的之一(请自动排除艾佛森与阿里纳斯等人)。运球节奏好，控球也比较稳当。超强的变向能力。因为有了强壮的身体做保证，德隆突破能力也很突出，尽管速度慢了一点，但是一旦冲起来，他很有爆发力，一般瘦弱的防守球员根本抵挡不住。&（今年和公牛打了一轮精彩的抢七，可惜功败垂成...）13.凯里·欧文&&& & 凯里·安德鲁·欧文（日－）拥有美国/澳大利亚双重国籍，美国职业篮球运动员，效力于NBA克里夫兰骑士队，司职控球后卫。& & 作为一名6尺2的身高的纯粹控球后卫。欧文具备了场上的指挥力和控制运转球队的素质。他速度极快，这使防守他的对手不可能在一对一的情况下完全限制住他。他的突破能力可以搅得对手三秒区一片混乱，制造出传球机会。他有非凡的运球变向能力，基本上不可防守，尤其是在空位的情况下。14.贾马尔·克劳福德&&& & 贾马尔·克劳福德（日—），美国职业篮球运动员，司职得分后卫与控球后卫，效力于NBA洛杉矶快船队。& & 外号“抽风男”的贾马尔克劳福德，曾获得赛季NBA年度最佳第六人奖。曾经在纽约，金州勇士，老鹰等队效力的球员，在其打球生涯中为我们奉献了各种突破,晃人,高难度精彩进球。其代表做就是：变相跳步过人。联盟中也只有韦德和克劳福德能将这个技术运用到炉火纯青的地步&（作为快船第六人，这个赛季其实已经够风骚了，穿着的球鞋品牌BRANDBLACK也很霸气））15.内特·罗宾逊&&& & 内特·罗宾逊（日-），美国篮球运动员，场上位置为控球后卫。2005年首轮21顺位被纽约尼克斯队选中。现效力于NBA丹佛掘金队。& & 绰号为：小土豆“的内特罗宾逊，是NBA赛场上的一道另类风景，曾3次NBA全明星扣篮大赛冠军，超人的弹跳力帮助他在空中完成各种匪夷所思的动作。身高仅为1.75米的小土豆在常人如林的NBA是一个奇葩，但是也正因为他的个子矮，控球重心低，也让很多防守者头疼不已。他在球场上的激情是球队最需要的，也是比赛中的X因素。&（尽管止步第二轮，但是我欣赏他的激情表演）16.蒙塔·埃利斯&&& & 蒙塔·埃利斯（日—），美国职业篮球运动员，司职得分后卫/控球后卫，效力于NBA达拉斯小牛队。& & 蒙塔·埃利斯2005年第二轮总第40顺位被金州勇士队选中，是NBA末代高中生中的一员。埃利斯拥有着惊人的突破速度，瘦小的身材，娴熟的运球让他能够在长人如林的禁区肆意穿梭，偶尔还会来一记飘逸的扣篮。和许多年轻人一样，埃利斯的外线投篮始终不够稳定，但凭借犀利的突破和中投他已经成为NBA得分榜上的强手。其代表技术：快速转身过人，联盟无出其右。17.约翰·沃尔&&约翰·沃尔（日—），美国职业篮球运动员，效力于NBA华盛顿奇才队。沃尔，非人类可以想象的运动能力，控球后卫上“航母”般的身材，爆发力让他能够轻松穿梭于球场两端。脚步非常快，第一步乃至起跳速度都非常惊人，足够他去做那种在球场上飞翔的运动家。突破技术不输运动力，是一个可以撕碎篮筐的外线怪物，创造力更是优秀，能够准确的将球传到队友手上。&18.布兰顿·詹宁斯&&& & 布兰顿·詹宁斯（1989月23日－），美国NBA职业篮球运动员。日被NBA密尔沃基雄鹿队在第十顺位选中，在球场上担当控球后卫/得分后卫。效力于底特律活塞队。& & 詹宁斯是集速度快，运动能力强，扎实的控卫技术，坚忍不拔于一身的超级左撇子控卫，和蒙塔埃利斯组成了联盟侧目的后场双枪。他拥有快速的横向移动以及移动速度，常常令防守者捉摸不透其下一步的动作，但是詹宁斯的特点就是：要么用疯狂的得分摧毁对手，要么用疯狂的出手拖累全队....出处：zhibo8链接：http://bbs.zhibo8.cc/thread--1.html
日 09:00:00
科比终于还是选择了做手术，这意味着他本赛季已经报销，或许又是一次漫长而痛苦的告别。手指骨折了？“没事！我戴着夹板继续打！”膝盖老出问题了，“不是事儿！我的膝盖都半机械化了！”这一次右肩肌腱撕裂，科比更是在推特上开玩笑的说，“受伤是因为传球太多。”生涯19年，生涯19年，科比伤病无数，却从来没有服过软。。科比伤病史...
日 18:20:00
CBA就是一个江湖，在这个江湖上有一个神秘的帮派——“黑脚帮”。你不知道他的开山祖师是谁，也不知道他的门下有多少嫡系弟子。我们只知道，“黑脚帮”就是你我，“黑脚帮”无处不在。黑脚帮妈妈经常问我，为什么打球的时候你踩别人你自己反而受伤，难道不应该是被踩的受伤吗？这确实是一个好问题，打篮球的时候起跳后落地冲力太大，...
日 09:45:00
近日，美国娱乐界名媛，服装设计师，演员，——金.卡戴珊（&Kim&Kardashian&）在网上晒出一组工作照，金大姐身形饱满，性感撩人，型男助理帮更其衣，老公侃爷紧盯。立刻下载安装抢鞋神器APP--当客神器！！微信搜索“dunkhome”，点开微信服务号右下角即可下载安装！！出处：...“小巨人”——姚明 shy
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NBA现役当家球星精选
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3秒自动关闭窗口NBA现役20+10的内线球员有哪些?
NBA现役20+10的内线球员有哪些?
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& 只要名字与场均数据
本赛季的格里芬22+12&& 乐福20+15&& 火花21+12&&& 兰多夫20+12&&&&&&&&&
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~~~数据暂缺~~~
21：大卫-李“30+20”次数：1次大卫-李在08年11月30日打出37分+21个篮板的恐怖数据帮助缺兵少将的尼克斯将复仇的克劳福德所带领的勇士队挑落马下。其实在07年他获得新秀对抗赛MVP的比赛中就向我们展示过他出色的身体素质和对篮板敏锐的判断力。当年托马斯用首轮第30顺位挑走这个白人前锋时曾被很多人所质疑，认为这是个连第二轮都不一定会有人选的技术粗糙的白人傻大个。但事实上虽然“微笑刺客”的交易能力让人笑话，但选新秀方面他的眼光也还是挺高明的。大卫-李被选中后既没有自暴自弃也没有和其他队友一样因为纽约的纸醉金迷而堕落，他一直在努力地磨练自己的球技。大卫-李出色而高效的赛场表现一直被视为是纽约板凳上最大的财富，而知人善用的德安东尼将他扶正后最近5场更打出了20+10级的顶级内线数据。大卫-李在伦道夫走后总算可以吐气扬眉了。20：杰梅因-奥尼尔“30+20”次数：1次小奥尼尔曾经在日步行者105-101战胜骑士队的比赛中砍下30分和20个篮板。受伤前的小奥尼尔凭借良好的身体素质和丰富的进攻技巧总是能轻松拿下不少分数，而且在防守端他也有着出色的而灵活的脚步和爆发力不俗的弹跳，结合他身高臂长的优势，小奥尼尔拿下两位数的篮板球不是什么难事。只是最近几年小奥尼尔一直受膝伤和腰伤所困，竞技状态下降了不少，加上现在转会到猛龙后从球队老大变成了波什的帮手，可能很难再打出30+20级的数据了。19：扎克-兰多夫“30+20”次数：1次扎克-兰多夫曾经在日的波特兰开拓者96-93惜败于孟菲斯灰熊队的比赛中得到31分20个篮板的数据。兰多夫这个球员给人的印象就是一个十分善于刷数据的球员，拥有强壮的身体和灵活的脚步，是面筐进攻的高手，投篮范围很广，也有着大个子球员里难得的柔和手感，抢篮板基本上是用自己强壮的身体和力量卡位去抢的。兰多夫的特点就是攻强守弱，防守能力不强，态度也不怎么积极。所以我们总是能看到兰多夫交出漂亮的成绩单，但球队却输了球。事实上兰多夫在03-04赛季打出场均20.1分，10.5个篮板的漂亮数据拿下进步最快球员奖和签下了一份大肥约后，他打球的积极性也一直受人质疑。18：唐耶尔-马绍尔“30+20”次数：1次唐耶尔-马绍尔在日的金州勇士以91-86战胜密尔沃基雄鹿的比赛中打出了37分21个篮板的数据。其实也许比起他打出过30+20的事迹，他单场投进平NBA纪录的12个三分球更让人津津乐道。其实作为一个身高206CM的前锋马绍尔的职业生涯赛季场均数据都并不会十分抢眼，但他是个颇为全面的球员，攻击范围广并且手段多样。在身体条件因为年龄增长而渐渐退化之后他反而将自己的三分球磨练成独门暗器，以他的身高在外线投三分是相当难防的。17：洛伦岑-赖特“30+20”次数：1次洛伦岑-赖特曾经也干下过30+20这种风光的事，那是在日灰熊85-94输给小牛的比赛中得到的，33分26个篮板——但当时小牛的内线实际上无人可用，只有朱万-霍华德和布拉德利这两个偏软的内线球员能上场，于是当天状态大勇的赖特在小牛的内线连捎带打地干下30+20的数据。虽然贵为96年黄金一代的首轮第七顺位新秀赖特，但其实一直都只是一个水平一般的内线，一直在一些中下游球队打混，实际上和苦力蓝领球员差不多，虽然现在正在骑士的板凳上当拉拉队员，但也许赖特回想起自己曾经干下过30+20这么牛的事也会情不自禁地偷笑吧。16：里夫-拉弗伦茨“30+20”次数：1次里夫-拉弗伦茨一向给人的印象就是一个爱投三分的苦力中锋，但没想到他居然也曾经干下过30+20，那是在日丹佛爆冷以110-100击败当年夺冠热门国王队的比赛中完成的，面对克里斯-韦伯和迪瓦茨两大内线拉弗伦茨居然也能交出一份32分20个篮板的成绩单，而且作为中锋的他还在三分线外8投5中，实在让人难以置信。拉弗伦茨的盖帽能力相当不错，内线进攻能力平平，但作为中锋却有一手不错的外线投篮能力。只是多年的伤病困扰已经让这位不错的内线球员将天赋和青春浪费了，现在只能坐板凳末端的拉弗伦茨对开拓者最大的价值就是他09年夏天到期的大合同。15：安托万-贾米森“30+20”次数：1次作为一个北卡出品的球员，贾米森是一个多才多艺的锋线摇摆人，基本功扎实，而且有着不错的弹跳和灵活的脚步。在日比赛的中赛中，虽然金州勇士103-117不敌达拉斯小牛，但贾米森全场砍下33分21个篮板。贾米森是那种很努力的球员，而且他进攻手段的多样性和稳定的手感让人很难防守，禁区内的半勾手抛投是他的绝招，在防守端也非常卖命，因为球队五号位缺人贾米森甚至要不时客串中锋。作为奇才三巨头之一，本赛季因为阿里纳斯的受伤，贾米森已经非常努力地承担起责任了，球队战绩不好多是因为伤病，非战之罪可以谅解。不过个性比较内向的贾米森在领导球队方面还需要加强。14：艾尔-杰弗森“30+20”次数：1次艾尔-杰弗森一进联盟就被称之为“小小鲨鱼”，强壮和身体、强悍的爆发力和漂亮的篮下进攻技巧让人看到这个小伙子有着不错的潜力。而事实上艾尔-杰弗森确实也每一年都在进步，从场均个位数分变成场均16分11个篮板的场均两双内线，再到进化成场均20+10的统治级内线，他的表现越来越稳定也越来越成熟，就算现在面对各队的包夹也能从容地运用技巧和身体得分。在日森林狼挑战劲旅菲尼克斯太阳的比赛中，艾尔-杰弗森无惧对手内线的“小霸王”斯塔德迈尔，用32分20个篮板帮助球队以100-93将太阳挑落下马，并且打爆斯塔德迈尔这个点（小斯全场只有16分5个篮板进帐）。所以说森林狼为了得到这个潜力无穷的年轻内线而交易掉加内特也不是不可以理解。13：卡洛斯-布泽尔“30+20”次数：1次说起卡洛斯-布泽尔这个名字，不少火箭球迷都会忍不住咬牙切齿。他强悍的作风，极具爆发力的得分，甚至能无视姚明的防守轻松在内线利用速度和肌肉轻易得分，所以他已经多次在季后赛中打爆火箭的内线了。虽然布泽尔是在到了犹他爵士之后才发展成明星级内线的，但其实他在克里夫兰骑士的时候就打出过30+20的数据了。日骑士对战西雅图超音速的比赛中，布泽尔交出了一份32分20个篮板的业绩并且帮助球队以99：94获胜。作为现在NBA最好的强力前锋之一，布泽尔技术细腻而又不失强硬，身体强壮而又兼具灵活性，另外和队友配合的意识也相当出色，不愧为“马龙第二”。12：谢里夫-阿布杜-拉希姆“30+20”次数：1次贵为96年黄金一代的探花秀，拉希姆的进攻很厉害，有着相当不错的进攻脚步和手感，得分手段多样，背筐转身小勾手堪称一绝，射程广，技术全面到甚至还能兼顾球队的组织传导。早年是个场均20+10级的明星级前锋，只是有攻强守弱这个缺点。在日温哥华灰熊（当年灰熊还在温哥华）对战达拉斯小牛的比赛中拉希姆全场贡献36分22个篮板，只可惜球队还是以99-103输了球，也许这可以当成是拉希姆的职业生涯写照——个人表现十分出色，但球队却还是失败，确实十分倒霉。早年在烂队打球消磨了时光，后来被伤病毁了职业生涯。对于这个前不久才宣传退役的好球员，我们只能感叹天意弄人，浪费了一名天才。11：阿玛雷-斯塔德迈尔“30+20”次数：1次当年初进联盟的“小霸王”斯塔德迈尔就被称之为姚明“一生的敌人”，其强壮而且充满力量的身躯，极具爆发力和杀伤性的冲击型打法，其霸气十足的内线进攻让敌人难以招架，再加上现在小斯已经开发出了颇具水平的投篮，只要手感来了的话小斯几乎是不可阻挡的，所以说小斯是现在联盟进攻最强的大前锋之一恐怕也不为过，只是小斯的背筐功夫和防守还需要磨练。其实小斯能从前几季如此严重的膝伤中恢复过来，和他本人的毅力和刻苦是分不开的。在日菲尼克斯太阳队以118-100大胜萨克拉门托国王的比赛中，“小霸王”在内线大杀四方，以17投12中砍下33分21个篮板。也许真的和小斯所说的一样——“只有天空才是我的极限。”10：迪坎贝-穆托姆博“30+20”次数：1次说实话，笔者在看到原来穆大叔也曾经干出过30+20这种数据时被吓了一跳，因为在绝大多数人的印象中穆大叔没有什么自主进攻能力，得分主要是来自于篮下灌篮和二次进攻，当然还有那一手诡异的“僵尸勾手”……但是穆大叔可是一个主演过NBA史上首次“黑八传奇”的男人，更何大叔的职业生涯也是个两双数据级别的，当然“一切皆有可能”了。其实身高臂长的穆大叔在年轻时还有着相当不错的弹速，这样在面对着对手内线高度力量偏弱的情况下也确实有进攻优势。在日丹佛掘金对战明尼苏达森林狼的比赛中，穆大叔全场21投12中，罚球21罚15中，得到39分21个篮板的超大两双（其中前场篮板13个，基本上可以明白这场的高得分了）。其实穆大叔的篮板功力确实已经炉火纯青，即使以41岁高龄还能抢下22个篮板，成为NBA历史上单场拿下超过20个篮板球的年龄最大的球员。在抢篮板球和防守这一块恐怕现在NBA很多先发内线面对穆大叔都还会自叹不如，这也是火箭现在仍然执着于要请穆大叔出山的重要原因，也许过不久我们就又能看见穆大叔在场上摇手指了。9：克里斯-韦伯“30+20”次数：1次当你听到克里斯-韦伯这个名字，你首先会想起什么？天才？王中之王？巅峰时期的韦伯是个能将过人的身体素质天赋和华丽的技术完美地结合运用的球员，简直可以说是无所不能，在内线可以用华丽的进攻技巧和出色的爆发力和弹跳大杀四方，攻击范围还可以广达三分圈外，再加上那一手连控球后卫都自叹不如的精湛传球技术，受伤前的克里斯-韦伯绝对是防守者的恶梦。如果不是03年季后赛那次毁灭性的半月板撕裂，可能韦伯已经能戴着总冠军戒指了。在日的比赛中，韦伯贡献出了51分26个篮板5个助攻的怪物级数据，虽然国王最后91-93惜败于印第安纳步行者，但这场比赛依然堪称是韦伯的生涯代表作。后期的韦伯受困于膝伤导致爆发力、弹跳和移动脚步大大折扣，变得只能将中投作为自己的主要得分手段。虽然现在韦伯还是自由球员，但他并没有正式宣布退役，可能他会在季中选择一支能夺冠的球队给自己的职业生涯一个美好的结局吧。8：安东尼奥-麦克戴斯“30+20”次数：2次现在在自由球员市场上的香饽饽麦克戴斯当年是也联盟中有头有脸的强力前锋，在受伤前的麦克戴斯在掘金有着场均20+10的数据，他的基本功非常扎实，移动脚步非常出色，麦克戴斯抢篮板时卡位卡得相当好，再加上不俗的弹跳和爆发力，所以他总能在一场比赛中拿下两位数的篮板球。只不过后来因为膝伤，把最宝贵的几年光阴浪费了，然后就跑到活塞屈就当一个第六人了。麦克戴斯好歹也是混过梦四队拿过奥运金牌的，当然也有一定的业绩——他有两次“30+20”的比赛。在日丹佛掘金115：114险胜快船的比赛中麦克戴斯全场贡献了30分21个篮板，然后在日的比赛中，虽然掘金105-109惜败于火箭，但是麦克戴斯却有40分20个篮板的精彩表现。所以说，就算现在麦克戴斯已经老迈，但他还是有他抢手的价值的。7：阿朗佐-莫宁“30+20”次数：2次阿朗佐-莫宁是真正的钢铁一般的硬汉子，“独肾大侠”每一场的比赛都是体育界的奇迹，他用赌命一样的方式给自己拼得了一枚总冠军戒指。在08年3月22日热火作客奥本山的比赛中，因为大腿肌肉拉伤而受伤倒地的莫宁推开了队医的手，自己一个人倔强地独自蹒跚着一步步走进更衣室，这种战士的精神让对手球队的奥本山球馆所有的观众都被感动了，全场响起了经久不断的掌声……患病前的莫宁可是联盟中超级中锋，强壮的身体，铁血霸道的打法，得分如探囊取物，强悍的防守更是让对手闻风丧胆。在日的比赛中，莫宁用36分22个篮板帮助夏洛特黄蜂127：93战胜了底特律活塞。在日转战热火的莫宁在面对老东家黄蜂的比赛中打出了32分22个篮板的数据，虽然球队最终106-114输了球，但这场比赛依然体现出了莫宁强大的统治力。其实迈阿密人依然渴望着这个铁汉能再次披挂上阵，所以如果热火有进季后赛希望的话，说不定我们还能再次看到“暴君”雷厉风行的大火锅。6：埃尔顿-布兰德“30+20”次数：2次作为杜克大学的优质出品，布兰德有着扎实的基本功和过硬的攻防技巧。虽然身材在大前锋中偏矮，但他变态的臂长和强壮的身体让他在防守中相当有威力，除了有杀伤力颇大的低位进功手段之外，布兰德还有着一手内线球员中少见的漂亮中投。布兰德从进联盟开始就是稳定的场均20+10级别的强力前锋。在日的洛杉基德比中，虽然快船89-91惜败湖人，但布兰德全场攻下35分20个篮板。日快船97-88大胜山猫的比赛中布兰德交出了一份38分20个篮板的成绩单。虽然现在的布兰德现在还在从膝伤中恢复和跟队友磨合不足的情况下状态有点低迷，但他还是联盟中顶级的强力前锋。5：德克-诺维茨基“30+20”次数：2次从诺维茨基的别称“MrEverything”——“无所不能先生”就能知道他的特点就是全能。德克简直就是一部专门为进攻而存在的机器，有着大个子中难得一见的敏捷性和稳定控球能力，从低位单打到三分球，他的得分范围遍及整个半场。手球运动员出身的德克有一手柔和的投篮手感，他那2.13米的身高让他的后仰跳投成为了NBA不可阻挡的一大绝招。在2002年达拉斯小牛98-92战胜凯尔特人的比赛中，诺维茨基全场攻下33分23个篮板，然后在这个赛季的3月5日小牛对阵菲尼克斯太阳的比赛中，诺维茨基砍下30分20个篮板并且帮助球队81-77险胜。库班将小牛的球员换了一批又一批，但诺维茨基依然是小牛的非卖品，这不是没有理由的——毕竟德克是那种十年难遇的天才球员。4：德怀特-霍华德“30+20”次数：4次“魔兽”拥有着让沙克都忍不住赞叹的天赋和身体素质，作为史上最高的扣篮王，霍华德拥有恐怖的弹跳力和爆发力，他甚至能跳起来亲吻篮筐，他变态的肩宽臂展和力量还有和他健壮身躯不相符的灵活性让他在攻防两端都有着强大的破坏力。他最近的一次“30+20”就是本赛季11月30日打出32分21个篮板帮助魔术大胜步行者。其实霍华德早在日就打出了个人第一次的“30+20”——30分26个篮板，并且帮助球队以91-76狂胜金州勇士。别忘了，德怀特-霍华德还只有23岁，但他的天赋和统治力已经让人惊叹不已了，怪不得美国曾经有专家感慨：“以后十年里统治联盟内线的人肯定是霍华德。”以霍华德的年龄和他每年的进步程度，再加上如今有尤因这种名师指点技术，“魔兽”以后肯定还会砍获更多的“30+20”的，3：凯文-加内特“30+20”次数：5次作为“大鸟”伯德之后唯一一个连续六个赛季场均数据达到“20+10+5”级别的超级全能型球员，用姚明的话说，加内特就在场上就像是一张把手伸到每一个领域的大蜘蛛。在森林狼时，他可以是球队的得分王，联盟的篮板王，场均助攻比自家先发控卫还多，还要当球队最大的防守屏障。身高臂长的加内特虽然看上去精瘦，但其实是属于那种颇有力量的钢筋型身材，有出色的爆发力和弹跳力，还有多种多样的进攻手段，场上意识和斗志更是无可挑剔。在森林狼时代的加内特就像个“全职奶妈”——能力越大责任越大。加内特的第一个“30+20”是在日森林狼对阵步行者的比赛中拿下的，加内特全场贡献34分20个篮板5个助攻并帮助球队以113-110险胜。不过其生涯代表作应该是日森林狼109-102击败勇士的那场比赛，那场比赛加内特交出了37分22个篮板6个助攻5个盖帽，几乎是以一记之力打败勇士。现在“狼王”转战凯尔特人之后可能很难再打出这种变态数据了，但他却依然全能，说不定加内特还会赢得更多的总冠军。2：蒂姆-邓肯“30+20”次数：6次邓肯有多伟大？以前ESPN评选历史十大大前锋时，邓肯高居榜首。稳定性对每一支球队的核心来说都至关重要，而“石佛”邓肯的特点就是场上发挥的稳定，就像定海神针一样。因为是游泳运动员出身，所以邓肯的身体有着很好的柔韧性和协调性。而且邓肯有着低位球员中少有的灵活脚步，配合其扎实的基本功，他的低位进攻极具威胁性，邓肯的打板投篮在NBA是不可防守的绝招之一，更恐怖的是他还有一定的中投能力和高位策应能力，所以在进攻端邓肯是NBA内线球员的恶梦。而且邓肯的防守很聪明，篮板保护能力和盖帽能力突出，具有强大的防守威慑力。像邓肯这样兼具头脑、技术、身体和心理素质的天才球员，在NBA历史上也找不到几个。其实邓肯也相当的全能，在03年的总决赛第六场中他就几乎打出“四双”出来了（21分+20个篮板+10次助攻+8个盖帽）。邓肯所得到的第一个“30+20”是在日马刺对阵国王的比赛中砍下33分20个篮板。不过其代表作是在日对阵国王的比赛中砍下36分21个篮板帮助球队以97-91获胜。邓肯已经得到过NBA几乎所有的荣誉了，他注定要成为未来的名人堂成员名垂青史。1：沙奎尔-奥尼尔“30+20”次数：17次17次“30+20”，现役其他球员根本无法与奥尼尔相比。什么叫怪物，什么叫统治力，奥尼尔的伟大简直让人惊叹。也许若干年后，奥尼尔会像砍下100分的张伯伦一样成为一个传说。从来没有一个中锋能拥有如此力量和篮下技术的完美结合，年轻时的奥尼尔能无视对手的防守单纯利用力量和爆发力来迅猛的扣篮就足以大杀四方，后来总决赛输给奥拉朱旺后学会了用小勾手等篮下进攻手段和灵活的低位脚步，从此一发不可收拾。如果不是因为奇烂的罚球让“砍鲨战术”诞生出来，那么顶峰期的奥尼尔完全是不可阻挡的。在防守端奥尼尔的篮板和盖帽用他的长臂和爆发力还有敏锐的判断力和反应都能轻易刷下一大堆。更可怕的是奥尼尔还有着相当不错的传球策应能力。所以奥尼尔说就像是一个怪物，如果不是年龄他完全就是NBA内线绝对的统治者。奥尼尔的第一个“30+20”是在日奥兰多魔术127-100大胜华盛顿子弹的比赛中得到的，当时还是菜鸟的奥尼尔居然就能31分21个篮板4个盖帽的统治级数据。但是他一直保持着一场怪物级的数据，那就是他是“30+20”中单场得分最高的，在日的洛城德比，这一天也是奥尼尔的生日，于是他疯狂地在内线肆虐，全场交出61分21个篮板的恐怖数据帮助湖人123-100狂胜快船。现在的“鲨鱼”虽然已经年迈，但教育NBA其他内线球员还是绰绰有余的。以前菲尔-杰克逊就说过——“只要沙克还在联盟一天，那其他内线都只能仰视他的存在”。
能不能只给现役的啊?
保罗-加索尔、扎克-兰多夫、凯文-乐福。
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